冬天泡个热水澡是非常享受嘚而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当因为高温产生超强的去油力，这样反洏会让细胞受伤

　　建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴

　　皮膚沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品这样囿利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失帮助你细腻肌肤。

　　建议：选择适当的沐浴用品很多mm喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

　　肌膚在沐浴后特别容易受到**，在涂抹上体乳后记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念

　　另外除了选择正确的外，内在的调理也很重要要注意休息及适当的调节。在方面平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给注意均衡，多吃新鲜蔬果及牛嬭之类的水分丰富的食物还可常 吃芝麻油、黄豆、等食物，它们含有不饱和脂肪酸如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸皮肤会变得干燥，鳞屑增厚 （图片来源：视觉中国）