戒了半个月了大家看看气色怎么样，就是手经常盗汗【戒色吧】_百度贴吧
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戒了半个月了大家看看气色怎么样，就是手经常盗汗
增加淫欲心的食物，吃了等于吃春药，一边吃一边戒，太难了第一类，五辛类，包括葱蒜、韭菜、洋葱、韭黄。五辛非常毒，煮熟了吃等于吃春药。我身边很多师兄都是戒五辛的，平时身心都比较清净，偶尔不小心吃到，感觉非常明显，淫欲心增加，莫名其妙跑出很多念头，晚上也会做春梦漏精。和尚都不吃五辛的，就是这个原因。印度经常爆出强奸新闻，为啥呢，他们吃了太多洋葱，爱吃的咖喱里面也有葱蒜成分，天天吃春药，想不犯错误太难了。第二类，芝麻。芝麻不属于五辛，但是也有五辛的效果，尤其是黑芝麻更加厉害。这个都是身边人经历过的。因为我们这一派都是吃纯素的师兄，芝麻也不吃，偶尔吃到，就感觉很明显。第三类，肉蛋奶。这个最好的例子就是西方人，天天喝牛奶，吃牛排。西方人淫欲心比较强，至少强于中国。他们那边很早鼓吹性自由性解放。小孩子很小就早熟，就是吃了太多肉蛋奶。现在中国小孩子也有越来越早熟倾向。戒了这三类，戒色成功一半了，淫欲心会降到最低值。所以，真的要戒色，吃素吧，小伙子。不要怕营养不够，国外很多高水平运动员都吃素，泰森也吃素！
加油坚持戒色，有时间就来吧里感受气氛，断绝自己一切黄源，戒色要从潜意识里认识戒色的重要性。有时间就看飞翔老师的《戒为良药》多做戒色笔记！身体状况不好自己要了解自己是什么情况，可以去网上看看汪怀闻老师的文章分析很透彻，看了不会后悔！绝对会有收获！
坚持下去，每天写日记，每天落实，
冬天手有汗正常的。还有戒色恢复按年算的
登录百度帐号推荐应用早泄。有时出虚汗。最近还经常遗精...
早泄。有时出虚汗。最近还经常遗精...
早泄。有时出虚汗。最近还经常遗精。这是肾虚么阴虚还是阳虚。怎么治疗啊。
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：男性包皮包茎、急慢性前列腺炎、前列腺增生、性功能障...
问题分析：早泄可能是因为生理因素和心理因素引起，在治疗时也是要找准备病因治疗的。早泄是一种射精障碍，简单来说，早泄是指性行为时生殖器在插入生殖道前，或者刚刚插入生殖道即出现射精的情况。射精是一种受心理、神经控制的活动，射精出现的迟早不能受意志控制。意见建议：提高身体的感受力，消除紧张心理，唤醒自然和谐的性反应能力。 建议你到相关正规医院进行就诊，根据自身的症状，进行对症治疗，以免让病情加重。
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
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指导意见：你好，你说的情况按中医理论属于肾阴虚证候。建议您选择滋阴补肾药物六味地黄丸缓解症状。
职称：主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,踝关节扭伤,开放性手外伤,髌骨...
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指导意见：你好！根据你介绍的情况，早泄的原因很多，大部分是因为频繁的手淫引起的，如果有手淫的习惯，建议你彻底戒掉手淫的毛病，并且吃锁阳固精丸调理。效果较好。
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
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指导意见：你好，出现了早泄，遗精等表现考虑为存在肾阴虚的可能性，可以考虑吃些六味地黄丸，注意平时多锻炼身体，多注意营养，可以吃些枸杞等食物调理下
专长：性功能障碍、包皮及生殖整形、前列腺炎、男性炎症感染...
