30岁的女人吃什么保健品？感觉自己胃口不好，皮肤也有些松弛了，人也越来越瘦了，脸上没肉_百度知道
30岁的女人吃什么保健品？感觉自己胃口不好，皮肤也有些松弛了，人也越来越瘦了，脸上没肉
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我有更好的答案
运动，晨跑是个好的选择，可以让你的心态更美，心态美了还怕什么好不起来？
这么简单啊，其实我心态也还好吧，日子也还如意，只是不想让自己变老吧
就是这样简单，运动才是最真实可靠的，能让你的身材更加的健美，也能让你的免疫力更强大，只有健康才能让你更长久的保持美
采纳率：43%
胃口不好吃什么都不香，脸上肉松弛吃什么都没办法
你挺漂亮呀
谢谢，美颜的效果，呵呵
我们同岁，我已经私聊你了
生活不如意吧!?
也没有啊，只是感觉年龄大了，毛病越来越多了，
3o岁!心态不好呀?
婚姻还行不?性，福不?
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09:31来源： www.yaaogz.com
　　少量多餐，摄取足够的热量　　的过程中要严格控制热量的摄入，但是绝对不是空腹、挨饿，根据你的目标体重与运动量多寡，计算一天身体所需的卡路里。至少不能低于1200卡，并以少量多餐的方式，分时段小量进食，例如一餐吃300-400卡，在三餐中间容许自己吃150卡的小点心，让大脑觉得自己一天吃了不少东西，降低对食物的强烈渴望，，也让你可以不用时时处在饥饿难熬的痛苦状态。　　改变吃饭顺序　　我们正常的吃饭顺序是：先吃肉和菜，再吃主食，然后喝汤，最后餐后水果。而这种吃饭顺序正是导致我们“胃口”越吃越大的原因。　　正确的吃饭顺序应该是：先吃体积大的、后吃体积小的；先吃液体的、再吃固体的；先吃低热量的、再吃高热量的。蔬菜、水果属于体积大、热量低的食物，应该放在前面。汤汤水水属于液体食物，容易产生饱腹感，应该放在餐前喝。肉的热量偏高，应该放在后面来吃。调整一下，你就会在接近吃饱的时候，其实热量摄入至少减少一半。　　多吃粗纤维的食物　　粗纤维食物是公认的低热量食品，像燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜、低糖水果等都属这一类。这是由于粗纤维是容易让我们产生饱腹感的食物，同时有能够减慢食物在胃中的排空速度而保持更长久的饱腹感。所以从现在开始，告别白面包、果酱面包和点心作为你的早餐，开始吃1份高纤维素的早餐，你就能够获得更好的饱足感。魔芋制成的食品由于含有更高的纤维素，而显示出更佳的减肥效果。针对减肥者的研究表明：餐前服用含有1克魔芋的减肥棒，体重在4周内减少近3公斤。　　多吃蔬菜水果，延长饱足感的时效　　不要忘了「蔬菜、水果」在减肥计划中扮演的重要角色，每天至少要吃进一个拳头量的纤维，除了预防便秘和胃胀气，因为他们会在胃中停留较长的时间，因此可以让我们不容易感到饥饿。例如：在你的果昔中加入奇亚籽、在沙拉中加点坚果或豆类。　　保证充足睡眠　　睡眠会影响「瘦蛋白」的水平，这是一种有助于身体意识到足够能量的激素，若是缺少这个激素，身体就会释放需要进食的讯息，因而刺激食欲，会让你感到饥饿，，并且吃的更多。每天至少睡足7-8小时，这将有助于降低食量、避免饥饿感。
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胃口好，睡眠也可以。越来越消瘦是怎么回事
胃口好，睡眠也可以。越来越消瘦是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病
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健康指导：您好，如果您日常活动量大，体能消耗大，摄入的能量低于消耗的能量的话，也是会出现体重下降的情况。建议您可先检查下身体，确定不是生理性的原因所致的话，宜适当的加强体育锻炼，多喝牛奶，多食用些新鲜的蔬菜和水果。
职称：药师
专长：清开灵分散片
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问题分析：你好，如果这种情况一般建议查一下血糖，血糖高会有吃的多但是消瘦的情况，不过你这个年龄还小，这个可能不大。意见建议：还有就是如果有脾气暴躁的情况，应该还查一下甲状腺系列，看有没有甲亢，如果检查没有问题就没事。
职称：三级营养师
专长：女性营养保健,疾病术后康复营养调理,男性营养保健,
&&已帮助用户：2378
健康指导：你好，你胃口好，却越来越消瘦，是因为你肠胃吸收不好，建议你平时在饮食上多吃水果和蔬菜，增加鱼禽蛋的摄入，多喝牛奶和奶制品。或者多买点营养品，还是不胖，建议你去医院做个身体检查，看体内是否缺乏其他物质。
问体重下降消瘦看医生没效果
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 考虑您可能属于营养性消瘦，建议您补充营养。如果出现自己查不出原因的消瘦，体重明显下降，且增加休息时间和加强营养亦难于恢复，同时伴有食欲不振、乏力倦怠及其他症状 ，则可能属于病理性消瘦，往往是罹患某些疾病的先兆，应引起警惕。意见建议： 建议您密切关注体重的发展，经常测量体重，注意自己身体有无其他 不适。出现其他症状及时就医。
问我胃口很好吃饭很多但是越来越瘦
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 身体消瘦有物理性和病理性。物理性消瘦主要指精神因素，是指由于情绪因素，精神焦虑，生活部规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入等原因造成。病理性消瘦是指由于疾病引发的，造成消瘦的原因有肠道寄生虫，活动性结核，贫血，糖尿病，甲亢，恶性肿瘤，垂体功能减弱症和某些代谢性疾病,意见建议：建议您最好到医院做个详细的检查，找出消瘦的原因，再对症治疗。
问176CM的升高58KG很瘦吃饭胃口还好，睡眠不怎么充分，怎么调理？
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问记忆差 胃口好 睡眠好 不胖
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，还要加强锻炼，以强腰壮肾，增强体质。
问半年多来一直消瘦，体重下降了20多斤，现...
