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脾胃虚弱怎么调理 从四个方面自我调养
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　俗话说&三分治七分养&，说的就是脾胃不好的人。那么脾胃不好我们该如何调养呢?今天小编就为你介绍四个方面帮助你科学有效的自我调养脾胃，下面就跟随小编一起来看看吧。　　脾胃虚弱怎么调理　　适当服用药物　　有医生指导最好，如不方便就医，自己也可以参考症状分型，酌情用药，先小量试用，再进行调整。中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。其中脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可酌情服用参苓白术散和香砂养胃丸。　　脾阳虚者主要表现为胃腹冷痛，每食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可酌用附子理中丸。　　胃阴虚者主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可选用参梅养胃颗粒等。　　注意饮食调养　　合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳　　胡萝卜大米粥　　大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。　　糯米小麦粥　　糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益气之功效。　　沙参麦冬白扁豆粥　　沙参10克，麦冬10克，白扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、白扁豆共煮成粥。适用于脾胃阴虚者，有清热生津的功效。
　　坚持适当体育锻炼　　适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。　　自我按摩　　每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好;每晚上床后，双手搓热，将掌心(劳宫穴)置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，结束后，再用手指点按足三里穴。　　此外，积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，人体消化吸收、分泌和排泄功能就会旺盛。　　脾胃虚弱的症状　　1、 胃脘隐隐作痛　　绵绵不绝，食少纳呆，泛吐清水，喜按喜暖，饥饿时痛甚，得食稍减，遇冷则剧，畏寒肢冷，大便稀溏，小便清长。其痛时轻时重，数年不愈，严重者可兼呕血或便血，偏于气虚者，可见面色不华，形体消瘦，倦怠乏力，食少纳呆，甚则兼见少腹坠胀，久泻不禁，脱肛。舌质淡嫩，边有齿痕，苔薄白而滑，脉沉迟或濡弱。　　2、呃声低弱无力　　气不得续,面色苍白,手足不温,食少困倦,舌淡苔白,脉沉细弱.　　3、饮食无味　　不知饥饿，进食稍多则脘腹闷胀欲呕，脘腹隐痛或阵痛，喜暖畏寒，按之则舒，疲倦气短，四肢不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉沉迟。　　4、腹中满胀　　乍作乍止，乍轻乍重，喜暖喜按或进热饮、热食则舒，神疲乏力，纳b呆滞，舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。
　　脾胃不好吃什么　　蜂蜜　　蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。　　白扁豆　　性平，昧甘，能补脾胃虚弱&本草纲目&中说：&白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。本草求真还解释道：&扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?&。　　牛肚　　性平，昧甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。&日用本草&就有&牛肚和中，益脾胃&的记载。&本草蒙筌&亦称牛肚&健脾胃&，本草纲目&还说它能&补中益气，养脾胃。&羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜&。　　牛奶　　味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。　　菠菜　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载:利五脏，通肠胃，解酒毒。"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。　　栗子　　性温，味甘，入脾胃经，能养胃健脾清代名医黄元御曾在&玉楸药解&中推介：栗子，补中益气，充虚益馁，培土实脾，诸物莫逮。但需注意的是，一次不可食之过多，正如明代李时珍所说：若顿食至饱，反致伤脾矣。　　木瓜　　含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。　　总结：通过以上小编的叙述相信大家对于脾胃虚弱怎么调理应该有所了解了吧，那么在以后的日常生活中不妨多加试试小编的建议从这四个方面自我调养，希望本文的知识能够帮助你们调理脾胃。
