五光十色打一生肖一（什么），注意一（什么），著名一（
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时间：2018-01-24 15:38
一五一十什么生肖？_百度知道
一五一十什么生肖？
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一语中特【一五一十】已解一语中特【苟且偷生】已解一字记之曰：【制】已解玄机测字：《期》已解解析内容若手机没有信号或屏幕上显示紧急呼叫的提示，建议：1.关机重启重新搜索网络尝试。2.若是双卡手机，请查看SIM卡是否被激活：设置-SIM卡管理器-SIM1/SIM2-点击SIM卡图标-滑动开启（不同型号手机操作方式可能略有不同）。3.若依然没有信号，建议关机取出SIM卡，使用橡皮擦拭SIM卡芯片，然后重新安装。4.若无效，请更换其他位置尝试，排除是否由于所处位置信号覆盖不佳导致。5.将网络模式更改为3G或2G尝试（不选择自动连接模式）。注：部分机器不支持更改网络模式。6.更换其他SIM卡尝试。7.更新手机系统版本：设置-关于手机（关于设备）-手动下载更新/自动下载更新（软件更新/系统更新-更新）。注：升级前请备份设备中数据（联系人、信息、图片等）。若上述操作后依然没有信号或显示紧急呼叫，请您携带购机发票、包修卡和机器送到三星服务中心检查。
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陈平原：中国大学对“世界一流”的焦虑
文章来源：爱思想网责任编辑：笃行“梦之城堡”投稿和合作请联系邮箱：全球化时代的“大学之道”陈平原，现为北京大学中文系教授及系主任，教育部长江学者特聘教授，北大二十世纪中国文化研究中心主任，中国俗文学学会会长。 国人都说，都全球化时代了，我们不能再沉默，一定要发出中国人自己的声音。否则，我们将被日渐边缘化。面对如此宏论，我“欣然同意”。只是如何落实，实在心里没底。比如，什么是中国人“自己”的声音，如何“发出”这声音，还有这“声音”是否美妙，都没把握。不提别的，单说“全球化时代的‘大学之道’”，感觉上便是危机四伏。 在西方，大学已经定型了，路该怎么走，大致已经确定；作为个体的知识分子，你可以发言，但说了基本上等于白说。而中国却不一样。有那么多读书人都愿意暂时搁置自己的专业，争相谈论大学问题。那是因为他们相信，大学问题还在自己努力的范围内，今天的“百家争鸣”，也许会影响到日后中国大学的发展方向。 至于我个人，既研究过去百年的“大学史”，也关注“当代中国大学”。我心目中的“当代中国大学”，是着眼于邓小平南巡以后，1993年中共中央、国务院颁布《中国教育改革和发展纲要》之后，这15年中国大学所走过的路。我曾用了十个“关键词”来观察、描述、阐释这15年的中国大学。那就是：大学百年、大学排名、大学合并、大学分等、大学扩招、大学城、大学私立、北大改革、大学评估和大学故事。 具体的我不想多说，就说一句：此前一千年，大学作为一种组织形式，为人类文明作出了巨大贡献；以后一千年，大学将继续展现其非凡魅力，只是表现形式可能会有很大变化。至于中国大学，仍在转型过程中，更是有很多问题需要我们勇敢面对。 一、“世界一流”的焦虑 我认定，大学排行榜对于中国大学的发展，弊大于利。因为排名只能依靠数字，而数字是很容易造假的。以为读书人都讲“仁义礼智信”，那是低估了造假的巨大收益，而高估了道德的约束力。 大学排行榜的权威一旦建立，在我看来，此举将泯灭上下求索、特立独行的可能性。 在科技及文化领域，中国人有好几个梦。比如，奥运金牌第一，获得诺贝尔奖，还有创建世界一流大学。通过倾全国之力，在北京举办一次“无与伦比”的奥运会，第一个梦想已经实现了；第二个呢，不管是文学还是物理、化学、经济学，还没有一个持中国护照的学者或文人获得过诺贝尔奖。不过，这是迟早的事；而且，我以为不会太遥远。相对来说，建设一所能体现一国学术文化整体水平的“世界一流大学”，反而有点“悬”。 当今中国，各行各业，最时尚的词，莫过于“世界一流”，可见国人的视野和胸襟确实大有长进。提及“中国大学”，不能绕开两个数字，一是“211”，一是“985”，而且都叫“工程”。在21世纪，培育100所世界著名的中国大学，这自然是大好事。可国家毕竟财力有限，这目标也太宏大了点。于是，政府做了调整，重点支持北大、清华等“985”工程大学。此后，我们开始以欧美的一流大学为追赶目标。 其实，从晚清开始，中国人办现代大学，就是从模仿起步的。一开始学的是日本和德国，上世纪二十年代转而学美国，五十年代学前苏联，八十年代以后又回过头来学美国。现在，谈大学制度及大学理念的，几乎言必称哈佛、耶鲁。连牛津、剑桥都懒得提了，更不要说别的名校。俨然，大学办得好不好，就看与哈佛、耶鲁的差距有多大。在我看来，这已经成为一种新的“迷思”。过去，强调东西方大学性质不同，拒绝比较，必定趋于故步自封；现在，反过来，一切惟哈佛、耶鲁马首是瞻，忽略养育你的这一方水土，这同样有问题。 我常说，中国大学不是“办在中国”，而是“长在中国”。各国大学的差异，很大程度上是历史形成的，不是想改就能改的，因为我们只能在历史提供的舞台上表演。而就目前中国大学的现状而言，我们首先要明白自己所处的历史舞台，寻找适合自己发展的道路，而不是忙着制订进入“世界一流”的时间表。 再说，“大学”是否“世界一流”，除了可见的数字（科研经费、获奖数目、名家大师、校园面积、师生比例等）外，还得看其对本国社会进程的影响及贡献。北大百年校庆时，我说了好多话，有的被严厉批判，有的则得到广泛赞许，下面这一句，倒被不断“传抄”——“就教学及科研水平而言，北大现在不是、短时间内也不可能是‘世界一流’；但若论北大对于人类文明的贡献，很可能是不少世界一流大学所无法比拟的。因为，在一个东方古国崛起的关键时刻，一所大学竟然曾发挥如此巨大的作用，这样的机遇，其实是千载难求的。”我这么说，并非否认中国大学，尤其是我所在的北京大学。我只是不喜欢人家整天拿“世界一流”说事，要求你按“排行榜”的指标来办学。 我在好多文章中批评如今热闹非凡的“大学排名”。我认定，大学排行榜对于中国大学的发展，弊大于利。因为排名只能依靠数字，而数字是很容易造假的。以为读书人都讲“仁义礼智信”，那是低估了造假的巨大收益，而高估了道德的约束力。即便是老实人，拒绝弄虚作假；可当潜意识里着力于生产“有效的”数字时，也必定会扭曲办学方向。 大学排行榜的权威一旦建立，很容易形成巨大的利益链条，环环相扣，不容你置身事外。在我看来，此举将泯灭上下求索、特立独行的可能性。因为好大学必须有个性，但它的那些“与众不同”的部分，恰好无法纳入评价体系。“趋利避害”是人的天性，大学也不例外。久而久之，大学将日益趋同。差的大学可能得到提升，而好的大学将因此而下降。这就好像辩论比赛。裁判称，按照规则，去掉一个最高分，去掉一个最低分，其余的平均。这被抹去的“最高分”，可能是偏见，也可能是创见。当你一次次被宣布“工作无效”，不计入总成绩，自然而然的，你就会转向，变得日渐随和起来。当然，你也可以固执己见，可那就有可能成为“烈士”了。 所谓争创“世界一流”，这么一种内在兼外在的压力，正使得中国大学普遍变得躁动不安、焦虑异常。其好处是，举国上下全都努力求新求变；缺点则是大学不够自信，难得有发自内心的保守与坚持。其实，所有理想型的论述，在实际操作中都将打折扣。所谓“非此即彼”或“不全宁无”，只适合于纸上谈兵。今天中国，不仅仅是“开放”与“保守”之争，在“接轨”与“闭关”之外，应该还有第三、第四条路可供选择。 全球化时代的大学，并非“自古华山一条路”，而很可能是“条条大路通罗马”。外有排行压力，内有部门管理，中国大学自由发展的空间正日趋缩小。对此，我们必须保持必要的警惕。如果连标榜“独立”与“创新”的大学，都缺乏深刻的自我反省能力，那就太可怕了。 二、“教学优先”的失落 今天的中国大学，教授们普遍不愿在学生身上花太多的时间。其原因是，这在各种评鉴中都很难体现出来。每次晋升职称，因教学好，而被评上、或因教学不好而被卡住的，极少极少。本科教学不受重视，很多著名教授不愿意给本科生上课，这是今天中国大学一个很严重的问题。 我之所以对各式排行榜心存忌惮，很大程度基于我对大学功能的理解。在我看来，大学不同于研究院。即便是研究型大学，“教书育人”依旧是我们最重要的任务。学校办得好不好，除了有可以量化的论文、专利、获奖等，还得看这所大学教师及学生的精神状态。好大学培养出来的学生，有明显的精神印记。不管你是培养“英国绅士”，还是“共产主义新人”，都要把人的精神面貌放在第一位，关注的是心智，而非专业技能。而所谓的“心智”或“精神”，都是以人为中心，注重长时段的影响，而非一朝一夕、一时一地的表现，故无法落实在各种硬指标上。 自从有了“世界一流”的奋斗目标，加上各种“排行榜”的诱惑与催逼，大学校长及教授们明显地重科研而轻教学。理由很简单，教学（尤其是本科教学） 的好坏，无法量化，不直接牵涉排名。不管是对教师的鉴定，还是对大学的评估，都是“对科研很实，对教学则很虚”。其实，当老师的都知道，在大学里教好书，获得学生们的衷心拥戴，很不容易。我这里所指的不是课堂效果，因为那取决于专业、课程、听众以及教师的口才等；我觉得更重要的方面是老师用心教书，对学生负责，以及真正落实教学目标。 今天的中国大学，教授们普遍不愿在学生身上花太多的时间。其原因是，这在各种评鉴中都很难体现出来。这是一个很糟的结果。我甚至认为，高悬“世界一流”目标，对那些实力不够的大学来说，有时不啻是个灾难。这很可能使得学校好高骛远，挪用那些本该属于学生（尤其是本科生）的资源，投向那个有如肥皂泡般五光十色的“世界一流”幻境。结果呢，连原本可以做好的本科教学都搞砸了。 这让我想起西南联大的故事。今天，大家都在怀念炮火纷飞中联大师生的“笳吹弦诵”。毫无疑问，这个生存在战争年代的大学，“生产”了很多著名人物，包括诺贝尔奖得主杨振宁、李政道，还有众多“两弹一星”的元勋。但请大家注意，联大校友中，理科方面的著名人物绝大多数都留过洋。事实上，西南联大最大的“学术成就”，是成功的本科教育。 现在大家谈西南联大，有点过高估计了他们的学术水平。杨振宁、何炳棣都再三说，西南联大的学生到美国念研究院，比美国最好的大学一点都不差。这话有道理，但必须加注。当年西南联大的学术水平，和美国著名大学之间，是有较大落差的。但西南联大培养出来的学生，与美国学生的差距并不大，原因是什么？第一，大学经费有限，无力发展研究院，西南联大9年培养出来的研究生总数不超过100人，还没有今天一个院系一年培养的多；第二，因当时学校实验设备等教学硬件实在太差，教授们没有能力从事专深研究（我说的是理工科）。因此，无论校方和教授们，全都专注于本科教学。根据我翻查的很多史料，包括当年的各种教材、教师薪水表、图书馆资料、仪器设备，还有当事人的日记和回忆录等，确认西南联大的学术环境实在很糟糕。可另一方面，当一所大学的所有著名教授都把主要精力投入到本科教学里面，这个大学培养出来的本科生，水平一定高。 如今回过头来看日渐成为神话的西南联大，确实有很多感人的故事。包括吴大猷教授如何发现李政道，扶上马再送一程。根据杨振宁回忆：“当时，西南联大老师中有学问的人很多，而同时他们对于教书的态度非常认真”。李政道则称：“他们看见有一个优秀的学生，都是全副精神要培养的。”为什么会这样？我的理解是，除了教书育人的共同理念，一个重要原因是当时大学没有能力大规模发展研究生教育，没条件强调学术成果。但这一缺陷，反而成全了西南联大的本科教学。 而今天，所有的中国大学，稍微有点样子的，都在拼命发展研究院，不愿意把主要精力放在本科生身上。说好听点，大家都在努力迈向“研究型大学”；说得再透彻点，那就是教授们都在拼自己的业绩。 本科教学不受重视，这是今天中国大学一个很严重的问题。很多著名教授不愿意给本科生上课，其中存在制度方面的原因。比如，在大学里教书，只有论文或著作才能体现教师的学术水平，至于教学方面的要求则是很虚很虚。每次晋升职称，因教学好而被评上、或因教学不好而被卡住的，极少极少。加上很多不太自信的大学，会把每年发表多少论文作为一个硬杠杆，那就更促使老师们不愿意在本科教学上用心了。 所谓“教学”与 “科研”可以互相扶持，且相得益彰，我认为，那是一种“理想状态”，缺乏实验数据的支持。确实有既长讲课又擅科研的，但即便是如此完美的教授，其备课、讲课及辅导学生，同样会影响科研工作——毕竟，我们一天都只有二十四小时。而更多的教师则是学有偏胜，或长于教学，或长于著述。假如我们认定，大学的核心任务是“教书育人”，那么，如何让长于教学的教师发挥更大的作用，而不是硬逼着他／她们去写那些不太管用的论文，是个亟须解决的难题。在我看来，大学教师的“育人”，不仅是义务，也是一种成果——只不过因其难以量化，不被今天的各种评估体系承认。 三、“提奖学术”的困境 强大的经费支持，对人文学者来说有时甚至还坏事。为什么？因为拿人家的钱，就得急着出成果，不允许你慢工出细活。目前的这套项目管理机制，是从理工科延伸到社会科学，再拷贝到人文学的。当代中国人文学的最大危机，很可能还不是在社会上被边缘化、在大学中地位急剧下降，而是被教育主管部门按照工科或社会科学的模样进行“卓有成效”的改造。 我的基本判断是：中国大学——尤其是“985”工程大学，可利用的资源会越来越多；可随之而来的是，工作压力也会越来越大。上世纪八十年代，我们很穷，但有很多可自由支配的闲暇时间，供你潜心读书做学问——那是最近三十年中国学术得以迅速崛起的重要因素。可现在不一样了，大学教师诱惑很多，要求大家都“安贫乐道”，很不现实。以后大家收入还会逐渐增加，但工作会越来越忙，可能忙得四脚朝天。我们必须适应这个变化了的世界，但不一定非“随风起舞”不可。对于大学教师来说，单说“支持”而不讲“责任”，那不公平；我只是希望这种压力，不是具体的论文指标，而是一种“氛围”以及无言的督促。现在都主张“奖励学术”，可如果缺乏合适的评价标准，奖励不当，反而徒增许多困扰。因此，我们必须逐步摸索，建立一套相对合理的考核与评价体系。 去年初，我在《人民日报》上撰文，提及中国的学术著作出版那么多，但绝大部分都是半成品。我所说的“半成品”，意思就是作品立意好，作者也下了工夫，但火候未到，还没打磨好，就急匆匆出来了。之所以“精品不精”，主要原因是打磨不够，背后因素则是市场的诱惑，以及教育部的评奖机制，剥夺了学者们本该有的从容、淡定和自信。 以我的观察，最近三十年，好的人文学方面的著作，大体上有三个特征： 第一，个人撰写；第二，长期经营；第三，基本上没有资助。我对人文学领域的大兵团作战，不太以为然。动辄四五十人，真的能“强强联合”吗？我怀疑其实际效果。强大的经费支持，对人文学者来说，不是最关键的，有时甚至还坏事。为什么？因为拿人家的钱，就得急着出成果，不允许你慢工出细活。目前的这套项目管理机制，是从理工科延伸到社会科学，再拷贝到人文学。延伸到社会科学，还有道理；最不适应这套管理机制的，是人文学。 现在提“奖励学术”，都说要以课题为主，尤其是有关国计民生、人多势众的“重大课题”。我不太同意这一思路。如果是奖励人文学，我主张“以人为本”，而不以工程、计划为管理目标。原因是，人文学的研究，大都靠学者的学术感觉以及长期积累，逐渐摸索，最后才走出来的。还没开工，就得拿出一个完整的研究计划，你只能瞎编。如此一来，培养出一批擅长填表的专家，学问做不好，表却填得很漂亮。而且，我们还以项目多少作为评价人才的标准。我建议政府改变现有的这套评价体制。 外面传说，北大有一个规定，两个人同样评教授，一个人有课题，一个人没课题，如果成果一样，那就应该给那没课题的。因为，没有政府的经费支持，还和你做得一样好，可见他的学术水平更高。这属于美好的误会，北大其实没那么“另类”。最近学校开会，还在提醒我们尽量争取课题。只不过，北大的教授们，确实不太愿意申请各种各样的课题，越有名的教授越是如此。我觉得，管理部门应该反省一下，为什么会有那么多好学者不愿意做课题。我的建议是，允许学者不做课题，但出了成果摆在那里，请专家鉴定，真好的话，值多少钱，10万、20万、50万，你给我，我继续做研究，至于怎么做，我自己决定。在国外，也有这种情况，奖励你科研经费，后面的活，你自己做。这样的话，什么时候发论文，什么时候出书，我来把握。现在的状况是：按工程进度，一年或三年，必须结项。做不出来，你也必须硬撑，送上一堆夹生饭。对人文学者来说，每天忙着填表，不是好事情。恕我直言，今天的中国大学很有钱，但学术环境及整体氛围不如80年代。 在《当代中国人文学之“内外兼修”》（《学术月刊》2007年11期）中，我曾谈及，当代中国人文学的最大危机，很可能还不是在社会上被边缘化、在大学中地位急剧下降，而是被教育主管部门按照工科或社会科学的模样进行“卓有成效”的改造。经过这么一番“积极扶持”，大学里的人文学者，钱多了，气顺了，路也好走了。可没有悠闲，没有沉思，没有诗意与想象力，对于人文学来说，这绝对是致命的。原本强调独立思考、注重个人品味、擅长沉潜把玩的“人文学”，如今变得平淡、僵硬、了无趣味，实在有点可惜。在我心目中，所谓“人文学”，必须是学问中有“人”，学问中有“文”，学问中有“精神”、有“趣味”。但在一个生机勃勃而又显得粗糙平庸的时代，谈论“精神超越”或“压在纸背的心情”，似乎有点奢侈。感谢您的阅读！《中华好学者》倡导'理性之思想，自主之精神'，专注于学者、学界、学术的发展进步，定期向您推荐中华优秀学者及其文章。&中华好学者&微信号: zhonghuahaoxuezhe中华好学者喜欢请分享欢迎扫描二维码关注《中华好学者》每天获新知投稿&合作：zfm_ 投稿&合作：感谢您抽出&&·&来阅读此文中华好学者网站已经上线
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喜欢该文的人也喜欢首先，我不是专业人士，我只是今年要结婚了而已…提供一点门外汉的小经验吧～&br&&br&第一次去影楼一定要两个人一起，要不影楼不会认真接待，但是不要定，就算再喜欢再满意也别定，说两个人商量下或者回家跟父母商量，哪怕出来两个人坐在马路牙子上交换下意见也好！如果第一次去没谈妥，男生又比较没耐心或者好说话容易被忽悠，第二次可以自己去。我就是第二次自己去谈了一个半小时才谈到满意价位的。&br&&br&1.看客片看客片看客片！重要的事情说三遍！！！因为很多影楼或者工作室的样片是买的！！虽然给你看的客片也是挑出来的，但是也能从一定角度反映出影楼或工作室的水平。至于怎么分辨客片和样片其实很简单，看长相看身材看表情，没经验的人总会有点小羞射。我觉得这种事除了模特，一般人也不会有经验…样片当然是360度无死角啦～&br&&br&&br&2.定预算和要求。楼主预算4000左右已经确定，下面就要定一下你需要什么——至少几套衣服，必须要有的场景；其次考虑几个放大几个相册几个摆台。我当时的要求是6-7套衣服，必须游艇出海（泊位拍摄比出海成本低不少）、樱花、夜景，放大2个，摆台2个，相册2个。套系里的肯定会有好多放大和摆台，多余的能折钱的折钱，不能的要求加衣服或者保底拍摄或者精修。因为放大摆台之类的自己也可以在淘宝做，有底片才是王道。&br&&br&3.礼服分不分区？分区的话要选高级区的衣服是一次性缴费升级还是一件一份钱？要是一件件算，不多花个千儿八百的挺困难，如果是一次性，可以要求把多余的相框摆台换成礼服升级。当然还是不分区最开心啦～题主说的首饰问题我还真没听说过，礼服的二次消费比较多。&br&&br&4.底片是否全送？如果一家精修60底片不送，一家精修40底片全送，建议选后者，有了底片咱可以自己修、找朋友修、上网十块一张修，想怎么修就怎么修。至于入册少了，我只想说我所认识的已婚人士基本没人再拿出相册看看，片片放空间微信看到的朋友更多。如果底片不送，很多片片要么你再也见不到了，要么三五十一张“赎”回来，这是影楼的最大二次消费。（和我同一天拍的那个妹子多加了四十多张，又交了两千多块钱，我都替她肉疼，反正送底片，何必呢?）&br&&br&5.是否一对一？建议选择一对一，拍一天很辛苦，要是一对二摄影师的工作强度更大，难以根据个人情况设计动作等，很容易把两对拍成拷贝。如果需要去外地拍一部分，问清出外景是否也一对一。&br&&br&6.化妆师摄影师分不分档？如果定了某家不分档的，请跟你的客服搞好关系，麻烦她尽可能跟化妆摄影部门要求给你安排好一点的摄影师，当然理论上会把好的摄影化妆安排在套系贵一点的客户。如果分档，还是尽量用多余的相框摆台换。&br&摄影师化妆师好坏的标准不仅是职位、经验，还有对待客户的态度，这个挺重要的，好的化妆师不仅会根据你个人形象气质为你造型，还勤快（我的化妆师还做了一个很麻烦的手推波纹发型），还会耐心参考你个人意见；好的摄影师不仅态度认真拍摄技术好，脑子里点子多、造型多（几百张不重样的照片，除非是模特，咱们普通人哪会凹那么多造型），还很耐心，很会调动情绪。不好的化妆师要么技术不过关，要么对自己的技术太自信完全不考虑别人。我和一好友都是下颌骨略方的小脸，就是头顶略尖，腮往下开始线条有点硬。我的化妆师把我前面头发都处理的蓬松起来一点，头顶就不那么尖，脸也显得小巧柔和，我朋友的化妆师据说是那个影楼化妆部门的一个领导，底妆啥的相当扎实，但是态度傲娇，发型做的…我妈看了照片问我：她脸怎么反而大了？！甚至有一套就给她烫了小卷披散着（我姊妹真心不适合那种发型啊，跟我妈刚烫完头发似的）我还见过摄影师跟教官发令一样：站好了！咔嚓！行了！休息！这是花钱来搞军训的？你说憋屈不憋屈？（没办法，这边拍婚纱照的太多）我当时的摄影师超幽默，一天都很嗨。有时候，态度比技术重要。&br&&br&7.签合同一定要把条目列清楚，有什么产品是不是一对一底片送不送衣服分不分区等等等等，假睫毛是否免费？有没有数量限制？（因为假睫毛不止粘一层）加上一句绝无隐形消费。&br&&br&8.如果你已经订完了，记得对化妆师摄影师好一点，不仅因为他们工作辛苦，还因为你们两口子那天好坏都在人家手里！别说拍不好我就要他们赔，一次成功一步到位难道不好吗？&br&&br&9.有的影楼会推荐安瓶。据说用了皮肤带妆一天状态还棒棒哒！我没用，不知道具体如何，如果你想用，请自带，影楼很贵。&br&&br&10.选片请用加法，不要用减法。一般选片都用减法——把不喜欢的删掉。但是看到最后哪张都不舍得删，最后超了，加片、加钱。加法就是每套造型各选几张最喜欢的，然后效果最好的那套造型再多选几张最喜欢的，点点数还差几张，再倒回去选几张最喜欢的。这样一般不会超。
