517被浏览1,311,387分享邀请回答34684 条评论分享收藏感谢收起13929 条评论分享收藏感谢收起肠胃不好的人 十种食物减肥要慎食
核心提示：消化系统对我们很重要。饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！
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　　消化系统对我们很重要。食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面注意才能保持良好精神头！
　　炸鸡块
　　当你将食物浸到面糊中然进深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起或者的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如。
　　辛辣食物
　　如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱。结果是会有一阵的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高的奶油，可以采取较为温和的青椒。
　　洋和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护的功能，但有一些可能会引起。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
　　如奶油般的，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是过敏的人士，则不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作糖德薯蓉可以减低其影响。
　　和生包心菜
　　这些富含纤维素和的蔬菜毫疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。
（责任编辑：邓琦）
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消化系统对我们很重要。饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！本站已经通过实名认证，所有内容由孙军大夫本人发表
奥利司他能吃多久？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
用药情况：
服用说明：奥利司他0.12克，一天两到三次。
不宜长期使用，对肝功能有损害。
状态：就诊前
不宜长期一般多久？能吃一年吗？我还有两个月的量。
需要定期复查肝肾功能，来确定服药时间。
状态：就诊前
疾病名称：肥胖（产后）&&
希望得到的帮助：请问主任，哺乳期间可以喝奶昔减肥吗？
病情描述：2014年以前120斤，2014年生完孩子就维持在145斤左右，现在二胎产后两个月了，160斤，属于顽固性肥胖，以前吃过无数种减肥药，刚开始有效果，最后一点效果没有，现在想尝试奶昔减肥，请问主任，我...
疾病名称：献血后发胖&&
希望得到的帮助：怎么样才能瘦下去
病情描述：女,22岁。献血后发胖了，怎么也瘦不下去，没献血之前胖了控制一下就又瘦回去了，现在吃药都没有用
疾病名称：男生吃左旋右碱减肥药会影响生育吗，&&
希望得到的帮助：希望能给我个专业的建议
病情描述：我是属于喝水都长肉的体质，有没有什么减肥药的成分或者是减肥药比较适合我
疾病名称：暴饮暴食&&
希望得到的帮助：如何健康科学的减肥，控制食欲
病情描述：之前一段时间一直处于压力很大的状态，感觉有点暴饮暴食，因为真的感觉之后吃的时候才放松，但吃完有很后悔。尤其是短时间内胖了几十斤，就很难受。经常处于每顿饭吃撑了，还想再吃点的状态，就...
疾病名称：体重过重，增长过快，食欲过盛。&&
希望得到的帮助：如何健康科学的控制体重，减肥。
病情描述：之前一段时间一直处于压力很大的状态，感觉有点暴饮暴食，因为真的感觉之后吃的时候才放松，但吃完有很后悔。尤其是短时间内胖了几十斤，就很难受。经常处于每顿饭吃撑了，还想再吃点的状态，就...
疾病名称：肥胖，啤酒肚&&
希望得到的帮助：指导方案!
病情描述：身高168㎝，体重86kG，重度肥胖，请教可行减肥方案!
疾病名称：肥胖（脑梗、糖尿病、心脏病患者）&&
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疾病名称：减肥&&
希望得到的帮助：。
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,我可以在饮食方面上减肥吗，希望医生给些建议。谢谢
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疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：就是有点胖，有没有可以减肥的办法，吃的减肥药什么的
病情描述：就是有点胖，有没有可以减肥的办法，吃的减肥药什么的体重55公斤，身高155
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：希望能减到110-115斤
病情描述：2015年5月给孩子断奶后，体重从原来的120斤增加到了140斤，腹部明显隆起。平时饮食较规律，没有暴饮暴食，不吃点心和夜宵，平时零食就是水果。睡眠不大好，浅睡，多梦。2017年12月份发现子宫肌瘤...
疾病名称：肥胖&&多囊卵巢综合征&&
希望得到的帮助：目标减重20公斤，求帮助
病情描述：患有多囊卵巢综合症，伴有月经不调，多毛，肥胖，身高158.体重68公斤，请医生帮忙给一套减重方案
疾病名称：肥胖&&容易感冒抵抗力差&&
希望得到的帮助：肥胖，需要减肥
病情描述：医生您好，我是一个青年人，但是体型过胖，医院里面查了医生都说正常的，让我多运动就好了，可是我是一个上班族，每天晚上都会加班，几乎没有运动，我现在25岁，身高177，体重达到190了，我上班...
