睡觉前吃这些食物很容易胖，注意了！睡觉前吃这些食物很容易胖，注意了！新健康论百家号现在有很多人，不论是学生还是上班族，都会在晚上再加一顿饭，学生晚饭吃得早，下了晚自习肯定会饿，上班族时长加班，下了班之后又累又饿，经常会给自己点个夜宵。但是晚上如果太晚吃饭不仅不增加胃的负担，而且还很容易长胖哦。1、西瓜其实西瓜中的糖分是非常多的，吃西瓜可以促进脂肪的合成，在炎热的夏天，西瓜称谓必不可少的食物，在感觉清凉解暑的同时，要注意哦！2、冰激凌这个就不用多了吧，糖分更高。3、巧克力巧克力真是一个长胖的神奇，虽然说有的巧克力吃了不会让人长胖，但是巧克力所含热量非常高，尽量还是少吃，而且其中的咖啡因会让人感到更兴奋。4、汉堡和薯条这个真是肥胖人群的毒品了，味道好，方便携带成为了很多人的选择，想减肥的人睡前一定不要碰哦！5、方便面没什么营养的东西为什么还会长胖呢？方便面的主要成分就是碳水化合物，在你睡觉的过程中，身体的新陈代谢会减缓，而你吃的这些碳水化合物就会作为可怕的脂肪储存起来。6、汽水这个就更不用说了，如果喝多了，想不长胖都难啊！7、花生其实很多人在晚上看电视看电影时都还拿着一把瓜子或者花生吃，花生和瓜子都含有大量的油脂，其实你想一下，这就是跟直接喝油是一样的，肯定会长胖的8、啤酒和几位好友一起喝啤酒吃烧烤是一件很惬意的事情了，但是啤酒喝多很容易就会出现啤酒肚，几乎成为了所有中年男人的标志。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。新健康论百家号最近更新：简介: 关注健康,关注养生,关爱自己和身边的人作者最新文章相关文章睡觉前吃哪些东西有助于睡眠_百度经验
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