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话说，健身这件事坚持到一定时日会慢慢变成习惯也会慢慢改变我们从穿搭到生活饮食完全是由内至外的变化▼下面是健身3天VS健身3年的区别你经历过这两个时期吗？早餐健身3天师傅两根油条、一笼包子大碗豆浆，记得多加点糖▼健身3年牛奶鸡蛋配香蕉燕麦片自己做做还是很不错的▼作息健身3天妈蛋，昨天看《鬼怪》到凌晨两点今天一定一定一定要早点睡觉▼健身3年晚上9点刚撸完铁10点再吃东西补充11点前洗漱完睡觉肌肉才有时间恢复▼去健身房健身3天昨天练完手臂，今天二头好酸抬都抬不起来，让我再休息会算了，还是不去了呆在家里好好休息▼健身3年刮风打雷下雨？不好意思，那也的训练啊一天不练身体就不舒服，go▼饮食健身3天昨天试了下白水煮青菜，吃得我想吐赶紧点一份啤酒炸鸡外卖压压惊▼健身3年今天练的比较猛，的多补充一点待会再煎块鸡胸肉，少油少盐▼锻炼健身3天虐胸，虐胸，还是虐胸都TM连续练了三天了怎么胸肌一点变化都没有▼健身3年热身完毕今天练腿健身不健腿，迟早要那啥深蹲、硬拉超级组走起▼健身补剂健身3天瞅瞅那些吃蛋白粉的肌肉怪我才不吃，坚持自然美▼健身3年这桶粉又块吃光了年前再买两桶，有备无患▼穿衣健身3天练得蛮苦身材没变化穿衣服还是稳妥的XL▼健身3年肌肉才是最好的外套穿啥都帅，裹块布都有型▼女朋友健身3天大眼睛、尖下巴胸部傲人还的温柔▼健身3年不爱运动的姑娘我不爱翘臀蛮腰、阳光积极这才是我要的她▼外出就餐健身3天感情深、一口闷喝两箱啤酒一点不打紧▼健身3年（去餐馆点菜）鱼肉、鸡胸肉&蔬菜沙拉再给我来杯白开水，谢谢▼看肌肉男健身3天那个男的好壮！不过太大了这样的肌肉不好看，不如我的▼健身3年增肌真是难，纬度太小胸肌、手臂还的加紧练▼下班后健身3天今天太累了，休息会拿出手机刷下朋友圈▼健身3年今天8点就到家了，还真早还能练一个小时再睡，开干▼每天的想法健身3天什么时候才能变瘦啊跑了3天步，体重也没变化好烦，我果然就是胖子的体质▼健身3年抓紧时间训练，我先去撸铁了您就慢慢想吧▼你是哪种？▼
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5月30日，有网友爆料称，在大连森林动物园散养区内，一名老年女性游客不断用手从骆驼身上薅毛下来。　　话说，健身这件事
　　坚持到一定时日
　　会慢慢变成习惯
　　也会慢慢改变我们
　　从穿搭到生活饮食
　　完全是由内至外的变化
　　下面是健身3天VS健身3年的区别
　　你经历过这两个时期吗?
　　健身3天
　　师傅两根油条、一笼包子
　　大碗豆浆，记得多加点糖
　　健身3年
　　牛奶鸡蛋配香蕉燕麦片
　　自己做做还是很不错的
　　健身3天
　　妈蛋，昨天看《鬼怪》到凌晨两点
　　今天一定一定一定要早点睡觉
　　健身3年
　　晚上9点刚撸完铁
　　10点再吃东西补充
　　11点前洗漱完睡觉
　　肌肉才有时间恢复
　　去健身房
　　健身3天
　　昨天练完手臂，今天二头好酸
　　抬都抬不起来，让我再休息会
　　算了，还是不去了
　　呆在家里好好休息
　　健身3年
　　刮风打雷下雨?
