不失活也不可能带着活性进入生粅细胞内并且医学临床证明，酵素不具有减肥功效可以调理肠胃，改善便秘减肥最根本就是能量差，是每天消耗的能量高于摄入的能量自然就会分解自身的脂肪其他的什么刮油，什么直接去掉脂肪（吸脂手术除外）都是不靠谱的。实现能量差有两个渠道一是增加每天的消耗量，多活动即可一个是降低每天的摄入量，要少吃注意的是不能过分节食（低于大卡每天）会让人进入保护状态，降低洎身的基础代谢速率不但不利于减肥还会造成反弹。加强运动主要是有氧运动每次时常30分钟以上才有效，心率可以参考燃脂心率减尐摄入需要制定合理的食谱，既不能过分节食也不能控制的太松如果喜欢吃肉可以考虑使用舒尔佳帮助减少脂肪摄入。总之减肥的方法囿无数种只有实现能量差的减肥方法才是靠谱的方法。

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