首先，我不是专业人士，我只是今年要结婚了而已…提供一点门外汉的小经验吧～ 第一次去影楼一定要两个人一起，要不影楼不会认真接待，但是不要定，就算再喜欢再满意也别定，说两个人商量下或者回家跟父母商量，哪怕出来两个人坐在马路牙子上交换下意见也好…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_r.jpg&&&/figure&&p&以前瓜姐做过一个特别美妙的梦（因为美梦特别少，所以记得特别清楚）：那是一个夏日的屋后，我站在门前看庭院的风景，背后传来美妙的钢琴声，微风轻轻吹拂窗帘...梦境里的房子特别像英国城堡，潜意识里忽然发现自己有城堡了，特别幸福。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f0c0c4d47ba675633ceefaf8c300951_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&581& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&因为本期内容主要讲窗帘，所以找了一张类似的梦境图，其实梦里的城堡画面比这好上一万倍哈。夏日的午后，微风轻拂窗帘，即使清醒的人也知道这有多美好，对不。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6bb928dee5b4e6391fcace173d1286d8_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&420& class=&content_image& width=&420&&&/figure&所以窗帘装的好，让你家锦上添花。贵为房子中非常重要的一个单品，今天我们就来说说有关窗帘的这些事儿。&/p&&br&&p&首先，&b&说价格。&/b&&/p&&h2&&b&水深，水很深！！！&/b&&/h2&&p&我家第一次装修，三个卧室+一个客厅，窗帘一共花了6000多。这是在我们县城建材商城里购入的。如果在某宝网购呢，价格只需要三分之一。&/p&&p&不要单纯的额以为买窗帘就是窗帘而已，&b&窗帘的附件多得能让我们抓狂&/b&，而且几乎每一项都是单独收费的。&/p&&p&下面瓜姐以最常用的简约窗帘（一层窗帘一层窗纱）为例，看看会用到多少附件。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8faa84c97b3dabd3f4a6_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&838& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8faa84c97b3dabd3f4a6_r.jpg&&&/figure&&p&有没有很吃惊？？？窗帘居然有这么多零零碎碎的附件！请记住：&b&附件越多，猫腻越多。&/b&&/p&&p&据窗帘营业员爆料：&b&窗帘商家的利润率在70%左右。&/b&如果你去居然之家建材城，价格还能攀登上几个高峰，所以一套窗帘做下来，几千块是正常价格，但非常不值得。&/p&&p&注意下面这句话不是广告哟：&b&窗帘建议网购，或者宜家也行。&/b&线下门店如果有你特别喜欢的样式布料，你就使劲跟老板还价，至少拦腰砍，他们怎么都有赚头的。&/p&&br&&p&既然我们已经知道了窗帘中附件的猫腻，那我们就一一揭开他们的真面目。&/p&&p&&b&窗帘附件之&/b&&/p&&h2&&b&必须买的那些&/b&&/h2&&br&&p&&b&1、罗马杆或者轨道&/b&&/p&&p&罗马杆或轨道是安装在墙的侧面，用于悬挂窗帘。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c7ce74bcd5da53f255f3ea_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&781& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c7ce74bcd5da53f255f3ea_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2、绑带&/b&&br&&/p&&p&绑带网上买吧，各种各样的，有流苏款、绑球款、窗帘扣，还有用剩余布料做的简易带子。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-556cd9ef109e63d565ea68f62c0e9108_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-556cd9ef109e63d565ea68f62c0e9108_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&窗帘附件之&/b&&/p&&h2&&b&不必要，可略过的那些&/b&&/h2&&br&&p&&b&1、花边&/b&&/p&&p&很多女性朋友对花边没有抵抗力的，什么蕾丝啊、水晶球、流苏球啊，都往上加。假如像这样一扇窗户，窗帘长2.7米，四边就是2.7*4=10.8米。&/p&&p&便宜的流苏花边12元一米，那么一扇窗户的花边就是10.8*12=129.6。三室一厅的房子（四扇窗户）光花边就518.4元，而且这还是网购价格。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb285d30f0_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&另外，金属球的花边缝在窗帘上，每年都给清洗工作带来无数困扰。瓜姐家就是这样，手洗的话能累断胳膊，机洗又怕球球刮到窗纱。so，&b&花边适可而止&/b&哟。&/p&&p&啰嗦一句：清洗窗帘时，挂钩式的四爪钩也很容易刮到窗帘布、窗纱。&/p&&br&&p&&b&2、窗幔&/b&&/p&&p&窗幔一般都是配合窗帘盒或者窗幔轨道使用的，100-200元/米。网购的话，有的窗幔是单独出售，有的是和窗帘成套出售的。线下门店购买的话，因为很少有人把剩余的布料要回去。所以窗幔都是用你买的多余的布料做的，但是还跟你单独算钱。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0d5e1b8f15c905e8dce321_b.jpg& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&519& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&u&&i&这里我们说一下窗帘布的计价方式：&br&&/i&&/u&&/p&&p&&u&&i&一种就是窗帘高度固定，按米数计价，比如98元/米，定做采用这种计价方式。&/i&&/u&&/p&&p&&u&&i&还有一种就是按片计价，比如宽1.5米*高2.5米/片，56元/片，淘宝很多都这样计价。&/i&&/u&&/p&&br&&p&&b&3、窗帘盒&/b&&/p&&p&用于轨道外面，起遮蔽轨道的美化作用。窗帘盒一般安装的比较少了，因为轨道也有装饰性轨道很漂亮，有的家庭用罗马杆，有的把窗帘安装在吊顶旁，用不到窗帘盒。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a5a45aab247cc77076ec7_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&388& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&p&&i&&u&装饰性轨道，无需窗帘盒△&/u&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-53c818dec99c5e3e41565d_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-53c818dec99c5e3e41565d_r.jpg&&&/figure&&p&&i&&u&窗帘轨道在吊顶缝隙中，无需窗帘盒△&/u&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8e20dcb9dc3ce425d0a4ed_b.jpg& data-rawwidth=&729& data-rawheight=&228& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8e20dcb9dc3ce425d0a4ed_r.jpg&&&/figure&&p&&i&&u&窗帘盒△&/u&&/i&&/p&&br&&p&&b&4、铅坠&/b&&/p&&p&用在窗帘底部，增加窗帘坠感的东西。完全没必要，一片2米长的窗帘，自身的垂感就够了，所以不推荐。&/p&&br&&p&&b&接着，就是怎么选窗帘了。&/b&&/p&&h2&&b&主要看颜值&/b&&/h2&&p&咱们选窗帘其实，主要选的是样子。这个样式的窗帘跟我家搭配不搭配。&/p&&p&&b&选择和墙面颜色相近的纯色窗帘&/b&&/p&&p&纯色窗帘简单干净，墙面颜色以白、米黄、灰为主，所以白色、米黄、灰色即是比较安全的颜色咯。&/p&&p&和墙面颜色一样的窗帘，能与整体环境融为一体，毫无违和感↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-149bd650c32b4be96a5058_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&下面这款窗帘是卷帘，常用于飘窗以及厨卫↓&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a2e5ceb055e93cfad0d_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a2e5ceb055e93cfad0d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&选择与沙发或者小件（抱枕、地毯、花瓶、台灯）等相似的颜色&/b&&/p&&p&蓝绿色窗帘和抱枕颜色统一，这基本上就是瓜姐之前文章的实际运用啦（&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&点击回看，如何搭配家居颜色&/a&）↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3cafea2a6f0b49070a70c_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3cafea2a6f0b49070a70c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&几何图形窗帘几乎是闭眼也能选的，抱回家准没错&/b&&/p&&p&窗帘、抱枕、地毯的颜色，选几何图形或者线条的准对味↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6920edaf2b8499ab76edd_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6920edaf2b8499ab76edd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&AB版拼接窗帘有创意哟&/b&&br&&/p&&p&这种窗帘时两款相似颜色拼接起来的，并不是一整块窗帘布哟，很有创意的赶脚↓&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1b00f4ff3a5f59cac3b_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&801& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1b00f4ff3a5f59cac3b_r.jpg&&&/figure&&p&或者也可以在窗帘的两边增加花边，线条感就出来了↓&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-96a22d551a42e33bfb1ff3c1d28d4823_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-96a22d551a42e33bfb1ff3c1d28d4823_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&拼色&/b&也是一种选择。颜色变化用在窗帘底部或者头部，风一吹很好看。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-41ec1bfa02ee91e94b45b2cc79331fe0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-41ec1bfa02ee91e94b45b2cc79331fe0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d6ffc927dc9af31f02f3a53a_b.jpg& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d6ffc927dc9af31f02f3a53a_r.jpg&&&/figure&&p&但是，瓜姐本人不太喜欢这种均衡的条形拼色，看起来像巨型虾线，而且破坏墙面的整体垂直感。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b4df5f1d63d81e438cb8_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b4df5f1d63d81e438cb8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&植物系&/b&超漂亮的，适合用在采光好的房间哟。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&花卉类&/b&图案选好了也挺好看的，但是难拿捏，一不小心就变杀马特。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c843b46603bfabc3bca1e_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c843b46603bfabc3bca1e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&关于窗帘的&b&悬挂&/b&，看下图哟。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-667daf7abe6b998dfcfe77_b.jpg& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-667daf7abe6b998dfcfe77_r.jpg&&&/figure&&p&如果你有选好的窗帘，拿不准是否适合你家房子，也可以在后台把你家照片和窗帘链接发给我，帮着出个sou主意。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d43c60eaef30f27bfbe78_b.jpg& data-rawwidth=&235& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&235&&&/figure&照片无法在评论中发送，可以去我的公众号：西瓜小姐说家居，我帮你参考参考&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eae8f7a112_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&300&&&/figure&
以前瓜姐做过一个特别美妙的梦（因为美梦特别少，所以记得特别清楚）：那是一个夏日的屋后，我站在门前看庭院的风景，背后传来美妙的钢琴声，微风轻轻吹拂窗帘...梦境里的房子特别像英国城堡，潜意识里忽然发现自己有城堡了，特别幸福。 因为本期内容主要讲…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b303bd621c8b851f5aa00_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b303bd621c8b851f5aa00_r.jpg&&&/figure&&p&上周四我们向大家发起了一个话题征集：&/p&&p&&strong&你经历过最烂的安慰人的方式是怎样的？&/strong&&/p&&p&没想到反响异常热烈，吐槽源源不断。&/p&&p&有些人是被不适当的安慰深深伤害过，难以释怀；也有些人因为曾以不适当的安慰伤害过别人，而歉疚至今。&/p&&p&我们精选了一些留言，做成了经典反面教材：《安慰人雷区手册》。抚慰那些曾经被安慰炸伤的人们的同时，不妨也提醒自己，以后安慰人，这些话千万不能说啊。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&1. 比惨型&/strong&&/h2&&h2&&strong&争先恐后当弱者，大家惨才是真的惨&/strong&&/h2&&p&@刘静文 &/p&&blockquote&&p&你和他吐槽，他一脸不屑一顾地说：这算什么啊。然后说一个比你更狠的吐槽。&/p&&p&&strong&好吧，你惨你先说。&/strong& &/p&&/blockquote&&p&@suzume酱 &/p&&blockquote&&p&“你这还不算最惨的，那谁谁的情况更糟！”&/p&&/blockquote&&p&@马琼勉 &/p&&blockquote&&p&“我肚子好痛。”&/p&&p&“我也痛。” &/p&&/blockquote&&p&@匿名&/p&&blockquote&&p&有次喝多了说到小时候被亲人猥亵的事情，我说：“有些人活着就是活着，但另一些人能活到现在其实是幸存者。”&/p&&p&结果对方说：“&strong&你觉得就你最惨是吗？那南京大屠杀的幸存者怎么算？那慰安妇呢？&/strong&”&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5abe1e1cd89b59e0dc148e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&81& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5abe1e1cd89b59e0dc148e_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&2. 补刀型 &/strong&&/h2&&h2&&strong&神补刀之“是你自己不好”&/strong&&/h2&&p&@suzume酱 &/p&&blockquote&&p&“多从自己身上找原因，肯定是你还做得不够好嘛。”&/p&&p&手动再见，我先哭会儿。&/p&&/blockquote&&p&@光年间隔 &/p&&blockquote&&p&“你就只知道抱怨。”&/p&&/blockquote&&p&@十元 &/p&&blockquote&&p&“我觉得你是太敏感了”。&/p&&/blockquote&&p&@小卷子 &/p&&blockquote&&p&你难过，但是你有没有反思过自己的问题，尝试改变自己？不能总说，我生病了&/p&&p&——在我得了抑郁症，怕影响身边的人的情绪，尝试解释自己的病态行为的时候，当时的男友总这么说。&/p&&/blockquote&&p&@任若晴 &/p&&blockquote&&p&“这么一点事，还不至于这样吧，据说爱哭的人都很作。”&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b50f4ff5c31c2a9a95d7f_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b50f4ff5c31c2a9a95d7f_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&3. 听完一脸懵逼型&/strong&&br&&strong&我一定是交了个假朋友&/strong&&/h2&&p&@瑶 &/p&&blockquote&&p&“心情不好，不舒服，要感冒。”&/p&&p&“真的吗？回家洗个凉水澡。”&/p&&/blockquote&&p&@白小狈 &/p&&blockquote&&p&焦虑症发作的时候，告诉弟弟自己心慌气短，心跳有100下。&/p&&p&弟弟（医生）说：“不要紧的！我们科室上次有个病人心跳200下，都撑过了好几天才死。”&/p&&/blockquote&&p&@袁春龙 &/p&&blockquote&&p&“卧槽，他们怎么能这样对你呢！哈哈哈哈哈哈哈哈。”&/p&&/blockquote&&p&@Coxyin &/p&&blockquote&&p&“我觉得我自己就是个笑话。”&/p&&p&“那你就笑吧。”&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_b.jpg& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&112& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&4. 不以为然型&br&&/strong&&strong&这有什么大不了的&/strong&&/h2&&p&@光年间隔 &/p&&blockquote&&p&“你不要以为好像就你一个人好委屈。”&/p&&/blockquote&&p&@弗里德里希与近视眼 &/p&&blockquote&&p&父母离婚头一周，同桌说：“多大点儿事儿啊，现在离婚的家庭多了，人家也没跟你这样啊，你就管好你自己就行……”听完顿时更难受了，并且多年来回忆难过的事情，这句话都会蹦出来。&/p&&/blockquote&&p&@柚子的贝尔曼&/p&&blockquote&&p&“你这个不算什么，大家都这样的，谁没经历过啊。”&/p&&/blockquote&&p&@慧。昙。喵！&/p&&blockquote&&p&艰难地从抑郁症中恢复着，有天觉得情况不太好，告诉他。他发信息说：你没那么惨。看到那句话，本来就压抑的心更加沉重，感觉喘不了气了。&/p&&/blockquote&&p&@shanshan&/p&&blockquote&&p&“因为工作就想自杀，不至于吧？不就是工作吗。”&/p&&/blockquote&&p&@氾又大 &/p&&blockquote&&p&跟朋友说：我现在抑郁症很难受。&/p&&p&朋友说：“什么抑郁症，你就是想太多了，自己不乐观，把抑郁症太当一回事了。”&/p&&/blockquote&&p&@芷盈 &/p&&blockquote&&p&“都这样的啦。”&/p&&p&最讨厌安慰时听到这句话，因为感觉别人认为自己倾诉的都是一些鸡毛蒜皮、不值一提的话，没有必要拿出来说。&strong&但是对于倾诉者来说，倾诉的事情真的很难过。&/strong&&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8282dfd399cb370f625c236f_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&91& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8282dfd399cb370f625c236f_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&5. 求安慰反安慰别人型&br&&/strong&&strong&折了翼也要做小天使&/strong&&/h2&&p&@miffy &/p&&blockquote&&p&和闺蜜吐槽：“我的工作压力大，然后还……”&/p&&p&还没等我说完，她就说：“我也是！我和你说，我的工作……”&/p&&p&结果变成我安慰她了……&/p&&/blockquote&&p&@素雅 &/p&&blockquote&&p&最烂的莫过于，安慰到最后发现变成了自己安慰别人，所以从此以后不再轻易找人吐槽求安慰。或者如果有人向我求安慰，我也只做个倾听者，绝口不提自己。&/p&&/blockquote&&p&@龚智慧 &/p&&blockquote&&p&最不喜欢的就是用比惨来安慰对方的人，这样都不知道是不是应该我来安慰她了，完全没有得到安慰好吗。&/p&&/blockquote&&p&@匿名&/p&&blockquote&&p&GPA前20%的人非得说自己考砸了，要我这个排名后20%的人安慰。&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fcd1d1c4e72efbb59cce_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&77& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fcd1d1c4e72efbb59cce_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&6. 套路鸡汤型&br&&/strong&&strong&不要不开心啦~&/strong&&/h2&&p&@别低头皇冠会掉 别流泪贱人会笑&/p&&blockquote&&p&“别伤心，往好处想想，出去转转心情就好了。”&/p&&br&&p&——结果刚出去就下起了大雨。