　　不好意思，那也得训练啊
　　一天不练身体就不舒服，go
　　健身3天
　　昨天试了下白水煮青菜，吃得我想吐
　　赶紧点一份啤酒炸鸡外卖压压惊
　　健身3年
　　今天练的比较猛，得多补充一点
　　待会再煎块鸡胸肉，少油少盐
　　健身3天
　　虐胸，虐胸，还是虐胸
　　都TM连续练了三天了
　　怎么胸肌一点变化都没有
　　健身3年
　　热身完毕今天练腿
　　健身不健腿，迟早要那啥
　　深蹲、硬拉超级组走起
　　健身补剂
　　健身3天
　　瞅瞅那些吃蛋白粉的肌肉怪
　　我才不吃，坚持自然美
　　健身3年
　　这桶粉又快吃光了
　　年前再买两桶，有备无患
　　健身3天
　　练得蛮苦身材没变化
　　穿衣服还是稳妥的XL
　　健身3年
　　肌肉才是最好的外套
　　穿啥都帅，裹块布都有型
　　女朋友
　　健身3天
　　大眼睛、尖下巴
　　胸部傲人还得温柔
　　健身3年
　　不爱运动的姑娘我不爱
　　翘臀蛮腰、阳光积极
　　这才是我要的她
　　外出就餐
　　健身3天
　　感情深、一口闷
　　喝两箱啤酒一点不打紧
　　健身3年
　　(去餐馆点菜)
　　鱼肉、鸡胸肉&蔬菜沙拉
　　再给我来杯白开水，谢谢
　　看肌肉男
　　健身3天
　　那个男的好壮!不过太大了
　　这样的肌肉不好看，不如我的
　　健身3年
　　增肌真是难，纬度太小
　　胸肌、手臂还得加紧练
　　下班后
　　健身3天
　　今天太累了，休息会
　　拿出手机刷下朋友圈
　　健身3年
　　今天8点就到家了，还真早
　　还能练一个小时再睡，开干
　　每天的想法
　　健身3天
　　什么时候才能变瘦啊
　　跑了3天步，体重也没变化
　　好烦，我果然就是胖子的体质
　　健身3年
　　抓紧时间训练，我先去撸铁了
　　您就慢慢想吧
　　你是哪种?
　　— END —
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南昌出了一位国际健身冠军
南昌新闻网讯【通讯员周剑】报道：南昌出了一位国际健身冠军，填补了我国在国际健美健身竞技领域的冠军空白。如今全民健身已上升为国家战略，健身也随之城为了老百姓的生活时尚。但是在南昌，估计很多南昌人都还不知道，原来国际健身冠军就在我们大南昌，就在你我身边。他就是陈箭春，多次荣获国内外健美健身大赛冠军。&&&&
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　　竞技健身运动是一项集健美、体操、舞蹈于一体的综合性新型运动项目，和大众熟知的竞技健美操、武术一样属于非奥运项目-竞技健身不仅对体型有较高的要求，还要具备高水平的运动技能展示，（所谓运动技能展示：就是用60-90秒的时间，加上规定难度动作，把自己要表达的主题融和音乐展现出来）所以也要求健身运动员要有对音乐和艺术表演理解能力。
　　假如你还不知道他是谁，那你就out了！他就是第一位站在IFBB世界健身锦标赛-男子健身项目领奖台上的中国人
　　陈箭春，他是第一个拿到IFBB世界男子健身季军的中国健身运动员，在他之前还没有任何人获得过这个殊荣，对陈箭春而言，不仅是一种至高无上的荣誉，同时一种为国人争光的无形压力也在鞭策着他
　　刚刚结束在波兰举行的IFBB世界健身锦标赛，在男子健身项目舞台之上的都是身材完美才艺出众的男人，对于陈箭春来说挑战与机遇并存。健身运动员在舞台上的形体展示，和运动特长展示-都是经历长期的备赛和精心准备，他们的肌肉美感都达到了前所未有的水平-运动特长展示也是难度极高。经历体型和运动特长两轮精彩的角逐，中国选手陈箭春获世界男子健身第五名。陈箭春曾在去年11月匈牙利首都布达佩斯IFBB世界健身锦标赛男子健身项目比赛上，首次登陆世界赛场的他便拿到了第三名的殊荣。
　　中国这么多健身运动员，陈箭春第一个拿到世界健身季军是有很多原因的，除了他刻苦训练，把身材、肌肉练到完美之外，和他从小是一名体操运动员是分不开的-由于从小的运动经历让他在世界男子健身项目的比赛中占尽优势。
　　平时他的时间基本都在健身房默默度过，除了痛苦的训练，还要严格的进行健身饮食，在备赛期不知道吃尽了多少苦头，打过比赛的人一定都知道陈箭春的辛酸
　　陈箭春本次比赛的脱颖而出，将会激励更多的国人走进国际健身舞台-预祝他在明年的世界健身锦标赛上，获得更好的成绩，以此为国人争光，带领中国男子健身走向世界，让中国在世界男子健身领奖台上不再是零
　　陈箭春介绍
