【健康红绿灯 】秋冬降温来临，想让孩子不生病，一定要做好这一点
进入秋季了，天气干燥，早晚温差较大，是呼吸道感染高发的季节，如果对孩子照顾不周，很容易让孩子感染。
有句俗话叫：“人从脚下寒”，意思是说人体感觉寒冷是从脚部开始，如果做好脚部的保暖工作，那么身体会感觉很暖和。其实小孩呼吸道感染最主要的原因是因为脚部的保暖工作做得不到位导致。
通常情况下人体脚部的皮肤温度相对而言比较低，对外部寒冷的刺激抵抗能力较差。鼻咽、气管等上呼吸道黏膜处的毛细血管会因为脚部没有得到足够的保暖而加剧收缩，这样情况下人体的免疫力会下降，于是容易遭受病毒入侵而导致感冒，也就是所谓的病毒性感冒。
这也是为什么秋冬季节很多孩子感冒后，医生的诊断基本都是上呼吸道感染的病毒性感冒。
当然，预防最有效办法，其实主要是做好脚部的保暖工作。
1、为孩子准备厚薄适宜的袜子。
真正的秋冻是指给孩子加衣服不要加的太快，而不是让孩子冻脚。既然要给脚部做保暖，首要自然是要给孩子准备袜子。袜子是越厚越好么？不少老人觉得厚也就意味着保暖。别忘了，太厚了，穿着容易冒汗，最后同样会导致孩子的脚部着凉。
挑选袜子的标准是厚薄适宜，同时透气性要良好，小孩子多爱动，及时检查孩子的袜子是否汗湿，如果汗湿要迅速更换。
2、为孩子挑选合适的鞋子
一般老人有个习惯，给孩子买鞋时喜欢买大一点，说孩子脚长的快，结果每次孩子穿着都容易掉。的确要给孩子挑选大一点的鞋子，但是不能大太多，不能因为像老一辈那样为了节约而给孩子买过大的鞋子。因为，过大的鞋子无法积攒脚部的热量，从而无法使脚部保暖。同样，鞋子的质地一定要透气性良好，吸汗性强，让脚部不容易被汗湿。
3、为孩子养成泡脚好习惯
我们都知道，泡脚对人体有诸多好处，促进血液循环啦，祛除身体寒气啦，促进人体新陈代谢啦等等。所以，常给孩子泡泡脚也很很好的。
泡脚时的水温不宜过高，秋冬季节水温保持在40~45度之间就可以。由于孩子的足弓容易受到高水温的影响成为扁平足，所以，切忌给孩子泡脚的水温不宜太高。
给孩子多泡泡脚，能够让孩子脚部上的毛细血管得到很好的扩张，从而加速血液循环，从而增强孩子抵抗力来预防疾病。还能改善孩子睡眠，促进孩子的发育呢。
4、为孩子时常按摩足部
在人体的脚底板有很多穴位，对应着人体的许多器官（网上有脚部穴位图以及穴位对应的器官）。经常给孩子的脚部按摩， 非常有益于身体血液循环。由于孩子的脚部的筋膜比较嫩，所以给孩子按摩时要把握好力度，在按摩时给孩子脚部涂抹一点乳液或者橄榄油更佳。
妈妈们，快快去给你们的宝贝做好脚部保暖吧！
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大家都在搜：穿得暖不一定穿得对！3种常见衣服，容易影响宝宝发育
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穿得暖不一定穿得对！3种常见衣服，容易影响宝宝发育