&/p&&/blockquote&&p&@路&/p&&blockquote&&p&“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心点过呢？” &/p&&p&我很害怕工作场合，适应的很慢，跟室友说这件事，室友回：“不要怕，有什么好怕的！”可是我还是会怕。&/p&&/blockquote&&p& @彥嘉 &/p&&blockquote&&p&就在昨天，抑郁治疗一年多未果、还在挣扎的我，终于鼓起了勇气做到之前一直做不到的事：向好友倾诉。朋友让我想想世界上比我惨的人，要我改变自己，学习感恩。&/p&&/blockquote&&p&@LXQ &/p&&blockquote&&p&“没事没事，一切都会过去的。”&/p&&/blockquote&&p&@柚子的贝尔曼 &/p&&blockquote&&p&“看开点就好了。”
&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-10b20504afeac98f500f479817beff87_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-10b20504afeac98f500f479817beff87_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&7. 压根儿没想安慰你型&br&&/strong&&strong&控制不住要友尽的心&/strong& &/h2&&p&@微 &/p&&blockquote&&p&说了很多，对方回复：“哦。”&/p&&/blockquote&&p&@suzume酱 &/p&&blockquote&&p&（心不在焉地）“哎呀，很正常很正常，大家都这样嘛。”&/p&&/blockquote&&p&@吴 天 予 &/p&&blockquote&&p&“关我屁事。”&/p&&/blockquote&&p&@还要我怎样&/p&&blockquote&&p&“哎呀，有人安慰你就不错啦。”&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f42530cef026abcbc4395e6_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&75& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f42530cef026abcbc4395e6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&一条一条看完了所有回复，心疼大家一整天。&/p&&p&在痛苦的时候，鼓起勇气向别人袒露自己的伤口，去寻求帮助，却没能得到有效的安慰，甚至再次受到了伤害。在这种时刻，一定会感到更加地无助。&/p&&p&相信每一个想要安慰他人的人，其出发点都是好的，但有时因为方式的不对，反而让这种善意变得伤人。&/p&&p&每个人都有自己想要被安慰的方式。我们无法给出一个普适的万能安慰步骤，但却可以给大家提供一个决策的方法。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a559d74e9cc5b62d39e74f2bb370d03b_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&76& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a559d74e9cc5b62d39e74f2bb370d03b_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&道理我都懂，只需要你片刻的包容和倾听&/strong& &/h2&&p&留言中也有很多人提到，其实去寻求安慰，并不是非要对方给出什么解决办法。&/p&&p&Youtube上一个小短片很风趣地揭示了这个道理：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec16c6d083a3315caca66ef8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec16c6d083a3315caca66ef8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4bf95eb7c182d6cafdbd1e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4bf95eb7c182d6cafdbd1e_r.jpg&&&/figure&&p&短片一开始，女生说，自己最近总感到压力很大，很不舒服，但具体怎样不舒服，她也说不清楚。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ba1b42ba5d15ca33033ccb2_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ba1b42ba5d15ca33033ccb2_r.jpg&&&/figure&&p&然后，镜头一转，照到了这个女生的侧脸：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&欸？？！脑门上有颗钉子欸！&/strong&&br&&/p&&p&于是男朋友自信地指出了问题所在。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&然后男朋友说：“你感觉不舒服就是因为钉子啊！把钉子拔掉就好了呀！多么简单的事情！”&/strong&&/p&&p&No，wrong answer.&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6eb7b58ade947c2652b3_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6eb7b58ade947c2652b3_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&但男朋友还是执着于解决掉这个显而易见的问题。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa84bbd4baf_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa84bbd4baf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-abc572bb911bb6013f99cfb07b05a020_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-abc572bb911bb6013f99cfb07b05a020_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-102bed51c7e34bd468b2b_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-102bed51c7e34bd468b2b_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&女生愤怒地说：“你为什么老想解决问题而&strong&从不听我说话！？”&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed092dc3be7dd68b896026_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed092dc3be7dd68b896026_r.jpg&&&/figure&&/strong&&/p&&p&于是同样的那一套又来了……&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-30b06de2a1eac_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-30b06de2a1eac_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&而这一次，男朋友决定共情一下对方&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2bab8836735_b.jpg& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2bab8836735_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&咦？好像有效耶……&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f82ff6c72b4ea23d7dfe5c_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f82ff6c72b4ea23d7dfe5c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&（可是钉子还在啊喂！）&/p&&p&我们生活中也一定有过这样的经历，虽然来寻求安慰的人不会真的有颗钉子在头上，但他们遇到的问题在我们眼中常常是显而易见的。&/p&&p&人们很容易关注到这些钉子，急于帮别人把钉子拔下来。&/p&&p&但是在钉子和这个人之间，隔着一团迷雾，叫做“&strong&Ta的感受&/strong&”。只有当Ta的感受&strong&被听到、被看见&/strong&，Ta才能看到这颗钉子，看到解决方案。&/p&&p&在那种时刻，不过是希望被支持、被包容。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_b.jpg& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&112& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_r.jpg&&&/figure&&p&以自身的角度去主观臆断他人所经历的苦难，轻易地对他人的感受做出负面的猜测和评判，这无疑是更加伤人的。&/p&&p&一个人的痛苦，其实很难被他人真正感同身受的。对于安慰者来说，若能做到不加评判地耐心倾听，就已经给对方莫大的安慰了。&/p&&p&所以如果你拿不准，不如直接问对方：你想要倾听，还是解决方案？&/p&&p&&strong&也许理解、共情是很难，但尊重对方，尊重彼此的差异，并不难。&/strong&&/p&&p&&strong&如果你有一个善意的出发点，那么就别让不妥当的安慰方式掩盖了你的善意。&/strong&&/p&&blockquote&“Perhaps that’s why prayer works, sometimes, for some people. Because God is muteand He/She doesn‘t give advice or try to fix things. So please listen and just hear me.&&/blockquote&&p&也许这是祈祷时常对一些人有帮助的原因。因为上帝不言语，不给建议不直接去解决。所以，请听我说话，且认真地听。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_r.jpg&&&/figure&&p&关注我们的公众号 简单心理（janelee1231），查看更多有趣的心理学科普文章。&br&&/p&&p&原文发布于：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MzA0MzczMg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbfc68d59b414f243817deccbc3f353e9%26chksm%3Dbdbb1c021aec3f5fd3c6dc20bb4ca0540%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0518Fqx4ikPSwDGHQGTfgzNk%26key%3D54a25bfc3fe96dec619c89f7cfeba90cfbc729c727c5ec96cccb07a37f15be62dc6a9532b0cee13f96e22e6%26ascene%3D0%26uin%3DMTc2MTIzNTcyMA%253D%253D%26devicetype%3DiMac%2BMacBookAir7%252C2%2BOSX%2BOSX%2B10.12%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DTtT5mHNI6qOw%252BzvcEFlFQA3Lt9Xyg0ml9T3H34tROy5a0vRppaQ2hh9HsnoXQzqx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《安慰人雷区手册》：这些话一出口，就坐等被揍吧&/a&&/p&&p&寻求专业的心理咨询帮助请戳：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jiandanxinli.com%3Futm_source%3Dofficial%26utm_medium%3Ddouban%26utm_campaign%3Darticle%26utm_content%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简单心理&/a&&/p&
上周四我们向大家发起了一个话题征集：你经历过最烂的安慰人的方式是怎样的？没想到反响异常热烈，吐槽源源不断。有些人是被不适当的安慰深深伤害过，难以释怀；也有些人因为曾以不适当的安慰伤害过别人，而歉疚至今。我们精选了一些留言，做成了经典反面教…
【极限特工 】BGM bgm汇总 插曲：《JUICE》主题曲：《In My Foreign》泳池出场bgm：《Mercy》预告bgm：《All the Way Up (Remix)》其他bgm：《Divebomb》《Blood in the Cut》《Burning Man》
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更新！！破乎！破乎！手机打了好长好长一段儿草稿箱里没了，这是一篇含着热泪的更新（这更新不短，新宝宝们可以直接拉到下面看原答案，回头再来看更新会更明白点儿）：&br&&br&&br&有评论猜地区，答主不想在某乎碰到熟人，我想说看破不说破是美德。&br&有评论说脱离坐标谈地段是空谈，我想说哪儿都有市区、郊区、学区对不？有个小伙伴儿说北京还有天安门呢，哈哈哈哈……给他点赞！&br&还有的评论说踏空的追悔莫及，必然也有评论说逢低入手的幸福生活，答主真想和你们都握握小手儿……&br&&br&话不多说，开更怎样和中介交手，原则就是——卖房的找年纪大的，买房的找年纪小的！答主先说卖房（什么原因先不表，您看完就明白了），找资深的、名片上好几个星星的，或者直接找店长。我本人喜欢找有点生活阅历的大姐，有阅历的能根据你房子的特点找匹配的买家。二手房多少都是有缺陷的嘛，位置、户型、朝向、物业管理等等……资深中介看一眼儿你的房子就能说出个一二三，跟你一交流就能总结出卖点，推销的时候突出卖点，规避缺点或者反着说，比如朝北的说是夏天凉快。答主卖的两套房子找的都是这样能说会道的大姐。&br&&br&答主家郊区房一楼（采光一般），毛坯，面积大，店长大姐给找的是要落户的外地小夫妻做婚房用。毛坯便于装修，一楼面积大适合将来老人过来带孩子住，总价不贵适合刚毕业不久的外地夫妻。当时房地产行情低迷，我家房子挂了快一年卖不掉，店长大姐用火眼金睛找到了那个细分需求点，拉过来谈了一次，成了！&br&&br&我家老公房带新婚装修，采光好，面积小，厨房是个过道儿。所在区域是成熟老市区，很多老旧公房，老年人住户多。资深顾问大姐给拉来了这样的买家，本地夫妻小孩在附近上学，平时父母家搭伙，太小住不下，要找个吃完晚饭回去睡觉的房子。我家房子带装修直接能住，采光好对孩子有利，晒衣服也方便，厨房是个过道儿根本没影响，人家不做饭！面积小也不碍，父母就住附近不会过来住。而且面积小总价低，人夫妻经济条件确实一般。简直完美契合对不对？我那时已经看好要买的房子了，等着钱用，大姐领来了直接目标客户，迅速把房子给卖了，效率太高！&br&&br&那大姐不是一般人儿，前段时间还给我娘发信息，说是现在加入金融公司，要给我娘推荐理财呢。她一直保存着当初干中介时积累的客户信息，还记得谁是谁，我觉得她比我们行绝大多数客户经理都用心，够坚持够聪明，祝她在金融行业也混得好吧。当然，我娘也是厉害，也保存着多年前的卖房顾问大姐电话，对大姐名字也是脱口而出。话说我娘现在还在中介交流群里潜水，行情信息比我灵，也许大妈和大姐有的聊吧。我现在还记得当年大姐站在我家房子对买家振振有词又每句话都说到点子上的样子，作为卖家简直想当场跟她击掌！哈哈哈哈，说远了，扯回来扯回来。&br&&br&那么买房找什么样儿的中介呢，自然是要避开上面那种资深大姐咯，要不然她句句要害，你还觉得她说的对，结果住进去才发现一堆槽点。我家那两套房子自是也有好些缺点，中介大姐们都给巧妙避开了。所以买房前，功课要做充分不要懒，位置、户型、朝向、物业等自己先有个标准线，人生大事自己把握，怎可全权托福他人，况且还是要赚你钱的人。你不傻，别人就骗不到你，你专业，中介就能推荐你合适的房子。&br&&br&答主买房喜欢找年轻有干劲儿的、热情的、说话有条理的小哥顾问，有干劲儿的一般都追求业绩，谈中介费有空间，说话有条理的交流起来不费劲，找房效率高。答主买新区房子找的中介，一推荐就和我的要求差不离，报价也算实在不虚，他说是实价其实我一开始是不信的，结果谈判的时候，房东妈妈发火了，是真火，说不卖了，责怪中介把底线亮出去了，我这边还还价，差点谈崩掉。谈判中间，小哥把我拉出去，劝说我别还价了，要不然得黄。我必然不肯啊，这么大一笔钱一分不还怎么行，要不然你们中介少收点儿，打个折吧！小哥脸色很难看地答应了，说去请示领导。当然，最后是谈成了，中介费打折后少一万。&br&&br&这答案越写越长了，因为干货多哈哈哈哈，宝宝们看得开心就好，用得上就更好了。下次再写按揭贷款那些事儿吧，或者答主考虑出个系列文章，讲讲自己和身边儿人的买房卖房故事，老规矩，看赞看评论需求吧。现在答主滚去写调研报告了，银行业旺季火热进行中忙忙忙……旁友们，回见！&br&&br&～～～～～～～～～～～～～～含泪更新和原答案的分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&&br&原答案在此：&br&&br&哎呀呀，这个我要来答，自己前后置换过三次房，这么多年的经历印证了李嘉诚的说法，买房就得看地段！地段！地段！&br&&br&讲讲我的买房故事，跨度10年，跌跌撞撞才得出这个结论的，摔，都没有人教我！