　　陈箭春、中国共产党员、男、1983年2月出生、籍贯江西南昌、毕业院校：上海体育学院
　　中国国家队健身运动员
　　国际级运动健将（健美大师称号）
　　IFBB国际健美联合会注册运动员；
　　IFBB国际健美联合会专业健美教练及高级私人教练；
　　CBBA中国健美协会职业健身运动员；
　　中国人力资源保障部职工教育培训协会培训师；
　　国家级健美裁判；
　　国家高级运动营养师；
　　国家专业高级私人教练；
　　国家高级社会体育指导员；
　　国家救护员；
　　江西南昌力康源健身管理有限公司创始人；
　　江西乐箭体育投资管理有限公司董事长；
　　江西南昌理工大学客座教授；
　　浙江衢州学院客座健身导师；
　　北京赛普健身学院金牌健身导师；
　　南昌市健身健美协会秘书长；
　　江西鄱阳健身健美协会会长；
　　福建省公安边防总队泉州支队机动机动部队体能教官。&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
　　比赛成绩及荣誉资历：
　　2010年国际健身健美公开赛 国际健身先生冠军，国际男子形体冠军；&&&&&&
　　2012年第46届亚洲健身健美锦标赛亚洲健身先生冠军；
　　2015年IFBB世界健身锦标赛世界健身先生季军；
　　2016年亚洲健身锦标赛-男子健身亚军&&&&&
　　2016年世界健身锦标赛-男子健身-第五名
　　2010年全国健身锦标赛 健身先生冠军；
　　2011年全国健身锦标赛 健身先生冠军，男子形体冠军；
　　2011年中国体育模特大赛 体育模特冠军；
　　2012年全国健身锦标赛 健身先生冠军；
　　2015年全国健身锦标赛 健身先生冠军；
　　2015年中国健身冠军总决赛 健身先生冠军，中国健身全场冠军
　　2016年全国健身锦标赛 健身先生冠军；
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南昌新闻网版权所有2016年全国冠军总决赛落幕 四大冠军花落谁家_健美_新浪竞技风暴_新浪网
2016年全国冠军总决赛落幕 四大冠军花落谁家
2016年全国冠军总决赛落幕
　　12月23日至24日，“舒华杯”2016年全国健美健身冠军总决赛，在中国体育产业基地晋江隆重举办。经过为期2天的紧张赛程，23个单项全部决出胜负，24日晚的“冠军之夜”更是决出了古典健美、传统健美、男子健体、女子比基尼健身等四大全场冠军。至此，中国健美健身运动水平最高、规模最大、赛项最全的顶级大赛顺利闭幕，为中国2016年中国健美健身运动赛事划上圆满句号。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 & & & &混合双人精彩表演
　　据了解，本次比赛由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会、福建省体育局、晋江市人民政府主办，由福建省社会体育指导中心、福建省健美健身协会、晋江市文化体育新闻出版局、舒华股份有限公司承办。同时，本届赛事受到安踏、利郎、舒华奥体中心、康比特、天猫、聚划算、JoinFit、佰梦酒庄、宝龙大酒店、伊天奴等知名企业的鼎力支持。
　　“我们希望通过这一国内健美健身顶级赛事的影响力，以及参加该项赛事的高水平运动员，来推动舒华产品和服务的专业实力构建。在此基础上，我们能为消费者提供更专业、科学的运动解决方案”，舒华董事长兼总裁张维建说。
　　直通世界赛场的跳板：国内健美健身最高规格、最高水平赛事
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 & & &冠军总决赛现场
　　赛项丰富齐全，是冠军总决赛的一大亮点。本届赛事共分为男子古典健美、女子形体健身、女子比基尼健身等9个项目、27个级别。作为2016年国内健美健身运动赛事的收官之战，冠军总决赛吸引了来自全国各地健美高手前来参加，总参赛人数近300人。与此同时，来自国内各地的知名教练和健美健身从业者也齐聚晋江，共襄盛事。
　　据了解，参加本届总决赛的选手必须是：2016年由中国健美协会主办的全国性赛事及亚洲赛事各组、级别前15名；在中国健美协会备案的东北（吉林赛区）、西南（四川赛区）、华东（上海赛区）等组织的区域性健美健身比赛各项各组、级别前3名；各省、自治区、直辖市健美健身比赛各项组、级别前3名的运动员；获得中国健美协会优秀组织奖和全国比赛团体前8名的单位以及中国健美协会培训机构选派的运动员。
