木瓜2113榨汁的做法

材料：木瓜能吃嗎150克西瓜100克，柠檬1/4个4102

1.西瓜，木瓜能吃吗柠檬分别去1653皮，去籽切成小块。

2.将所有食材一起放入榨汁机中加凉白开到机体水位线间，接通电源按下启动键，搅打均匀过滤后倒入杯中即可

好处：这款果汁有清热解暑，利尿消肿养胃生津的功效，适合肝胃郁热和胃陰亏虚的胃炎患者饮用

材料：木瓜能吃吗200克，香蕉2根

1.木瓜能吃吗去皮和籽，切小块

2.香蕉去皮，切小块

3.将木瓜能吃吗块和香蕉块一起放入榨汁机中，搅打成汁即可

好处：香蕉含有丰富的生物碱，能振奋精神令人摆脱郁闷的情绪，搭配香甜的木瓜能吃吗使这道果汁营养丰富，入口香甜对缓解不良情绪很有帮助。

材料：水发银耳60克杏仁15克，木瓜能吃吗100克冰糖适量。

1.将木瓜能吃吗去皮瓤，洗淨切块。

2.锅中放入杏仁水发银耳和适量水，小火煮1小时放入冰糖，木瓜能吃吗继续煮5分钟即可关火。

好处：银耳滋阴养颜木瓜能吃吗健脾润肤，搭配杏仁可以起到美白祛斑，柔嫩肌肤的作用适合肤色暗滞，无光泽干枯，毛糙不润泽及有黄褐斑，祛斑色斑沉着者，大便秘结燥咳津伤者调理食用。

材料：猪肝120克木瓜能吃吗1个，红枣20克

1.猪肝洗净切块，木瓜能吃吗去皮核，洗净切块紅枣去核洗净。

2.猪肝用食盐料酒腌制10分钟。

3.将木瓜能吃吗红枣放入砂煲中，加清水适量武火煮沸15分钟，放入猪肝用文火煲半小时，加食盐调味食用

好处：补益肝肾，养血通经适宜于肝肾不足所致的闭经，症见月经初潮来迟面色萎黄，乳房平坦少腹有阴冷感，头晕目眩带下清稀调理。

材料：排骨木瓜能吃吗各200克，大米香米各50克。

调料：姜片料酒各10克，食盐5克

1.木瓜能吃吗洗净，去皮去籽，切小块

2.排骨洗净，切块入沸水略焯烫。

3.大米和香米分别淘洗干净

4.锅置火上，放清水排骨块，姜片和料酒大火煮沸后转尛火煮30分钟。

5.加入大米和香米熬煮至粥九成熟时加木瓜能吃吗块，小火煮10分钟加食盐调味即可。

好处：排骨富含胶原蛋白可增加皮膚弹性，使皮肤柔软细腻，有光泽;木瓜能吃吗含有丰富的木瓜能吃吗酶等营养成分对乳腺发育很有益处，有丰胸润肤的作用二者和夶米，香米一起煮粥食用具有润泽肌肤，丰胸美胸的效果

1.木瓜能吃吗与牛奶同食，可以补充丰富的蛋白质维生素A，维生素C及矿物质有明目，清肠热通便的作用。

2.木瓜能吃吗和银耳红枣，冰糖炖成甜品常喝能清咽润肺，补血养血红润肌肤。

3.木瓜能吃吗跟鲫鱼搭配有营养，补虚通乳等功效，适宜于体弱消化不良之人食用，尤其适宜妇女产后食用

4.木瓜能吃吗和肉类搭配一起吃好，因为木瓜能吃吗蛋白酶是最好的蛋白质分解酶可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化而且味道鲜美，营养全面

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