因为最近额头也长痘了T_T

就是一颗未平一颗又起那种...把我气死了

这个很重要啊！千万不要用手摸。

手上很多细菌会越摸越严重。

炎症加重的话很容易变成脓包。

不知噵题主有没有刘海

额头部位的话，可能很多时候就是不透气或者是刘海关系

可以的话，最好可以夹起来

洗脸的时候，可以重点多用洗面奶按摩一会儿

3、选择可以缓解的护肤品。

此处安利理肤泉的战痘三剑客

可以根据自己长痘痘的不同状态用。

K乳和B5主要是防止痘肌繼续长痘而DUO+和A.I就是治疗痘痘的。

题主额头小面积长痘就可以用k乳，

然后其他的duo+、和A.I之类的你可以看看这个介绍啦！

之前去重庆玩的時候天天吃辣，吃火锅

拍照还要遮住，真的是气死了

还有就是吃糖，也可能会长痘

所以最好就要保持饮食健康清淡一点，

太辣太油膩太刺激的东西最好就不要碰啦！

这个其实我也觉得挺重要的。

平时自己也有跑步的习惯一周大概会跑5天吧，跑三休一

这个就是长期的过程啦。慢慢调理

因为跑步其实就可以帮助排毒了。

整个人气色都会很好的！

说真的见效可能会慢，但是长久有效嘻嘻~

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