BDGJXYZ>>>>热点专题：||瘦子为什么也会患上脂肪肝？来源：&& | 多人认为是胖人的事，瘦子则可逃脱厄运。其实不然，体检时往往会发现一些很瘦的人查出患有脂肪肝。有的人还认为是不是误诊了。那么，瘦子为什么也会患上脂肪肝？瘦子为什么也会患上脂肪肝？其实，一般瘦子大多喜好素食，使营养摄入不能满足机体需要，引发性脂肪肝。道理很简单，营养过剩属于原材料太多，而营养不良属于加工过程中的辅助材料不够，同样无法生产出合格的产品。当营养不良时，蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样就会造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。如有人因患有慢性肠道、长期厌食、节食、偏食、素食、及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而形成脂肪肝。所以肥胖的人可以引起脂肪肝，之后的人、长期营养不良的瘦子都容易患上脂肪肝。对于一些查出有脂肪肝的胖人来说，存在着减肥速度过快的误区。有些人采取&饥饿疗法&，使体重在短期内迅速下降，这是非常有害的，因为减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，脂肪运动过快过猛，超过了机体的代谢能力，脂肪就会&跑&到肝脏。会使脂肪酸大量释放，沉积在肝脏、心脏等脏器，加重肝脏炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损，严重时诱发，并损害其他重要脏器，渐进性减肥是最有效的。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：叉叉）掌上淘医安卓版
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为什么瘦子得脂肪肝的越来愈多？
脂肪肝不痛不痒，没什么大不了，这是很多人对脂肪肝的最初认识。事实上，脂肪肝并非真的对身体「无公害」。脂肪肝长期不控制，有可能演变成脂肪性肝炎，对肝脏造成不可逆的损害，甚至诱发高血压、动脉硬化，导致肝硬化、肝癌等严重后果。瘦子有这3个行为，一样难逃脂肪肝轻度脂肪肝（B超显示，肝脏内的脂肪含量为5%~10%），一般不会有什么症状，所以常常被人忽略。当发展为中度以上脂肪肝（脂肪含量超过11%~25%为中度脂肪肝），患者可以出现明显的食欲减退、恶心、消化不良、腹胀等症状。得脂肪肝的不全都是胖纸，有三分之一的患者身材苗条。为什么瘦子也得脂肪肝？医生解释说，脂肪肝是一种人体代谢性疾病，如果长期吃素不吃肉，节食过度，不吃早餐，那么身体会自动调节体内存储的脂肪，让蛋白质转化为能量，导致大量的脂肪酸进入肝脏，就算你瘦成一道闪电，照样也会诱发脂肪肝。要想知道自己有没有脂肪肝，很简单，到医院做个腹部B超就可以发现。医生强调，脂肪肝的预防和治疗，饮食控制和生活调节比吃药更重要。身体的脂肪多了，肝脏的脂肪也就多，只要你减少脂肪的摄入，体内脂肪减少了，那么肝脏的脂肪也会减少。尤其是轻、中度脂肪肝，控制病情的关键就是饮食控制和生活调节。体重超标的，一定要积极减肥。糖尿病病人控制好血糖，可以减轻脂肪肝的程度。
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瘦子也会得脂肪肝 哪些人群易患脂肪肝
脂肪肝?听名字，大部分人自然而然会将注意力集中到“脂肪”二字上。因而，理所当然的认为脂肪肝必然是胖子才会得的疾病。身材纤瘦、没有多少脂肪的自己当然与脂肪肝无关了。事实果然是这样的吗?
脂肪肝?听名字，大部分人自然而然会将注意力集中到“脂肪”二字上。因而，理所当然的认为脂肪肝必然是胖子才会得的疾病。身材纤瘦、没有多少脂肪的自己当然与脂肪肝无关了。事实果然是这样的吗?