职称：医师
专长：血液病 肾病
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病情分析：
你好，查过血糖吗？结合自身病情对症处理吧。暂时不好诊断。
问生完孩子之后怎么吃都不胖还越来越瘦了是怎
职称：三级营养师
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导：你好，保险起见你可以去医院检查一下哦，平时多吃些养胃健脾的食物，如山药粥，小米粥，枸杞大枣粥，瘦肉粥等食物。蔬菜瓜果谷物粗粮，鱼肉蛋奶等食物都要适当吃些。两餐之间可以适量加些酸奶，瓜果，坚果等。养成良好生活习惯，，睡眠充足，不要思虑过多。不要吃高脂肪食物，不要吃肥肉，鱼籽，动物内脏等高胆固醇食物
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现在越来越瘦了是怎么回事，胃口好，吃多了...
现在越来越瘦了是怎么回事，胃口好，吃多了胃就难受，
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
问题分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物意见建议：面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。
职称：主治医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：33673
指导意见：从你描述的情况来看，如果是胃口不好，胃部不适的话，有可能是有胃肠道疾病，这样确实容易导致身体瘦弱，是由于营养成分不能得到很好的吸收导致的，对于你的情况，最好是去消化内科做个检查，然后再针对性治疗，胃口好转后，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以吃一些高热量的食物，体重会慢慢增加的
职称：护师
专长：心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,低血压,心肌梗...
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指导意见：食欲强，但是消化吸收不良，考虑脾虚症状。建议你口服补脾益肠丸调理。
职称：医师
专长：哮证喘证,自汗盗汗,感冒,胸痹,便秘,黄疸,中风,...
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指导意见：你好，根据你的描述，你这种情况应该是消化功能不佳的表现。建议可以去医院做个胃镜检查。待结果出来之后再做相应的对症治疗。这两天饮食要注意清淡不吃油腻刺激性的食物。希望可以帮到你期待你的评价。
职称：三级营养师
专长：食疗养生
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健康指导：你好，根据你的情况需要调整心态保持乐观，规律性饮食，不可以暴饮暴食，以免产生身体不适，同时需要晚上喝点稀粥进行养胃才可以更好调养身体健康。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，多考虑是脾胃虚弱吸收不好所致。建议你可以采取少食多餐的方式，宜有营养好消化的食物为主，还可以睡前合理加餐吃点蜂蜜牛奶，都是有利于长胖的
专长：营养方面常见疾病
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健康指导：考虑是胃肠道消化吸收功能不好，首先胃是有一定的空间的，吃多了身体自然会不好消化甚至于出现难受的情况，所以饮食规律定量（每顿吃到7-8分饱就好，尽量选一些好消化的食物
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：要注意很有可能是营养不良引起的，要注意及时到医院检查。还要注意不要吃不易消化的食品，要注意休息多吃水果蔬菜
问你好我最近越来越消瘦了吃饭也没有什么胃口最近大便的...
职称：医师
专长：脑血管疾病、心血管疾病
&&已帮助用户：3707
指导意见：你好你的情况考虑是胃溃疡造成的胃痛你的情况需要做胃镜检查这样就可以确诊的不仅仅是需要药物还需要注意饮食生活调理的啊饮食有节定时定量防止暴饮暴食戒酒戒烟戒急戒躁也可以服用保健品养胃如太阳神猴头菇胃肠保健口服液效果不错
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
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指导意见：你好患了胆囊炎必须少吃糖.要注意饮食卫生预防寄生虫感染.饮食宜清淡多食新鲜蔬菜水果忌食油炸食物动物脂肪及内脏慎食蛋黄鱼甲壳类.忌烟酒及辛辣食物.目前皆以切除胆囊疗效最好保守治疗可选择利胆素、复方胆通胶囊、舒胆片等
问您好请问身体越来越越瘦是怎么回事，吃东西胃口也好，就是吃...
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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指导意见：引起身体瘦原因很多，如 甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，建议您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
问医生，你好，我老婆刚开始的时候身体瘦了，胃口不好，...
职称：医师
专长：中医科、
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问题分析：你好师傅，一般上述情况为慢性浅表性胃炎导致的现象为主，不过检查一下胃镜排除有无消化道溃疡比较好。意见建议：因此可以先检查一下胃镜看看有无机体器质性的病变，如果不严重可以先服用药物治疗，药物配用促进肠胃蠕动剂如莫沙必利胶囊或者多潘立酮糖浆等，质子泵抑制剂如奥美拉唑胶囊或者雷贝拉唑胶囊等。
问体重下降消瘦看医生没效果
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析： 考虑您可能属于营养性消瘦，建议您补充营养。如果出现自己查不出原因的消瘦，体重明显下降，且增加休息时间和加强营养亦难于恢复，同时伴有食欲不振、乏力倦怠及其他症状 ，则可能属于病理性消瘦，往往是罹患某些疾病的先兆，应引起警惕。意见建议： 建议您密切关注体重的发展，经常测量体重，注意自己身体有无其他 不适。出现其他症状及时就医。
问胃肠炎,体重下降,没胃口
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。
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