快速问答-我就是易上火的体质，最近熬夜脸上长了好多痘痘，（男18岁）

您好，请您告诉我您的年龄和性别有什么不舒服的，如果有图片或检查报告的一定要拍照传给我看下啊，这样我能尽快帮您咨询

还有就是脸上一直有粉刺

你好，请拍个清楚照片看一下

图片因隐私问题无法显示

这个太远了看不清具体情况

最基本的可以外用克痤隐酮凝胶

高GI食物有加重痘痘的可能。高GI指高“血糖生成指数”食物进食后可以引起血糖快速增高，比如蛋糕、饼乾、甜点、薯类（水多、糊化）、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等

痤疮注意事项:洁面次数不宜过多每天两次，夏天出油多可以多洗一次少用护肤品，简单的保湿就可以做好防晒，不要熬夜避免精神紧张，不要用手挤压；少吃甜辣油腻多吃红色蔬菜和粗纤维蔬菜，少喝纯牛奶