现在天气寒冷，很多潮妈在给宝宝保暖时也不忘了紧追潮流，给宝宝穿上保暖衣，换上拉风的雪靴。不过对宝宝的身体发育会有影响的，因为保暖的衣物很容易将宝宝勒得紧紧的
雪地靴是很多人冬季御寒的法宝之一，为了顺应潮流，各大鞋类品牌也纷纷推出雪靴，除了女款，儿童版的雪地靴也是冬季热卖的商品。
但雪地靴的设计和普通的童鞋有很大不同，它会影响宝宝的小脚发育。由于雪地靴内部空间较大，穿上后，脚在走路时会有一定的滑动，所以每走一步路重力都会沿着足部向周围散开，使足弓受到冲击。
而且，大多数雪地靴的底板都是平的，没有弧度，里面是很软的毛，对踝关节没有很好的保护，这种设计对宝宝没定型的小脚并不好。
冬天给宝宝的脚底保暖并没有错，但是给宝宝选购保暖鞋要注意两点：
1看鞋底，鞋底软硬要这中，尽量不要选择有毛毛底的保暖鞋;2不要只看鞋子够不够暖，还要看它是否透气。不建议长时间穿着雪地靴行走，或者是走一些比较崎区的道路。
紧身衣、紧身裤
天气一冷，很多妈妈喜欢给宝宝在外套里面穿上保暖衣打底，而现在的保暖内衣大多是紧身设计的，一些面料新颖、图案可爱的紧身衣、紧身裤也很受宝妈们的喜爱。
保暖内衣虽然能达到保暖效果，但很多材料新奇的保暖内衣都加入了化学纤维或人造纤维，这类保暖内衣透气性差，会影响体内温度的散热。
而且化学纤维类成分的保暖内衣容易产生静电，在皮肤周围产生大量阳离子，使皮肤变得干燥，所以宝宝长期穿着很可能会出现皮肤过敏的情况。
加上现在市面上很流行紧身款的服装，导致很多厂商在生产孩子的衣物时也盲目追求“市场潮流”，但是他们并没有考虑到太紧的衣服会影响到宝宝手脚和胸部肌肉的发育。所以在帮宝宝选购衣物的时候，要注意松紧问题!
在给宝宝选保暖衣裤的时候，重点是看它的面料，纯棉面料的衣服的保暖性和透气性更好。
另外，平时尽量给孩子穿宽松透气的内外裤，尽量选择保暖又轻薄的衣服，这样才不会影响宝宝的手脚运动。
手套，脚套
因为新生宝宝的皮肤娇嫩，所以小手在冬天容易被冻得红通通的，妈妈看着都心疼。于是市面上就出现了给宝宝戴的里面有毛茸茸的小手套脚套。
现在很多的婴儿冬季服装也都附带有手套脚套，它们在冬季确实能起到很好的保暖作用。但手套脚套在购买和使用时需要注意很多细节，不然它们会成为影响宝宝手脚发育的元凶！
太厚的手套脚套会影响宝宝的手指和脚指活动。而太小的手套脚套容易影响宝宝手足的血液循环，这样不利于小手小脚的发育哦!
在每次给宝宝戴手套也要检查手套里面有没有脱落的线头。宝宝在手指活动时容易被里面的线头缠住，这样会影响手指的局部血液循环。
有妈妈会说，按你这也讲的，这也不能穿，那也不能戴，那就冬天宝宝让脚丫受凉感冒吗？！下面就来说说为什么宝宝的脚丫会更容易受凉
为什么宝宝的脚丫受凉就容易感冒
俗话说“病从脚起，冷从腿来”，与其他部位相比，两脚最易受寒。因为人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，小孩的脚部很容易受凉。
加上人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降。?