&br&&br&我第一次买房在郊区，那时候刚毕业年轻不懂呀，觉着不能为了供房就吃糠咽菜了，还要享受生活呀，交通便利，远就远点吧，结果10年过去我工资涨了10倍，这套房价只涨了一！倍！多一点！这是真的啊，哭！我心疼首付款！&br&&br&我结婚的时候住的是另外一套我爸妈的老公房，郊区房还是有点远嘛不想住，而且以后也没住，一天都没住过！我为什么要买它啊，哭！住不到半年，动了换房的心思，毕竟在银行上班，彼时房贷有点井喷的意思，就想着把老房子淘换淘换大。那时候房子一天一个价，房东鼻孔都朝天傲娇得不行啊，同时接待好几拨人，搞得和竞价一样！火速看房、看中、下订，然后卖房，花了三天全部搞定！&br&&br&看，我是不是英明又果断？&br&并不……&br&够果断但是不英明呀，战略是正确的，战术失败了！为啥？我又犯了老毛病，觉得不能为了供房就吃糠咽菜了，何况现在要供两套房。当时有两个选择，一个老市区高层拆迁安置房，一个新区边缘期房，算下来期房比安置房贵30万，安置房还有现成装修能直接入住，窗外有河景看，比老公房档次高多了，那就果断安置房咯！好吧，过去这几年，老市区逾老，新区升级成政府所在地，当年边缘变成了CBD，我就不说那个期房涨了多少倍了，反正我卖安置房的价格只比当初涨了0.5倍不到，算上利息成本，哎，我不说了。&br&&br&对嗒，去年我把安置房卖了，为啥呀，因为这么多年我总算开窍了，前年我在新区买房了，就是当年错过的新区，我又杀回去了，还是看了三天果断出手！出手前倒是筹划了很久了，虽然自己买房早，可是赚得少啊，那个不甘心，那个悔！时间拉回到大前年，那个时候银行不良高企，法院拍卖房子一直流拍，地产行情那个差！我想，那就换房吧，趁着价格还算良心，把远的、差的换了，即使房价继续跌，换房不亏。郊区房挂出去，结果快一年才卖掉，郊区房真难卖呀！郊区房卖了，把住着的安置房挂出去了，然后又是看房、看中，然而安置房还没卖掉，钱不够呀，那就借钱，感谢伸出援手的姑姐！凑够了首付款，这次打算吃糠咽菜了，为了住上好房子就辛苦一点吧，车子暂时就不换了。安置房一直到去年才卖掉，没错，难卖呀，户型一般、朝向不好、物业管理差，即使去年这种行情价格还是上不去。但是，新区的房子涨了好多呀，住得开心呀！&br&&br&所以地段，还是地段！其次是朝向，小区环境和物业管理，建造年份，开发商品牌效应。还有学区，婚房就尽量买个带学区的吧，顶级的买不起，次一点的也行，小一点也可以，避免两三年后再换。要说什么房不能买，郊区房咯，这类房，房价涨的时候，虚火旺旺的，投资客蜂拥，等房价跌起来，根本不是跌多少的问题，而是根本没人来接盘，卖不掉啊！&br&&br&关于朝向和户型，南北通透必须，朝南阳台必须，打开手机指南针定定位，别听中介瞎忽悠。一早就去，观察阳光照射时间，下午再去，看看太阳几时下山。不是正南就必然光照充足，这个受位置和外立面结构以及楼层影响很大！&br&&br&&br&还有，最重要的一点，有需求就买房，不论是单身想有个小窝啊，或者要结婚了，小孩要上学了，还是老破小不想住了想升级，只要动了买房的心思，那就迈开双腿去看，总能找到适合自己的房子。不论这时房价是跌还是涨，要知道，房子除了投资品的属性，更重要的是生活属性，租房和自有房的幸福度能比？对有刚需的人来说，最忌讳就是，嗯，现在房价这么高，我不能站高岗，等泡沫破了我再买。你要知道，等房产泡沫破了，经济也景气不了，搞不好还失业了，拿什么买房？更不要说，一观望，房价蹭蹭蹭上了天，这感觉就好比天天看着涨停板踏空啊，啥滋味你说？百爪挠心啊，说绝望都不为过！北上广多少这样一眨眼儿的爱恨情愁，好姑娘挥别知心爱人投奔了房子而去；好小伙儿当年没买房，现在回老家，告别当初同一起跑线现在买了房扎了根的小伙伴。&br&&br&一旦下定决心买房，买怎样的？简单，买自己能买得起的最好地段最贵的房子，或者超一点预算也没关系，千万不要贪便宜，追求性价比，买房没有性价比，那都是销售的话术！便宜的就是差，贵的就是好！不要低估了自己的努力程度，供房对进步的人生有正面激励作用！何况好房子好脱手，真有了变故退路还是有的。房子不是死的，是有价值的可以变现的固定资产，好房子变现能力也好，简直可以算作流动资产了。&br&&br&&br&下次再聊聊怎样对付中介，毕竟自己卖房卖房来回穿梭好几次了，中介对付房东和买家的面目还真是完全不一样呢，哈哈哈！还有银行按揭贷款那些事儿也可以聊聊，看赞看评论需求吧，手机打字儿好累啊，今天就酱吧！
更新！！破乎！破乎！手机打了好长好长一段儿草稿箱里没了，这是一篇含着热泪的更新（这更新不短，新宝宝们可以直接拉到下面看原答案，回头再来看更新会更明白点儿）： 有评论猜地区，答主不想在某乎碰到熟人，我想说看破不说破是美德。 有评论说脱离坐标谈…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a411d0ebad50b2d661fa50_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a411d0ebad50b2d661fa50_r.jpg&&&/figure&&p&在刚刚进入一段关系时，你往往会感到甜蜜而富有激情，但是在一段时间过去后，或许你会发现，自己和伴侣之间的氛围发生了变化。例如：&/p&&ul&&li&&p&在过去，你们会投入地倾听彼此，给出回应。而现在，两人只是在消极的“共存”（co-existing），你们待在一起却不再深入地交流。有时你们虽然在说话，但是另一个人常常走神，似乎没有在听对方说什么。&/p&&/li&&li&&p&在过去，伴侣会为你点滴的进步而高兴；但现在，你的种种行为已经不会再触动到伴侣，似乎你遭遇到好事或坏事和Ta没什么关系。&/p&&/li&&li&&p&从前，你觉得自己几乎看不到伴侣的缺点，或者很容易原谅对方的错误；但现在，你会时常因为伴侣的一些行为而感到不顺心和厌烦，并且会为一些小事和伴侣发生争吵。当你们刚开始进入关系时，你们会互相为对方做一些浪漫或贴心的事，而现在你们不再这么做了。&/p&&/li&&li&&p&过去，你觉得伴侣身上充满惊喜；而现在，你觉得伴侣变得沉闷又无趣。&/p&&/li&&/ul&&p&以上这些描述，是“&strong&关系倦怠&/strong&（relationship boredom）”的征兆。研究发现，关系倦怠会显著降低情侣的关系满意度（Tsapelas et al., 2009）。今天我们就来聊一聊，是什么导致了关系倦怠？又该如何预防和应对关系倦怠？&/p&&h2&&strong&你对我们的关系倦怠了么？&/strong&&/h2&&p&&strong&关系倦怠指的是在一段关系中，一个人对这段关系或自己的伴侣感到麻木和疲倦。&/strong&&strong&当一个人产生关系倦怠时，Ta会感到自己对伴侣的亲密感、对关系的满意度下降，而且，Ta会越来越多地发掘出关系中存在的问题。&/strong&&/p&&p&&strong&关系双方的倦怠不一定是同步的。&/strong&在一段关系中，可能双方都处于关系倦怠的状态，也有可能只是一人产生了关系倦怠(Bernstein, 2016; Millder & Perlman, 2010)。&/p&&p&&strong&关系倦怠分为缺乏新意型倦怠和&/strong&&strong&劳累型倦怠&/strong&&strong&。&/strong&a. &strong&缺乏新意型倦怠&/strong&的产生是由于关系中缺乏乐趣，缺乏新意型倦怠者会对关系中的日常惯例（routine）感到厌倦，他们希望能在关系中体验到新鲜和趣味。而 b. &strong&劳累型倦怠&/strong&的产生是因为关系中存在种种问题，使得劳累型倦怠者感到疲惫。如果一个人长期处于劳累型倦怠中，但造成倦怠的问题却得不到解决，那么Ta会逐渐变得抑郁和无助，不再认为自己可以解决这些问题，从而失去修复关系的动力(Bernstein,2016)。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-df601eab3a90b78da2b945f9ca4f5297_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-df601eab3a90b78da2b945f9ca4f5297_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&strong&关系倦怠是如何产生的？&/strong&&/h2&&p&&strong&1. “这段关系已不再能拓宽我自己”：自我延伸的减少&/strong&&/p&&p&自我延伸（self-expansion）理论认为，&strong&我们希望能通过伴侣来满足拓宽自我的需要。&/strong&因此，能扩展我们的兴趣、技能和经验的伴侣关系会吸引我们(Aron et al., 2000)。我们在和伴侣的相处过程中，通过理解和学习伴侣身上与我们不同的世界观、知识和技能，来拓宽自己原有的世界观。&/p&&p&然而，随着时间过去，伴侣带给我们的自我延伸会逐步降低。&strong&一方面，这种减少是必然的。&/strong&因为随着我们对伴侣的了解逐渐加深，伴侣身上陌生的、新鲜的部分会越来越少，意味着我们逐步吸收了伴侣身上所有新鲜的部分，最终，伴侣身上将不再有剩下的新鲜资源可以帮助我们自我拓宽。&/p&&p&另一方面，&strong&这种减少也是人为造成的，是由于人们没有主动地去创造新的经验&/strong&，他们拿不出新的技能/思想来帮助伴侣自我延伸。&strong&人们不再自我提升，可能是因为人们把“在一起”当作了亲密关系的结果。&/strong&因此在两人缔结关系之前，我们会努力让自己变得更好，希望能以此获得未来伴侣更多的喜爱；而当我们进入关系后，我们认为自己已经稳稳地获得了对方的爱，因此不认为自己需要变成一个更好的人、放弃了自我提升（Millder, R., & Perlman, 2010）。&/p&&p&&strong&2.
从“创造正面”走到了“回避负面”&/strong&&/p&&p&&strong&如果亲密关系要快乐充实，我们不仅仅需要避开让人不愉快的事情，还要为伴侣提供快乐、有趣的经验。&/strong&许多人对此存在误解，认为要维持令人满意的关系，只要回避争执和冲突就够了，于是没有有意识地去创造正面经验。而也有人像之前提到的那样，认为进入关系是一个结果，因此在进入关系之前，他们费尽心思积极地让伴侣开心，期望伴侣能更加青睐自己；等进入关系后，他们就不再努力让对方感到快乐。&/p&&p&一旦人们停止创造正面经验之后，原有的美好记忆会被不断地使用和消耗。于是你思考这段关系时，发现没有很多有趣和快乐的回忆，更多是让你感到无趣、疲惫的沉闷回忆（Millder, R., & Perlman, 2010）。&/p&&p&&strong&3. 关系中存在过多的冲突&/strong&&/p&&p&关系中出现冲突是不可避免的，有时冲突也给伴侣们提供了一个机会，去了解双方的差异，在试图妥协与和解的过程中，寻找继续维持关系的方法。然而，一旦关系中的冲突变得过多，我们不得不消耗过量精力去解决冲突，让人产生情感倦怠。&/p&&p&&strong&情感中过多的冲突会产生冲突的负面循环。&/strong&首先，不断发生的冲突会要求我们一次次地去耗费精力试图解决关系中的问题，这会导致疲倦和产生心理压力。而在状态不好的情况下，我们处理冲突的能力会下降，比如，原本我们可以理性地看待争吵，但是因为心理压力，我们变得很暴躁易怒，于是使用情绪化的方法去继续争吵。最后导致产生更多的冲突，进一步地要求我们在关系中投入更多的能量。&strong&持续不断的冲突意味着持续不断地投入能量，最终让我们感到耗竭和疲倦。&/strong&&/p&&p&是什么会造成人们冲突过多呢？心理学家Rowland Millder和Daniel Perlman（2010）列举了几点理由：&/p&&p&&strong&a. 过分计较公平&/strong&&/p&&p&心理学家认为，人们在关系中分为交换型（exchange）和共有型（communal）。共有型的恋人注重伴侣的幸福，所以他们会甘愿付出，而且不会迫切地希望自己的付出立刻得到报答。而交换型的恋人更注重关系中的收支平衡，认为自己地付出应该等于获得，他们会不断地计较自己的得失，一旦付出没有立刻得到回应，交换型的恋人就会要求伴侣立刻报答自己，从而可能导致争吵。&/p&&p&&strong&b. 和过去预期不同（out of expectation）&/strong&&/p&&p&即使人们在进入关系之前，会试图了解可能发生的矛盾和问题，但是进入关系后，仍会有超出预期外的麻烦。有时我们自以为已经了解的事情，可能会造成意料之外的问题。比如，&strong&伴侣身上曾经吸引我们的部分，在关系中却可能成为缺点&/strong&。像是有些人会喜欢爱好玩乐、活泼的伴侣，但是开始共同还贷后，伴侣天真、孩子气的特质可能显得轻浮和不可信赖。&/p&&p&另一个常见的意料不到的麻烦是养育孩子。一些人在没有孩子之前，会想当然地认为做父母很有趣，孩子一定懂事可爱。然而养育孩子会严峻地考验伴侣关系。调查发现，有孩子后，冲突会增多，对伴侣的爱意会减少。&/p&&p&&strong&c. 共同相处导致我们更容易发现彼此的问题&/strong&&/p&&p&共同相处会放大冲突。因为我们花大量时间和伴侣相处，因此比起他人，我们会有更大几率从相处中发现伴侣的问题。而在频繁相处时，一些琐碎的问题会由于重复发生而让人感到更大的痛苦，比如如果你不得不一直催伴侣和你一起分担家务，长此以往，微小的争执会变成激烈的争吵。&/p&&p&&strong&d. 外部压力&/strong&&/p&&p&工作和金钱的负担会消耗人们的能量，使得我们在亲密关系中发生冲突时，没有足够的精力或时间去妥善解决冲突，比如我们变得容易在沟通中急躁；或者因为太累而选择先休息、回避解决关系中的问题，导致积累了更多的冲突。&/p&&p&&strong&4. 关系倦怠会造成负面循环&/strong&&/p&&p&&strong&关系倦怠一旦出现，它会形成负面循环，如果不打破循环，倦怠的程度会越来越严重&/strong&（如下图）。其中，“沟通不良”是关系倦怠的恶性循环中一个重要的阶段。关系倦怠会加剧沟通不良，而沟通不良又会反过来增加关系倦怠。 &/p&&p&&strong&关系倦怠会影响到人的紧密感（closeness），进而加剧了沟通不良。&/strong&研究发现，&strong&处于关系倦怠中的情侣，他们在关系中感受到的紧密感会降低&/strong&（Tsapelaset al., 2009）。&strong&当你感觉和伴侣不再紧密时，你会隔着一段距离来审视你的伴侣，从而对伴侣身上的缺陷更加敏感&/strong&，更容易发现伴侣身上的不足。&/p&&p&另外，&strong&紧密感的下降也会影响到你的沟通意愿，&/strong&当你觉得和伴侣之间存在隔阂时，你可能不会再像以前那样和对方进行频繁的沟通；而且，你可能会在沟通过程中，采用更多负面的沟通方式，比如抱怨、防御性的指责、被动攻击等等。&/p&&p&沟通频率的下降，可能会使得你和伴侣缺乏交流；而对伴侣缺点的放大，以及更多地使用负面的沟通方式，都会加剧你们之间的冲突。&/p&&p&&strong&沟通不良又会进一步加剧关系倦怠。&/strong&首先，&strong&缺乏交流可能会导致自我延伸能力的下降&/strong&，因为如果我们不和伴侣交流，我们也就没有办法了解与学习伴侣身上新的经验。其次，&strong&缺乏交流也会影响到我们去创造新的正面经验&/strong&，因为我们没有办法告诉伴侣我们希望有什么样的美好经验，也没有很多机会和伴侣商定在什么地方、什么时候一起创造正面的经验。&/p&&p&同时，&strong&由于缺乏交流，你和伴侣之间可能会产生更多误解，进一步造成更多冲突&/strong&。而在上文中我们提到，“自我延伸能力下降”、“创造正面经验的减少”和“关系中的过多冲突”，都有可能导致关系倦怠。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-babcd130df558b917c9fb4_b.jpg& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-babcd130df558b917c9fb4_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&那么，遇到关系倦怠怎么办？&/strong&&/h2&&p&&strong&1. 要认识到关系倦怠是能够被解决的&/strong&&/p&&p&有些人在产生倦怠后，会选择回避去解决关系倦怠。这可能是由于他们对关系倦怠有误解，认为一旦发生倦怠，必定会导致分手，因此他们选择放弃努力。实际上，&strong&大多数关系都会经历关系倦怠，但关系倦怠是能够被解决的。&/strong&&strong&许多伴侣在遭遇并解决了关系倦怠后，依然发展出了长期、紧密的亲密关系&/strong&（Millder &Perlman, 2010）。如果一味回避问题，反而会导致关系倦怠进入恶性循环、越发严重。&/p&&p&在尝试面对关系倦怠前，你也需要思考，你的关系倦怠是哪种类型？是什么导致了你的关系倦怠？如果你已经长时间地处于关系倦怠，那么，是什么在过去阻止你去面对和解决关系倦怠呢？有什么办法能帮助你更好地去尝试面对关系倦怠？&/p&&p&比如，可能你一直在回避和伴侣就关系倦怠进行沟通，是因为你担心一旦伴侣知道你产生了厌倦，Ta会感到伤心，而你不希望伴侣难过。那么你可以尝试告诉自己，倦怠的你可能会有意无意地用更负面的方式和伴侣沟通，反而更有可能伤害到伴侣。&/p&&p&&strong&2. 提升关系中的自我拓展能力&/strong&&/p&&p&如果你觉得自己的倦怠是源于这段关系已不能帮助你自我拓展，你可以试着在关系中增加新的经验，来作为自我拓展的新素材。比如，你可以&strong&和伴侣共同提升&/strong&。比如一起计划去完成一些挑战，一起旅行去增长见闻等等。你也可以&strong&单独地进行自我提升&/strong&，像是在周末参加兴趣班学习、读一本新书等。通过自我提升，你可以掌握新的知识和技能，让伴侣感到Ta依然可以从你身上获得自我拓展。&/p&&p&除了创造新经验外，增加和伴侣的沟通也是加强自我拓展的方法。你可以和伴侣选择一个时间，定期讨论你们之前获得的新的见闻和感悟，或许你会发现，伴侣身上还有很多你可以学习和认识的地方。&/p&&p&&strong&3. 解决冲突&/strong&&/p&&p&如果你发现这段关系让你感到倦怠，是因为你和伴侣之间存在许多冲突。那么你需要尝试通过积极的沟通来逐步减少冲突。&/p&&p&&strong&在进行沟通前，你可以告诉伴侣你需要和对方谈谈，告诉Ta时间和你希望聊的内容，&/strong&比如：“最近我们争吵的次数有点多，我感到很烦恼。我希望下周能和你聊一聊如何解决我们之间的争执”。通过提前告知，你给了伴侣更多时间来为这段对话做准备；而如果你突然发起谈话，你的伴侣可能会在惊讶中采取防御性的态度，或者由于没有就关系倦怠进行思考，于是无法对你进行有效的反馈。&/p&&p&而&strong&在沟通的过程中，你需要有意识地使用积极的沟通方式，并避免使用抱怨、指责、被动攻击等负面的沟通方式。&/strong&比如在表达情感时，多使用“我”句式（“我觉得很难过”），避免使用“你”句式（“你让我很难过”）；又比如，当双方的情绪开始激动、又要发生冲突时，避免卷入争吵，而是尽量平和地喊停对话，等双方都冷静下来后再继续交流。&strong&你需要保持耐心，不要指望通过一次沟通，就能解决你们之间所有的问题。&/strong&&/p&&p&&strong&你甚至可以考虑给这段关系“放个假”&/strong&，比如单独出去旅行，给自己更多个人空间和时间来思考如何解决冲突。当我们和伴侣在一起时，我们的情绪很大程度上会受到对方的影响，而“放假”期间的独处或许更有利于我们识别自己的想法和感情。不过，你要确保“放假”是为了更好地面对冲突——你要确保在结束假期后，你会回去和伴侣进行沟通——而不是为了逃避交流(Japaridze, 2014)。&/p&&h2&&strong&防患于未然：如何预防关系倦怠？&/strong&&/h2&&p&如果你已经产生了关系倦怠，那么你可以考虑采用上述的建议来帮助改善倦怠；而如果你还没有处于关系倦怠状态，那么你可以使用下面的方法，来预防关系倦怠的产生：&/p&&p&首先，&strong&你可以和伴侣讨论双方对关系的期望&/strong&。你们各自期望有一段怎么样的关系？为了实现期望，需要做哪些事情？如果你们的期望存在冲突，是否可以进行妥协？比如，如果你希望能和伴侣一起游玩，而伴侣却喜欢呆在家中，那么你们可以商量出一年中合适的出游次数。&strong&早一点讨论期望和可能的分歧，可以避免在将来突然发生意想不到的冲突&/strong&。而由于人们的期望可能会随着关系的发展产生改变，因此最好定期（比如一年）和伴侣交流一下各自对关系的看法和期望。&/p&&p&其次，&strong&提前商量好日常事务的分担&/strong&。消耗精力、引起倦怠的往往是生活中琐碎的事情，比如家务。因此，你可以提前和伴侣商量好日常事务的分配，减少日后的沟通成本。&/p&&p&最后，&strong&你需要在平时就多进行爱的表达，营造支持性的、开放的关系氛围，培养双方进行沟通的信任。&/strong&这样，如果以后发生关系倦怠的问题，你们会更敢于坦诚交流，并更倾向于相信你们之间的关系能承受住矛盾和冲突。你可以和伴侣讨论双方会喜欢哪些爱的表达方式，像是一些语句或者动作等等。简单地在平时对伴侣进行感谢，也能够提升关系满意度（Lebowitz, 2016）。&/p&&p&&i&KY作者 / 隋真&/i&&/p&&p&&i&编辑 / KY主创们&/i&&/p&&p&以上。&/p&&p&原文发表于 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/EU3tqGn5s4Nn1advHwKe7w& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每个东西都有保质期，不管是罐头还是爱情 | 导读：你们的关系进入倦怠期了么？&/a&&/p&&p&了解更多心理学相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&}
一五一十什么生肖？
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iknowflg=1&newmap=1&.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/b899b226bba7bf670;l=16&t=B_NORMAL_MAP&,&s=cur%26wd%3D%25E6%%25E9%&t=8" class="ikqb-map">英雄所见略同.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><iframe map="iknow/page.html<a href="http://d