近年来，临床上有很多被定义为“瘦子”的脂肪肝患者。大多数瘦子型脂肪肝患者在听到医生的诊断时都会大感疑惑。首先，自己并不胖。其次，自己并没有特别的感觉。
脂肪肝早期症状不明显
通常情况下，早期脂肪肝并没有特别典型的可辨性症状。由于脂肪肝早期一定程度上对肝功能有所损伤，因而多表现为容易疲劳、食欲不正、睡眠不良、恶心呕吐，甚至有人会感到餐后右上腹饱胀感等类似消化系统疾病症状。
稍微严重的肝功能损伤使得肝脏灭活功能减弱，进而导致肝区不适，甚至影响内分泌系统正常运行，造成月经紊乱及阳痿等疾病。
营养不良也会引发脂肪肝
虽说一般情况下，脂肪肝的诱发多由于营养过剩，然而，临床显示，营养不良也会造成脂肪肝。目前因营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅度上升，约占脂肪肝总人数的30%左右。临床研究发现，当营养摄入不能满足机体需要时，便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，导致脂蛋白生成不足。与此同时，身体会自动调节本身所储存的脂肪，使蛋白质转化成所需能量，这些转化过程是在肝脏内进行的，此时糖皮质类固醇分泌增多，大量脂肪酸超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内，就会引发营养不良性脂肪肝。
有三类人群易产生营养不良性脂肪肝。
挑食，多见于儿童
儿童挑食，偏爱吃肉，或者仅仅偏爱蔬菜水果等导致的营养过剩或营养不良都可能导致脂肪肝的产生。
节食，多见于者
当下以瘦为美的审美观使得许多人纷纷选择，而使用最多的方法就是进行节食。节食虽然见效快，但节食不当很容易造成营养不良性脂肪肝。
不吃早餐，多见于白领
白领一族由于工作时间紧、压力大，很多人会忽视早餐的重要性。加上午饭时间短暂、相对简单，长此以往也容易造成营养不良性脂肪肝。
医生建议，不论是儿童还是成年人，都应该培养良好的生活习惯并制定合理而均衡的结构。瘦子们切不可粗心大意，自认为自己与“脂肪肝”绝缘。事实上，除胖子外，瘦子也在脂肪肝的侵略目标之列。
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关键词：脂肪肝;瘦子也会得脂肪肝;哪些人群易患脂肪肝
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任护肝，瘦子胖子都要行动_网易体育
护肝，瘦子胖子都要行动
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医学指导：省中医院肝病研究所所长　盛国光教授
上周日，全国顶尖中医医院专家汇聚武汉，就三类肝病的治疗进行讨论，明年首个中医治疗肝病的国标将出台。从会上记者了解到，脂肪肝作为肝病里的“平民”发病率已经越来越高，而这一很多城市人都有的疾病，并非“等闲之辈”，如果不管，将向肝硬化发展。除了喝酒应酬多的人　，专家指出，瘦子也可能得脂肪肝，营养过剩或营养不良都可能患脂肪肝，减肥不当也是诱因之一，护肝行动，男女老少要行动，胖子瘦子也要行动！
瘦子喊冤：不吃不喝也得脂肪肝？
今年23岁的周小姐是个骨感美人，她为了保持苗条的身材，一度长期节食，可没想到在体检中她居然查出来中度脂肪肝，周小姐感到很委屈，“不是说胖子才会得脂肪肝吗？我什么都不吃为什么得这个病？”
盛国光介绍，像周小姐这样的城市女孩患脂肪肝的并不少见，一说起脂肪肝，人们都认为是胖人得的病，其实不然，长期节食、偏食、厌食也可能引起此病。
他介绍，肝内脂肪积聚超过肝重的5%时就是脂肪肝，但成因却不尽相同。胖子们得脂肪肝是因为摄入过多脂肪和蛋白质无法及时代谢掉而积存于肝脏所致。而觉得冤枉的瘦子们却不知道，自己在长期处于饥饿状态时,机体无法获得必需能量时，必须将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。而这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量，于是大量脂肪酸进入肝脏并滞留,造成脂肪肝。
听完盛国光的解释，周小姐恍然大悟。
胖子惊奇：3岁小孩也得脂肪肝
众所周知，胖子容易患各种疾病，尤其是脂肪肝，顾名思义就和胖子挂钩，但您听说过3岁小孩得脂肪肝的吗？3岁的亮亮（化名）就是众多胖子中的一员，只是他是一个小胖墩，年仅三岁，体重达50斤的他前日被查出脂肪肝，父母欲哭无泪。
盛国光介绍，亮亮是个典型的饮食型非酒精脂肪肝患者。他的脂肪肝是病从口入的。亮亮是个“大胃王”，平时最喜欢吃油炸食品，巧克力不离手，常常去吃洋快餐。从不喝白开水，以可乐等碳酸饮料代替，要么就是喝果汁，最近，亮亮吃饭不香了，精神不好了，才被查出有中度脂肪肝，肝脏已经受损。