问题分析：内部的因素就包括了一些生殖器官的疾病，这些疾病有尿道炎、精囊炎、精阜炎等炎症，会造成刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄。意见建议：男性早泄的原因有很多，如果没有及时查明，而随随便便的买药吃，其后果将会非常严重。对于精神性早泄，只需通过精神治疗，注意交流和沟通就可以恢复正常，而病理性的早泄则需要采用手术方法治疗。选择好的手术方法，才能早日摆脱早泄带来的灰色阴影。
医生推荐的药品，
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问早泄滑精遗精是阴虚阳虚用点什么
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析：对于这个年龄阶段出现这种现象应当属于肾气亏虚，所以就有可能会出现气不固摄。出现早泄遗精滑精等现象，而且同时会出现腰膝酸软意见建议：身体适应能力比较差，在这种情况的时候我们应当口服一些金贵肾气丸和强腰健肾丸复合维生素片，配合口服五子衍宗丸治疗。
问腰酸早泄遗精出虚汗最近大偏干燥
职称：医师
专长：专注于各类前列腺疾病、泌尿生殖感染、男性生殖器官疾病、性功能障碍及男性不育症的诊断治疗，积累了丰富的临床经验。并能结合男性疾病诊治的个性化特点，进行特异治疗，深得患者好评
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病情分析：考虑是存在肾阴虚的问题导致的。意见建议：建议最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息.坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子 、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。
问遗精，射精快
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：您好, 　遗精是指男子青春期后.非性交或手淫时发生精液外泄的病症.其中有梦遗和滑精之分.有梦而遗精为梦遗.无梦而遗甚至清醒时精自流出者.为滑精.二者虽然有区别.但病因基本一致.所以常将其概括为遗精证论治.治疗：1.一般疗法：如神经衰弱者.思想负担过重者.可用镇静剂如安定.利眠宁.谷维素等.2.激素治疗：易发生性冲动者.可适当使用雌激素.3.抗菌治疗：有尿道炎.精囊炎.前列腺炎等原发病者.可用抗生素治疗原发病.
问肾虚阳虚阴虚？
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析：阳痿早泄虚汗这种情况可能肾阴虚有关，饮食清淡补充维生素微量元素，医院男外科检查明确进一步治疗意见建议：饮食清淡规律，注意休息，补充维生素微量元素，食用枸杞甲鱼牡蛎等 食物，医院男外科检查，必要时应用六味地黄丸看看
问手淫引起的遗精滑精，还有点肾虚
职称：主治医师
专长：骨质疏松,腰腿痛,脊椎骨质增生,肩周炎,腰椎椎管狭窄症,胸、腰椎椎体单纯性、楔形压缩骨折
&&已帮助用户：7377
问题分析：肾阴虚主要表现为手脚发热，盗汗，阳虚主要表现为，怕冷喜暖，四肢湿冷，举而不坚。意见建议：建议戒掉手淫，培养良好的生活习惯，锻炼身体增强体质，口服金锁固精丸可以。
问不知道是阴虚还是阳虚
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚 ；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸 、燥热、盗汗 、虚汗、头晕、耳鸣等。
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评价成功！晚上睡觉盗汗正常还是不正常。偶尔的，不是经常的。引起盗汗的原因一般有哪些？_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上睡觉盗汗正常还是不正常。偶尔的，不是经常的。引起盗汗的原因一般有哪些？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
不知您盗汗的情况是经常性的还是偶尔出现的。偶尔出现的话，有可能是体虚，比如身体过度劳累，体质变虚，经过饮食上的调理或者增加运动锻炼应该就可以消失。如果是经常性的应该是肾阴虚的表现。如果再严重些，有可能是结核病了。建议您做详细检查，确定原因，医生也会给您相应的建议，比自己乱猜测要好的多。
可能是体虚的原因。
交感神经兴奋异常。用些玉屏风散吧
偶尔的盗汗正常
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向医生提问盗汗是天天晚上都流汗吗？如果不是天天晚上都流汗，是不是就不是盗汗了呢？_百度拇指医生
&&&网友互助
?盗汗是天天晚上都流汗吗？如果不是天天晚上都流汗，是不是就不是盗汗了呢？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
男，有时候晚上盗汗，有烘热感，口干舌燥，继续入睡仍然流汗，睡眠质量不高。上半身流汗偏多，下半身也有汗，但是较少。平时咳嗽，并不厉害，一直认为是抽烟造成的！&br /&注：盖的被子并不厚！！！且并不感到消瘦！&br /&这种情况是不是盗汗呢？盗汗是不是就是结核病呢？
一、你这种出汗的现象就是盗汗。主要是由于阴虚造成的。二、结核病患者有盗汗的表现，但盗汗可以由很多疾病造成。从你的症状来看，不能判断。从辨证来看，你这个是由于阴虚造成的。
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盗汗是指人睡着了出汗。
首先祝您早日康复～其次向您解答疑问～医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。下面介绍几则治盗汗的脐疗方： (1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。 (2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。据《陕西中医》1985年第5期介绍，用本方治疗小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效 6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗，使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。 （3）玉屏风散加减：白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。 失眠是困扰现代人的一个很大的问题，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的&觉醒系统&，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。如何改善睡眠，使醒着时的生活更美好呢？