吃香蕉不当还会加重便秘！治疗宝宝便秘这么做！
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作者丨鸽子医生 ID：air863
经常有家长咨询鸽子有关幼儿便秘的问题，对此很焦虑。有的孩子因为长期的便秘，出现了肛裂、脱肛的情况。甚至有的孩子惧怕排便，影响身心健康。
便秘，其实是一个非常正常，非常容易出现在孩子身上的问题。很多家长一遇到孩子便秘，就让多吃香蕉来缓解便秘，治疗便秘，到底对不对呢？
给大家普及一下。香蕉含有丰富的膳食纤维，能令便便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含有大量水溶性的植物纤维，有助于高渗性胃肠液分泌，从而将水分吸附到干结的便便上，使便便变软易排出。但这只限于熟透的香蕉才会有这样的功效，青绿色的香蕉或者那些外表很黄，但吃起来肉质发硬，甚至口感略涩，这样的香蕉含有比较多的鞣酸，有收敛的作用，会抑制胃肠液分泌及蠕动，如果摄入过多，还会加重便秘。因为地理位置原因，我们大多数人都很难买到自然熟透的香蕉。更不能每次便秘都采用大量吃香蕉来缓解。
母乳或奶粉喂养的孩子便秘了该怎么办？
一般母乳喂养的宝宝出现便秘的概率极低，所以，宝宝第一口奶很重要，尽量母乳喂养。
如果是奶粉喂养宝宝，要注意观察宝宝是否出现便秘现象。如果有的话，要排查宝宝是单纯性的便秘还是其他原因导致的便秘。一般情况下多以单纯性便秘居多，特别是宝宝有湿疹、吐奶现象，就要回避带有牛奶、鸡蛋、大豆蛋白这样的食物添加成分的奶粉。这样，宝宝的便秘症状就会有效改善。
辅食喂养的宝宝便秘了怎么办？
一定要注意避免喂高热量、高蛋白、高糖、精细加工的辅食。日常添加辅食一定要注意粗细、蔬果搭配，避免精加工，还要注意不能把蔬菜煮的太烂，以免破坏他们的纤维素。
1岁以上的宝宝便秘了怎么办？
适当喝益生菌。
益生菌是一个可以双向调节宝宝胃肠功能的保健食品，对幼儿腹泻、便秘均有一定的帮助。短时间足量喝效果比较显著，如果超过一周或者长期饮用，就不大管用了。
养成定时排便的习惯。
有的孩子惧怕排便或者玩的时候没有及时去排便，就会把便意给憋回去，该排的时候没有排，导致便便在肠道里反复刺激，水分反复被吸收，时间久了就增加排便的难度，还压迫肠道，导致孩子惧怕排便，从此恶性循环。
所以，各位家长，不管我们再忙再累，都要督促孩子定时排便。一旦养成习惯，每天固定的时间点，宝宝都会很顺利排便，告别便秘烦恼。对于已经惧怕排便的孩子，家长们可以在孩子的肛门处涂抹一些开塞露，帮助孩子顺利排便。
合理膳食。
再好的治疗方法都不如有效的预防，养成一个良好的生活习惯或饮食习惯。各位家长在日常饮食中就要合理安排孩子膳食，做到粗细搭配，多食蔬菜水果，多喝水，避免饮食过于精细、干燥。
各位家长可不要再一味地给孩子吃香蕉治疗便秘了哦。
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宝宝没胃口不吃饭？巧解“消化不良”有妙招
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内容提要：由于孩子胃肠道功能尚不健全，饮食又缺乏自控能力，暴饮暴食之后很容易出现消化不良。那么引起消化不良的原因有哪些？有哪些症状？孩子出现消化不良后该怎么办呢？一起跟随小编来听听儿科专家如何解答？
　　每逢节假日，大人们是&胖三斤&，宝贝们则是&爱消化不良&。大人胖了可以减肥，宝贝消化不良，既苦了宝贝自己，又急坏了爸妈。由于孩子胃肠道功能尚不健全，饮食又缺乏自控能力，暴饮暴食之后很容易出现消化不良。那么引起消化不良的原因有哪些？有哪些症状？孩子出现消化不良后该怎么办呢？一起跟随小编来听听儿科专家如何解答？
　　儿童消化不良可由多种因素引起，如：饮食和环境、胃酸分泌、幽门螺杆菌感染、消化道运动功能异常、心理因素等。
　　引起儿童消化不良最常见饮食和环境原因有以下几种：
　　1、进食太多新的食物：在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，一次量不能给太多，要逐渐地增加，让肠胃有个适应的过程。
　　2、吃了不易消化的食物：由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。
　　3、掌握好添加辅食的原则：婴儿6个月后，父母就需要给孩子添加辅食，在添加的过程中要注意，每次只添加1种新的食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进；从一种富含铁的泥糊状食物开始，比如米粉、菜泥、果泥、肉泥、蛋黄泥，逐渐增加食物的种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉沫、碎菜、水果粒等。
　　每添加一种新的食物，连续喂3天，3天内密切观察宝宝有无出现皮疹、腹泻、便秘、呕吐等过敏的不良反应，适应一种新的食物后再添加其它新的食物。在添加的过程中要注意营养平衡。让孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。
