专业大厨卤肉配方
现在特别流行卤肉，各种老盒饭、卤肉煎饼、卤肉大饼、熏肉，这些都离不开卤汁，我们找到一本秘方，不敢私藏，特别奉献给大家。
牛杂猪杂的卤汁配方
材料：葱100克，红辣椒4根，胡萝卜，白萝卜各100克，大酱一块，芹菜适量
卤料：桂皮25克，花椒粒，砂仁，熟地，甘草，白芍，陈皮各1两，山柰，丁香各5克，草果4里，八角少许。
调味料：色拉油1匙，郫县豆瓣酱2匙，酱油2匙，味精、冰糖各适量，水1000克
1.材料全部洗净，姜拍碎，胡萝卜，包萝卜切片备用
2.色拉油放入锅中爆香豆瓣酱，加入所有材料与调味料煮开
3.转小火放卤料。
卤味有红卤和白卤之分，现在是白卤的配方
卤料：甘草，桂皮，草果，八角各适量，花椒，陈皮，小茴香各3两
冰糖250克，盐50克，米酒400克，水3000克。
1.材料全部洗净，2.转小火放卤料。
现在是红卤汁的配方
A料：枸杞，白芍，熟地，当归，川穹，罗汉果，花椒，八角，肉桂，砂仁，小茴香，丁香，甘草，白胡椒，草果，橘饼各15克。
B料：白豆蔻，荜拨，香附，山柰，白芷各10克。
调味料：菜籽油，老姜100克，冰糖250克，龙眼干50克，米酒250克，盐250克，味精200克，水12斤。
1.老姜切片，用香油爆香，放入冰糖炒至完全融化。
2.所有卤料加入锅中煮沸，转小火放入全部卤料煮至出味即可。
注：煮卤料时记得不要盖上锅盖
（如需不同量卤汁依比例增加即可）
独门配方酱制腌黄瓜
1.黄瓜十斤，切成如下模样。&2.切好后洒盐一斤(如果你做的量少，照这个比例递减就行了，不用担心咸的，放盐是为了杀出黄瓜里面的水来，盐会大多随着水流走。)
3.把洒了盐的黄瓜拌匀，把黄瓜里的水尽可能的多挤出来
4.依自己，准备姜、蒜，我喜欢吃辣的，还准备了辣子.放置一边，明早备用。&5.酱油三袋、白糖半斤一起放入锅中，待把酱油煮开、白糖融化后关火，找一容器倒入晾凉。&&& 6.次日,早上七点,杀过水的黄瓜。在晾凉的酱中,依次加入:黄瓜、姜、蒜、辣椒、拌匀
7.加白酒(一定要放的，味道很好)，味精(不喜欢可以不放)少许。&8.火上做锅,放油,油热后加花椒少许，待油温接近室温，浇到刚才泡好的黄瓜上，放入玻璃坛中；可以试试放生花椒味道也不错的&大功告成! 三天后食用味道最佳。&
酱黄瓜绝密配方（千万不要告诉别人吆）
1.黄瓜10斤2.小尖椒0.5斤二者用一斤盐淹透后将水挤掉3.大蒜7头，切片4.姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤5.白糖1斤6.白酒0.4-0.5斤7.酱油3斤8.色拉油0.3斤9.味精0.4斤配料入罐封好，几日后即可食用。
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更新： 18:31
几乎所有的行车记录仪都需要配置存储卡（SD卡或SDHC卡）。一般购买行车记录仪不会带存储卡，需要用户自行购买。很多用户往往购买了存储卡却发现行车记录仪无法将影响写入，或是写入以后无法读取数据。这是由于使用了行车记录仪不兼容的存储卡导致的。今天，行车记录仪之家就为大家详细说明一下行车记录仪应该配置何种存储卡。
首先介绍一下行车记录仪所能使用的两种存储卡（SD卡与SDHC卡）有何区别。
1. & &SD卡全名为Secure Digital，中文翻译为安全数码卡。是一种快闪存储器卡的标准，它被广泛地于携带型装置上使用，例如数码相机、个人数码助理(PDA)和多媒体播放器等。它遵循SD 1.0/1.1规范，由于SD 1.1规范中规定的SD卡使用的是FAT12和FAT16文件系统，符合SD 1.1规范的SD卡最大只能达到2G的容量。
2. & &SDHC是”Secure Digital High Capacity“的缩写，即“高容量SD存储卡”。SDHC其实是SD卡的升级版本。它遵循SD 2.0规范，使用FAT32文件系统，使得SDHC卡最大可以能达到32G的容量。 因为两种存储卡文件系统不同，导致卡的最大容量不同。
3. & &所以请大家在购买行车记录仪时，一定要咨询商家产品支持的是那种存储卡卡，并详细看一下行车记录仪的参数说明，支持何种类型的存储卡，避免买回卡来又不能用的尴尬局面。END
存储卡有很多品品牌，要货比三家哦。
http://bbs.pcauto.com.cn/topic-7522397.html
http://bbs.pcauto.com.cn/topic-5327907.html
http://bbs.pcauto.com.cn/topic-7522329.html
http://img.pcauto.com.cn/images/upload/upc/tx/bbs6//_.jpg
电脑/手机/相机使用均正常，最大64G。。将卡逐一上电脑细看，发现格式化选项有区别：针对不同容量的卡，显示格式化类型及默认的每簇单位容量不同。。用于苏菲平板的64G卡是每簇4K，而用于相机的8G卡和这个记录仪的32G卡则是16K。。这容易理解：平板卡上除了视频图片，还有大量小文件，所以默认使用小簇容量以节省空间，纯图片和视频都是大文件，就给16K。对于32G卡，格式化可使用的簇单位还有32K和64K可选。。想到因为经常删除/格式化卡，也许被默认改了簇容量，现在的32G卡簇容量是16K。。试试改成32K再做格式化，插入记录仪。。好了，一切OK。。原来问题出在这儿：记录仪卡必须选32K簇容量进行格式化。记录仪不认的32G卡格式化选项：每簇（分配单元）16K。改32K做格式化，记录仪就认了。。
