在睡眠階段，血液會從四肢流回內臟，造成容易產生尿意。老人膀胱較無力，容易因尿意起床，久而久之影響睡眠品質，精神也會不佳。解決的方法便是白天運動30分鐘，一天喝1000毫升~1500毫升左右的飲水量，並要注意下腹部的保暖，每天熱敷關元穴（肚臍下四指寬處）及中極穴（肚臍下五指寬處）5分鐘，或早晚按摩5—10分鐘。
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老人家胃酸过多.该吃什么啊?
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你好, 请问, 老人家.该吃什么啊?
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医生建议：你好,根据你的情况,我建议你服用 维U铝胶囊Ⅱ(斯达舒) , 用于缓解引起的、胃灼热感(烧心)、返酸。也可用于慢性胃炎。口服。成人一次1粒，一日3次,忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
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