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大家都在搜：脾胃不好别再吃药了，这些中药材送你，健康且还能很好的调理脾胃脾胃不好别再吃药了，这些中药材送你，健康且还能很好的调理脾胃痴家女人百家号大黄大黄又名将军、川军、火参、中吉黄、锦纹。味苦、性寒。入胃、大肠、心包、脾、肝经。含蒽醌类化合物，其中主要包括大黄素、大黄酚、大黄酸、大黄素-6-甲醚以及它们的单糖、双糖苷，尚有少量番泻苷、鞣质等。【药理作用】泻热毒，破积滞，行瘀血，通经脉，抗衰老。（1）泻下作用：大黄能刺激大肠，增强其蠕动作用，从而促进排便。作用较缓和，患者在服后6小时左右，能排出软泥状稀便，下一次即止。（2）抗菌：蒽醌类衍生物对细菌的核酸和蛋白质的合成有明显的抑制作用。（3）健胃：取其苦味健胃，服0.6～0.9克即起作用。（4）利胆：实验证明，大黄能显著增加胆汁流量，适用于治疗胆结石。（5）抗肿瘤：大黄酸、大黄素对小鼠黑色素瘤有明显的抑制作用；大黄素对小鼠乳腺癌，大黄酸对艾氏癌也有抑制作用。（6）能扩张血管，降低血压，有一定强心作（7）增强巨噬细胞吞噬功能，利于免疫调节。（8）实验研究和临床观察表明，大黄是一种多功能的中药，很有可能成为抗衰老药物。（9）能缩短凝血时间，促进骨髓制造血小板，因而能使血液凝固。【临床应用】主要用于治疗便秘、谵语发狂。（1）热积便秘：大黄荡涤积热，用后即能退热。（2）湿热黄疸：如急性传染性肝炎，甚至是急性黄色肝萎缩。有黄疸、腹胀、便秘时，可用大黄配桅子、茵陈、厚朴、枳实等，有消炎清热作用。（3）急性肠炎、细菌性痢疾。（4）上消化道出血。（5）慢性肾炎、急性胰腺炎、心功能不全等。【用量】常用量为3～12克，用其泻下作用往往用至9～12克。【注意】产前、产后和月经期慎用，哺乳期忌用。丁香丁香又名公丁香、母丁香。味辛、性温。入胃、脾、肾经。花蕾含挥发油（丁香油），油中主要含有丁香酚，花中还含有三萜类化合物和黄酮类成分等。【药理作用】温中、助阳、降逆、暖肾。（1）抗菌作用：对多种致病性真菌均有抑制作用；对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、结核杆菌等有较强的抗菌作用，对流行性感冒病毒（PR8株）有明显的抑制作用。（2）健胃作用：丁香为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增强消化能力，减轻恶心、呕吐。（3）止牙痛：滴入少量丁香油，可消毒龋齿腔，破坏其神经，从而减轻牙痛。（4）其他：丁香尚有产生麻醉、降低血压、呼吸抑制与抗惊厥的作用。【临床应用】主要用于治疗呃逆、呕吐、反胃、泻痢。（1）胃寒呃逆：凡属呃声低微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者，可用丁香配柿蒂、生姜等，以开郁散痰，止呃逆。（2）消化不良：急性肠胃炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻者，配以砂仁、白术、党参、陈皮、生姜等，效果较好。（3）外用：用丁香煎液涂擦患部，治疗头癣、体癣、股癣、手癣等，可减轻痒感，减少落屑。【用量】内服1.5～4.5克。【注意】热病及阴虚内热者忌服。干姜干姜又名川姜、白姜、均姜、干生姜。入脾、胃、心、肾、肺经。根茎含挥发油，尚含有树脂、姜辣素、龙脑、姜醇、柠檬醛、淀粉。【药理作用】温中逐寒，回阳通脉，温肺化瘀。（1）促进血液循环，患者服后胃肠有温暖感，即“温中散寒”。（2）健胃止呕。（3）反射性兴奋血管运动中枢，通过交感神经兴奋，使血压上升。（4）兴奋心脏，扩张血管，促进血液循环。（5）对杆菌、弧菌有不同程度的抑制作用。【临床应用】主要用于治疗心腹冷痛、吐泻、肢冷脉微、寒饮喘咳、风寒湿痹等病症。（1）脾胃虚寒：如慢性胃炎、慢性结肠炎、消化不良，可配党参、白术。（2）寒咳多痰，呼吸短促：如慢性支气管炎等，多用干姜配细辛、五味子、桂枝。（3）温经止血：治疗崩漏、吐血、便血而证属虚寒者。（4）回阳救逆：治疗亡阳证，辅助附子，加强祛寒作用。【用量】3～9克。【注意】阴虚内热、血热妄行者忌服，孕妇慎服。党参党参又名黄参、中灵草、狮头参。味甘、性平。入手、足太阴经。党参根含皂苷、微量生物碱、蔗糖、葡萄糖、菊糖、淀粉、黏液质及树脂等。另有报道，党参含有维生素B1、维生素B2等。【药理作用】补脾养胃，润肺生津，健运中气。健脾气而不燥，滋胃阴而不腻，润肺而不犯寒冷，养血而不偏滋腻。（1）降压作用：党参的醇、水浸膏能通过扩张周围血管和抑制肾上腺素的作用而降低血压。（2）强壮和健胃作用，能增进新陈代谢，帮助消化。（3）镇静、镇痛作用。（4）对人体造血功能有促进作用。（5）对免疫功能低下有增强和恢复功能。【临床应用】治疗脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力。（1）各种原因引起的衰弱症：特别是脾胃虚弱，消化吸收功能低下，中气下陷，自汗等病症。配以白术、茯苓、山药、莲子等。（2）缺铁性、营养不良性贫血：尤其是由于脾胃虚弱、消化吸收功能障碍所致的贫血，党参确有较好的补血作用。（3）慢性咳嗽肺虚者：取其祛痰镇咳、补中益气之功效。【用量】12～30克，单用剂量可大至120克。【注意】（1）气滞和火盛者慎用。（2）不宜与藜芦同用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。痴家女人百家号最近更新：简介:天才是百分之一灵感加上百分之九十九的努力作者最新文章相关文章*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 脾胃虚寒吃什么中成药最好可以长期服用吗...