疾病名称：高中生80kg准备绝食减肥，可行吗？&&
希望得到的帮助：希望医生能提供一些科学的减肥方法
病情描述：小时候瘦，有那么两三年天天吃油炸食品，也不运动，现在想减肥了，有什么科学的方法吗？（现在高二，身高174，体重80kg）
疾病名称：减肥&&
希望得到的帮助：是否停止吃药
病情描述：药性对身体是否有害……………………………
疾病名称：肥胖&&
希望得到的帮助：希望科学地减轻体重。
病情描述：身高164厘米，体重85公斤，体重指数31.2。近期需要做子宫肌瘤剔除手术，本地医生建议先减重。希望好心的医生帮帮我。
疾病名称：太胖，身高175体重188。希望大夫帮我&&
希望得到的帮助：希望大夫给我提点建议，如何有效的减肥，谢谢
病情描述：没吃多少，但是就是长胖，
疾病名称：长期肥胖。长期便秘。&&
希望得到的帮助：不需要手术，去什么门诊。谢谢。
病情描述：我现在23岁，身高一米六五，体重160斤。长期便秘。尝试过各种减肥方法都没有成功。长期吃减肥药来控制便秘和食量。饿了就想吃东西，非要吃到肚子撑得不行才可以，不吃就难受。三餐不规律。
疾病名称：肥胖，怎么办&&
希望得到的帮助：减肥啊
病情描述：太胖了，想减肥，怎么样合理饮食，求合理饮食方案
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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你好，希望能通过中西医结合的手段，给你的健康提供一定的帮助。
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副主任医师
淮安市妇幼保健院我想减肥但是我肠胃不好，减肥会有影响肠胃吗？_百度知道
我想减肥但是我肠胃不好，减肥会有影响肠胃吗？
我有更好的答案
可以的话，每天运动运动，少吃油炸的，洗衣服啊，做家务都可以消耗一定的卡路里，脂肪量高的不要采取节食减肥法，少量多餐
那些都有做，可是我最近因为下午晚上都有吃点心所以在想要不要不吃
那些什么减肥药啊，什么帖啊不要用比较好，如果真那么有效，无副作用全世界都是瘦子了，选择健康减肥法
晚上还是不要吃太多比较好
可以吃点沙拉，水果什么的
因为我肠胃不好所以我都不敢用那些
米饭，面之类能免则免，点心如蛋糕什么的，一定拒绝
沙拉应该没事吧……
要不就少吃一点吧。尽量在7-8点之前用餐
吃完不要立马坐下或躺下，不怕累的话，站一会儿，吃完就坐，小肚肚很容易出现T_T我现在就有
我有站一个小时
肠胃不好刺激性的食品少吃，如辣椒，油炸的，凉性食品。
我一般都是八九点才吃饭，那如果点心不吃小面包吃啥
我不吃好像会胃痛所以我才想着吃
……很晚耶这样。
那个问下平常你几点睡觉的?
睡觉前吃东西绝对大忌
喝完牛奶差不多睡觉
休息下就睡了
我现在连矿泉水都不喝
……难怪……睡觉前2-3小时不能吃东西的
可以买个水壶装白开水?不要喝冰水，即使是夏天
一般只喝白开水，我也是最近这一个礼拜才开始喝牛奶
嗯，那个冒昧问下你体重多少，我帮你算下BMI看是不是超重
我标准是88
减肥慢慢来吧，身体健康比较重要的。
超重了吧？
可以告诉咋算的吗？我知道自己偏重，只是我不敢乱减
等下，我算给你
给我一分钟
你的体重除以你的身高×2
也就是44（公斤）除以（1.5×1.5）
在18.5到22.9之间可以算是标准体重
你的是19+，其实还好
咋是我的身高除以体重
那个是我的课本……之前老师有教我们怎么算……
你是学啥的
不是应该体重是49公斤
营养学与食物
那标准体重是啥
在这边的意思是说如果你得出来的成绩在18.5-22.5之间有很少的几率会得到高血压什么的……而这些疾病一般也是因为肥胖引起
所以你的是还ok的。不用心急去减，慢慢来，尽量少吃脂肪量高的食品，再买食物前可以看下他的脂肪含量fat
那就是说我属于还是正常不胖也不瘦？？
你这是不是算标准体重？是算我是否超标
如果要是比那么些都低会咋样？？
嗯，基本上只要不危害到健康就没事了
我很好奇你学啥的
就代表你营养不良，
需要多吃了
营养与食物
一天不要超过55-65g 的fat脂肪
这个我听不懂
你们讲的点简单点
你能不能讲的简单点
那我晚上是不是不能喝牛奶了
好吧……就是学人体需要多少营养，比如说蛋白质的功能干嘛的，怎样摄取蛋白质之类
吃啥蛋白质多？鸡蛋吗？
可以吧，你选择那种少脂肪的就能（那个包装会写吧，low fat）什么的
嗯，那个鱼，虾也是有的
等下，还有一些我不懂中文，我去翻译下
像豆类也是有，如长豆，豌豆
还有坚果也是有
那啥脂肪最多
那个如果不嫌麻烦再买食物时看下包装，
一般都会写含量
