为什么我喜欢下午睡觉、？_百度知道
为什么我喜欢下午睡觉、？
为啥我夜里不想睡，下午很喜欢睡觉喏？
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我们在“经行嗜睡是怎么回事?”当中讨论了妇女随着月经周期的变化，而出现的周期性嗜睡病象，男性是否也有这种病象呢?从临床上还真的存在这种病证。本病证与发作性睡病类似，但有其特点，周期性出现，在发病阶段睡眠时间明显延长，一般在9小时以上。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，绝不可自行用药，只能立即停药，给对症处理。因此使用碳酸锂治疗，一定要在医生的指导下用药：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。考其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，虽努力抗拒、倦怠、乏力，见食物狼吞虎咽。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒，且逐渐加重，困意可暂时消失。 发作性睡病也是好发于10～20岁的青少年。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着，青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。 青少年周期性贪食嗜睡症，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣，如此情况，每日可有多次发作，重演上月的一幕；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，如，帮助病人建立正常的生活规律，必要时在医生指导下应用。主要特点是，嗜睡症的发病多与心理因素有关。 嗜睡症的治疗多采用心理治疗，使用精神科治疗躁狂症的药物碳酸锂可以奏效，每日400毫克左右，连续服用，睡眠、学习毫无障碍。发病年龄多在十几岁。开始时可能是因为过度劳累或患感冒，之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次。有些人到20～30岁左右可自行痊愈。 对于这种周期性嗜睡症，目前尚无理想的治疗药物。有人报道，而且睡眠不深，容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉、昏迷、精神紊乱等，无特殊解毒药，最终还是打起瞌睡来，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。这里仅是作为一种治疗常识向人们介绍，有时强迫吃饭时。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉：苯丙胺和哌醋甲酯等。 综上所述、呕吐、腹泻，在发作阶段不得不停学或停止工作。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象，用药初期会出现恶心、口渴、多尿等，这些症状多在开始用药后一两周内消失。值得注意的是。 男性也会发生周期性嗜睡吗。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说? 我们知道，有阵阵睡意反复袭来，白天照样困倦。一个周期20天左右，过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来，大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿。 青少年易患何种思睡性疾病、肌肉震颤、惊厥。除嗜睡外，这种人意识也常不清楚，一周后又会自愈。使用碳酸锂治疗，此时的患儿精神活动一切正常嗜睡症？嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。醒后精神大振，有明显饥饿感。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，碳酸锂的安全范围很窄，血中药物浓度达一定程度就会出现中毒症状，如意识障碍、言语不清，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，排除下丘脑器质性病变后，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，青少年当出现上述睡眠异常时，应及时去医院神经科检查，人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡
夜里寂寞，没女人陪呗，
要不就是你已经养成习惯了，
这就是传说的压健康，
大多数的人都会下午休息啊！又不然就是你晚上睡不着，所以下午才会觉得困！
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为什么如果中午没睡着，一到下午两点到四点就会头晕没精神？是怎么回事？怎么解决？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，头晕的原因是较多的，一般脑供血不足 血压不稳定 五官病变 颅脑病变或是胃肠病变等都可以导致的 ，最好是去医院细查，看是什么原因导致的
问我最近总迷糊还没劲
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑。意见建议：用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
问月经来的那几天头很晕，量也非常多，也没精神是怎么回...
职称：医师
专长：痛经,盆腔炎,月经不调
&&已帮助用户：206398
病情分析： 你好；月经期头痛的最主要的原因就是荷尔蒙,这主要是因为月经来潮之前或之间,雌激素含量骤降时,这就很有可能会引发头痛,通常情况下这类现象会常随着更年期的到来而消失,一般只有少数人的症状仍然持续.意见建议：意见建议:
可以服用戴芬与萘普生或乾是布洛芬等,这些都是缓解头疼的首选药物的,而且在痛的时候服用一粒就可以了.还可以选用中药消遥丸或者是冲剂,正天丸,元胡止痛片等. 祝你健康。
问头晕身体乏力是怎么回事
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异尝颈椎病、脑供血不足等疾病导致如果持续如此建议到医院内科就诊做一下相关检查明确诊断后对症治疗
问头晕有些迷糊，嗓子干，身体没有力...
