孕妇可以吃蓝莓吗
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孕妇可以吃蓝莓吗
怀孕期间准妈妈都会担心有些食物自己不能吃，怕对宝宝有影响。有些不常见的食物可能就会疑惑，到底能不能吃，比如蓝莓。蓝莓在国内来说并不是一种经常食用的水果，价钱也比较高。但其营养价值也和其价钱成正比，其富含维生素A、维生素C、维生素E和各种微量元素。在国外，蓝莓被称作“聪明果”、“万能水果”。由此可见其“身价”不一般。那么，孕妇可以吃蓝莓吗？答案是肯定的，孕妇可以吃蓝莓，只要控制好食用量。孕妇不仅可以吃蓝莓，而且从一定程度上来说，孕妇吃蓝莓还能给身体带来好处呢。孕妇吃蓝莓的好处促进睡眠孕妇在怀孕期间身体状况的改变和外界因素的影响常常会睡不好。而蓝莓含有助眠的营养物质，能够帮助孕妇稳定脑组织功能，改善和帮助睡眠。能吃的化妆品孕妇在怀孕期间由于激素和睡眠等各方面的影响，皮肤变差，又不能化妆。这时，蓝莓就能发挥其功效，因蓝莓中还有丰富的果胶和花青素，能够修复皮肤受损细胞和补充胶原蛋白，是天然的抗氧化剂，能够美白肌肤、改善皱纹等。改善视力蓝莓还有一个神奇的功效，那就是保护视力。食用蓝莓可以消除眼睛疲劳，蓝莓还富含花青素和维生素A，能够帮助改善视力和强化视力。保护大脑蓝莓富含维生素C和果胶，能防止脑神经衰老、提高大脑记忆力，特别适合孕妇食用。再也不用担心一孕傻三年的情况出现。提高孕妇免疫力孕妇由于处于一个特殊时期，尤其要预防疾病的侵扰。蓝莓丰富的营养素能够增强孕妇抵抗力。同时还有保护心脑血管和预防癌症的作用。：蓝莓性味甘平，是药食同源的功能性保健浆果。功效清肝明目、降脂降压。具有修复人体的生理机能、调理慢性疾病、具有明显的增强视力、消除眼睛疲劳、养颜肌肤、延缓脑神经衰老、改善糖尿病引起的毛细血管病、增强心脏功能、预防老年痴呆等功能。禁忌人群脏或胆囊未治愈的患者少食，腹泻时勿食。适宜人群一般人群均可食用。&[转载需保留出处 - 苹果绿养生网]&
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喜欢该文的人也喜欢孕妇吃蓝莓对宝宝好吗？有人这个对眼睛发育很好，胎儿是否会有作用的呢？
全部答案（共1个回答）
的眼睛发育。一般来说的话,怀孕期间可以适量的吃一点。
您好,可以吃的,其实孕妇没有那么多不能吃的,注意适量就行了。
：你好，可以吃的，最好饮食尽 可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物...
蓝莓水果是对眼睛有很大的好处，但这种水果在国内很难见到，基本不出产。现在蓝莓酱、蓝莓口香糖倒是很多，但还是新鲜的最好是野生的蓝莓果比较好。另外还有从美国进口的L...
这个很容易引起自己出现流产的所以自己在怀孕期间尽量注意控制一下比较好。
可以吃鳕鱼的,鳕鱼营养高,不要过量,适量就好。多喝骨头汤,多吃水果!
亲爱的宝妈,你好,孕妇如果在怀孕期间,最好不要经常吃串串香,多吃一些蔬菜水果
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区(卖好货的晗哥)
(走出去看世界)
(拉兹小姐)
(满心欢喜)
第三方登录：【孕妇能吃蓝莓吗】蓝莓的食用宜忌知多少？
来自妈妈帮社区：
我就很爱吃蓝莓，就是贵了点，哈哈！
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