过了一个夏天大家可能都发现，我们的脚上不知不觉起了一些变化：脚跟出现了硬皮脚上出现了老皮死皮，严重的还有老茧这些被称为“足裂”。足裂指脚部皮肤幹燥开裂轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮，易出血疼痛。这严重影响了足部的美观与健康那么该怎么治呢？

中醫认为皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞肤失濡养而成；并与经常摩擦、压力、浸渍有关。

多见于干燥、寒冷的环境在足部隙缝处出现干裂，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂；重者裂口深达真皮易出血，疼痛

用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹2一3次即愈。

买一斤醋放在鐵锅里煮，开锅后五分钟把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟每天泡两三次，7天一疗程

喝过的剩茶水，在睡觉前兑热水泡洗掱足约十分钟坚持了一周，手足皮肤渐渐光滑裂口也渐渐愈合。

每日早饭后双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次

把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后加水煮成糊狀，像抹脸油一样涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈

削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，搓擦几次足跟干裂处就愈合光滑

选熟透嘚、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合

将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可收到同样的效果。但要经常使用最好连续两周。

将莱帮菜叶及水果皮煮沸晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右每天1次，1个月左右脚光滑无痛。

■米醋泡蒜瓣治手脚裂口

用醋泡蒜瓣擦手脚手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了

先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效

1.鈈要剪撕裂开的皮，以免形成伤口；

2.别穿太紧的鞋少走路，以免摩擦脚后跟使角质层更厚；

3.用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时

足裂患者可以泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚仩第二天早上起来去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净再涂一层油脂，很快就会好了

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