老师 怎样平衡生活和工作的关系啊已被浏览759次&&&&
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全国心理咨询分站职场妈妈，如何才能平衡工作与生活？|界面新闻 · JMedia 界面新闻APP生完宝宝，重返职场，不少妈妈会觉得一心两用甚至是一心多用，时时刻刻都处在焦头烂额的糟糕状态中。工作忙活着，心里却无时不刻不牵挂着家中的宝贝，还常常担心工作实在太忙，无法给孩子一个完全陪伴的童年...
难道职场妈妈就必然落得工作生活一团糟吗？这倒不见得，很多职场妈妈不仅工作如鱼得水，亲子生活还依然羡煞旁人，把两者玩得溜溜哒。
那么，职场妈妈如何才能平衡工作与生活呢？本期「辣妈说」我们就来谈谈职场辣妈&工作&生活&的权衡之道！
在孩子和工作之间做到平衡，相信是大多数职场妈妈的愿望。但当中能做到的其实并没几个，要么就放弃工作，变身全职妈妈；要么就把大部分时间和精力献给工作，成为总是对孩子抱着愧疚的职场女强人。
我做过全职妈妈，却没当上职场女强人。
全职妈妈不易当，&上班时间&比职场妈妈还要早，你看看我的时间表就知道了。
过了半年，我就&辞职&不干了，除了觉得自己不但不能像之前那样&貌美如花&，还发现每次闺蜜聚会谈到关于工作、事业，就连综艺节目这些话题都插不上话。孩子和家庭变成生活的重心，&自己&却晾在一边。不工作，面对老公和公婆就更少了&自己当家做主&的底气，夫妻争吵、婆媳矛盾也时有出现。
为了改变现状，我又&重出江湖&了！新的作息时间表让我精神焕发。
因为目前与公婆同住，所以身边就多了两个帮手，大E和小A的日常基本都由二老料理。虽然下班之后的&任务&和全职妈妈时期差不多，但少了白天的体力活已让我感觉轻松许多。那句老话&家有一老，如有一宝&还真灵验了，更幸福的是，我家有两宝。
这就是我目前想要的状态，工作和家庭都相对平衡，每天基本保证有两个小时陪伴孩子。
其实，生活的状态是可以选择的，如果你选择做职场女强人，家庭就只能退居二位；如果你愿意做全职妈妈，那事业就可能要暂缓；而我比较贪心，我既希望家庭圆满，也希望在事业上有所建树，家庭和事业两者就像双脚，步伐永远一致。
鱼与熊掌不可兼得。
当我选择做职场妈妈后，就不能像全职妈妈那样陪伴孩子，同时还要做个好妈妈和好员工。那么，如何平衡工作与生活，是每一位职场妈妈都得面临的问题。每个人的情况不一样，分享下个人的经验。
一、提前计划
对于生孩子这件事，我和老公都是坚持必须做好计划。生之前，我们就对&养娃每个月大概需要花费多少钱？以后谁来带孩子？孩子上哪个幼儿园小学？生娃后是全职还是继续上班？&...这些问题进行过讨论，并对结果达成一致。这样在经济上和心理上都做好了准备，在问题来临时不至于鸡飞狗跳。
二、求助外力
对于孩子是给爷爷奶奶带还是外公外婆带的问题，我的观点是老人帮忙带是情分，不帮忙不怨恨。此事是跟四位老人协商后决定，爷爷奶奶是主力，外公外婆是辅助，交换轮流带。孩子不是妈妈一个人的，所以让爸爸在家带个半天，妈妈出去跟朋友逛个街，喝个茶，也有助于亲子关系和夫妻关系。
三、多项选择
大家都懂的，万一跟老人育儿观念有冲突，生活上相处不来等等问题，都可能引发家庭矛盾。所以对于老人帮忙带孩子的情况，做到睁一只眼闭一只眼，不要太苛求老人完全按照自己的想法来育儿，体谅老人带娃的辛苦。不认同老人的做法时，就自己先提前做好，比如说做辅食加不加盐的问题，我是提前做好备着，这样不至于为这事争论谁对谁错。万一做不到，就请保姆带孩子或者老人看着，请钟点工来分担家务。
四、要质不要量
职场妈妈面临的最大问题是就是陪伴孩子的时候大幅度缩水。所以上班时候好好工作，下班后保证好好陪娃。其实孩子也不是每时每刻的都需要妈妈的陪伴的，有时候觉得孩子离不开妈妈，更多的是妈妈离不开孩子。每天2小时，每周1天的陪伴，依然能让母子关系亲密。
貌似在不少人眼里，我就是一个标准的&职场辣妈&。孩子带得有模有样，工作做得风生水起。如果非要说我&职场妈妈&这个身份做得还不错，那可以归功于这六个字：&拿得起，放得下&。
拿起&工作&这件事，就必须放下这些：
1.对公婆带娃能力的质疑和担心；
2.对娃可能会出现的各种情况的猜测；
3.因为思念孩子无心工作，归家心切；
对于这些，多想无益，远水也解不了近渴。要么自己带，要么学会放手和信任。
拿起&带娃&这件事，就必须放下这些：
1.手机电话、微信短信、朋友圈；
2.电脑游戏、电子邮件、明星八卦、视频追剧；
3.浓妆艳抹、网购剁手、聚会打牌；
这不是失去自我，而是安全的守护，和高效的陪伴。如果非要给&自我&留一点时间，那么，请先确保孩子绝对安全！
还记得小学语文教材的经典文章《我的爸爸》吗？李大钊是这样说的：&要学就学个踏实，要玩就玩个痛快！&英文也有一句俗语叫做&work hard play hard &。不管是工作还是带娃，都要心无旁骛，才能发挥最大的效率。
事实上，在选择重返职场的那一刻起，就无法在妈妈的角色里做到100分。因为每当在工作上大展拳脚的时候，总有那么一个瞬间感觉愧对孩子。
亲子陪伴时间不够，就是我最大的软肋。或许，拿得起，放得下，有舍有得，才是人生的滋味吧！
