排毒，可以休矣——凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。。。
排毒，可以休矣&
从&科学松鼠会&作者：李清晨
2008年，昔日风光无限赫赫有名的&排毒教父& 林光常，因其推销的&排毒疗法&使数位癌症病人拒绝化疗，最终不幸死亡，随后遭到台湾司法部门的调查，并最终被法官判刑两年六个月。他的折戟沉沙一度使我天真的认为，像&排毒&这类为了某种商业目的硬生生捏造出来的概念也该寿终正寝了，可当我接到来自深圳卫视的邀请，要我去节目里跟观众们谈一个所谓的&人体排毒周期表&时，才如梦方醒，原来革命尚未成功同志仍需努力，我高兴早了。
我在谷歌上以&排毒&二字进行搜索，瞬间返回68,300,000 条结果，我大致看了部分，这些内容上大同小异的玩意儿，几乎无一不是胡扯，与现代医学科学相去甚远，更遑论指导生活护卫健康了。我们不妨随便找来一个这样的周期表，让我这个外科医生以精细解剖的手法对这玩意儿来个抽丝剥茧剔骨穿心。
以北方新报(呼和浩特) 2010年5月刊载的《人体排毒时间表》为例，这个表把人体的好多系统器官都给安排了一个特定的时段，认为在该时段是该器官的排毒时间，事实上果真如此么？
平日里，我们经常听人说睡觉对女孩子来说可以美容，但你是否知道，我们的身体很神奇，也有自己的排毒功能，下面就罗列一下人体排毒时间表，看你是否也疏忽了自己的排毒时间，影响自身健康
&&引自《人体排毒时间表》
&&睡觉可以美容一说，由来已久，很多人不加思考地就信以为真，这大概跟既往的自身经验有关，比如熬夜会使人较为疲惫，神情憔悴，对于美人来说，此时的姿色当然会大打折扣，于是反向推出，睡觉可以美容也就显得顺理成章了，不过，这种因果关系的确立未免太过牵强，关于睡眠对健康的影响，其实是个极复杂的问题，我们稍后再说，还是先看看这个排毒时间到底是怎么样的吧。
每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
&&真相：作者可能连淋巴是怎么回事都没搞清楚，组织液进入淋巴管即为淋巴液，而组织液是血浆中的液体从毛细血管滤过而形成的，正常人每天生成2-4升淋巴液，大致相当于全身的血浆量。淋巴系统是时刻不停滴在循环的，全身的淋巴液最后经由全身的淋巴管收集，进入右淋巴管和胸导管，进入静脉。淋巴回流的生理意义在于回收蛋白质，运输脂肪及其他营养物质，调节体液平衡，防御和免疫功能。淋巴液在回流途中要经过多个淋巴结，在淋巴结中的淋巴窦内有大量具有吞噬功能的巨噬细胞，可以将红细胞细菌和其他微粒清除掉。这个过程是一直在发生的，9：00~11：00这个时间段对淋巴系统来说，一点儿都不特殊。
晚上11：00~凌晨1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。&
&&真相：肝脏是人体最大的腺体，不仅在糖蛋白质脂肪激素维生素的代谢方面与全身各组织器官密切相关，而且有分泌排泄生物转化的作用，肝脏的解毒功能便是一个生物转化过程，以酒精为例，酒精90%-98%经肝代谢（其余经肾和肺代谢）。代谢速度为100-200mg/h.kg, 一个70kg体重的人，每小时代谢酒精的量为7-14g，这个过程产生的代谢产物对人体有毒，如果想减少肝损害，不喝酒肯定有好处。就肝脏的解毒功能来说，其实它是个小时工，也就是你什么时候喝酒，它什么时候启动针对酒精的解毒功能，晚上11：00~凌晨1：00这个时段你要没喝酒，也就不存在解毒这回事了。
凌晨1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
&&真相：很多人在对胆囊的认识
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品评校花校草，体验校园广场经常咳嗽感冒晚上咳的睡不着。干咳没痰_百度宝宝知道>> >>我一直不停的干咳，咳嗽的根本睡不着啊。
我一直不停的干咳，咳嗽的根本睡不着啊。
病情描述：
我总是会咳嗽不好，咳了三天两夜了好难受啊。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答57512条
医生建议：可能是肺部产生问题，可以服用些进行改善的。还有就是要注意平时可以自己主动冰糖雪梨水喝喝的，效果是不错的呢。注意保暖。
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健客价:¥51.00本睡不着还老干咳
本睡不着还老干咳
本睡不着还老干咳晚上老是睡不着，要么睡得很浅一晚上老做梦。前一段时间咳嗽沒治稍微有好转，不知怎的最近又晚上咳的历害
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：湿疹皮炎、痤疮、银屑病、白癜风、重症药物疹、血管炎...
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问题分析：你好 这个情况一般来说考虑和呼吸道感染有关系的，可以医院检查一下.意见建议：可以口服抗生素,止咳糖浆,念慈庵枇杷止咳露口服.可以用小酸梨和冰糖熬汤喝.多饮水等治疗.
还有老失眠睡不着怎么办影响到掉头发也厉害
初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。
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问总是咳嗽干咳怎么办
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
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问题分析：咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、变异性咳嗽，肺结核等。意见建议：建议还是CT或者胸片检查看看。如果确诊支气管炎或者呼吸道感染引起的，可以遵医嘱服用消炎药和止咳祛痰药物对症治疗，如服用头孢克罗胶囊和复方甘草口服溶液等，一般不能盲目服用药物，使用抗生素需要医生指导下服用。避免引起药物副作用或者细菌耐药性。注意休息和多喝白开水。避免辛辣刺激性饮食，不能吸烟喝酒。祝早日康复。
问反复干咳，无痰，咳嗽的历害，每次都咳嗽到吐
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好咳嗽无痰或痰量甚少,称为干性咳嗽,简称干咳,常见于急性咽喉炎,急性气管炎的初期.目前市售的治疗干咳的药物有咳必清,美可糖浆,咳快好,复方干草片等.虽然同是镇咳药,但其药理作用不禁相同,因此不同疾病选药也有所不同.