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：112761
问题分析：根据你提供的情况，应该考虑你这个情况是感冒的情况，是因为你受凉，休息不好，劳累，情绪变化，抵抗力下降，病毒感染造成的感冒，是全身性的表现意见建议：建议你应该是注意注意休息，避免受凉，劳累，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，。可以喝姜汤发汗治疗，应用感康，阿莫西林，六神丸治疗
问每天下午头昏是怎么回事？怎么解决呢？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：283323
指导意见：头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
问天天下午四点到六点就迷糊是怎么回事
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：125298
指导意见：你好，是属于正常的呢。在有此时人体容易疲劳以及脑部供血不足会引起的。所以中午需要午休一个小时的。可改善你的不适症状的
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评价成功！关于午睡的黑科技:中午觉不睡 下午准崩溃!_网易健康
关于午睡的黑科技:中午觉不睡 下午准崩溃!
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醒着的时候会遗忘，睡深了也会遗忘，而能用来保存记忆的，就只剩下浅浅的睡眠——午睡了。
有调查显示，只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时，就趴在桌子上小憩一会解解乏。但午睡对人恢复精力十分必要，特别是在夏季，正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留外周，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的繁忙工作和学习，普遍会感到疲乏和精神不佳。如果午饭后正确午睡，会对身体进行及时的调整，对下午的工作和学习都是十分有利的。促进细胞更新，修复氧化损伤皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。施明说，这也是为什么较高质量的午睡后，整个人都会显得精神焕发的原因之一。美国“自然”网站刊文指出，睡眠的另一个可能的功能是抗氧化，并提供对机体氧化损伤的修复。有实验证明，被剥夺了睡眠的动物，会表现出更明显的氧化损伤。这可能是因为在睡眠中，许多蛋白质开始合成，其中就包括抗氧化所需要的一些蛋白质。午睡有助于补充夜间睡眠的不足，起到一定的促修复作用。午睡一会儿，加强记忆美国加州大学伯克利分校（UC Berkeley）的一个睡眠研究小组近日解释了为什么午睡对于整日的工作有着很重要的意义。在这项研究中，研究小组发现，一个人无论白天黑夜，都在不断遗忘。白天，我们睁着眼的时间越长，我们的意识就越不清楚，就会开始遗忘当天发生的事情——就像电脑清理临时文件，以提高整体运行速度。黑夜，深度的“眼动睡眠”（REM）让脑部一些重要区域关闭，也会造成遗忘（遗忘当天新产生记忆的40%）——就像电脑在重启过程中强制清除内存。那人们什么时候用来记忆，或者说，什么时候把短时记忆从“临时文件夹”海马中“转存”到“硬盘”前额皮质里呢？答案是：睡眠。但与造成遗忘的“眼动睡眠”不同，记忆发生在它之前的非眼动睡眠（non-REM）。这样你是不是就明白多了？醒着的时候会遗忘，睡深了也会遗忘，而能用来保存记忆的，就只剩下浅浅的睡眠——午睡了。所以说，午睡的好处很多，一方面可以有效地把你的短时记忆转存为长期记忆，一方面帮助你“轻装上阵”，大大提高下午的工作效率。所以午睡不宜久，如果睡时间长了，进入深度睡眠，除了上面提到的“转存”问题外，如果一个人被从深度睡眠中吵醒，他就会感觉十分疲惫，昏昏欲睡……早上被闹钟叫醒不就是这个状态吗？午睡也有技术含量那么如何才能睡得恰到好处？来自美国康奈尔大学（Cornell University）的社会心理学家James Mass提出了“劲午睡”（Power Nap）的概念。 “劲午睡”这个名字看着可能有点唬，不过其实操作起来十分简单，大家不妨在明天中午按照以下两个原则试上一试：（1）“8&30原则”：在午睡前要注意的是，午睡应最在起床后8小时左右进行，但是不要晚于下午3点30分，否则会让你晚上睡不着觉（要注意的是，这里只是一个最优解，其实只要安排出一部分时间午睡就可以啦）。另外，为你的午睡预留出30分钟时间，但最好不要超过1小时。这么做首先是考虑到了不同人需要不同的入睡时间；另外，这个时间可以保证你既完成了“转存”，又不会进入深度睡眠。（2）构造一个安全，舒适的环境：脱掉鞋，找一个舒服的沙发躺下，拉好窗帘关上台灯和电脑。另外要记得盖好，防止着凉。一部分人不适合午睡
体重超标20%的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；血压过低，血液循环有障碍的人不适合午睡，因为在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量减少，容易出现大脑供血不足，造成自主神经功能紊乱从而引起其他疾病。这些人只要白天不要过度劳累，做适量的运动锻炼，保证晚上的睡眠质量就可以了。孩子和一些老人则是多相性睡眠（睡觉时不是一次睡很长时间，而是一会儿醒一会儿睡），可以在白天补觉。刚出生的孩子，除了吃就是睡，他的睡眠时间是一段一段的。这个叫多相性睡眠。老年人虽然是白天醒着晚上睡觉，但他白天经常会困，可能中午的时候睡一觉，晚上七八点钟可能还会再补一觉。老年人也在逐渐回归孩子这样的睡眠方式。（本文综合自人民网、39健康网、果壳网等）
本文来源：网易健康综合
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分享至好友和朋友圈为什么中午睡了觉，下午还是无比困乏？可能是因为你姿势不对！