一语中特【一五一十】已解一语中特【苟且偷生】已解一字记之曰：【制】已解玄机测字：《期》已解解析内容若手机没有信号或屏幕上显示紧急呼叫的提示，建议：1.关机重启重新搜索网络尝试。2.若是双卡手机，请查看SIM卡是否被激活：设置-SIM卡管理器-SIM1/SIM2-点击SIM卡图标-滑动开启（不同型号手机操作方式可能略有不同）。3.若依然没有信号，建议关机取出SIM卡，使用橡皮擦拭SIM卡芯片，然后重新安装。4.若无效，请更换其他位置尝试，排除是否由于所处位置信号覆盖不佳导致。5.将网络模式更改为3G或2G尝试（不选择自动连接模式）。注：部分机器不支持更改网络模式。6.更换其他SIM卡尝试。7.更新手机系统版本：设置-关于手机（关于设备）-手动下载更新/自动下载更新（软件更新/系统更新-更新）。注：升级前请备份设备中数据（联系人、信息、图片等）。若上述操作后依然没有信号或显示紧急呼叫，请您携带购机发票、包修卡和机器送到三星服务中心检查。
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陈平原：中国大学对“世界一流”的焦虑
文章来源：爱思想网责任编辑：笃行“梦之城堡”投稿和合作请联系邮箱：全球化时代的“大学之道”陈平原，现为北京大学中文系教授及系主任，教育部长江学者特聘教授，北大二十世纪中国文化研究中心主任，中国俗文学学会会长。 国人都说，都全球化时代了，我们不能再沉默，一定要发出中国人自己的声音。否则，我们将被日渐边缘化。面对如此宏论，我“欣然同意”。只是如何落实，实在心里没底。比如，什么是中国人“自己”的声音，如何“发出”这声音，还有这“声音”是否美妙，都没把握。不提别的，单说“全球化时代的‘大学之道’”，感觉上便是危机四伏。 在西方，大学已经定型了，路该怎么走，大致已经确定；作为个体的知识分子，你可以发言，但说了基本上等于白说。而中国却不一样。有那么多读书人都愿意暂时搁置自己的专业，争相谈论大学问题。那是因为他们相信，大学问题还在自己努力的范围内，今天的“百家争鸣”，也许会影响到日后中国大学的发展方向。 至于我个人，既研究过去百年的“大学史”，也关注“当代中国大学”。我心目中的“当代中国大学”，是着眼于邓小平南巡以后，1993年中共中央、国务院颁布《中国教育改革和发展纲要》之后，这15年中国大学所走过的路。我曾用了十个“关键词”来观察、描述、阐释这15年的中国大学。那就是：大学百年、大学排名、大学合并、大学分等、大学扩招、大学城、大学私立、北大改革、大学评估和大学故事。 具体的我不想多说，就说一句：此前一千年，大学作为一种组织形式，为人类文明作出了巨大贡献；以后一千年，大学将继续展现其非凡魅力，只是表现形式可能会有很大变化。至于中国大学，仍在转型过程中，更是有很多问题需要我们勇敢面对。 一、“世界一流”的焦虑 我认定，大学排行榜对于中国大学的发展，弊大于利。因为排名只能依靠数字，而数字是很容易造假的。以为读书人都讲“仁义礼智信”，那是低估了造假的巨大收益，而高估了道德的约束力。 大学排行榜的权威一旦建立，在我看来，此举将泯灭上下求索、特立独行的可能性。 在科技及文化领域，中国人有好几个梦。比如，奥运金牌第一，获得诺贝尔奖，还有创建世界一流大学。通过倾全国之力，在北京举办一次“无与伦比”的奥运会，第一个梦想已经实现了；第二个呢，不管是文学还是物理、化学、经济学，还没有一个持中国护照的学者或文人获得过诺贝尔奖。不过，这是迟早的事；而且，我以为不会太遥远。相对来说，建设一所能体现一国学术文化整体水平的“世界一流大学”，反而有点“悬”。 当今中国，各行各业，最时尚的词，莫过于“世界一流”，可见国人的视野和胸襟确实大有长进。提及“中国大学”，不能绕开两个数字，一是“211”，一是“985”，而且都叫“工程”。在21世纪，培育100所世界著名的中国大学，这自然是大好事。可国家毕竟财力有限，这目标也太宏大了点。于是，政府做了调整，重点支持北大、清华等“985”工程大学。此后，我们开始以欧美的一流大学为追赶目标。 其实，从晚清开始，中国人办现代大学，就是从模仿起步的。一开始学的是日本和德国，上世纪二十年代转而学美国，五十年代学前苏联，八十年代以后又回过头来学美国。现在，谈大学制度及大学理念的，几乎言必称哈佛、耶鲁。连牛津、剑桥都懒得提了，更不要说别的名校。俨然，大学办得好不好，就看与哈佛、耶鲁的差距有多大。在我看来，这已经成为一种新的“迷思”。过去，强调东西方大学性质不同，拒绝比较，必定趋于故步自封；现在，反过来，一切惟哈佛、耶鲁马首是瞻，忽略养育你的这一方水土，这同样有问题。 我常说，中国大学不是“办在中国”，而是“长在中国”。各国大学的差异，很大程度上是历史形成的，不是想改就能改的，因为我们只能在历史提供的舞台上表演。而就目前中国大学的现状而言，我们首先要明白自己所处的历史舞台，寻找适合自己发展的道路，而不是忙着制订进入“世界一流”的时间表。 再说，“大学”是否“世界一流”，除了可见的数字（科研经费、获奖数目、名家大师、校园面积、师生比例等）外，还得看其对本国社会进程的影响及贡献。北大百年校庆时，我说了好多话，有的被严厉批判，有的则得到广泛赞许，下面这一句，倒被不断“传抄”——“就教学及科研水平而言，北大现在不是、短时间内也不可能是‘世界一流’；但若论北大对于人类文明的贡献，很可能是不少世界一流大学所无法比拟的。因为，在一个东方古国崛起的关键时刻，一所大学竟然曾发挥如此巨大的作用，这样的机遇，其实是千载难求的。”我这么说，并非否认中国大学，尤其是我所在的北京大学。我只是不喜欢人家整天拿“世界一流”说事，要求你按“排行榜”的指标来办学。 我在好多文章中批评如今热闹非凡的“大学排名”。我认定，大学排行榜对于中国大学的发展，弊大于利。因为排名只能依靠数字，而数字是很容易造假的。以为读书人都讲“仁义礼智信”，那是低估了造假的巨大收益，而高估了道德的约束力。即便是老实人，拒绝弄虚作假；可当潜意识里着力于生产“有效的”数字时，也必定会扭曲办学方向。 大学排行榜的权威一旦建立，很容易形成巨大的利益链条，环环相扣，不容你置身事外。在我看来，此举将泯灭上下求索、特立独行的可能性。因为好大学必须有个性，但它的那些“与众不同”的部分，恰好无法纳入评价体系。“趋利避害”是人的天性，大学也不例外。久而久之，大学将日益趋同。差的大学可能得到提升，而好的大学将因此而下降。这就好像辩论比赛。裁判称，按照规则，去掉一个最高分，去掉一个最低分，其余的平均。这被抹去的“最高分”，可能是偏见，也可能是创见。当你一次次被宣布“工作无效”，不计入总成绩，自然而然的，你就会转向，变得日渐随和起来。当然，你也可以固执己见，可那就有可能成为“烈士”了。 所谓争创“世界一流”，这么一种内在兼外在的压力，正使得中国大学普遍变得躁动不安、焦虑异常。其好处是，举国上下全都努力求新求变；缺点则是大学不够自信，难得有发自内心的保守与坚持。其实，所有理想型的论述，在实际操作中都将打折扣。所谓“非此即彼”或“不全宁无”，只适合于纸上谈兵。今天中国，不仅仅是“开放”与“保守”之争，在“接轨”与“闭关”之外，应该还有第三、第四条路可供选择。 全球化时代的大学，并非“自古华山一条路”，而很可能是“条条大路通罗马”。外有排行压力，内有部门管理，中国大学自由发展的空间正日趋缩小。对此，我们必须保持必要的警惕。如果连标榜“独立”与“创新”的大学，都缺乏深刻的自我反省能力，那就太可怕了。 二、“教学优先”的失落 今天的中国大学，教授们普遍不愿在学生身上花太多的时间。其原因是，这在各种评鉴中都很难体现出来。每次晋升职称，因教学好，而被评上、或因教学不好而被卡住的，极少极少。本科教学不受重视，很多著名教授不愿意给本科生上课，这是今天中国大学一个很严重的问题。 我之所以对各式排行榜心存忌惮，很大程度基于我对大学功能的理解。在我看来，大学不同于研究院。即便是研究型大学，“教书育人”依旧是我们最重要的任务。学校办得好不好，除了有可以量化的论文、专利、获奖等，还得看这所大学教师及学生的精神状态。好大学培养出来的学生，有明显的精神印记。不管你是培养“英国绅士”，还是“共产主义新人”，都要把人的精神面貌放在第一位，关注的是心智，而非专业技能。而所谓的“心智”或“精神”，都是以人为中心，注重长时段的影响，而非一朝一夕、一时一地的表现，故无法落实在各种硬指标上。 自从有了“世界一流”的奋斗目标，加上各种“排行榜”的诱惑与催逼，大学校长及教授们明显地重科研而轻教学。理由很简单，教学（尤其是本科教学） 的好坏，无法量化，不直接牵涉排名。不管是对教师的鉴定，还是对大学的评估，都是“对科研很实，对教学则很虚”。其实，当老师的都知道，在大学里教好书，获得学生们的衷心拥戴，很不容易。我这里所指的不是课堂效果，因为那取决于专业、课程、听众以及教师的口才等；我觉得更重要的方面是老师用心教书，对学生负责，以及真正落实教学目标。 今天的中国大学，教授们普遍不愿在学生身上花太多的时间。其原因是，这在各种评鉴中都很难体现出来。这是一个很糟的结果。我甚至认为，高悬“世界一流”目标，对那些实力不够的大学来说，有时不啻是个灾难。这很可能使得学校好高骛远，挪用那些本该属于学生（尤其是本科生）的资源，投向那个有如肥皂泡般五光十色的“世界一流”幻境。结果呢，连原本可以做好的本科教学都搞砸了。 这让我想起西南联大的故事。今天，大家都在怀念炮火纷飞中联大师生的“笳吹弦诵”。毫无疑问，这个生存在战争年代的大学，“生产”了很多著名人物，包括诺贝尔奖得主杨振宁、李政道，还有众多“两弹一星”的元勋。但请大家注意，联大校友中，理科方面的著名人物绝大多数都留过洋。事实上，西南联大最大的“学术成就”，是成功的本科教育。 现在大家谈西南联大，有点过高估计了他们的学术水平。杨振宁、何炳棣都再三说，西南联大的学生到美国念研究院，比美国最好的大学一点都不差。这话有道理，但必须加注。当年西南联大的学术水平，和美国著名大学之间，是有较大落差的。但西南联大培养出来的学生，与美国学生的差距并不大，原因是什么？第一，大学经费有限，无力发展研究院，西南联大9年培养出来的研究生总数不超过100人，还没有今天一个院系一年培养的多；第二，因当时学校实验设备等教学硬件实在太差，教授们没有能力从事专深研究（我说的是理工科）。因此，无论校方和教授们，全都专注于本科教学。根据我翻查的很多史料，包括当年的各种教材、教师薪水表、图书馆资料、仪器设备，还有当事人的日记和回忆录等，确认西南联大的学术环境实在很糟糕。可另一方面，当一所大学的所有著名教授都把主要精力投入到本科教学里面，这个大学培养出来的本科生，水平一定高。 如今回过头来看日渐成为神话的西南联大，确实有很多感人的故事。包括吴大猷教授如何发现李政道，扶上马再送一程。根据杨振宁回忆：“当时，西南联大老师中有学问的人很多，而同时他们对于教书的态度非常认真”。李政道则称：“他们看见有一个优秀的学生，都是全副精神要培养的。”为什么会这样？我的理解是，除了教书育人的共同理念，一个重要原因是当时大学没有能力大规模发展研究生教育，没条件强调学术成果。但这一缺陷，反而成全了西南联大的本科教学。 而今天，所有的中国大学，稍微有点样子的，都在拼命发展研究院，不愿意把主要精力放在本科生身上。说好听点，大家都在努力迈向“研究型大学”；说得再透彻点，那就是教授们都在拼自己的业绩。 本科教学不受重视，这是今天中国大学一个很严重的问题。很多著名教授不愿意给本科生上课，其中存在制度方面的原因。比如，在大学里教书，只有论文或著作才能体现教师的学术水平，至于教学方面的要求则是很虚很虚。每次晋升职称，因教学好而被评上、或因教学不好而被卡住的，极少极少。加上很多不太自信的大学，会把每年发表多少论文作为一个硬杠杆，那就更促使老师们不愿意在本科教学上用心了。 所谓“教学”与 “科研”可以互相扶持，且相得益彰，我认为，那是一种“理想状态”，缺乏实验数据的支持。确实有既长讲课又擅科研的，但即便是如此完美的教授，其备课、讲课及辅导学生，同样会影响科研工作——毕竟，我们一天都只有二十四小时。而更多的教师则是学有偏胜，或长于教学，或长于著述。假如我们认定，大学的核心任务是“教书育人”，那么，如何让长于教学的教师发挥更大的作用，而不是硬逼着他／她们去写那些不太管用的论文，是个亟须解决的难题。在我看来，大学教师的“育人”，不仅是义务，也是一种成果——只不过因其难以量化，不被今天的各种评估体系承认。 三、“提奖学术”的困境 强大的经费支持，对人文学者来说有时甚至还坏事。为什么？因为拿人家的钱，就得急着出成果，不允许你慢工出细活。目前的这套项目管理机制，是从理工科延伸到社会科学，再拷贝到人文学的。当代中国人文学的最大危机，很可能还不是在社会上被边缘化、在大学中地位急剧下降，而是被教育主管部门按照工科或社会科学的模样进行“卓有成效”的改造。 我的基本判断是：中国大学——尤其是“985”工程大学，可利用的资源会越来越多；可随之而来的是，工作压力也会越来越大。上世纪八十年代，我们很穷，但有很多可自由支配的闲暇时间，供你潜心读书做学问——那是最近三十年中国学术得以迅速崛起的重要因素。可现在不一样了，大学教师诱惑很多，要求大家都“安贫乐道”，很不现实。以后大家收入还会逐渐增加，但工作会越来越忙，可能忙得四脚朝天。我们必须适应这个变化了的世界，但不一定非“随风起舞”不可。对于大学教师来说，单说“支持”而不讲“责任”，那不公平；我只是希望这种压力，不是具体的论文指标，而是一种“氛围”以及无言的督促。现在都主张“奖励学术”，可如果缺乏合适的评价标准，奖励不当，反而徒增许多困扰。因此，我们必须逐步摸索，建立一套相对合理的考核与评价体系。 去年初，我在《人民日报》上撰文，提及中国的学术著作出版那么多，但绝大部分都是半成品。我所说的“半成品”，意思就是作品立意好，作者也下了工夫，但火候未到，还没打磨好，就急匆匆出来了。之所以“精品不精”，主要原因是打磨不够，背后因素则是市场的诱惑，以及教育部的评奖机制，剥夺了学者们本该有的从容、淡定和自信。 以我的观察，最近三十年，好的人文学方面的著作，大体上有三个特征： 第一，个人撰写；第二，长期经营；第三，基本上没有资助。我对人文学领域的大兵团作战，不太以为然。动辄四五十人，真的能“强强联合”吗？我怀疑其实际效果。强大的经费支持，对人文学者来说，不是最关键的，有时甚至还坏事。为什么？因为拿人家的钱，就得急着出成果，不允许你慢工出细活。目前的这套项目管理机制，是从理工科延伸到社会科学，再拷贝到人文学。延伸到社会科学，还有道理；最不适应这套管理机制的，是人文学。 现在提“奖励学术”，都说要以课题为主，尤其是有关国计民生、人多势众的“重大课题”。我不太同意这一思路。如果是奖励人文学，我主张“以人为本”，而不以工程、计划为管理目标。原因是，人文学的研究，大都靠学者的学术感觉以及长期积累，逐渐摸索，最后才走出来的。还没开工，就得拿出一个完整的研究计划，你只能瞎编。如此一来，培养出一批擅长填表的专家，学问做不好，表却填得很漂亮。而且，我们还以项目多少作为评价人才的标准。我建议政府改变现有的这套评价体制。 外面传说，北大有一个规定，两个人同样评教授，一个人有课题，一个人没课题，如果成果一样，那就应该给那没课题的。因为，没有政府的经费支持，还和你做得一样好，可见他的学术水平更高。这属于美好的误会，北大其实没那么“另类”。最近学校开会，还在提醒我们尽量争取课题。只不过，北大的教授们，确实不太愿意申请各种各样的课题，越有名的教授越是如此。我觉得，管理部门应该反省一下，为什么会有那么多好学者不愿意做课题。我的建议是，允许学者不做课题，但出了成果摆在那里，请专家鉴定，真好的话，值多少钱，10万、20万、50万，你给我，我继续做研究，至于怎么做，我自己决定。在国外，也有这种情况，奖励你科研经费，后面的活，你自己做。这样的话，什么时候发论文，什么时候出书，我来把握。现在的状况是：按工程进度，一年或三年，必须结项。做不出来，你也必须硬撑，送上一堆夹生饭。对人文学者来说，每天忙着填表，不是好事情。恕我直言，今天的中国大学很有钱，但学术环境及整体氛围不如80年代。 在《当代中国人文学之“内外兼修”》（《学术月刊》2007年11期）中，我曾谈及，当代中国人文学的最大危机，很可能还不是在社会上被边缘化、在大学中地位急剧下降，而是被教育主管部门按照工科或社会科学的模样进行“卓有成效”的改造。经过这么一番“积极扶持”，大学里的人文学者，钱多了，气顺了，路也好走了。可没有悠闲，没有沉思，没有诗意与想象力，对于人文学来说，这绝对是致命的。原本强调独立思考、注重个人品味、擅长沉潜把玩的“人文学”，如今变得平淡、僵硬、了无趣味，实在有点可惜。在我心目中，所谓“人文学”，必须是学问中有“人”，学问中有“文”，学问中有“精神”、有“趣味”。但在一个生机勃勃而又显得粗糙平庸的时代，谈论“精神超越”或“压在纸背的心情”，似乎有点奢侈。感谢您的阅读！《中华好学者》倡导'理性之思想，自主之精神'，专注于学者、学界、学术的发展进步，定期向您推荐中华优秀学者及其文章。&中华好学者&微信号: zhonghuahaoxuezhe中华好学者喜欢请分享欢迎扫描二维码关注《中华好学者》每天获新知投稿&合作：zfm_ 投稿&合作：感谢您抽出&&·&来阅读此文中华好学者网站已经上线
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喜欢该文的人也喜欢首先，我不是专业人士，我只是今年要结婚了而已…提供一点门外汉的小经验吧～&br&&br&第一次去影楼一定要两个人一起，要不影楼不会认真接待，但是不要定，就算再喜欢再满意也别定，说两个人商量下或者回家跟父母商量，哪怕出来两个人坐在马路牙子上交换下意见也好！如果第一次去没谈妥，男生又比较没耐心或者好说话容易被忽悠，第二次可以自己去。我就是第二次自己去谈了一个半小时才谈到满意价位的。&br&&br&1.看客片看客片看客片！重要的事情说三遍！！！因为很多影楼或者工作室的样片是买的！！虽然给你看的客片也是挑出来的，但是也能从一定角度反映出影楼或工作室的水平。至于怎么分辨客片和样片其实很简单，看长相看身材看表情，没经验的人总会有点小羞射。我觉得这种事除了模特，一般人也不会有经验…样片当然是360度无死角啦～&br&&br&&br&2.定预算和要求。楼主预算4000左右已经确定，下面就要定一下你需要什么——至少几套衣服，必须要有的场景；其次考虑几个放大几个相册几个摆台。我当时的要求是6-7套衣服，必须游艇出海（泊位拍摄比出海成本低不少）、樱花、夜景，放大2个，摆台2个，相册2个。套系里的肯定会有好多放大和摆台，多余的能折钱的折钱，不能的要求加衣服或者保底拍摄或者精修。因为放大摆台之类的自己也可以在淘宝做，有底片才是王道。&br&&br&3.礼服分不分区？分区的话要选高级区的衣服是一次性缴费升级还是一件一份钱？要是一件件算，不多花个千儿八百的挺困难，如果是一次性，可以要求把多余的相框摆台换成礼服升级。当然还是不分区最开心啦～题主说的首饰问题我还真没听说过，礼服的二次消费比较多。&br&&br&4.底片是否全送？如果一家精修60底片不送，一家精修40底片全送，建议选后者，有了底片咱可以自己修、找朋友修、上网十块一张修，想怎么修就怎么修。至于入册少了，我只想说我所认识的已婚人士基本没人再拿出相册看看，片片放空间微信看到的朋友更多。如果底片不送，很多片片要么你再也见不到了，要么三五十一张“赎”回来，这是影楼的最大二次消费。（和我同一天拍的那个妹子多加了四十多张，又交了两千多块钱，我都替她肉疼，反正送底片，何必呢?）&br&&br&5.是否一对一？建议选择一对一，拍一天很辛苦，要是一对二摄影师的工作强度更大，难以根据个人情况设计动作等，很容易把两对拍成拷贝。如果需要去外地拍一部分，问清出外景是否也一对一。&br&&br&6.化妆师摄影师分不分档？如果定了某家不分档的，请跟你的客服搞好关系，麻烦她尽可能跟化妆摄影部门要求给你安排好一点的摄影师，当然理论上会把好的摄影化妆安排在套系贵一点的客户。如果分档，还是尽量用多余的相框摆台换。&br&摄影师化妆师好坏的标准不仅是职位、经验，还有对待客户的态度，这个挺重要的，好的化妆师不仅会根据你个人形象气质为你造型，还勤快（我的化妆师还做了一个很麻烦的手推波纹发型），还会耐心参考你个人意见；好的摄影师不仅态度认真拍摄技术好，脑子里点子多、造型多（几百张不重样的照片，除非是模特，咱们普通人哪会凹那么多造型），还很耐心，很会调动情绪。不好的化妆师要么技术不过关，要么对自己的技术太自信完全不考虑别人。我和一好友都是下颌骨略方的小脸，就是头顶略尖，腮往下开始线条有点硬。我的化妆师把我前面头发都处理的蓬松起来一点，头顶就不那么尖，脸也显得小巧柔和，我朋友的化妆师据说是那个影楼化妆部门的一个领导，底妆啥的相当扎实，但是态度傲娇，发型做的…我妈看了照片问我：她脸怎么反而大了？！甚至有一套就给她烫了小卷披散着（我姊妹真心不适合那种发型啊，跟我妈刚烫完头发似的）我还见过摄影师跟教官发令一样：站好了！咔嚓！行了！休息！这是花钱来搞军训的？你说憋屈不憋屈？（没办法，这边拍婚纱照的太多）我当时的摄影师超幽默，一天都很嗨。有时候，态度比技术重要。&br&&br&7.签合同一定要把条目列清楚，有什么产品是不是一对一底片送不送衣服分不分区等等等等，假睫毛是否免费？有没有数量限制？（因为假睫毛不止粘一层）加上一句绝无隐形消费。&br&&br&8.如果你已经订完了，记得对化妆师摄影师好一点，不仅因为他们工作辛苦，还因为你们两口子那天好坏都在人家手里！别说拍不好我就要他们赔，一次成功一步到位难道不好吗？&br&&br&9.有的影楼会推荐安瓶。据说用了皮肤带妆一天状态还棒棒哒！我没用，不知道具体如何，如果你想用，请自带，影楼很贵。&br&&br&10.选片请用加法，不要用减法。一般选片都用减法——把不喜欢的删掉。但是看到最后哪张都不舍得删，最后超了，加片、加钱。加法就是每套造型各选几张最喜欢的，然后效果最好的那套造型再多选几张最喜欢的，点点数还差几张，再倒回去选几张最喜欢的。这样一般不会超。