本文为&辣妈姐妹花"原创文章，谢绝转载！
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劳逸结合——平衡工作与生活
　　又是周一了，同学们，我想死你们啦！
　　这一点无可置疑，头条哥今天爱心泛滥，都想在最繁华的十字路口大声吼出对你们的爱。我发誓，如果不是早上吃热干面有点儿吃咸了，嗓子不舒服的话，头条哥真会这么干的。
　　看来以后不能这么干了，盐吃多了除了伤喉咙以外，还伤钱--盐可贵着呐，两斤能值5000块！
　　【徐州男子用两斤连云港盐，惨被罚5000】之前头条哥播报过郑州小老板跨区域用盐被宰掉200块的事，现在这种事有升级了--徐州一名35年的老厨师回乡开大排档，因为狗胆包天的用了两斤从连云港带回来的盐，被我英勇的盐务管理局（还有这么个局）人员扫荡时发现，于是无情的罚了他5000块的款。不料此老厨师要钱不要命，拖了一年就是不肯交钱，我盐务管理局遂使出雷霆手段，果断将其逮捕并判处拘留，2个小时以后果然就收到家人送来的现钱了。
　　不愧是国家机关单位，办事就是有水平，如果这事叫头条哥来干，那就叫欺行霸市＋绑架勒索，不过盐管局干起来，可就合理合法了。
　　没办法，大家都要生活，现在物价涨这么贵，盐管局的工作人员肯定也不容易，除了要为人民服务以外，还得要吃喝玩乐、追求时尚，不多罚点款，怎么过日子？
　　【贪官炫耀西装均过万 一线品牌皮鞋200多双 成最时尚贪官】重庆沙坪坝征地办公室的一名普通干部丁萌，日前不幸被双规，审讯时，他很萌的给女检察官上课：“我的西装没有1万元以下的……你是女的，穿的皮鞋都没有我尖，皮鞋要经常保养，买支几百块的滋润霜擦一下嘛。”丁大人也算没吹牛，办案人员在他家中搜出了一线品牌的皮鞋200余双和顶级品牌西服100多套。
　　一想到辛苦工作纳的税钱都变成这样了，头条哥就不开心。
　　这班没法上了，头条哥要向老板申请回家休息，不给国家做贡献了。
　　想想还是算了吧，贪官也是人嘛，也得要生活，头条哥慈悲为怀，买两件衣服算个啥，其它的娱乐啥的，头条哥也一并买单了！
　　【国企副总回应900元请3名女子陪侍：体察民情】湖南保障房工程投资公司副总经理刘谠，9月到怀化参加完保障房会议后，忧心忡忡，于是在当地企业老板的陪同下，连夜驱车百公司，来到凤凰古城检察服务行业的工作质量，点了3名小姐通宵泡酒吧。被人曝光后，刘副经理表示，这是因为凤凰今年遭大水了，他实在放心不下当地人民群众，所以送爱心去了，体察下民情。负责接待的酒店负责人介绍，这些女孩子主要是“陪聊天，喝酒，玩游戏”。
　　哦，三陪呀。
　　领导实在太辛苦了，业务时间还这么关心人民群众，头条哥感动得都要流眼泪了。
　　也请领导千万要注意自己的身体，不要一下子点三个陪侍这么拼命，两个就可以了，帮头条哥省点税钱，最近实在不宽裕。
　　强烈建议领导们把工作和生活分开，我们只为你的工作付钱，生活费用请自己承担。
　　再这么胡子眉毛一把抓，不管白天晚上的全身心投入为人民服务，可是会让自己陷入泥坑不可自拔的呀。
　　我们虽然不是领导，但在繁重的竞争压力之下，也时常会把工作和生活混淆在一起，无法分开。这样当然是不好的，会让你两头都不讨好，工作没法保证质量，也毁了生活。
　　当你感到工作无味或难题如麻时，不如把手头的事情暂时放下，去做你喜欢做的事，如运动、读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。这样，才能达到工作和生活的平衡。
　　做HR更是如此，别人看来，我们只是说说闲话，做做闲事，当当闲差，可是谁又知道，一到招聘旺季的时候、月头月尾做考勤发工资的时候、安排培训的时候、做绩效的时候、订制度的时候……
　　做HR压力大，据最新研究数据显示，做一天HR，将减少寿命14分钟。
　　所以同学们，一定要注意将工作和生活分开啊。工作的时候全心努力，工作完了也要注意安排好休息娱乐。这样才能健健康康，到老了也有一颗年轻的心，还能出去泡妞哦～
工作与生活的关系
我也经常听到我的朋友，同事或其他人在喊工作压力大；家庭关系不和谐。他们抱怨这个，埋怨那个，有的对工作太死板太专注而忽略了家庭和生活
我有个有趣的观察，外企公司多的是25-35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。
是的，时间的确有限，时间对每个人都很公平，不会因为你出生的贫富差异而后此即彼，更不会见风使舵的去迎合与厚待你。
平衡工作与生活
四月初，美国和英国的网络媒体发表了一系列报道，哀叹“懒惰的法国人”。据报道，法国新出台了一项劳动法规，禁止工作单位在下午六点之后给他们的雇员发电子邮件。
对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会
生活就像一个游戏，我们在抛接着五个球：工作、家庭、健康、朋友和精神。你努力的使这几个球都丌掉下来。很忚你就会意识到工作是橡皮球。
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