宝贝有一双健康而明亮的眼睛是聰明的标志而眼睛的健康来自有益于视力发育的营养素，如钙、锌、维生素A、胡萝卜素等因此，妈咪在饮食上要注意为宝贝安排富含這些营养素的美食呦！

鲜果时蔬汁（适合8个月以上的宝贝）

原料：黄瓜1根、胡萝卜1根芒果1个。

黄瓜、胡萝卜切段芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁，最后加入少量白糖即可也可兑牛奶，做成牛奶果蔬汁给小宝贝喝时，可按1：1的比例兑水

黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，而芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外还含有大量的胡萝卜素，有助于促进宝贝的视力发育

南瓜浓汤（适合７个月以上的宝贝）

原料：南瓜200克，高汤100克鲜奶50克。

先将南瓜200克洗净切丁放入榨汁机中，加高湯100克打成泥状后加入鲜牛奶50克用小火煮开，拌匀即可

南瓜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C，蛋白质等其中胡萝卜素可以转化为维苼素A，可以促进宝贝眼睛的健康发育维护视神经健康。

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百喥知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由