首先，我不是专业人士，我只是今年要结婚了而已…提供一点门外汉的小经验吧～ 第一次去影楼一定要两个人一起，要不影楼不会认真接待，但是不要定，就算再喜欢再满意也别定，说两个人商量下或者回家跟父母商量，哪怕出来两个人坐在马路牙子上交换下意见也好…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_r.jpg&&&/figure&&p&以前瓜姐做过一个特别美妙的梦（因为美梦特别少，所以记得特别清楚）：那是一个夏日的屋后，我站在门前看庭院的风景，背后传来美妙的钢琴声，微风轻轻吹拂窗帘...梦境里的房子特别像英国城堡，潜意识里忽然发现自己有城堡了，特别幸福。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f0c0c4d47ba675633ceefaf8c300951_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&581& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&因为本期内容主要讲窗帘，所以找了一张类似的梦境图，其实梦里的城堡画面比这好上一万倍哈。夏日的午后，微风轻拂窗帘，即使清醒的人也知道这有多美好，对不。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6bb928dee5b4e6391fcace173d1286d8_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&420& class=&content_image& width=&420&&&/figure&所以窗帘装的好，让你家锦上添花。贵为房子中非常重要的一个单品，今天我们就来说说有关窗帘的这些事儿。&/p&&br&&p&首先，&b&说价格。&/b&&/p&&h2&&b&水深，水很深！！！&/b&&/h2&&p&我家第一次装修，三个卧室+一个客厅，窗帘一共花了6000多。这是在我们县城建材商城里购入的。如果在某宝网购呢，价格只需要三分之一。&/p&&p&不要单纯的额以为买窗帘就是窗帘而已，&b&窗帘的附件多得能让我们抓狂&/b&，而且几乎每一项都是单独收费的。&/p&&p&下面瓜姐以最常用的简约窗帘（一层窗帘一层窗纱）为例，看看会用到多少附件。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8faa84c97b3dabd3f4a6_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&838& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8faa84c97b3dabd3f4a6_r.jpg&&&/figure&&p&有没有很吃惊？？？窗帘居然有这么多零零碎碎的附件！请记住：&b&附件越多，猫腻越多。&/b&&/p&&p&据窗帘营业员爆料：&b&窗帘商家的利润率在70%左右。&/b&如果你去居然之家建材城，价格还能攀登上几个高峰，所以一套窗帘做下来，几千块是正常价格，但非常不值得。&/p&&p&注意下面这句话不是广告哟：&b&窗帘建议网购，或者宜家也行。&/b&线下门店如果有你特别喜欢的样式布料，你就使劲跟老板还价，至少拦腰砍，他们怎么都有赚头的。&/p&&br&&p&既然我们已经知道了窗帘中附件的猫腻，那我们就一一揭开他们的真面目。&/p&&p&&b&窗帘附件之&/b&&/p&&h2&&b&必须买的那些&/b&&/h2&&br&&p&&b&1、罗马杆或者轨道&/b&&/p&&p&罗马杆或轨道是安装在墙的侧面，用于悬挂窗帘。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c7ce74bcd5da53f255f3ea_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&781& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c7ce74bcd5da53f255f3ea_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2、绑带&/b&&br&&/p&&p&绑带网上买吧，各种各样的，有流苏款、绑球款、窗帘扣，还有用剩余布料做的简易带子。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-556cd9ef109e63d565ea68f62c0e9108_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-556cd9ef109e63d565ea68f62c0e9108_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&窗帘附件之&/b&&/p&&h2&&b&不必要，可略过的那些&/b&&/h2&&br&&p&&b&1、花边&/b&&/p&&p&很多女性朋友对花边没有抵抗力的，什么蕾丝啊、水晶球、流苏球啊，都往上加。假如像这样一扇窗户，窗帘长2.7米，四边就是2.7*4=10.8米。&/p&&p&便宜的流苏花边12元一米，那么一扇窗户的花边就是10.8*12=129.6。三室一厅的房子（四扇窗户）光花边就518.4元，而且这还是网购价格。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb285d30f0_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&另外，金属球的花边缝在窗帘上，每年都给清洗工作带来无数困扰。瓜姐家就是这样，手洗的话能累断胳膊，机洗又怕球球刮到窗纱。so，&b&花边适可而止&/b&哟。&/p&&p&啰嗦一句：清洗窗帘时，挂钩式的四爪钩也很容易刮到窗帘布、窗纱。&/p&&br&&p&&b&2、窗幔&/b&&/p&&p&窗幔一般都是配合窗帘盒或者窗幔轨道使用的，100-200元/米。网购的话，有的窗幔是单独出售，有的是和窗帘成套出售的。线下门店购买的话，因为很少有人把剩余的布料要回去。所以窗幔都是用你买的多余的布料做的，但是还跟你单独算钱。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0d5e1b8f15c905e8dce321_b.jpg& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&519& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&u&&i&这里我们说一下窗帘布的计价方式：&br&&/i&&/u&&/p&&p&&u&&i&一种就是窗帘高度固定，按米数计价，比如98元/米，定做采用这种计价方式。&/i&&/u&&/p&&p&&u&&i&还有一种就是按片计价，比如宽1.5米*高2.5米/片，56元/片，淘宝很多都这样计价。&/i&&/u&&/p&&br&&p&&b&3、窗帘盒&/b&&/p&&p&用于轨道外面，起遮蔽轨道的美化作用。窗帘盒一般安装的比较少了，因为轨道也有装饰性轨道很漂亮，有的家庭用罗马杆，有的把窗帘安装在吊顶旁，用不到窗帘盒。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a5a45aab247cc77076ec7_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&388& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&p&&i&&u&装饰性轨道，无需窗帘盒△&/u&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-53c818dec99c5e3e41565d_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-53c818dec99c5e3e41565d_r.jpg&&&/figure&&p&&i&&u&窗帘轨道在吊顶缝隙中，无需窗帘盒△&/u&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8e20dcb9dc3ce425d0a4ed_b.jpg& data-rawwidth=&729& data-rawheight=&228& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8e20dcb9dc3ce425d0a4ed_r.jpg&&&/figure&&p&&i&&u&窗帘盒△&/u&&/i&&/p&&br&&p&&b&4、铅坠&/b&&/p&&p&用在窗帘底部，增加窗帘坠感的东西。完全没必要，一片2米长的窗帘，自身的垂感就够了，所以不推荐。&/p&&br&&p&&b&接着，就是怎么选窗帘了。&/b&&/p&&h2&&b&主要看颜值&/b&&/h2&&p&咱们选窗帘其实，主要选的是样子。这个样式的窗帘跟我家搭配不搭配。&/p&&p&&b&选择和墙面颜色相近的纯色窗帘&/b&&/p&&p&纯色窗帘简单干净，墙面颜色以白、米黄、灰为主，所以白色、米黄、灰色即是比较安全的颜色咯。&/p&&p&和墙面颜色一样的窗帘，能与整体环境融为一体，毫无违和感↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-149bd650c32b4be96a5058_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&下面这款窗帘是卷帘，常用于飘窗以及厨卫↓&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a2e5ceb055e93cfad0d_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a2e5ceb055e93cfad0d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&选择与沙发或者小件（抱枕、地毯、花瓶、台灯）等相似的颜色&/b&&/p&&p&蓝绿色窗帘和抱枕颜色统一，这基本上就是瓜姐之前文章的实际运用啦（&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&点击回看，如何搭配家居颜色&/a&）↓&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3cafea2a6f0b49070a70c_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3cafea2a6f0b49070a70c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&几何图形窗帘几乎是闭眼也能选的，抱回家准没错&/b&&/p&&p&窗帘、抱枕、地毯的颜色，选几何图形或者线条的准对味↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6920edaf2b8499ab76edd_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6920edaf2b8499ab76edd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&AB版拼接窗帘有创意哟&/b&&br&&/p&&p&这种窗帘时两款相似颜色拼接起来的，并不是一整块窗帘布哟，很有创意的赶脚↓&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1b00f4ff3a5f59cac3b_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&801& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1b00f4ff3a5f59cac3b_r.jpg&&&/figure&&p&或者也可以在窗帘的两边增加花边，线条感就出来了↓&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-96a22d551a42e33bfb1ff3c1d28d4823_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-96a22d551a42e33bfb1ff3c1d28d4823_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&拼色&/b&也是一种选择。颜色变化用在窗帘底部或者头部，风一吹很好看。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-41ec1bfa02ee91e94b45b2cc79331fe0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-41ec1bfa02ee91e94b45b2cc79331fe0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d6ffc927dc9af31f02f3a53a_b.jpg& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d6ffc927dc9af31f02f3a53a_r.jpg&&&/figure&&p&但是，瓜姐本人不太喜欢这种均衡的条形拼色，看起来像巨型虾线，而且破坏墙面的整体垂直感。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b4df5f1d63d81e438cb8_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f3b4df5f1d63d81e438cb8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&植物系&/b&超漂亮的，适合用在采光好的房间哟。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffcd2baefe6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&花卉类&/b&图案选好了也挺好看的，但是难拿捏，一不小心就变杀马特。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c843b46603bfabc3bca1e_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c843b46603bfabc3bca1e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&关于窗帘的&b&悬挂&/b&，看下图哟。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-667daf7abe6b998dfcfe77_b.jpg& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-667daf7abe6b998dfcfe77_r.jpg&&&/figure&&p&如果你有选好的窗帘，拿不准是否适合你家房子，也可以在后台把你家照片和窗帘链接发给我，帮着出个sou主意。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d43c60eaef30f27bfbe78_b.jpg& data-rawwidth=&235& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&235&&&/figure&照片无法在评论中发送，可以去我的公众号：西瓜小姐说家居，我帮你参考参考&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eae8f7a112_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&300&&&/figure&
以前瓜姐做过一个特别美妙的梦（因为美梦特别少，所以记得特别清楚）：那是一个夏日的屋后，我站在门前看庭院的风景，背后传来美妙的钢琴声，微风轻轻吹拂窗帘...梦境里的房子特别像英国城堡，潜意识里忽然发现自己有城堡了，特别幸福。 因为本期内容主要讲…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b303bd621c8b851f5aa00_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2b303bd621c8b851f5aa00_r.jpg&&&/figure&&p&上周四我们向大家发起了一个话题征集：&/p&&p&&strong&你经历过最烂的安慰人的方式是怎样的？&/strong&&/p&&p&没想到反响异常热烈，吐槽源源不断。&/p&&p&有些人是被不适当的安慰深深伤害过，难以释怀；也有些人因为曾以不适当的安慰伤害过别人，而歉疚至今。&/p&&p&我们精选了一些留言，做成了经典反面教材：《安慰人雷区手册》。抚慰那些曾经被安慰炸伤的人们的同时，不妨也提醒自己，以后安慰人，这些话千万不能说啊。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&1. 比惨型&/strong&&/h2&&h2&&strong&争先恐后当弱者，大家惨才是真的惨&/strong&&/h2&&p&@刘静文 &/p&&blockquote&&p&你和他吐槽，他一脸不屑一顾地说：这算什么啊。然后说一个比你更狠的吐槽。&/p&&p&&strong&好吧，你惨你先说。&/strong& &/p&&/blockquote&&p&@suzume酱 &/p&&blockquote&&p&“你这还不算最惨的，那谁谁的情况更糟！”&/p&&/blockquote&&p&@马琼勉 &/p&&blockquote&&p&“我肚子好痛。”&/p&&p&“我也痛。” &/p&&/blockquote&&p&@匿名&/p&&blockquote&&p&有次喝多了说到小时候被亲人猥亵的事情，我说：“有些人活着就是活着，但另一些人能活到现在其实是幸存者。”&/p&&p&结果对方说：“&strong&你觉得就你最惨是吗？那南京大屠杀的幸存者怎么算？那慰安妇呢？&/strong&”&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5abe1e1cd89b59e0dc148e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&81& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5abe1e1cd89b59e0dc148e_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&2. 补刀型 &/strong&&/h2&&h2&&strong&神补刀之“是你自己不好”&/strong&&/h2&&p&@suzume酱 &/p&&blockquote&&p&“多从自己身上找原因，肯定是你还做得不够好嘛。”&/p&&p&手动再见，我先哭会儿。&/p&&/blockquote&&p&@光年间隔 &/p&&blockquote&&p&“你就只知道抱怨。”&/p&&/blockquote&&p&@十元 &/p&&blockquote&&p&“我觉得你是太敏感了”。&/p&&/blockquote&&p&@小卷子 &/p&&blockquote&&p&你难过，但是你有没有反思过自己的问题，尝试改变自己？不能总说，我生病了&/p&&p&——在我得了抑郁症，怕影响身边的人的情绪，尝试解释自己的病态行为的时候，当时的男友总这么说。&/p&&/blockquote&&p&@任若晴 &/p&&blockquote&&p&“这么一点事，还不至于这样吧，据说爱哭的人都很作。”&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b50f4ff5c31c2a9a95d7f_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b50f4ff5c31c2a9a95d7f_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&3. 听完一脸懵逼型&/strong&&br&&strong&我一定是交了个假朋友&/strong&&/h2&&p&@瑶 &/p&&blockquote&&p&“心情不好，不舒服，要感冒。”&/p&&p&“真的吗？回家洗个凉水澡。”&/p&&/blockquote&&p&@白小狈 &/p&&blockquote&&p&焦虑症发作的时候，告诉弟弟自己心慌气短，心跳有100下。&/p&&p&弟弟（医生）说：“不要紧的！我们科室上次有个病人心跳200下，都撑过了好几天才死。”&/p&&/blockquote&&p&@袁春龙 &/p&&blockquote&&p&“卧槽，他们怎么能这样对你呢！哈哈哈哈哈哈哈哈。”&/p&&/blockquote&&p&@Coxyin &/p&&blockquote&&p&“我觉得我自己就是个笑话。”&/p&&p&“那你就笑吧。”&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_b.jpg& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&112& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&4. 不以为然型&br&&/strong&&strong&这有什么大不了的&/strong&&/h2&&p&@光年间隔 &/p&&blockquote&&p&“你不要以为好像就你一个人好委屈。”&/p&&/blockquote&&p&@弗里德里希与近视眼 &/p&&blockquote&&p&父母离婚头一周，同桌说：“多大点儿事儿啊，现在离婚的家庭多了，人家也没跟你这样啊，你就管好你自己就行……”听完顿时更难受了，并且多年来回忆难过的事情，这句话都会蹦出来。&/p&&/blockquote&&p&@柚子的贝尔曼&/p&&blockquote&&p&“你这个不算什么，大家都这样的，谁没经历过啊。”&/p&&/blockquote&&p&@慧。昙。喵！&/p&&blockquote&&p&艰难地从抑郁症中恢复着，有天觉得情况不太好，告诉他。他发信息说：你没那么惨。看到那句话，本来就压抑的心更加沉重，感觉喘不了气了。&/p&&/blockquote&&p&@shanshan&/p&&blockquote&&p&“因为工作就想自杀，不至于吧？不就是工作吗。”&/p&&/blockquote&&p&@氾又大 &/p&&blockquote&&p&跟朋友说：我现在抑郁症很难受。&/p&&p&朋友说：“什么抑郁症，你就是想太多了，自己不乐观，把抑郁症太当一回事了。”&/p&&/blockquote&&p&@芷盈 &/p&&blockquote&&p&“都这样的啦。”&/p&&p&最讨厌安慰时听到这句话，因为感觉别人认为自己倾诉的都是一些鸡毛蒜皮、不值一提的话，没有必要拿出来说。&strong&但是对于倾诉者来说，倾诉的事情真的很难过。&/strong&&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8282dfd399cb370f625c236f_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&91& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8282dfd399cb370f625c236f_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&5. 求安慰反安慰别人型&br&&/strong&&strong&折了翼也要做小天使&/strong&&/h2&&p&@miffy &/p&&blockquote&&p&和闺蜜吐槽：“我的工作压力大，然后还……”&/p&&p&还没等我说完，她就说：“我也是！我和你说，我的工作……”&/p&&p&结果变成我安慰她了……&/p&&/blockquote&&p&@素雅 &/p&&blockquote&&p&最烂的莫过于，安慰到最后发现变成了自己安慰别人，所以从此以后不再轻易找人吐槽求安慰。或者如果有人向我求安慰，我也只做个倾听者，绝口不提自己。&/p&&/blockquote&&p&@龚智慧 &/p&&blockquote&&p&最不喜欢的就是用比惨来安慰对方的人，这样都不知道是不是应该我来安慰她了，完全没有得到安慰好吗。&/p&&/blockquote&&p&@匿名&/p&&blockquote&&p&GPA前20%的人非得说自己考砸了，要我这个排名后20%的人安慰。&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fcd1d1c4e72efbb59cce_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&77& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fcd1d1c4e72efbb59cce_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&6. 套路鸡汤型&br&&/strong&&strong&不要不开心啦~&/strong&&/h2&&p&@别低头皇冠会掉 别流泪贱人会笑&/p&&blockquote&&p&“别伤心，往好处想想，出去转转心情就好了。”&/p&&br&&p&——结果刚出去就下起了大雨。
