冬季给孩子吃什么会促进孩子长个子.
冬季给孩子吃什么会促进孩子长个子.
儿子11岁，我非常希望他将来能有个高挑的身材，但是他很挑食，冬季快到了，您家孩子的食谱都是什么呢?
医院出诊医生
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析：你好，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐和果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。意见建议：此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
专长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：63695
健康指导：对于想要孩子长个的情况来说，在饮食上可以给孩子多补充些钙，胶原蛋白，磷等营养物质，这些营养物质有利于骨骼的生长发育。
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：4324
健康指导：促进少年儿童身高的发育首先是食物的多样化，不能挑食，每天保证足够的优质蛋白质的摄入，按时进餐，多吃钙质丰富的食物，多吃水果和蔬菜，少吃甜食，保证睡眠。另外每天坚持运动，多做户外运动，多做跳跃和拉伸运动，避免过度疲劳，还要多晒太阳，有利于钙的吸收及身高的发育。
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：2777
健康指导：你好，挑食的话多是由于缺乏钙、锌导致的，建议平时注意补锌，且发育期间要多吃奶及奶制品、保证睡眠、多参加运动等均有助身高发育。
问挑食的孩子给吃什么才会好？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，孩子这种情况考虑跟缺锌有关，有必要给孩子做一个微量元素的检查。可在医生的指导下使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好，同时要做好引导教育，多吃水果蔬菜，少吃零食，甜食，不挑食，偏食啊。
问怀孕吃什么将来孩子不过敏
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
指导意见：这个情况和体质有关系，要注意平时增加营养，增强体质为好的，另外也是要注意补充多种维生素为好的。
问挑食给孩子吃什么好啊？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
你好，挑食这个病因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）；家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任
问我本人比较瘦，也比较挑食，请问吃什么可以促进消化改掉挑食...
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
指导意见：这是可以补充锌来进行调理，同时要增加全面的营养，补充多种维生素，有利于调理现在的情况的。
问孩子挑食，多吃什么好？
职称：护师
专长：老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户：176
你好，挑食是一种坏习惯，影响身体发育，一定要改正的，可是不是吃什么东西可以改变挑食的毛病的，是一种习惯，要慢慢的通过生活细节来改变的。
问吃什么促进怀孕
专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森
&&已帮助用户：219179
红糖姜茶黑豆 这里不得不赞一下红糖姜茶的神奇功效之前很多JM已经亲身验证过并且成功了虽然不见得适合每个备孕JM的体质但是真的很值得一试哦～
具体做法：红糖250克生姜100克(剁碎)隔水煎（类似炖罐的做法）.分成七份.月经结束后的第二天开始每天早上空腹冲开水喝(因为是活血暖宫的如果一结束就马上喝怕YM会重新回来)服用期间不要AA
同时以黑豆作为辅助食疗：黑豆煮水加点盐下去煮半个小时比较好盐可以入肾.这个方子是可以增加雌性激素促进排卵的.从月经结束的那天开始吃一天42~45颗.连吃7天.
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言语障碍突出；小儿自闭症喜欢不理他人；孤独离群，不与其他……
急性单纯性儿童抽动症、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语…
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神……
让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄过剩的精力……
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评价成功！孩子长不高怎么办？冬季千人增高计划火热招募
百姓微门诊
