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来月经能吃西瓜吗
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女性来月经可以吃西瓜吗 经期吃西瓜有什么危害
女性健康网（www.women-health.cn）收集整理 | 发布日期： 13:53:24
夏日炎炎，人们总是会想尽办法来消暑降温。除了开各种家用电器如电风扇、空调等，人们还会吃一些冰凉的饮料、水果。香甜的西瓜汁多味美，受到许多人的喜爱，不过并不适用于所有人。
女性每个月都要经历生理期，在生理期自然是不能吃冰镇西瓜。有的就说：那我不吃冰镇西瓜，吃常温的西瓜吧！实际上，不管是否冰镇，经期吃西瓜可都需要谨慎哦！
女性来月经可以吃西瓜吗
一、女性经期可以吃西瓜吗
经期吃水果是可以的，不过不能吃寒性的水果。而西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但却是一种寒性水果，所以无论是夏季还是其他季节，女性来月经时最好不吃或少吃西瓜，以免对身体造成损害。
二、女性经期吃西瓜的危害
1.引起痛经
吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。另外，有些女性还会出现经血减少的情况。
2.影响食欲
夏季天气较热，容易出现食欲不振的情况。西瓜吃太多会让人产生饱腹感，从而影响其他食物的摄入。而夏季本来就容易食欲不佳，而经期内的女性又需要补充大量营养，吃不了正餐会使女性更虚弱。
3.导致肥胖
西瓜虽然能够降温消暑，补充部分人体所需的营养，但是它所含的糖分也高，如果吃太多了，会让人不知不觉之中就增肥了。
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来月经可以吃西瓜吗
时间： 10:14:19
来源：三联
　　原标题：大姨妈来了能吃西瓜吗
　　西瓜是日常生活中我们最常吃的一种水果，吃西瓜对身体有很多好处，西瓜能生津止渴，同时西瓜含有很多对身体健康有很多好处的微量元素，可以说适当的吃些西瓜对身体也是有很多好处的，那么对于女性来说，经期能吃西瓜吗?
　　女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。
　　女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
　　专家称：女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。因此，对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期比较好不要吃很凉的食物。
　　西瓜对于经期的女性来说西瓜绝对是禁忌，女性在月经期体质较弱，稍不注意可能就会引起各种疾病的发生，因此在饮食上也要特别注意。
（责任编辑：）大姨妈来了，能不能吃西瓜
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大姨妈来了，能不能吃西瓜
刘红霞医生
尽量少吃。
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擅长：月经不调、盆腔炎、不孕不育
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