原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会趁机大量繁殖，就容易使宝宝患感冒等病。因此，冬天一定要给宝宝做好脚部保暖工作。
冬季给宝宝穿鞋袜时，要注意哪些问题？
袜子不是越厚越好
寒冷的冬季，是应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但有的家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好。
如果宝宝袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分就会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
所以，在给宝宝选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。如果宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以建议家长每天给宝宝多换几次袜子或鞋子，如果不能满足换几次鞋，换鞋垫也可以。
宝宝鞋子要合脚
冬天，给宝宝选择鞋子保暖也是有讲究的。如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失；
反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。所以一定给宝宝选择合脚的鞋子，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。
冬天在家玩耍，地板袜可以穿吗？
既然鞋子不穿软底的，那袜子应该怎么选呢？尤其在家里的时候，宝宝在地上爬来爬去的玩耍，不可能不穿袜子的...其实，给宝宝穿上地板袜是没错的，但是要根据宝宝的月龄和发育情况来选择
新生宝宝：保暖、刺激感官
对于新生儿，买地板袜的重点，除了保暖外，还可以增加视觉、听觉的刺激，比如图案可爱、或者加小铃铛。
可爱有趣的动物头，宝宝会盯着动物看个不停。加上铃铛，可刺激新生儿宝宝的听觉，注意不要选声音太大的哦。
学爬的宝宝：保暖、防滑、鞋底软
对于学爬学走路的宝宝，选地板袜要看以下几点：保暖、防滑还要鞋底软。
因为宝宝正在学步阶段，鞋底最好是软底且防滑的。在购买时弯曲一下鞋，看看鞋底是否软即可。
学走路的宝宝：保暖、防滑倒、防脱落
对于已经学走路或刚刚会走路的宝宝，选地板袜的重点，除了保暖外，一定要检查鞋底是否防滑。
而且宝宝到了这个月龄，喜欢脱袜、脱鞋，甩帽子，这是很正常的现象，所以也要注意袜子是否不易脱落，避免宝宝在自己玩耍的时候就把袜子脱了导致着凉。
泡脚按摩也可为宝宝脚丫保暖
除了正确地给宝宝穿鞋袜，温水泡脚和按摩也能为宝宝的小脚丫保暖。
每晚睡前坚持给宝宝温水泡脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。
但要注意，给宝宝泡脚水温不宜过高，最好将水温控制在45-50℃之间，因为水温过高，容易使足底的韧带变得松弛，不利于宝宝足弓的形成和维持，这样很容易形成扁平足哦。
通过温柔的脚底按摩，能有效促进血液循环，宝宝冬天就不再“冻手冻脚”了。
由于宝宝的筋膜相当嫩薄，为防止宝宝受伤，按摩时的力道应轻柔，尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。
只需七步，成为宝宝御用按摩师
1.先脚心开始
2.轻揉脚跟内外部
3.从宝宝的脚跟轻轻的按至大脚趾
4.脚趾与脚掌相接点
5.按摩脚趾
6.按摩脚背
7.脚背，脚趾，加脚踝的“大礼包”
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& 在寒冬宝宝哪些部位是需要重点保暖的
在寒冬宝宝哪些部位是需要重点保暖的
深秋过后很多爸爸妈妈都开始给宝宝穿上厚衣服了，有的甚至是从头包到脚。但是其实只要给宝宝穿上适当的衣服就可以了。那么那些部位是需要重点保暖的呢？1、肚脐一两岁的孩子肚腩多数是大大的，所以裤子总是会容易往下滑；在玩游戏或者被父母抱着的时候，上衣也可能被撩至胸腹部。而北方的孩子在里面会有穿肚兜的习惯，南方的孩子却没有。所以不妨为孩子准备一些背带裤或者连体衣的服装，这样可以把肚脐严密的盖上，防止受凉。2、足部俗话说寒从足起，只穿袜不穿鞋和只穿鞋不穿袜都是很容易引起足部受凉的。双脚是离心脏最远的地方，血液的供应本身就少，如果受凉就会进一步的减少血液的循环量，并且引起微血管的收缩，使生物趁机大量繁殖，导致宝宝抵抗力下降。3、肩膀
孩子在睡觉的时候可能因为各种原因踢被子，于是肩膀就变成最容易暴露在外的部位。这个时候家长有两种选择，要么给孩子购买睡袋，让他露出头的同时也可以伸出手，怎么动肩膀都是有保护的。没有睡觉也可以在孩子原本睡衣的基础上加个小背心。4、头部头部是人体血管分布最为密集的地方，散失的热量占全身的三分之一。头部如果收到寒冷的刺激，就会容易出现感冒和发烧等症状。所以冬天的时候宝宝的头部保护也是不可少的，帽子就是最直接的方法。随着气温的变化帽子也要选用不同的厚度，但是尽量不要选择有毛边的。因为人造毛会容易对宝宝的肌肤产生刺激，引起皮炎。宝宝的身体尚处在生长阶段，抵抗力还是很弱的。所以父母根据天气的变化，及时给孩子准备好合适的衣服是很重要，关键还是做好关键部位的保暖。
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