11月7日-15日，为了让更多的孩子实现理想身高，专业擅长治疗儿童青少年增高、改善孩子个头矮小的西安中童儿童康复医院，在西北地区正式启动了“科学长高季·冬季1000人行”计划。此次计划旨在帮助全省范围内1000名青年儿童/中小学生改善身高，告别矮小，突破遗传限制，广泛开展全面彻底的身高健康大筛查。活动中，西安中童儿童康复医院将针对中小学生增高，开放特别就诊通道和优先就诊权。想通过科学方法让孩子长高的家长，可以报名加入此次冬季1000人计划，请专业增高主任医师预测孩子未来身高，并制定适合孩子的针对性医学增高方案。活动时间：11月7日-15日活动对象：5-18岁青年儿童/中小学生活动地址：西安市莲湖区丰登北路中段72号（西安中童儿童康复医院）电话报名：029-网页报名：活动具体内容如下：强大的专家团，看身高更专业（部分医生简介，排名不分先后）1000人计划身高全面筛查项目及意义如下：孩子出现以下4个信号 赶紧去看“矮小门诊”专家介绍，孩子出现以下4个信号，需要赶紧去看儿科“矮小门诊”。1、如果孩子长期坐在班级第一排；2、与同龄孩子相比永远矮半头；3、每年长高不到5厘米；4、一年以上都不用新买大一号的衣服和鞋子；这个时候就需要父母开始警惕，自己的孩子或许该到医院做个检查了。据了解：女孩身高低于1.6米、男生身高不到1.7米，可能读不了法学、新闻、旅游和部分医学专业？报考公务员可能会被外交、检察、公安等部门拒之门外？收入也会比高个的人少9%-15%？调查显示，90%的矮身材儿童存在不同程度的自卑、抑郁、厌学、社交退缩等心理行为异常，矮身材还会为孩子的未来的学业、就业、交际、婚恋等带来严重困扰。作为家长，应在孩子发育时期，经常对孩子的身高是否达标引起重视。儿童生长迟缓 家长认知不足隐患大儿童期矮身材并不可怕，可怕的是家长对儿童生长发育知识了解非常不足：97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律；80%以上的家长无法提供孩子1年前的准确身高；30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待，固守“晚长”老观念；65%的家长在孩子身高偏矮时，会考虑使用增高保健品等，甚至盲目进补等等。这往往耽误了孩子的最佳身高干预期，造成终生遗憾。西安中童儿童康复医院生长发育科主任周绍春在儿童增高方面颇有造诣。今年7月至10月间，周主任成功通过医学手段让一名河南籍的14岁的男孩迅速长高9.5CM。据他介绍，矮身材在临床上强调“早发现、早诊断、早干预、早治疗”，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，干预效果越好；另一方面，矮小症的治疗费用跟孩子的体重和年龄成正比，孩子的年龄越小、体重越轻，治疗费用就越低。“5-18岁是矮小症治疗的黄金时间。只要及早诊断、系统干预，大多数矮小孩子都能恢复正常的身高。”周主任指出。专家提示：孩子身高不达标、想让孩子长得更高怎么办？不是补钙，不是乱服补品和保健品，也不是去医院看骨科，或者放任不管等骨骺线闭合再也长不高，而是应该到正规医院的儿科去看“矮小门诊”。
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冬天儿童长高吃什么
小可爱的匿名信
宝宝1岁4个月LV.13
　　冬天儿童长高吃什么？均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配，不挑食，不偏食才能满足身体对各种营养素的需要，才能营养平衡。
　　那么儿童在冬天该怎么吃才能达到营养平衡呢?
郑州增高医院：【网站：http://www.zenggaoyiyuan.cn/　电话：3　　QQ：】
　　首先，因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不仅对机体无益，还会增加机体的负担。
　　其次，不要随便给孩子进补。很多人会抓住这个不长的冬季来进补。但是孩子可以进补吗?我们认为儿童不宜进补。因为儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，不适当的进服补药，不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。
　　第三，需要注意维生素的补充。冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等，4~6岁的儿童应每周补充肝类20～50g。由于热量摄入的增加，维生素B1、B2的代谢也明显增加，还有维生素C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。在冬季也应合理补充。家长们可给儿童吃富含维生素的食物。
　　要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
　　人体缺乏维生素会影响长高，但仅仅补充维生素是不够的——饮食营养失衡、矿物质摄入不足同样影响长高。专家指出，像钙和磷就属于人体骨组织所必需的矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢出现障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高。每天喝两杯牛奶或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷。此外，人体长高离不开锰、锌和氟等微量元素的作用，这些微量元素主要来源于各种粮食作物，特别是燕麦、蔬菜、大豆、水果、花生及茶叶等。
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　　专家电话：
　　咨询电话：3
　　网址：http://www.zenggaoyiyuan.cn/
　　医院名称：郑州防空兵医院
　　地址：郑州市建设东路24号
　　乘车路线：1，31，50，52，83，88，99，103，104，130，211，315，725路公交车到碧沙岗公园北门往东100米即到。
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冬天孩子长得慢，要管好这三方面
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3秒自动关闭窗口冬季孩子真的难长高吗？不一定_长高_育儿_太平洋亲子网
冬季孩子真的难长高吗？不一定
15:55:51出处：作者：萧萧