"网友求助"脾胃虚寒吃什么中成药最好可以长期服用吗...已回复
我今年才三十四岁啊很年轻啊但是我一到了冬天我就经常会感觉很冷经常要穿很厚的衣服后来就去看了下中医中医说我的脾胃虚寒啊这个需要长期的调理啊慢慢的治疗就可以好的我的脾胃虚寒这个吃什么中成药比较好呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4位网友提供帮助
会员9227663 20:42:01
你好脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气小建中汤温脾散寒和中缓急止痛.泛吐清水较重者可加干姜吴茱萸半夏茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者可合二陈汤；若兼见腰膝酸软头晕目眩形寒肢冷等肾阳虚证者可加附子肉桂巴戟天仙茅或合用肾气丸右归丸之类助肾阳以温脾和胃.
会员9227700 20:42:05
你好脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气小建中汤温脾散寒和中缓急止痛.泛吐清水较重者可加干姜吴茱萸半夏茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者可合二陈汤；若兼见腰膝酸软头晕目眩形寒肢冷等肾阳虚证者可加附子肉桂巴戟天仙茅
会员9228221 20:42:09
最好是中成药治疗不需要吃西药或者保健品之类的.吃点归脾丸健脾养血益气养心.配合吃附子理中丸治疗脾胃阳虚手脚冰凉等.两者联合使用长期服用效果很好
会员9227713 20:42:13
用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥在上午9：00服用可健脾益气、祛湿升阳坚持服用可令人体内湿寒之邪消失您便不会感到身体不适了也可服用中成药温中健脾的附子理中丸或祛湿升阳的参苓白术散都可解决您脾胃虚寒的问题
问脾胃虚寒吃什么药
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这种情况需要去正规的医院辨证后才可以使用中药的，中医的辨证要求望闻问切四诊合参才可以确定。
问全部症状：身体偏瘦，脾胃虚寒、畏寒怕冷...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
你好,脾胃不和是脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证. 常见于胃脘痛,腹胀,呕吐, 嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.
问畏寒怕冷，耳鸣，小便频率多
职称：医生会员
专长：中医
&&已帮助用户：16139
病情分析：手脚多汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。意见建议：如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药也可以用电离子透入疗法用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于手足多汗症。
问吃什么拉什么应吃什么中成药？
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻
&&已帮助用户：134944
问题分析：根据你的情况，可能和你体质太差所致，根据你的症状，已经有些滑肠了，建议你可以服用固肠止泻丸，思密达治疗。意见建议：在此期间，注意多喝水，好好休息，注意腹部的保暖，最好吃流质食物，必须忌口，忌辛辣刺激生冷硬的食物，希望对你有用。
问脾胃虚寒吃什么中成药？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好,这种情况建议应该吃些补脾益肠丸治疗一下,会有很好的效果,但一定要注意饮食的情况,切忌生冷食品.
问你好！脾胃虚寒吃什么中成药？谢谢！
职称：医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：11365
问题分析：你好，脾胃虚寒一般是饮食、劳倦、久病等原因引起，常常表现为纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等症状。当然这些症状不一定都有。意见建议：一般常用的中成药有理中丸、附子理中丸，香砂六君丸、香砂养胃丸等等都是可以使用的，但是最好经过中医辨证论治后开药使用。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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脾胃虚弱,该吃什么药来调理?
健康咨询描述：
在医院检查有脾胃虚弱毛病,请问中医方面,脾胃虚弱。
想得到怎样的帮助：该吃什么药来调理?
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