黑米黑豆粥可长期吃吗？ 黑豆黑米粥的禁忌人群
　　黑豆黑米黑芝麻粥功能主治：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等。今天，小编就来教大家做黑豆黑米黑芝麻粥。
　　中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
　　黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）
　　材料：
　　黑米，黑豆，黑芝麻，红糖，水。
　　做法：
　　黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）
　　黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！）
　　将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬。
　　黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。
扫描下载潮粉APP为什么吃黑米黑豆黑芝麻糊会引起腹痛甚至拉肚子呢？为什么吃黑米黑豆黑芝麻糊会引起腹痛甚至拉肚子呢？不一般的美食百家号前面发了文，说冬天应该多吃 黑色食品。有人问，为什么吃黑米黑豆黑芝麻糊会引起腹痛甚至拉肚子呢？那可能是您的吃法不对。黑米、黑豆、黑芝麻都是黑色食品，因含有大量花青素、叶绿素等属于黄酮或类黄酮化合物的天然色素，颜色极深，近乎黑色。黑色食物营养丰富，有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。吃黑米黑豆黑芝麻糊会引起腹痛甚至拉肚子，多是因为平时不怎么吃，偶而吃一次肠胃不适应，另外也没有讲究好的吃法。这里介绍下黑米、黑豆、黑芝麻的吃法。黑米：黑米外部有一层坚硬的种皮不容易煮烂，。没有煮烂的黑米不易消化会引起腹痛甚至拉肚子。最好在掏洗后，加温热水浸泡一晚。1、黑米桂花粥。用料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。做法：黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子、洗净，沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。黑米桂花粥2、燕麦黑米糊。用料：黑米100克，燕麦50克，糯米50克，清水2升，蜂蜜1勺。做法：黑米洗干净，浸泡48小时待用；燕麦、糯米分别洗干净，浸泡24小时待用；把泡好的黑米、燕麦、糯米一起加入足量清水，放入食物料理机打碎；最后把打碎的黑米、燕麦、糯米，一起煮成软糯的粥。粥温度降到80度左右，调入蜂蜜就可以了。燕麦黑米糊黑豆：黑豆是一种既便宜，又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。但同时黑豆入肾阴，冬天怕冷、肾阳虚的人最好不要过多食用。黑豆炒熟后干食，蛋白质消化率极差，容易壅气生热，出现心烦、急躁、口渴、便秘、尿赤等症状。因此，建议平时食用黑豆时最好煮食或做成豆浆、豆腐等豆制品后再食用。1、尾龙骨黑豆汤。尾龙骨、黑豆、巴戟、松茸、杜仲、红枣、枸杞。将尾龙骨洗净切块。将黑豆、巴戟、松茸、杜仲、红枣、枸杞洗净备用。放水到瓦煲里面煮10分钟后，将所有材料放到锅里。大火煮15分钟后，转中火20分钟，后小火炖。最后5分钟开大火。全程1小时。尾龙骨黑豆汤2、海带炖黑豆。鲜海带200克、黑豆100克、瘦猪肉100克、姜5克、葱5克、盐5克。把黑豆洗净，去杂质；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝；姜切片，葱切段，把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀即成。海带炖黑豆黑芝麻：具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。但是黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。1、黑芝麻粥。将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。黑芝麻粥2、芝麻蜂蜜羹。黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，充分调匀，每日2次。常服可降胆固醇，防治高血压、动脉硬化。芝麻蜂蜜羹3、黑芝麻红小豆粥。黑芝麻炒熟，待用；红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥；将粥盛入容器内，撒上熟芝麻即成。粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质；红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。黑芝麻红小豆粥本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。不一般的美食百家号最近更新：简介:美食专家，带你认识不一般的美食作者最新文章相关文章乳腺增生可以吃黑米黑豆黑芝麻吗？
乳腺增生可以吃黑米黑豆黑芝麻吗？
乳腺增生可以吃黑米黑豆黑芝麻吗？我患乳腺增生有八年了，刚开始两年吃了消摇丸和乳避消，后来就没有用药了，中间有时不舒服就吃药不疼就没吃药，这两天有点不舒服
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擅长：外科
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专长：1、心血管疾病、高血压、冠心病、心肌梗死、心肌炎、...
问题分析：乳腺增生可以吃黑米黑豆黑芝麻的，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是指乳腺上皮和纤维组织增生，发病原因主要是由于内分泌激素失调。意见建议：乳腺增生最好服用调节人体内分泌的下丘脑—垂体—卵巢轴的中药十味香鹿胶囊，70%以上的成分具有抗癌作用，在治疗乳腺增生的同时还有抗癌变的作用，还有疑问可以向我咨询，更多有关乳腺健康方面的知识在线解答。
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问题分析：你好,您可能是乳腺增生造成的，其病因与卵巢功能失调有关,主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块,质韧实或囊性感 ,活动度好,常于经前增大,经后缩小,建议服用 乳癖消意见建议：应解除各种不良 的心理刺激。心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。　
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
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指导意见：你好!乳腺增生是育龄妇女的生理现象,一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛,月经来潮后则明显减轻或消失,这是生理性的. 如果疼痛严重时,是由于体内激素水平的波动引起的,需要治疗的,一般可以中药调理,如乳疾灵,乳癖消,逍遥丸等.
问乳腺增生还有结节可以吃黑米黑豆
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问题分析：你好，你所说的情况 乳腺增生还有结节一般来说吃黑米黑豆黑芝麻红糖不一定有效的，要考虑属于人为误导宣传夸大的成分比较大的。意见建议：一般来说建议吃点中药调理一下，可以服用中药乳腺安康来治疗，同时在日常生活中也要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
问乳腺增生能吃黑豆吗
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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病情分析：乳腺增生可以吃黑豆的,不影响的意见建议：乳腺增生可以吃黑豆的,不影响的不要吃过多的大豆,蜂蜜,蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素.可能加重症状的啊.最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.只要避免雌性激素食品就可以的
问黑芝麻，黑豆，黑米，大米，薏米，百合干，花生一起煮粥对乳腺增生有影响吗？
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专长：开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,神经胶质瘤,脑蛛网膜下腔出血,硬脑膜下血肿,外伤性硬膜下积液,颅脑损伤,蛛网膜囊肿
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问题分析：有啊，这个本来对肾也有帮助啊，你那么小旅游有增生了，意见建议：要找下其它的原因啊，正当旺时，看夫妻生活过的好吗
问乳腺增生能吃核桃吗？
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专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
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病情分析： 乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。尽量避免摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。意见建议：乳腺增生可服用中药进行调节，病情较严重者，有必要在医生的建议下做微创手术治疗，或者做461医院的物理疗法。乳腺增生应尽量保证自己的情绪稳定，有一个好心情是十分重要的。
问乳腺增生还有结节可以吃黑米黑豆
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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问乳腺增生能吃黑豆吗
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专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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评价成功！牙龈肿痛能吃黑米,黑豆,黑芝麻吗?_百度拇指医生
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?牙龈肿痛能吃黑米,黑豆,黑芝麻吗?
|科室：中医科
长治医学院附属和平医院
可以适当服用一些。但是这些都是偏于滋补的，容易上火，建议牙龈肿痛期间少吃。
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