为什么明明睡了午觉，下午仍然老打呵欠？可能是你睡觉的姿势不对，来看看吧~
脑细胞只能“嗨”四五小时
从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4~5个小时，也就是一个上午的时间，之后便会转入抑制状态。
特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应则明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。
此时，身体需要进行短时间的调整，以消除疲劳，恢复体力，稳定神经系统功能的平衡。
午睡时间最好在1小时内
怎样午睡更有益健康呢？南方医科大学南方医院精神心理科主任张斌介绍了以下三点。
“午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。”张斌介绍，生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，我们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。
在深睡眠的过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网会暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低。如果人们在深睡眠阶段中突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体就会感觉非常难受。
而这种迷迷糊糊的不适感大约要持续30分钟左右，才会逐渐消失。因此会出现午睡时间越长，醒来感觉越疲劳的现象。所以，午睡时间不是越长越好，而应以1小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
睡眠姿势要讲究
每天中午时分，在写字楼、办公室里，经常可见有人斜坐在椅子或沙发上打盹儿，有些人干脆趴在桌子上睡。张斌指出，这些睡法都不科学。
他解释说，人体在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张、血压降低，流入大脑的血液相对减少。尤其是午饭后，较多的血液进入胃肠，此时若再坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。
而趴在桌子上睡，会压迫胸部、妨碍呼吸，增加心肺负担。
那么，应该怎么睡才好呢？张斌介绍，一般认为睡觉姿势以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。不过，由于午睡时间较短，可以不必强求卧睡的偏左、偏右、平卧等姿势，只要能躺着，迅速入睡就行。
不宜饭后立即午睡
午饭后，胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒睡觉，会使人产生饱胀感。正确的做法是，吃过午饭后，先做些轻微的活动，比如散步、轻揉腹部等，然后再午睡，这样有利于食物的消化吸收，也能提高午睡质量。
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声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
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医生为什么我一到下午四五点钟就想睡觉呢？
发病时间：最近一个星期
医生 为什么我一到下午四五点钟就想睡觉呢？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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副主任医师
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擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好，根据你说的症状，应该是大脑供血不足的表现，大多与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。对于你说的情况，也要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以服用维生素b1，安神补脑液等药物进行调理。
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擅长：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长膝关节半月板，交叉韧带损伤修复治疗，对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
你好，目前的情况是到了下午精神状态不好，可能是上班过于劳累，另外就是没有午休等问题。这个可以多休息下，中午的时候最好是有一二个小时的午休，另外就是晚上也不要熬夜，如果改善不明显那么最好是去医院检查下甲状腺激素是否存在甲减等问题
擅长：常见疾病的治疗。
病情分析：一到下午四五点钟就想睡觉这种情况可见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致.指导意见：如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累，不要熬夜。
向医生提问
（甲状腺功能减退,甲状腺功能减退症，甲状腺功能低下，甲低）
甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。
多发人群：女性多于男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 10000元）}