&/p&&/blockquote&&p&@路&/p&&blockquote&&p&“开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心点过呢？” &/p&&p&我很害怕工作场合，适应的很慢，跟室友说这件事，室友回：“不要怕，有什么好怕的！”可是我还是会怕。&/p&&/blockquote&&p& @彥嘉 &/p&&blockquote&&p&就在昨天，抑郁治疗一年多未果、还在挣扎的我，终于鼓起了勇气做到之前一直做不到的事：向好友倾诉。朋友让我想想世界上比我惨的人，要我改变自己，学习感恩。&/p&&/blockquote&&p&@LXQ &/p&&blockquote&&p&“没事没事，一切都会过去的。”&/p&&/blockquote&&p&@柚子的贝尔曼 &/p&&blockquote&&p&“看开点就好了。”
&/p&&/blockquote&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-10b20504afeac98f500f479817beff87_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-10b20504afeac98f500f479817beff87_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&7. 压根儿没想安慰你型&br&&/strong&&strong&控制不住要友尽的心&/strong& &/h2&&p&@微 &/p&&blockquote&&p&说了很多，对方回复：“哦。”&/p&&/blockquote&&p&@suzume酱 &/p&&blockquote&&p&（心不在焉地）“哎呀，很正常很正常，大家都这样嘛。”&/p&&/blockquote&&p&@吴 天 予 &/p&&blockquote&&p&“关我屁事。”&/p&&/blockquote&&p&@还要我怎样&/p&&blockquote&&p&“哎呀，有人安慰你就不错啦。”&/p&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f42530cef026abcbc4395e6_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&75& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f42530cef026abcbc4395e6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&一条一条看完了所有回复，心疼大家一整天。&/p&&p&在痛苦的时候，鼓起勇气向别人袒露自己的伤口，去寻求帮助，却没能得到有效的安慰，甚至再次受到了伤害。在这种时刻，一定会感到更加地无助。&/p&&p&相信每一个想要安慰他人的人，其出发点都是好的，但有时因为方式的不对，反而让这种善意变得伤人。&/p&&p&每个人都有自己想要被安慰的方式。我们无法给出一个普适的万能安慰步骤，但却可以给大家提供一个决策的方法。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a559d74e9cc5b62d39e74f2bb370d03b_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&76& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a559d74e9cc5b62d39e74f2bb370d03b_r.jpg&&&/figure&&/p&&h2&&strong&道理我都懂，只需要你片刻的包容和倾听&/strong& &/h2&&p&留言中也有很多人提到，其实去寻求安慰，并不是非要对方给出什么解决办法。&/p&&p&Youtube上一个小短片很风趣地揭示了这个道理：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec16c6d083a3315caca66ef8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec16c6d083a3315caca66ef8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4bf95eb7c182d6cafdbd1e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4bf95eb7c182d6cafdbd1e_r.jpg&&&/figure&&p&短片一开始，女生说，自己最近总感到压力很大，很不舒服，但具体怎样不舒服，她也说不清楚。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ba1b42ba5d15ca33033ccb2_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ba1b42ba5d15ca33033ccb2_r.jpg&&&/figure&&p&然后，镜头一转，照到了这个女生的侧脸：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&欸？？！脑门上有颗钉子欸！&/strong&&br&&/p&&p&于是男朋友自信地指出了问题所在。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c3be4ff24d5da7fccdef8dcf477905f_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&然后男朋友说：“你感觉不舒服就是因为钉子啊！把钉子拔掉就好了呀！多么简单的事情！”&/strong&&/p&&p&No，wrong answer.&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6eb7b58ade947c2652b3_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6eb7b58ade947c2652b3_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&但男朋友还是执着于解决掉这个显而易见的问题。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa84bbd4baf_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-afa84bbd4baf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-abc572bb911bb6013f99cfb07b05a020_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-abc572bb911bb6013f99cfb07b05a020_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-102bed51c7e34bd468b2b_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-102bed51c7e34bd468b2b_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&女生愤怒地说：“你为什么老想解决问题而&strong&从不听我说话！？”&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed092dc3be7dd68b896026_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed092dc3be7dd68b896026_r.jpg&&&/figure&&/strong&&/p&&p&于是同样的那一套又来了……&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-30b06de2a1eac_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-30b06de2a1eac_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&而这一次，男朋友决定共情一下对方&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2bab8836735_b.jpg& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2bab8836735_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&咦？好像有效耶……&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f82ff6c72b4ea23d7dfe5c_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f82ff6c72b4ea23d7dfe5c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&（可是钉子还在啊喂！）&/p&&p&我们生活中也一定有过这样的经历，虽然来寻求安慰的人不会真的有颗钉子在头上，但他们遇到的问题在我们眼中常常是显而易见的。&/p&&p&人们很容易关注到这些钉子，急于帮别人把钉子拔下来。&/p&&p&但是在钉子和这个人之间，隔着一团迷雾，叫做“&strong&Ta的感受&/strong&”。只有当Ta的感受&strong&被听到、被看见&/strong&，Ta才能看到这颗钉子，看到解决方案。&/p&&p&在那种时刻，不过是希望被支持、被包容。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_b.jpg& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&112& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-66e8a3ab320fddbefdb4bb_r.jpg&&&/figure&&p&以自身的角度去主观臆断他人所经历的苦难，轻易地对他人的感受做出负面的猜测和评判，这无疑是更加伤人的。&/p&&p&一个人的痛苦，其实很难被他人真正感同身受的。对于安慰者来说，若能做到不加评判地耐心倾听，就已经给对方莫大的安慰了。&/p&&p&所以如果你拿不准，不如直接问对方：你想要倾听，还是解决方案？&/p&&p&&strong&也许理解、共情是很难，但尊重对方，尊重彼此的差异，并不难。&/strong&&/p&&p&&strong&如果你有一个善意的出发点，那么就别让不妥当的安慰方式掩盖了你的善意。&/strong&&/p&&blockquote&“Perhaps that’s why prayer works, sometimes, for some people. Because God is muteand He/She doesn‘t give advice or try to fix things. So please listen and just hear me.&&/blockquote&&p&也许这是祈祷时常对一些人有帮助的原因。因为上帝不言语，不给建议不直接去解决。所以，请听我说话，且认真地听。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&96& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-edf841eb3af_r.jpg&&&/figure&&p&关注我们的公众号 简单心理（janelee1231），查看更多有趣的心理学科普文章。&br&&/p&&p&原文发布于：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MzA0MzczMg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbfc68d59b414f243817deccbc3f353e9%26chksm%3Dbdbb1c021aec3f5fd3c6dc20bb4ca0540%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0518Fqx4ikPSwDGHQGTfgzNk%26key%3D54a25bfc3fe96dec619c89f7cfeba90cfbc729c727c5ec96cccb07a37f15be62dc6a9532b0cee13f96e22e6%26ascene%3D0%26uin%3DMTc2MTIzNTcyMA%253D%253D%26devicetype%3DiMac%2BMacBookAir7%252C2%2BOSX%2BOSX%2B10.12%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DTtT5mHNI6qOw%252BzvcEFlFQA3Lt9Xyg0ml9T3H34tROy5a0vRppaQ2hh9HsnoXQzqx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《安慰人雷区手册》：这些话一出口，就坐等被揍吧&/a&&/p&&p&寻求专业的心理咨询帮助请戳：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.jiandanxinli.com%3Futm_source%3Dofficial%26utm_medium%3Ddouban%26utm_campaign%3Darticle%26utm_content%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&简单心理&/a&&/p&
上周四我们向大家发起了一个话题征集：你经历过最烂的安慰人的方式是怎样的？没想到反响异常热烈，吐槽源源不断。有些人是被不适当的安慰深深伤害过，难以释怀；也有些人因为曾以不适当的安慰伤害过别人，而歉疚至今。我们精选了一些留言，做成了经典反面教…
【极限特工 】BGM bgm汇总 插曲：《JUICE》主题曲：《In My Foreign》泳池出场bgm：《Mercy》预告bgm：《All the Way Up (Remix)》其他bgm：《Divebomb》《Blood in the Cut》《Burning Man》
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更新！！破乎！破乎！手机打了好长好长一段儿草稿箱里没了，这是一篇含着热泪的更新（这更新不短，新宝宝们可以直接拉到下面看原答案，回头再来看更新会更明白点儿）：&br&&br&&br&有评论猜地区，答主不想在某乎碰到熟人，我想说看破不说破是美德。&br&有评论说脱离坐标谈地段是空谈，我想说哪儿都有市区、郊区、学区对不？有个小伙伴儿说北京还有天安门呢，哈哈哈哈……给他点赞！&br&还有的评论说踏空的追悔莫及，必然也有评论说逢低入手的幸福生活，答主真想和你们都握握小手儿……&br&&br&话不多说，开更怎样和中介交手，原则就是——卖房的找年纪大的，买房的找年纪小的！答主先说卖房（什么原因先不表，您看完就明白了），找资深的、名片上好几个星星的，或者直接找店长。我本人喜欢找有点生活阅历的大姐，有阅历的能根据你房子的特点找匹配的买家。二手房多少都是有缺陷的嘛，位置、户型、朝向、物业管理等等……资深中介看一眼儿你的房子就能说出个一二三，跟你一交流就能总结出卖点，推销的时候突出卖点，规避缺点或者反着说，比如朝北的说是夏天凉快。答主卖的两套房子找的都是这样能说会道的大姐。&br&&br&答主家郊区房一楼（采光一般），毛坯，面积大，店长大姐给找的是要落户的外地小夫妻做婚房用。毛坯便于装修，一楼面积大适合将来老人过来带孩子住，总价不贵适合刚毕业不久的外地夫妻。当时房地产行情低迷，我家房子挂了快一年卖不掉，店长大姐用火眼金睛找到了那个细分需求点，拉过来谈了一次，成了！&br&&br&我家老公房带新婚装修，采光好，面积小，厨房是个过道儿。所在区域是成熟老市区，很多老旧公房，老年人住户多。资深顾问大姐给拉来了这样的买家，本地夫妻小孩在附近上学，平时父母家搭伙，太小住不下，要找个吃完晚饭回去睡觉的房子。我家房子带装修直接能住，采光好对孩子有利，晒衣服也方便，厨房是个过道儿根本没影响，人家不做饭！面积小也不碍，父母就住附近不会过来住。而且面积小总价低，人夫妻经济条件确实一般。简直完美契合对不对？我那时已经看好要买的房子了，等着钱用，大姐领来了直接目标客户，迅速把房子给卖了，效率太高！&br&&br&那大姐不是一般人儿，前段时间还给我娘发信息，说是现在加入金融公司，要给我娘推荐理财呢。她一直保存着当初干中介时积累的客户信息，还记得谁是谁，我觉得她比我们行绝大多数客户经理都用心，够坚持够聪明，祝她在金融行业也混得好吧。当然，我娘也是厉害，也保存着多年前的卖房顾问大姐电话，对大姐名字也是脱口而出。话说我娘现在还在中介交流群里潜水，行情信息比我灵，也许大妈和大姐有的聊吧。我现在还记得当年大姐站在我家房子对买家振振有词又每句话都说到点子上的样子，作为卖家简直想当场跟她击掌！哈哈哈哈，说远了，扯回来扯回来。&br&&br&那么买房找什么样儿的中介呢，自然是要避开上面那种资深大姐咯，要不然她句句要害，你还觉得她说的对，结果住进去才发现一堆槽点。我家那两套房子自是也有好些缺点，中介大姐们都给巧妙避开了。所以买房前，功课要做充分不要懒，位置、户型、朝向、物业等自己先有个标准线，人生大事自己把握，怎可全权托福他人，况且还是要赚你钱的人。你不傻，别人就骗不到你，你专业，中介就能推荐你合适的房子。&br&&br&答主买房喜欢找年轻有干劲儿的、热情的、说话有条理的小哥顾问，有干劲儿的一般都追求业绩，谈中介费有空间，说话有条理的交流起来不费劲，找房效率高。答主买新区房子找的中介，一推荐就和我的要求差不离，报价也算实在不虚，他说是实价其实我一开始是不信的，结果谈判的时候，房东妈妈发火了，是真火，说不卖了，责怪中介把底线亮出去了，我这边还还价，差点谈崩掉。谈判中间，小哥把我拉出去，劝说我别还价了，要不然得黄。我必然不肯啊，这么大一笔钱一分不还怎么行，要不然你们中介少收点儿，打个折吧！小哥脸色很难看地答应了，说去请示领导。当然，最后是谈成了，中介费打折后少一万。&br&&br&这答案越写越长了，因为干货多哈哈哈哈，宝宝们看得开心就好，用得上就更好了。下次再写按揭贷款那些事儿吧，或者答主考虑出个系列文章，讲讲自己和身边儿人的买房卖房故事，老规矩，看赞看评论需求吧。现在答主滚去写调研报告了，银行业旺季火热进行中忙忙忙……旁友们，回见！