其实这项工作也是有一些技巧的。 对付外来压力改善睡眠的方法，是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来，找一个安全的睡眠环境，要求安静、黑暗并且舒适。 确定你生物钟的睡眠周期。首先，确定一个起床时间并保持下去，每天不变。然后，试着让身体告诉自己需要入睡的时间。关上电视、计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐，或是与相知的人谈谈心；洗一个时间较长的热水澡，再找一本无聊的书看看；打两个哈欠、揉揉眼睛、深呼吸。 (1)遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。 (2)养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。 (3)创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。 多汗（虚汗、盗汗）与植物神经功能紊乱。 多汗症是出汗过多的一个医学术语，就是人体出汗异常多，有的患者还低热或怕风。尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。如果患者作了各种检查,没有问题,就可以确定是植物神经紊乱引起的。 典型病例 (4)中医食疗 沙参兔肉汤：本汤养阴益气敛汗。沙参20克、玉竹20克、广陈皮4克、兔肉200克（微炙），煲汤。 桑葚茶：本茶养阴止汗。桑葚子20克、五味子15克、糯稻根45克，煎水代茶。
【盗汗的定义】 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 【盗汗的种类】 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 【盗汗的划分】 盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。 (1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。 (2)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。 综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。 【小儿防盗汗】 小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点： (1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。 (2)大力提倡母奶喂养。 (3)早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。 (4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。 对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，进行正规的抗结核治疗。 无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过 【盗汗与脐疗】 运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。下面介绍几则治盗汗的脐疗方： (1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。 (2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。据《陕西中医》1985年第5期介绍，用本方治疗小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效 6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗，使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。 以上二方，均安全有效，盗汗者不妨一试。 【盗汗的养护】 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。 失眠是困扰现代人的一个很大的问题，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的&觉醒系统&，这个系统控制着你究竟是醒着还是睡着。如何改善睡眠，使醒着时的生活更美好呢？其实这项工作也是有一些技巧的。 对付外来压力改善睡眠的方法，是将睡眠同日常生活中的其它活动区分开来，找一个安全的睡眠环境，要求安静、黑暗并且舒适。 确定你生物钟的睡眠周期。首先，确定一个起床时间并保持下去，每天不变。然后，试着让身体告诉自己需要入睡的时间。关上电视、计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐，或是与相知的人谈谈心；洗一个时间较长的热水澡，再找一本无聊的书看看；打两个哈欠、揉揉眼睛、深呼吸。 (1)遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠；西方人则重视后夜与清晨懒睡，中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。 (2)养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。 (3)创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境，减少睡眠干扰。4安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。 多汗（虚汗、盗汗）与植物神经功能紊乱。 多汗症是出汗过多的一个医学术语，就是人体出汗异常多，有的患者还低热或怕风。尽管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、结核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所引起。如果患者作了各种检查,没有问题,就可以确定是植物神经紊乱引起的。药物“植物神调胶囊”可以很快治愈。 典型病例 吴涛，男，30岁，大冷天，却冒汗，一脱衣服就感冒，很多医生说他虚，患者想不通，30岁的人正值壮年，何来虚，虚汗停、补肾药物吃了不少，就是无效。后来听我院程医生分析，诊断为“植物神经功能紊乱”，由于植物神经功能紊乱导致交感神经和副交感神经对汗腺的控制失灵，所以才出现不正常的出汗，患者恍然大悟，在医生的建议下，小心翼翼的买了一瓶“植物神调胶囊”，结果奇迹出现，5天的药下来，身上再也不冒大汗。
最好去医院做全面的检查由于你的情况比较复查，我也不好下结论你应该运动比较少吧要加强运动，增强体质祝你早日康复
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