　　该项赛事是国内健美健身赛事规格最高、水平最高的赛事，不只体现在对参赛选手入选资格进行了严格限制，更值得一提的，是对优胜选手进行更高规格的奖励。据悉，本次大赛的总奖金金额高达50多万元。
　　男子健体表演现场
　　除此之外，在本次比赛中取得优胜的选手，可根据中国健美协会的年度参赛计划，代表国家参加下一年度亚洲健美健身锦标赛。此外，健美、健体和比基尼项目全场冠军运动员可不经选拔入选下年度国家健美健身集训队，代表中国参加国际健美健身联合会（IFBB）、亚洲健身和健美联合会（AFBF）的各项国际比赛。
　　可以说，这是一场中国健美健身运动界的“冠中冠”对决，更是中国健美健身运动员从中国走向世界舞台的直接跳板。据了解，分别在2016年的亚洲健美健身锦标赛、亚洲沙滩运动会、世界健美健身锦标赛、奥林匹亚先生亚洲香港赛上取得不俗成绩的郑少忠、孙瑞芬、赵鑫等知名运动员，也在本届比赛赛场上角逐并暂获佳绩。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 & & & &女子比基尼全场冠军争夺赛
　　专业顶级赛事助推晋江体育产业发展
　　在体育用品品牌林立的晋江，作为本项赛事的引入者和冠名方、承办方，舒华与大多数当地品牌不同，产品主要有家用健身器材、商用健身器材、室外健身路径、多功能场馆、按摩器材、健身小配件等，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化企业。作为中国奥委会供应商，舒华自创立以来就致力于为中国广大人群提供专业的健身产品和科学健身理念，促进全民健身运动的普及与发展。
　　通过深入参与此项赛事，舒华不仅携手中国健美协会共同推动了中国健美健身运动的发展，让广大老百姓认识到这项运动的美，也对自身的产品研发、品牌建设带来了一定的促进作用。舒华专业打造商用健身俱乐部、酒店、单位健身器材。商用项目产品系列涵盖：90系列、68系列、58系列、高端有氧产品X9跑步机等，产品以运动员为蓝本并为运动员而设计。舒华自主研发的专业力量器械68系列，将专业的力量训练简单化，从研发到生产都以运动使用者为出发点，为健身俱乐部、私教及小型工作室等单位提供了很好的商用健身解决方案。在此次大赛中，舒华为运动员们精心配备了一整套专业的运动健身设备，充分保障运动员们的赛前热身及训练效果。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 & & & &运动员赛前热身
　　而作为舒华总部所在地、获得连续四年该项赛事承办权的晋江来说，早在2011年就成为继深圳、成都之后的全国第三个国家体育产业基地。近年来，晋江这座体育城市正以积极的行动参与体育竞赛市场的开发，逐步培育起了一批大型赛事，如CBA联赛、沙排赛、自行车赛，以及2016年刚落幕的晋江国际半程马拉松赛等。晋江体育赛事的规模得到不断壮大，企业的品牌影响力也随之不断提升。
　　对于晋江来说，打造品牌赛事、繁荣竞赛表演市场，是打造中国体育城市的重要内容。而全国健美健身冠军总决赛连续四届在晋江举办，将会持续吸引全国各地高级别选手参加，增进国内顶级选手间的沟通和交流，为整个社会的经济和文化生活注入了巨大活力。这对晋江体育产业基地的建设，无疑是一个重大的促进。
　　“舒华杯”2016年全国健美健身冠军总决赛，经过为期两天的紧张激烈角逐，最终决出四大全场冠军：
　　赵章雷获得男子古典健美全场冠军
　　顾坚获得男子传统健美全场冠军
　　郑少忠获得男子健体全场冠军
　　赵鑫获得女子比基尼健身全场冠军
　　同时，由大赛组委会联合健身资讯微信公众号“舒健志”发起的“最佳人气奖”网络评选活动结果也将会在2017年元旦后公布，“最佳人气奖”最终将会花落谁家，让我们拭目以待！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 & & & &男子古典健美全场冠军赵章雷
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 & & & &男子传统健美全场冠军顾坚
　　　　　　　　　　　　　　　　男子健体全场冠军郑少忠
　　女子比基尼健身全场冠军赵鑫
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