像鸡肉的皮，牛油，然后肉不是会有一些白白的东西?那个割掉，不要掺进去煮，脂肪含量高不健康
脂肪量高的一般都来自于肉类，也不是说不可以吃肉，只是把皮还有那个白白的去掉就好
嗯，你是女的吗？
你懂得好多
嗯，我是女生
没办法，要考试的……T_T
碳水化合物（carbohydrate）
蛋白质（protein）
脂肪（fat）
你买食物可以看下包装这些东西的含量
也可以比较哪个比较健康之类
我因为肠胃不好很严重所以都不敢乱减所以才会选择睡前喝牛奶
嗯。这个确实，身体在减出毛病不划算
我个人觉得先别管什么减肥不减肥，先调理好自己的肠胃
我一个朋友150+，体重达到160斤+也是有胃病，没看她减过……
估计摔倒的话可以直接在地上当球滚了
小心被你朋友听见
有说过她胖，叫她运动减肥，不过她没在意，也不减-_-||
因为太重了搞得人很累买啥都不方便
肥胖不是病，但是会带来疾病
我肠胃是老毛病了
嗯，那样要多照顾自己身体了。不要老想减肥。你的情况可能只有运动吧。可以尝试简单的瑜伽什么的。
慢慢来吧。
我也是懒人不想运动
不管是胃病还是减肥，慢慢来
那样都要坚持
一到那几天，我站都站不住
对……食物方面你最多只能选择少吃高脂肪的
哪里还会想着运动
……那个要多补充铁了
每次来都感觉痛苦的要死
一样……不知道为什么，每次来肚子疼睡觉忍忍也就算了……关键还想吐……我朋友都说我怀孕……O__O&…无语
那个来你可以多吃那个深绿色的蔬菜，含铁
还有谷类，敢吃牛肉什么的也是好，可以补充铁
蛋黄也是可以，不过要少吃，吃太多胆固醇好像会高
我不吃牛肉，我腿软会麻起来
嗯，那么就深绿色蔬菜，谷类的食物多吃
那个要是满意我的回答，请采纳下答案哦，谢谢。
我青菜吃的很多都不管用
那个不管经痛的，只是补充铁
因为不是会失去很多血嘛
反正那就是世界末日
说实话，经痛我也不懂怎样解决……每次来都同样的……没有一次是不痛
你也是啊，我还以为只有我痛不欲生
……不懂为什么，我朋友都不痛，还喝冰水……看了羡慕死我了，大热天的还得喝热水…………郁闷
跟我一样，人家有些感觉像没来，还吃冰棒啥的，我连不冰的都不敢喝
嗯，没法子，体质问题吧，应该
也习惯了……就那几天特别想当男生。
哈哈，我每次来都恨
采纳率：43%
减肥产品基本都有影响肠胃，少吃多动。管住嘴迈开腿儿。
卖药的都不会说自己的药有副作用
基本是这样的！没有哪个迈，减肥产品来说我的药哪里哪里不好哪里哪里有副作用？
但是你本身肠胃就不好啊！如果本身肠胃好的可能还没感觉呢！
嗯，前段时间刚检查出胃炎
导致现在基本上两三点都会吃点心
最好不要吃。管住嘴迈开腿就可以了。
不吃会感觉肚子不舒服所以不好受
那你晚上两三点会吃东西啊
不要晚上起来吃东西。顶多就是晚睡前，吃一点。睡着了就不知道肚子饿了。一觉到天亮。
是下午两三点
晚上是睡觉之前会喝杯牛奶
哦哦，我还以为是晚上起来吃呢！如果你想减肥，你就要吃饭，不吃饭反而起不到减肥的作用。你要每餐都吃啊，不过就是比以前吃得少一点。或者是别吃零食。
每餐少吃一点，可以多吃几餐？细嚼慢咽。
我吃的已经算少的了，因为现在很容易就饱
嗯嗯，多吃几餐，每餐少吃，不要说我早上吃了中午吃了下午就不吃了。那样起不到减肥的作用。就算真的瘦了也会反弹呢！对身体还不好。
我从来不这样，因为咱自己体质不行
我只能等自然瘦了
想开点。胖了丰满。有肉感
我一直都有肉，只是最近又长肉，
😁我都160斤那
以前还胖，刚生完我儿子的时候180斤。
你当妈妈了没事的，咱不一样
怎么不一样啊，就算当妈妈了。现在老公不嫌弃，慢慢的时间久了老公就不嫌弃啊！
你还在恢复期吗？
早过了，我是吃减肥药吃瘦的。我买了6瓶，然后，跟他老说话啊晃的你开始吃了不管用，到最后换了一个倒是管用了不过吃完心慌难受，也瘦了。还剩下两瓶没敢吃给它退了。
你不是叫我别吃自然瘦，你咋还吃
人家说现在有种青梅很管用
我是肠胃比较好的那种。好的没办法了那种，他没说喝那个碧生源的减肥茶的拉肚子什么的。我告诉你我和那个根本就没用就跟喝茶叶水一样。
没效果？那还不好，像我这样不好很麻烦
人家不是说有些吃了会反弹
我妹妹用的那个奥利司特就很好，她说排油的，不啦肚子，那个属于国家认证的药品，不是不是其他减肥药那样就跟保健品似的。
我肚子大泳圈太大了。
我肚子也大
没效果就等于不瘦，白浪费我的钱了
呵呵，你要吃效力比较大的那种
那要不你也试试？可以百度搜一下，他们有个说明书。就是哪种人禁用，吃了有什么常见情况发生
药品一样里面注册的很明白。
我前段时间刚检查胃炎
没关系，这个是药，你可以问医生可以吃不，他说不让你就别买了，医生要说可以你就吃
给个好评撒
如果节食减肥，在各餐进食时间，胃肠胆肝等都会分泌相应的消化酶，如果没有食物可以作用，消化酶就会产生坏的作用，比如黏膜受损，胆结石之类的等等，所以减肥不要过度节食。