问白天和晚上都咳嗽历害，是干咳有土方可吃好吗？
职称：医生会员
专长：心脑血管、糖尿病、高血压，呼吸系统疾病
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病情分析： 这位朋友你好！咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症，因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致！意见建议：建议在医生的指导下服用润肺止咳的药物，平时保持居室内空气新鲜，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，可补充身体上消耗过多的水分，多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食！
问感冒干咳晚上历害
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。
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问题分析：目前你这个干咳的话，还是要引起重视的，这个情况多见于慢性支气管炎、肺结核等，还是不要盲目用药的。意见建议：还是建议你到正规医院积极检查的，确诊病因在治疗，目前要注意休息、多饮水、不要吃辛辣刺激性的食物。
问怀孕5个多月,晚上咳嗽历害,干咳,吃什么
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问题分析：你好：多吃新鲜水果和蔬菜，如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些，用盐水漱口有助于治疗咽喉感染，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒 服，你
可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。意见建议：如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗。
问孩子晩上咳嗽特别历害，咳嗽起来有恶心现象。干咳严重
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 你好，孩子 咳簌 用五皮风，迎风草，陈盖，蜂蜜，加米泡子蒸给他吃。就可以了。
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专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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病情分析： 咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期；急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。建议你积极检查， 确诊病因在治疗
目前建议你服用阿奇霉素，奥停和复方甘草片，舒弗美等药物服用，照说明书服用即可，配合多喝水，和吃些水果如苹果，梨等对你是有帮助的
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
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病情分析： 你好，你现在的这个症状主要是考虑慢性咽炎的可能性较大，
治疗慢性咽炎最好的方法：采用低温等离子微创技术治疗咽炎的治疗最有效。可以服用罗红霉素或者是华素片或者是阿奇霉素进行治疗，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
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专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见：你好，咳嗽的原因很多，例如呼吸系统疾病如气管炎，肺炎，结核病，肺癌等以及消化系统疾病如胃食管反流都可以引起，以及咳嗽变异性哮喘等，还有鼻后滴流综合征也可以引起咳嗽，建议你到医院检查确诊处理比较好
问一直咳嗽，尤其晚上咳得最厉害，都睡不着觉，还出很多...
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专长：高血压 糖尿病
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病情分析： 你好，这种情况建议你最好注意多喝水，有炎症还应该加上抗生素.口服药物不见效的,建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.意见建议：支气管炎是在机体抵抗力降低的情况下，由细菌、病毒感染和物理、化学刺激，或过敏反应引起的气管和支气管的急性炎症。全身症状如发烧、头痛明显时应适当休息，多饮水，以利退烧、排泄毒物，同时应注意保暖。细菌感染，应适当加抗菌药物，如头孢类、阿奇霉素等。避免食用辛辣刺激性食物，不宜过酸过咸，有过敏史者，忌食海腥发物及致敏性食物。保持居室空气清新，忌烟戒酒，避免烟尘、异味及油烟等理化因素刺激。预防感冒，加强耐寒锻炼，缓解期要注意劳逸适度，适当锻炼身体以增强体质。
问晚上老咳嗽
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首先还是考虑支气管炎或扁桃体或咽喉炎的可能
。睡眠的时候咳嗽加重应该是与睡觉的姿势导致呼吸不通畅和冷空气刺激有关系的啊。最好还是应该加上抗生素口服.口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好.因为还是输液血药浓度更高见效更快更好 . 有痰的加上鲜竹沥口服试试.另外含化华素片润喉. 睡觉枕头稍微高一点点啊。而且一定要注意尽可能少讲话啊，一定注意禁辛辣食物.一定要多喝水. 可以使用金银花泡水喝效果更好。
问白天和晚上都是不停地干咳，睡不了觉，这...
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友咳嗽抗炎治疗不见效,要注意是否是支原体感染或是变异性哮喘的可能.抗支原体治疗和抗过敏治疗试试.另外拍片检查注意是否是结核感染啊.
问晚上睡不着觉，咳一整夜干咳半咳
职称：护士
专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，咳嗽只是个症状，是某些呼吸道疾病的一种表现，出现咳嗽多是呼吸道有炎症，单纯吃些止咳的药物不行，这样就会治标不治本的，指导意见：建议、出现咳嗽多是呼吸道有炎症，一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的。
问晚上干咳睡不着觉
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析： 你好，咳嗽的原因很多，例如呼吸系统疾病如气管炎，肺炎，结核病，肺癌等以及消化系统疾病如胃食管反流都可以引起，以及咳嗽变异性哮喘等，还有鼻后滴流综合征也可以引起咳嗽，建议你到医院检查确诊处理比较好意见建议：干咳无痰，口服付方磷酸苛待因糖浆，注意休息,禁忌辛辣食物
问医生我这几天天天干咳无痰，咳了一晚上都睡不着觉
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&&已帮助用户：5013
问题分析：您好，若是无诱因的持续性干咳的话，很可能是由于过敏导致的，您可尝试一下简单易用的抗组织胺类药物如盐酸二氧丙嗪片治疗。意见建议：需要注意的是若出现痰多，流涕，发热等感冒症状的话，还应适当加服抗生素类药物，如罗红霉素等，希望能帮到您
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