1　　&冬储春发&被认为是少年儿童生长发育的一个自然规律，有不少专家都认可经过一个冬季能量的储备，春季孩子的身高将迎来快速拔高的季节。这是否意味着宝宝在冬季就很难再长高了？达人妈咪郭冬冬以自家宝宝的亲身实例告诉大家，其实并不一定，她家的宝宝就在最近一个月长高了3厘米，而今年上半年却几乎没长。郭冬冬称，根据她与儿科医生、营养指导师及其他妈妈的探讨，冬季宝宝仍有不少长高的机会，但确实有一定的&秘诀&，其中一个就是宝宝&断奶&后仍要坚持喝牛奶。图片来源于华盖秘籍1：牛奶摄入量影响身高　　在发现宝宝今年上半年在所谓的长高&黄金季节&都没长高后，郭冬冬和老公商量着对宝宝的饮食起居做了一些调整。他们首先提上&议事日程&做出改变的就是，让已断奶的4岁宝宝再重新坚持喝4阶段奶粉。&虽然宝宝开始不是很爱喝，但我们坚持让他养成了早晚一大杯的习惯，另外平时还给他吃奶片和奶酪等营养丰富的乳制品，坚持下来发现确实有长。&郭冬冬称，她还把家乡两三岁就完全&断奶&的小宝宝生长情况和身边喝牛奶的做了个对比，发现长期坚持喝牛奶确实对长高影响不少。　　&&断奶&意味着孩子已经不用依赖母乳，能够从其他食品中获得营养了。其实这些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等，所以不必完全&断奶&。宝宝在生长发育期间如果一点儿不碰奶制品，很难得到足够多的钙，维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险，长高速度变慢也更容易出现。&所以，幼儿营养专家建议，想长高的宝宝还是坚持每天&早一杯、晚一杯&地喝牛奶。2秘籍2：好动宝宝更容易长高　　很多父母都知道，在生长发育期多运动有助于长高，但现在生活节奏加快，很少家庭能天天固定时间陪宝宝去运动，工作忙碌的郭冬冬也是如此。不过，她告诉小编，运动对她家宝宝长高帮助很大。图片来源于华盖　　&虽然我们没时间给宝宝安排什么很正式的运动，但我家宝宝特别好动，最近一个多月我们常在小区散步聊天，宝宝就自己跑到运动设施那一带爬上爬下，随着他的动作越来越灵活，他的身高竟然也长了那么多。&郭小姐表示。　　专家对此表示，超过一两岁的宝宝，父母可带着多参加户外运动，像郭小姐的宝宝一样做一些引体向上的动作，如拉单杠、骑单车、踢踢球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可提高宝宝在冬天的防御能力。秘籍3：睡眠充足是长高关键　　除了要多动动外，注意休息也是让宝宝在秋冬季节能长高的&小秘诀&。专家表示，机体分泌的生长激素是促使宝宝长高的重要&动力&物质，而科学研究表明，生长激素在睡觉时分泌最多，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。郭冬冬也称，以前宝宝受大人影响，早睡总睡不着，自从这一个多月来家中大人也坚持在10点前睡觉后，她发现宝宝长得明显比以前快了，现在宝宝每天都能保证9&10个小时的睡眠。3秘籍4：带宝宝到户外多晒太阳　　专家表示，冬天宝宝较难长高还有一大原因，就是少晒太阳让宝宝补钙效果差了。据介绍，钙被称为&生命基石&，对儿童的骨骼和牙齿等的发育具有重要的作用。而晒太阳则是为了补充维生素D，因其能促进宝宝对钙的吸收。图片来源于华盖　　进入冬季，很多妈妈会减少宝宝外出活动的机会，宝宝因为晒太阳的时间相应减少了，容易导致钙质吸收不足。郭冬冬也称，由于自己最近因天冷为增强体质，周末都到附近的小操场跑步，这时都带上自家宝宝一起出来晒太阳，感觉这对宝宝的个头长高也非常有帮助。　　小编提醒　　太阳不能随便晒 牛奶不能随便喝　　有很多妈妈认为晒太阳一点儿也不难，但实际上给宝宝晒太阳还挺多讲究。虽然是在冬天，但强烈阳光照在宝宝皮肤上有可能晒伤，所以宝宝晒太阳的最佳时间是上午10点之前、下午4点之后。此外，晒太阳的时候要注意尽量避免太阳直射，利用其透过树木等的折射光即可，或者给宝宝戴个有边沿的帽子。另外，晒太阳有效果需要一个持续过程，一般不能低于20分钟。　　喝牛奶助力长高也不能随便喝&奶&。专家表示，这里说的&喝牛奶&，包括了奶粉、酸奶、奶酪等各种营养价值很高的奶制品，可是不包括乳饮料(也就是所谓的酸乳饮品、乳酸菌饮料、果奶等等各种有甜味的含奶饮料)。能让孩子长地更高的4种运动　　最后，小编为大家附上可以让孩子长得更高的运动Top4，这些运动向来都视为长高的经典运动，想要让家中孩子长更高的家长赶紧记下来了。图片来源于华盖　　1、跳跃运动　　促进长高的运动主要是纵向跳，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的。小宝宝可以让其在户外跑跑跳跳多运动，大点的孩子可以每天坚持跳绳10-15分钟，长期坚持就能达到比较好的效果。此外，还可做摸高运动，如摸篮板、树枝、高物等，可双腿跳、左右单腿跳，每组10次，跳的时候尽量让孩子使尽全力。　　由于跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，因此要穿有弹性的鞋子，保护关节。5-10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。4　　2、杠上运动　　可以借助单杠或双杠等运动器材，双手紧握横杆悬垂，就是双手紧握单杠式的棒子，使身体腾空下垂时，以脚尖能轻轻触地为最好，每次坚持20～30秒，可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。图片来源于华盖　　3、跑步　　建议小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘向前旋转，快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息，然后下坡跑。　　4、伸拉　　双手向上，然后向各方伸拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息一下。 也可以请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。精彩推荐：
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