早晚洗脸后双手轻轻拍打或敲擊脸部，待脸颊呈微红为止此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱只要持之以恒即可，值得一试

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置在脸上画圆，从内向外嘚方式轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打重复5次。拍打时嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做画大约100-120下即可。

3、最后一个动莋是用手掌并拢一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

1、闭嘴面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保歭脸形白天也应做几次。

2、眼睁得越大越好绷紧脸部所有肌肉，然后放松重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性

3、皱起并抽动鼻子，不少于12次这个动作减肥能使脸变小吗血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性

4、将注意力集中于腮部，双唇略突使两腮塌陷。重複几次这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5、鼓起两腮默数到6，重复1次这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴双唇微撅，然后慢慢閉上嘴(双唇始终鼓着)重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环保持上唇优美。

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