&br&&br&～～～～～～～～～～～～～～含泪更新和原答案的分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&&br&原答案在此：&br&&br&哎呀呀，这个我要来答，自己前后置换过三次房，这么多年的经历印证了李嘉诚的说法，买房就得看地段！地段！地段！&br&&br&讲讲我的买房故事，跨度10年，跌跌撞撞才得出这个结论的，摔，都没有人教我！&br&&br&我第一次买房在郊区，那时候刚毕业年轻不懂呀，觉着不能为了供房就吃糠咽菜了，还要享受生活呀，交通便利，远就远点吧，结果10年过去我工资涨了10倍，这套房价只涨了一！倍！多一点！这是真的啊，哭！我心疼首付款！&br&&br&我结婚的时候住的是另外一套我爸妈的老公房，郊区房还是有点远嘛不想住，而且以后也没住，一天都没住过！我为什么要买它啊，哭！住不到半年，动了换房的心思，毕竟在银行上班，彼时房贷有点井喷的意思，就想着把老房子淘换淘换大。那时候房子一天一个价，房东鼻孔都朝天傲娇得不行啊，同时接待好几拨人，搞得和竞价一样！火速看房、看中、下订，然后卖房，花了三天全部搞定！&br&&br&看，我是不是英明又果断？&br&并不……&br&够果断但是不英明呀，战略是正确的，战术失败了！为啥？我又犯了老毛病，觉得不能为了供房就吃糠咽菜了，何况现在要供两套房。当时有两个选择，一个老市区高层拆迁安置房，一个新区边缘期房，算下来期房比安置房贵30万，安置房还有现成装修能直接入住，窗外有河景看，比老公房档次高多了，那就果断安置房咯！好吧，过去这几年，老市区逾老，新区升级成政府所在地，当年边缘变成了CBD，我就不说那个期房涨了多少倍了，反正我卖安置房的价格只比当初涨了0.5倍不到，算上利息成本，哎，我不说了。&br&&br&对嗒，去年我把安置房卖了，为啥呀，因为这么多年我总算开窍了，前年我在新区买房了，就是当年错过的新区，我又杀回去了，还是看了三天果断出手！出手前倒是筹划了很久了，虽然自己买房早，可是赚得少啊，那个不甘心，那个悔！时间拉回到大前年，那个时候银行不良高企，法院拍卖房子一直流拍，地产行情那个差！我想，那就换房吧，趁着价格还算良心，把远的、差的换了，即使房价继续跌，换房不亏。郊区房挂出去，结果快一年才卖掉，郊区房真难卖呀！郊区房卖了，把住着的安置房挂出去了，然后又是看房、看中，然而安置房还没卖掉，钱不够呀，那就借钱，感谢伸出援手的姑姐！凑够了首付款，这次打算吃糠咽菜了，为了住上好房子就辛苦一点吧，车子暂时就不换了。安置房一直到去年才卖掉，没错，难卖呀，户型一般、朝向不好、物业管理差，即使去年这种行情价格还是上不去。但是，新区的房子涨了好多呀，住得开心呀！&br&&br&所以地段，还是地段！其次是朝向，小区环境和物业管理，建造年份，开发商品牌效应。还有学区，婚房就尽量买个带学区的吧，顶级的买不起，次一点的也行，小一点也可以，避免两三年后再换。要说什么房不能买，郊区房咯，这类房，房价涨的时候，虚火旺旺的，投资客蜂拥，等房价跌起来，根本不是跌多少的问题，而是根本没人来接盘，卖不掉啊！&br&&br&关于朝向和户型，南北通透必须，朝南阳台必须，打开手机指南针定定位，别听中介瞎忽悠。一早就去，观察阳光照射时间，下午再去，看看太阳几时下山。不是正南就必然光照充足，这个受位置和外立面结构以及楼层影响很大！&br&&br&&br&还有，最重要的一点，有需求就买房，不论是单身想有个小窝啊，或者要结婚了，小孩要上学了，还是老破小不想住了想升级，只要动了买房的心思，那就迈开双腿去看，总能找到适合自己的房子。不论这时房价是跌还是涨，要知道，房子除了投资品的属性，更重要的是生活属性，租房和自有房的幸福度能比？对有刚需的人来说，最忌讳就是，嗯，现在房价这么高，我不能站高岗，等泡沫破了我再买。你要知道，等房产泡沫破了，经济也景气不了，搞不好还失业了，拿什么买房？更不要说，一观望，房价蹭蹭蹭上了天，这感觉就好比天天看着涨停板踏空啊，啥滋味你说？百爪挠心啊，说绝望都不为过！北上广多少这样一眨眼儿的爱恨情愁，好姑娘挥别知心爱人投奔了房子而去；好小伙儿当年没买房，现在回老家，告别当初同一起跑线现在买了房扎了根的小伙伴。&br&&br&一旦下定决心买房，买怎样的？简单，买自己能买得起的最好地段最贵的房子，或者超一点预算也没关系，千万不要贪便宜，追求性价比，买房没有性价比，那都是销售的话术！便宜的就是差，贵的就是好！不要低估了自己的努力程度，供房对进步的人生有正面激励作用！何况好房子好脱手，真有了变故退路还是有的。房子不是死的，是有价值的可以变现的固定资产，好房子变现能力也好，简直可以算作流动资产了。&br&&br&&br&下次再聊聊怎样对付中介，毕竟自己卖房卖房来回穿梭好几次了，中介对付房东和买家的面目还真是完全不一样呢，哈哈哈！还有银行按揭贷款那些事儿也可以聊聊，看赞看评论需求吧，手机打字儿好累啊，今天就酱吧！
更新！！破乎！破乎！手机打了好长好长一段儿草稿箱里没了，这是一篇含着热泪的更新（这更新不短，新宝宝们可以直接拉到下面看原答案，回头再来看更新会更明白点儿）： 有评论猜地区，答主不想在某乎碰到熟人，我想说看破不说破是美德。 有评论说脱离坐标谈…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a411d0ebad50b2d661fa50_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a411d0ebad50b2d661fa50_r.jpg&&&/figure&&p&在刚刚进入一段关系时，你往往会感到甜蜜而富有激情，但是在一段时间过去后，或许你会发现，自己和伴侣之间的氛围发生了变化。例如：&/p&&ul&&li&&p&在过去，你们会投入地倾听彼此，给出回应。而现在，两人只是在消极的“共存”（co-existing），你们待在一起却不再深入地交流。有时你们虽然在说话，但是另一个人常常走神，似乎没有在听对方说什么。&/p&&/li&&li&&p&在过去，伴侣会为你点滴的进步而高兴；但现在，你的种种行为已经不会再触动到伴侣，似乎你遭遇到好事或坏事和Ta没什么关系。&/p&&/li&&li&&p&从前，你觉得自己几乎看不到伴侣的缺点，或者很容易原谅对方的错误；但现在，你会时常因为伴侣的一些行为而感到不顺心和厌烦，并且会为一些小事和伴侣发生争吵。当你们刚开始进入关系时，你们会互相为对方做一些浪漫或贴心的事，而现在你们不再这么做了。&/p&&/li&&li&&p&过去，你觉得伴侣身上充满惊喜；而现在，你觉得伴侣变得沉闷又无趣。&/p&&/li&&/ul&&p&以上这些描述，是“&strong&关系倦怠&/strong&（relationship boredom）”的征兆。研究发现，关系倦怠会显著降低情侣的关系满意度（Tsapelas et al., 2009）。今天我们就来聊一聊，是什么导致了关系倦怠？又该如何预防和应对关系倦怠？&/p&&h2&&strong&你对我们的关系倦怠了么？&/strong&&/h2&&p&&strong&关系倦怠指的是在一段关系中，一个人对这段关系或自己的伴侣感到麻木和疲倦。&/strong&&strong&当一个人产生关系倦怠时，Ta会感到自己对伴侣的亲密感、对关系的满意度下降，而且，Ta会越来越多地发掘出关系中存在的问题。&/strong&&/p&&p&&strong&关系双方的倦怠不一定是同步的。&/strong&在一段关系中，可能双方都处于关系倦怠的状态，也有可能只是一人产生了关系倦怠(Bernstein, 2016; Millder & Perlman, 2010)。&/p&&p&&strong&关系倦怠分为缺乏新意型倦怠和&/strong&&strong&劳累型倦怠&/strong&&strong&。&/strong&a. &strong&缺乏新意型倦怠&/strong&的产生是由于关系中缺乏乐趣，缺乏新意型倦怠者会对关系中的日常惯例（routine）感到厌倦，他们希望能在关系中体验到新鲜和趣味。而 b. &strong&劳累型倦怠&/strong&的产生是因为关系中存在种种问题，使得劳累型倦怠者感到疲惫。如果一个人长期处于劳累型倦怠中，但造成倦怠的问题却得不到解决，那么Ta会逐渐变得抑郁和无助，不再认为自己可以解决这些问题，从而失去修复关系的动力(Bernstein,2016)。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-df601eab3a90b78da2b945f9ca4f5297_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-df601eab3a90b78da2b945f9ca4f5297_r.jpg&&&/figure&&br&&h2&&strong&关系倦怠是如何产生的？&/strong&&/h2&&p&&strong&1. “这段关系已不再能拓宽我自己”：自我延伸的减少&/strong&&/p&&p&自我延伸（self-expansion）理论认为，&strong&我们希望能通过伴侣来满足拓宽自我的需要。&/strong&因此，能扩展我们的兴趣、技能和经验的伴侣关系会吸引我们(Aron et al., 2000)。我们在和伴侣的相处过程中，通过理解和学习伴侣身上与我们不同的世界观、知识和技能，来拓宽自己原有的世界观。&/p&&p&然而，随着时间过去，伴侣带给我们的自我延伸会逐步降低。&strong&一方面，这种减少是必然的。&/strong&因为随着我们对伴侣的了解逐渐加深，伴侣身上陌生的、新鲜的部分会越来越少，意味着我们逐步吸收了伴侣身上所有新鲜的部分，最终，伴侣身上将不再有剩下的新鲜资源可以帮助我们自我拓宽。&/p&&p&另一方面，&strong&这种减少也是人为造成的，是由于人们没有主动地去创造新的经验&/strong&，他们拿不出新的技能/思想来帮助伴侣自我延伸。&strong&人们不再自我提升，可能是因为人们把“在一起”当作了亲密关系的结果。&/strong&因此在两人缔结关系之前，我们会努力让自己变得更好，希望能以此获得未来伴侣更多的喜爱；而当我们进入关系后，我们认为自己已经稳稳地获得了对方的爱，因此不认为自己需要变成一个更好的人、放弃了自我提升（Millder, R., & Perlman, 2010）。&/p&&p&&strong&2.
从“创造正面”走到了“回避负面”&/strong&&/p&&p&&strong&如果亲密关系要快乐充实，我们不仅仅需要避开让人不愉快的事情，还要为伴侣提供快乐、有趣的经验。&/strong&许多人对此存在误解，认为要维持令人满意的关系，只要回避争执和冲突就够了，于是没有有意识地去创造正面经验。而也有人像之前提到的那样，认为进入关系是一个结果，因此在进入关系之前，他们费尽心思积极地让伴侣开心，期望伴侣能更加青睐自己；等进入关系后，他们就不再努力让对方感到快乐。&/p&&p&一旦人们停止创造正面经验之后，原有的美好记忆会被不断地使用和消耗。于是你思考这段关系时，发现没有很多有趣和快乐的回忆，更多是让你感到无趣、疲惫的沉闷回忆（Millder, R., & Perlman, 2010）。&/p&&p&&strong&3. 关系中存在过多的冲突&/strong&&/p&&p&关系中出现冲突是不可避免的，有时冲突也给伴侣们提供了一个机会，去了解双方的差异，在试图妥协与和解的过程中，寻找继续维持关系的方法。然而，一旦关系中的冲突变得过多，我们不得不消耗过量精力去解决冲突，让人产生情感倦怠。&/p&&p&&strong&情感中过多的冲突会产生冲突的负面循环。&/strong&首先，不断发生的冲突会要求我们一次次地去耗费精力试图解决关系中的问题，这会导致疲倦和产生心理压力。而在状态不好的情况下，我们处理冲突的能力会下降，比如，原本我们可以理性地看待争吵，但是因为心理压力，我们变得很暴躁易怒，于是使用情绪化的方法去继续争吵。最后导致产生更多的冲突，进一步地要求我们在关系中投入更多的能量。&strong&持续不断的冲突意味着持续不断地投入能量，最终让我们感到耗竭和疲倦。&/strong&&/p&&p&是什么会造成人们冲突过多呢？心理学家Rowland Millder和Daniel Perlman（2010）列举了几点理由：&/p&&p&&strong&a. 过分计较公平&/strong&&/p&&p&心理学家认为，人们在关系中分为交换型（exchange）和共有型（communal）。共有型的恋人注重伴侣的幸福，所以他们会甘愿付出，而且不会迫切地希望自己的付出立刻得到报答。而交换型的恋人更注重关系中的收支平衡，认为自己地付出应该等于获得，他们会不断地计较自己的得失，一旦付出没有立刻得到回应，交换型的恋人就会要求伴侣立刻报答自己，从而可能导致争吵。&/p&&p&&strong&b. 和过去预期不同（out of expectation）&/strong&&/p&&p&即使人们在进入关系之前，会试图了解可能发生的矛盾和问题，但是进入关系后，仍会有超出预期外的麻烦。有时我们自以为已经了解的事情，可能会造成意料之外的问题。比如，&strong&伴侣身上曾经吸引我们的部分，在关系中却可能成为缺点&/strong&。像是有些人会喜欢爱好玩乐、活泼的伴侣，但是开始共同还贷后，伴侣天真、孩子气的特质可能显得轻浮和不可信赖。&/p&&p&另一个常见的意料不到的麻烦是养育孩子。一些人在没有孩子之前，会想当然地认为做父母很有趣，孩子一定懂事可爱。然而养育孩子会严峻地考验伴侣关系。调查发现，有孩子后，冲突会增多，对伴侣的爱意会减少。&/p&&p&&strong&c. 共同相处导致我们更容易发现彼此的问题&/strong&&/p&&p&共同相处会放大冲突。因为我们花大量时间和伴侣相处，因此比起他人，我们会有更大几率从相处中发现伴侣的问题。而在频繁相处时，一些琐碎的问题会由于重复发生而让人感到更大的痛苦，比如如果你不得不一直催伴侣和你一起分担家务，长此以往，微小的争执会变成激烈的争吵。&/p&&p&&strong&d. 外部压力&/strong&&/p&&p&工作和金钱的负担会消耗人们的能量，使得我们在亲密关系中发生冲突时，没有足够的精力或时间去妥善解决冲突，比如我们变得容易在沟通中急躁；或者因为太累而选择先休息、回避解决关系中的问题，导致积累了更多的冲突。&/p&&p&&strong&4. 关系倦怠会造成负面循环&/strong&&/p&&p&&strong&关系倦怠一旦出现，它会形成负面循环，如果不打破循环，倦怠的程度会越来越严重&/strong&（如下图）。其中，“沟通不良”是关系倦怠的恶性循环中一个重要的阶段。关系倦怠会加剧沟通不良，而沟通不良又会反过来增加关系倦怠。 &/p&&p&&strong&关系倦怠会影响到人的紧密感（closeness），进而加剧了沟通不良。&/strong&研究发现，&strong&处于关系倦怠中的情侣，他们在关系中感受到的紧密感会降低&/strong&（Tsapelaset al., 2009）。&strong&当你感觉和伴侣不再紧密时，你会隔着一段距离来审视你的伴侣，从而对伴侣身上的缺陷更加敏感&/strong&，更容易发现伴侣身上的不足。&/p&&p&另外，&strong&紧密感的下降也会影响到你的沟通意愿，&/strong&当你觉得和伴侣之间存在隔阂时，你可能不会再像以前那样和对方进行频繁的沟通；而且，你可能会在沟通过程中，采用更多负面的沟通方式，比如抱怨、防御性的指责、被动攻击等等。&/p&&p&沟通频率的下降，可能会使得你和伴侣缺乏交流；而对伴侣缺点的放大，以及更多地使用负面的沟通方式，都会加剧你们之间的冲突。&/p&&p&&strong&沟通不良又会进一步加剧关系倦怠。&/strong&首先，&strong&缺乏交流可能会导致自我延伸能力的下降&/strong&，因为如果我们不和伴侣交流，我们也就没有办法了解与学习伴侣身上新的经验。其次，&strong&缺乏交流也会影响到我们去创造新的正面经验&/strong&，因为我们没有办法告诉伴侣我们希望有什么样的美好经验，也没有很多机会和伴侣商定在什么地方、什么时候一起创造正面的经验。&/p&&p&同时，&strong&由于缺乏交流，你和伴侣之间可能会产生更多误解，进一步造成更多冲突&/strong&。而在上文中我们提到，“自我延伸能力下降”、“创造正面经验的减少”和“关系中的过多冲突”，都有可能导致关系倦怠。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-babcd130df558b917c9fb4_b.jpg& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-babcd130df558b917c9fb4_r.jpg&&&/figure&&h2&&strong&那么，遇到关系倦怠怎么办？&/strong&&/h2&&p&&strong&1. 要认识到关系倦怠是能够被解决的&/strong&&/p&&p&有些人在产生倦怠后，会选择回避去解决关系倦怠。这可能是由于他们对关系倦怠有误解，认为一旦发生倦怠，必定会导致分手，因此他们选择放弃努力。实际上，&strong&大多数关系都会经历关系倦怠，但关系倦怠是能够被解决的。&/strong&&strong&许多伴侣在遭遇并解决了关系倦怠后，依然发展出了长期、紧密的亲密关系&/strong&（Millder &Perlman, 2010）。如果一味回避问题，反而会导致关系倦怠进入恶性循环、越发严重。&/p&&p&在尝试面对关系倦怠前，你也需要思考，你的关系倦怠是哪种类型？是什么导致了你的关系倦怠？如果你已经长时间地处于关系倦怠，那么，是什么在过去阻止你去面对和解决关系倦怠呢？有什么办法能帮助你更好地去尝试面对关系倦怠？&/p&&p&比如，可能你一直在回避和伴侣就关系倦怠进行沟通，是因为你担心一旦伴侣知道你产生了厌倦，Ta会感到伤心，而你不希望伴侣难过。那么你可以尝试告诉自己，倦怠的你可能会有意无意地用更负面的方式和伴侣沟通，反而更有可能伤害到伴侣。&/p&&p&&strong&2. 提升关系中的自我拓展能力&/strong&&/p&&p&如果你觉得自己的倦怠是源于这段关系已不能帮助你自我拓展，你可以试着在关系中增加新的经验，来作为自我拓展的新素材。比如，你可以&strong&和伴侣共同提升&/strong&。比如一起计划去完成一些挑战，一起旅行去增长见闻等等。你也可以&strong&单独地进行自我提升&/strong&，像是在周末参加兴趣班学习、读一本新书等。通过自我提升，你可以掌握新的知识和技能，让伴侣感到Ta依然可以从你身上获得自我拓展。&/p&&p&除了创造新经验外，增加和伴侣的沟通也是加强自我拓展的方法。你可以和伴侣选择一个时间，定期讨论你们之前获得的新的见闻和感悟，或许你会发现，伴侣身上还有很多你可以学习和认识的地方。&/p&&p&&strong&3. 解决冲突&/strong&&/p&&p&如果你发现这段关系让你感到倦怠，是因为你和伴侣之间存在许多冲突。那么你需要尝试通过积极的沟通来逐步减少冲突。&/p&&p&&strong&在进行沟通前，你可以告诉伴侣你需要和对方谈谈，告诉Ta时间和你希望聊的内容，&/strong&比如：“最近我们争吵的次数有点多，我感到很烦恼。我希望下周能和你聊一聊如何解决我们之间的争执”。通过提前告知，你给了伴侣更多时间来为这段对话做准备；而如果你突然发起谈话，你的伴侣可能会在惊讶中采取防御性的态度，或者由于没有就关系倦怠进行思考，于是无法对你进行有效的反馈。&/p&&p&而&strong&在沟通的过程中，你需要有意识地使用积极的沟通方式，并避免使用抱怨、指责、被动攻击等负面的沟通方式。&/strong&比如在表达情感时，多使用“我”句式（“我觉得很难过”），避免使用“你”句式（“你让我很难过”）；又比如，当双方的情绪开始激动、又要发生冲突时，避免卷入争吵，而是尽量平和地喊停对话，等双方都冷静下来后再继续交流。&strong&你需要保持耐心，不要指望通过一次沟通，就能解决你们之间所有的问题。&/strong&&/p&&p&&strong&你甚至可以考虑给这段关系“放个假”&/strong&，比如单独出去旅行，给自己更多个人空间和时间来思考如何解决冲突。当我们和伴侣在一起时，我们的情绪很大程度上会受到对方的影响，而“放假”期间的独处或许更有利于我们识别自己的想法和感情。不过，你要确保“放假”是为了更好地面对冲突——你要确保在结束假期后，你会回去和伴侣进行沟通——而不是为了逃避交流(Japaridze, 2014)。&/p&&h2&&strong&防患于未然：如何预防关系倦怠？&/strong&&/h2&&p&如果你已经产生了关系倦怠，那么你可以考虑采用上述的建议来帮助改善倦怠；而如果你还没有处于关系倦怠状态，那么你可以使用下面的方法，来预防关系倦怠的产生：&/p&&p&首先，&strong&你可以和伴侣讨论双方对关系的期望&/strong&。你们各自期望有一段怎么样的关系？为了实现期望，需要做哪些事情？如果你们的期望存在冲突，是否可以进行妥协？比如，如果你希望能和伴侣一起游玩，而伴侣却喜欢呆在家中，那么你们可以商量出一年中合适的出游次数。&strong&早一点讨论期望和可能的分歧，可以避免在将来突然发生意想不到的冲突&/strong&。而由于人们的期望可能会随着关系的发展产生改变，因此最好定期（比如一年）和伴侣交流一下各自对关系的看法和期望。&/p&&p&其次，&strong&提前商量好日常事务的分担&/strong&。消耗精力、引起倦怠的往往是生活中琐碎的事情，比如家务。因此，你可以提前和伴侣商量好日常事务的分配，减少日后的沟通成本。&/p&&p&最后，&strong&你需要在平时就多进行爱的表达，营造支持性的、开放的关系氛围，培养双方进行沟通的信任。&/strong&这样，如果以后发生关系倦怠的问题，你们会更敢于坦诚交流，并更倾向于相信你们之间的关系能承受住矛盾和冲突。你可以和伴侣讨论双方会喜欢哪些爱的表达方式，像是一些语句或者动作等等。简单地在平时对伴侣进行感谢，也能够提升关系满意度（Lebowitz, 2016）。&/p&&p&&i&KY作者 / 隋真&/i&&/p&&p&&i&编辑 / KY主创们&/i&&/p&&p&以上。&/p&&p&原文发表于 &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/EU3tqGn5s4Nn1advHwKe7w& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每个东西都有保质期，不管是罐头还是爱情 | 导读：你们的关系进入倦怠期了么？&/a&&/p&&p&了解更多心理学相关的知识、研究、话题互动、人物访谈等等，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&}
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