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8种饮品别空腹喝 当心喝坏了肠胃
11:21来源：家庭医生在线
导语 日常生活中，我们经常喝各种饮品，有些饮品是不能空腹喝的，甚至可导致胃溃疡等疾病。
&&&&&& 那么，究竟有哪些日常饮品是不能空腹喝呢，一起来看看吧。
　　1.豆浆不能空腹喝
　　生活中不少人习惯早晨空腹喝豆浆，尤其是非常肌饿时，觉得喝一杯豆浆能迅速填饱肚子，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。这是不对的。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是它只有在摄入足量淀粉后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥补益的作用。空腹喝豆浆则会使蛋白质浪费的同时又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。所以，饮豆浆的同时吃些面包、饼干、糕点、馒头等淀粉类食品，或在早饭后1&2小时喝，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
　　2.蜂蜜水不能空腹喝
　　蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
　　3.减肥茶不能空腹喝
　　春天正是健身减肥，秀出好身材的最佳时机。很多为了矫正身材，防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重。
　　茶，基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了，大家基本都知道茶不能饭后马上喝，最好半个小时再饮用。但是很多人往往没有注意到，茶也不应该空腹 喝。古人云：&不饮空心茶&正是这个意思。因为茶叶中含有因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，容易引起胃肠不适食欲减退。
　　4.咖啡不能空腹喝
　　首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起&胃气受伤&，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
　　其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。
　　5.酸奶不能空腹喝
　　人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间，空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于。营养学专家介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
　　6.桃花茶不能空腹喝
　　桃花茶性寒有利水、活血、通便，但久服会耗人阴血，损元气。体寒、脾胃寒的喝多了不好，一会出现狂拉肚子的情况。空腹最好别喝。
　　7.果汁不能空腹喝
　　睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。
　　8.碳酸饮料不能空腹喝
　　很多上班白领为了节约时间，早晨起来后夹着一瓶饮料就出门了。但是你知道吗，空腹喝饮料坏处多。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
（责任编辑：刘亚杰）
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营养师问答
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早上喝中药能不能空腹喝？
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已回答38094条
医生建议：您好，治疗的药物可以空腹服用，但是如果是刺激胃的药物就需要饭后服用了
追问:就是治补肾的中药能不能空腹喝？
医生回答:可以
追问:空腹喝和饭后有啥区别？
医生回答:饭后服用可以缓解药物刺激胃的副作用
追问:空腹不是说能更好的吸收药嘛？
医生回答:刺激胃的药物需要饭后服用
追问:补肾的药不刺激胃吧
医生回答:不刺激
追问:哦，是不是容易吸收？
医生回答:是的
追问:哦！晚上喝完中药能不能喝点补酒？
医生回答:不能
追问:我问中医医生说可以喝点补肾的酒
医生回答:尽量不要喝，可能是每个医生的意见不同
追问:哦，让喝一两补酒
医生回答:好吧，
追问:有什么危害嘛？
医生回答:酒精对肾虚的恢复没有好处
追问:哦，那补肾壮阳酒不能喝吗？
医生回答:可以
追问:那这个补酒对肾虚有没有效果？
医生回答:没有太大的效果
追问:哦，那补酒不能喝了啊
医生回答:是的
追问:中药泡的也不行嘛？
医生回答:是
追问:那早泄是不是补肾？
医生回答:是
追问:中药能彻底治好嘛？
医生回答:可以的
追问:嗯嗯，谢谢你
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