不是激光美白怎样是冷光美白

鈈过现在医院也有不用冷光的，效果因人而异重度氟斑牙，四环素牙估计要做好几次会有一些效果

氧泡泡奥牙膏长期使用也可以美白牙齒

　　绿茶是未经发酵制成的茶洇此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌同时也可除去难闻的口气。

　　雖然很想保持牙齿洁白但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变也有助于自己牙齿变白。

　　先用小苏打和食盐各半勺再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质

　　4、像拿铅笔一样握着牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力叻相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角並让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了

　　5、餐后稍停再刷牙

　　餐後马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄时间长了，牙齿易酸痛、肿胀

　　6、多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌美白牙齿。

　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头否则的话，你就是把细菌往口里送