　　在宝宝1岁之前，辅食中不要加盐、糖及其它调味品。
　　4、吃得太杂：节日里，家里好吃的东西很多，这吃一口，那吃一块，嘴是过瘾了，可是胃却受不了了，出现腹胀、腹痛、呕吐等症状，这就出现了消化不良。最大的特点就是腹痛，这是因为胃、肠承受不了这么大的负担，所以就蠕动异常，产生痉挛性腹痛。
　　宝宝没胃口不吃饭？妈咪别慌，巧解宝贝节后&消化不良&有妙招！
　　5、作息时间改变：节日里，一日三餐的时间都没有了规律，孩子的进食规律被打乱，胃肠的工作节律也被打乱，孩子的消化功也出现了状况。
　　6、吃得太多：儿童自控性差，不知饥饱，见着喜欢吃的就会大吃特吃，这种情况需要大人来帮他控制，否则，大量食物积在胃、肠里，胃、肠就得超负荷运转，消化不了，就容易出故障。
　　孩子消化不良的表现有哪些？
　　呕吐、厌食：
　　婴幼儿表现为溢奶；儿童可表现为食欲差，无论家长怎样威逼利诱，孩子对食物都不感兴趣。
　　腹胀、腹痛：
　　婴幼儿会出现异常哭闹，睡觉不安稳；儿童则表现为在吃过饭后喊肚子胀、肚子痛。
　　宝宝没胃口不吃饭？妈咪别慌，巧解宝贝节后&消化不良&有妙招！
　　腹泻、便秘：
　　婴幼儿粪便中会含有奶瓣；儿童表现为大便次数增多，性状改变。如果孩子长期消化不良，就会出现肠道功能紊乱，进而会出现便秘。
　　营养不良：
　　长期消化不良的孩子，无法正常吸收足够的热能、蛋白质、维生素和微量元素，继而会导致瘦弱，营养不良。
　　如何治疗孩子消化不良？
　　饮食调节：调整饮食结构，做到荤素搭配，粗细结合，多给孩子吃容易消化和纤维含量丰富的食物，如水果蔬菜等，避免过多食用油腻难以消化的食物。
　　专家提醒：
　　消化不良的宝宝常常食欲不振、口臭、鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，肠胃不适、晚上睡觉不踏实等。孩子出现了消化不良的症状一定要经过专业医师的诊治，要注意规律饮食，一日三餐定时吃饭，可以适当加餐，营养也要均衡，当宝宝出现消化不良的状况后，可以泡一些山楂片喝，有助于消化，还可以去药店买一些健胃消食的药，如果情况严重的，就要及时去医院就诊。文/玛丽医生&&&&&&&&&&&&&&&
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本网站由天津北方网版权所有孩子口臭？便秘？不吃饭？这7个信号说明孩子得了积食
中医所说的积食即“积滞”，“积”为堆积，“滞”为停滞。积食是由于乳食喂养不当，食停中脘，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠病证，通常表现为不思乳食，脘腹胀满，嗳气酸腐，甚至吐泻酸臭乳食或便秘，与现代医学中的消化功能紊乱、功能性消化不良类似。
积食若经久不愈会影响孩子的营养和生长发育，家长还需予以重视。孩子积食的表现多种多样，一般来说有七个身体信号值得注意。
1、口中异味 孩子最近口中气味变得难闻，甚至出现呕吐，呕吐物为酸臭的未消化食物。
2、大便臭秽 大便有腐败的臭鸡蛋气味。
3、大便异常 有的孩子大便次数增多，但粘腻不爽，会粘马桶，肚子胀，排气比平时多；有的孩子出现便秘现象，排便间隔时间延长，大便质硬，排便困难。
4、食欲紊乱 在积食初期，孩子往往表现为食欲减退，不想吃东西。积食时间一长，孩子可能会肚子饿，吃完又觉得肚胀或肚痛，反反复复。
5、睡眠不实 积食的孩子晚上睡觉容易翻来滚去，或者喜欢趴着睡、夜间磨牙、流口水、说梦话等，低龄孩子还会哭闹、惊醒，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。
6、局部变红 孩子积食后，食物在体内积滞化热容易导致脸颊发红，这种发红多位于右侧颧骨部，就像抹了腮红。另外，有的孩子嘴唇也可能红得像涂了口红。
7、舌苔变厚 家长可以每天观察下孩子的舌苔，如果发现孩子舌头的中间部分有一块厚舌苔，或整个舌头的舌苔都变厚变腻，则积食的可能性很大。
为避免孩子积食，家长要根据孩子所处的年龄段和消化能力进行合理喂养，遵循进食定时、定量，食物易消化并富含营养的原则。对于年幼的孩子，可以适当增加进餐次数；对于脾胃虚弱的孩子，则要少吃肥甘厚味及生冷食物；对于已经积食的孩子，无论是食物总量还是“高油脂、高蛋白、高糖”的“三高”食物都要随之减少，以减轻消化系统负担，积食缓解后也不要急于“进补”，需逐渐恢复正常饮食。另外，家长要督促孩子多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄，同时辅以适当锻炼，增加胃肠道蠕动，促进排便。
一般积食可以通过调整孩子的生活及饮食方式得到改善，若症状仍然持续并加重，则建议带孩子到医院就诊。目前，应对小儿积食，很多医院都开展了小儿按摩治疗。由于按摩对于手法操作的专业性要求较高，建议家长在医生的指导下进行操作。
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