“现在这种小病号越来越多了，脂肪肝发病有低龄化趋势，且发病率已经超过10%。”盛国光说。其实就是个饮食问题，很好解决，包括成人在内，很多脂肪肝都是吃出来的。
三成脂肪肝可转化为肝硬化
患上脂肪肝可能恶变可不是吓人的！据临床统计，约1/3的脂肪肝可转化为肝硬化，而肝硬化又有一部分是肝癌的诱因。
虽然脂肪肝本身和肝癌没有直接关系，但脂肪肝的一大病因———酒精可以导致肝硬化，肝脏功能受损后就会增加肝癌的发生几率。酒精的“杀伤力”不仅仅存在于肝脏，消化系统的恶性病变机会也随酒精的摄入过多而增加。
脂肪肝分为酒精性和非酒精性，所以酒精性脂肪肝患者要尤其注意自己的病情，一定要及时制止病情恶化。但盛国光也给非酒精性脂肪肝患者打了一个预防针，只要通过饮食疗法、运动疗法和正常的作息规律，配合治疗，大多数轻度甚至中度的单纯性脂肪肝会消退，甚至完全恢复正常。但对脂肪性肝炎或存在高危险因素诱导肝病的患者，应选择药物辅助治疗，促进肝内脂肪消退，阻止肝细胞坏死、炎症、纤维化，同时防止其他代谢综合征的恶化。
护肝三部曲　现在就行动
盛国光介绍，护肝是所有有工作压力的人共同的运动，不论是男是女，是老是少，是肥是瘦，都要从生活中处处留心，保护好自己的肝脏，三大法宝是缺一不可的。
脂肪肝其实是无声无息侵害肝脏的，没有什么不适，等到检查发现或者不适的时候大多数为中度脂肪肝了，如果不加以调节，会加重病情。特别是因饮酒引起的脂肪肝。
step1——戒酒，低糖低脂肪
患者饮食结构应改为高蛋白质、高维生素与低糖、低脂肪的饮食结构。一定要戒酒，防止酒精对肝脏的伤害。不要吃动物内脏、肥肉及海鲜等脂肪过高的食物，多吃燕麦、小米、黑芝麻、黑木耳、海带等降脂食物。还可以吃一些养肝食物，例如紫菜生姜蟹肉粥、绿豆薏米汤等。
值得注意的是，脂肪肝患者要改变饭后立即喝茶的习惯，因为饭后立即饮茶可能造成便秘，影响肝脏排毒。
step2——劳逸结合
养肝重在睡眠，肝脏每天在晚间1点排毒，所以要在12点以前睡觉。另外睡午觉也可以养肝。所以作息时间一定要调整，不能熬夜，熬夜非常伤肝。
运动也是减少脂肪肝的一大法宝，但不能过度运动，中等强度的有氧运动最为适合，包括中速步行（每分钟120步左右）、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、打羽毛球等。
step3——中医辅助治疗
脂肪肝的中轻度治疗以食疗和运动疗法为主，药物为辅。不是很重的人平时可以喝一些中药茶，方便且没有副作用。山楂15克、决明子6克，加水1000毫升代茶饮每天喝。
本报记者　胡梦　通讯员　徐爱云
本文来源：长江商报
责任编辑：王晓易_NE0011
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瘦子小心也会得脂肪肝
　　新华网南京11月15日电(徐婕 钱钰玲)说到，很多人都自然而然把它和胖子联系在一起，油腻东西吃多了才会得脂肪肝。东南大学附属中大医院消化内科陆枫林主任医师指出，肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，肥胖人群发生脂肪肝的几率相对较高，但导致脂肪肝的原因很多，酒精、药物、甚至吃的太少也会引起脂肪肝。
　　据陆枫林介绍，脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、、快速减肥性脂肪肝、性脂肪肝等，前两种一看就知道和肥胖、酒精有关，后两种其实就是因为吃的太少。一些女孩子为了“魔鬼身材”不惜对自己下狠手，靠吃黄瓜喝水度日，像这样过度节食会对我们的肝脏造成严重伤害。还有，非洲的贫困人口常年食不果腹，长期处于饥饿状态，整个人瘦骨嶙峋肚子却鼓的很大，这就是从脂肪肝发展为严重的结果。
　　过度节食或者长期饥饿为什么会引起脂肪肝呢？陆枫林表示，原因主要有三：一是进食太少机体无法获得足够的葡萄糖和燃烧各种脂肪时所需的氧化酶类，这时候机体不得不调动贮存在身体其他部位的脂肪、蛋白质来转化为葡萄糖，而这些脂肪、蛋白质是要通过肝脏来转化的，这就让大量脂肪趁机进入了肝脏；二是脂代谢所需的脂蛋白的合成离不开胆碱、蛋白质和必需脂肪酸，摄食过少营养不良就不能合成脂蛋白，会影响肝脏的脂代谢，从而导致脂肪大量沉积在肝脏，形成脂肪肝；三是摄食过少会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。
　　保持好身材固然重要，但不能以伤害肝脏为代价。陆枫林说：“过度节食一旦造成脂肪肝，如果不及时有效地治疗，会逐渐发展为、，最后危及各个脏器甚至生命。”专家提醒，大家要注意均衡饮食，让我们的机体获得足够的营养物质，呵护好肝脏。想要减肥的人不要急于求成，妄想短期内通过苛刻的节食计划达成所愿，最好是均衡饮食、适当锻炼和规律作息。
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