因为我最近都有吃点心或者晚上也有吃
要在平时吃饭的时间点按时吃饭或是小点心，让体内的酶发挥正确的作用。
我一般两三点吃点点心到晚上快睡觉前喝瓶牛奶
早上最好也喝一杯牛奶
早上都是吃稀饭
不要节食就行，我也是肠胃不好，减肥也减下来了。注重运动，吃素，少吃多餐
你咋减的？
说了啊，运动，少吃多餐
你做啥运动了，我就是在想要不要不吃点心
跑步，晚上就是乱蹦乱跳
应该坚持了老半天
应该坚持了很久吧
断断续续有一年了
不过第一个月减的时候就瘦了15斤，后来慢慢又瘦了5 斤左右，到现在没有任何反弹，不管吃再多
肚脐贴中药行的叫的减肥贴非常适合您
节食减肥会影响肠胃的，减肥可以选择抽脂减肥方法效果很好，抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法.吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷，如果这时候你能配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，那么吸脂部位就会逐渐消肿，皮肤也很渐渐恢复弹性，最后表现出预期中的身材曲线。通常在一个月内穿着弹性衣袜或绷带以减少水肿的现象，保证吸脂后的效果。
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问题分析：奥利司他是一种OTC，一种非处方的减肥药物。主要用于肥胖症和BMI大于24的超重患者意见建议：它的不良反应主要是胃肠道反应，可以导致腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适。说明书上还有肝损害和胰腺炎的不良反应。您有慢性胃炎，可能会加重胃炎。如果一定要服药的话，建议顶底复查肝功能
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职称：医师
专长：膝骨性关节炎,颈椎病,月经不调痛经
&&已帮助用户：6401
病情分析： 你好
慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反空腹时比较舒适，饭后不适，可能因容受舒张功能障碍，进食虽不多但觉过饱。病人常诉“胃弱”或“胃软”。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。这些症状用抗酸药及解痉药不易缓解。多数病人诉食欲不
问慢性胃炎会有什么症状
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
你好慢性胃炎主要表现为进食呕吐、食欲较差、肠胀气等症状需要做一个胃镜检查明确的生活上吃清淡的食物不要吃刺激性食物和暴饮暴食*嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流或因幽门螺杆菌感染等引起慢性胃炎患者多有腹胀常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致情绪是影响胃病的一个原因患者应该保持良好的情绪嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流或因幽门螺杆菌感染等引起慢性胃炎患者多有腹胀常常因为胃内潴留 食 物、排空延迟、消化不良所致情绪是影响胃病的一个原因患者应该保持良好的情绪
问慢性胃炎的症状严重吗
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
您好您说的情况最常见的是吐血、便血和黑便、血压低
问慢性胃炎有什么症状呢
职称：医师
专长：高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋白血症,肾病综合征,慢性萎缩性胃炎,大叶性肺炎,哮喘
&&已帮助用户：36293
意见建议：你好，一般慢性胃炎常常存在一个消化不良症状，常常表现为腹痛，食欲减退，餐后饱胀，反酸等症状。建议你可以考虑去医院做一个胃镜看看具体的情况。
问慢性胃炎的症状及治疗
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
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问慢性胃炎的症状与治疗
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