这段时间我跑步都没有出一点汗,是不是就没有起到减肥的作用啊???有消耗吗???
还是运动量不够大吧。
其他答案（共1个回答）
会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。要想减肥最好曲曲都跳，人送外号（一）...
你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。要想减肥最好曲曲都跳，人送外号（一）“曲不拉”。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！
问题关键：
保持好身材的关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！光知道你吃的食物的能量是没有用的，同样的饮食，各人的吸收程度不同，常言道：胖人喝水也会胖。所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，这一点很重要，增加运动的强度或时间，时间少就加大强度，时间多就减少点强度，尽量让自己舒服点，不要把减肥弄成痛苦的事，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！
你早上有晨练吗，你喜欢用跑步的方式来减肥吗，那么你在日常生活中如果选择跑步来健身，来减肥的话，我们应...
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答: 假体隆胸的话有三个切口腋下切口，乳晕切口，乳房下皱壁这三种。有没有地址和联系方式？
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415你好，我老公一直拉肚子，一天最少拉两次，而且他的身体从来不出汗，再怎么运动也不会出汗这事怎么回事？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?你好，我老公一直拉肚子，一天最少拉两次，而且他的身体从来不出汗，再怎么运动也不会出汗这事怎么回事？
男28岁|科室：中医综合
长沙市星沙强戒所医务所
你好，根据你的描述，一直有腹泻症状，要考虑是否消化系统疾病引起的，如肠炎等。建议你先查个大便常规以帮助明确诊断。如果不出汗伴有不适症状，可以使用解肌发表的药物治疗。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
怕冷，手足冰凉，拉肚子等症状可能是由于脾肾阳虚所导致，建议找中医大夫喝中药治疗，...
你好，考虑脾虚气虚症状。
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手脚发热，考虑是发生阴虚了，阴虚生内热，所以你会出现发热的表现。 建议...
你好.如果出汗是在睡眠中.属于盗汗.多见于肾阴虚导致.
建议看看中医医生辩证施治.服用...
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腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水...
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锻炼时上半身什么地方都出汗为何就是肚子不出汗 我想减肚子
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因为你肚里没有汗毛啊←_←，你想瘦肚子可以做仰卧起坐，这个是最有效的方法。
采纳率：72%
想减肚子就喝OS减肥咖啡，我喝过的
做个小腹脂肪抽脂就可以了
应该是仰卧起坐减肚子吧
其他1条回答
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我吃了退烧药只是有点热，不出汗，怎么办
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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发烧吃退烧药不出汗是怎么回事?不出汗可能跟体内水分少及炎症反应明显有关系,需要配合物理降温,多喝水,保证体内水分充足,温水擦
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为什么我跳绳半个小时多肚子和大腿都不出汗还凉凉的
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跳绳不要快，要中等速度，慢慢跳还有就是腿要弯曲然后跳起不要绷紧肌肉用脚掌来跳。那样才能动腿的肌肉而不是脚掌的 。
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