1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；
3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸
4、经常掉头发，补卵磷脂；
5、头发开叉，补VE；
6、起头皮屑，补硒、维生素B2；
7、头痛，补B族，VC、VE；
8、脑中风，补VC、VE；
9、头晕，补锰
10、防止白发，谢顶，补生物素；
11、青春痘，补VE，VA
1、眼球发黄，肝脏不好，补VE
2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；
4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；
5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；
6、眼结膜充血，畏光，补B2；
7、眼毕脱氏斑，补VA；
8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；
9、预防近视眼，补钙镁片；
10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；
11、看电视睡觉，补蛋白质粉
&三、看耳朵
1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；
2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；
3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；
4、耳朵痒，补VE
&四、看鼻子
1、鼻炎，补B族和VC；
2、鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；
3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE；
4、鼻窦炎，补VC、VA；
5、鼻出血，补VC
1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；
2、舌头发红，补B 族；
3、牙龈水肿出血，补VC；
4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；
5、咬舌子，说话不利索，补B族；
6、龋齿，睡觉叩牙，补维迪；
7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；
8、舌尖发红，草莓舌，补B族；
9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；
10、口臭，补VB、VA；
11、风火牙痛，补VC
1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2、手指尖中间发黑，补B族，铁；
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5、手指甲软，补卵磷脂；
6、手指关节肥大，补维迪；
7、手指关节发红，补VC；
8、手上长茧，缺蛋白质；
9、手指甲凹陷上翘，补维生素和矿物质；
10、手指甲有白点，补锌；
11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；
12、手指甲易断，补铁片；
13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；
14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；
15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌
&七、看皮肤
1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；
4、皮下出血，补VC；
5、水肿，补蛋白质，VB6；
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。
7、皱纹增多，补水，蛋白质；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA
10、脚气，补B族
11、浑身瘙痒，缺锰，补维生素和矿物质片
12、预防粉刺、雀斑，补B族；
13、皮炎，补VB2；
14、扁平疣，补VE，VA；
15、伤疤，补VE；
16、伤口不愈合，补VE
1、腰酸背痛，补维迪片；
2、甲状腺肥大的人，补B族；
3、爱上厕所，补B 族；
4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、维迪、蛋白；
5、肾、肝、胆结石的人，补维迪片；
6、解酒瘾，补维生素B15；
7、胆固醇高，补B族；
8、学习能力下降，补铁片。
9、神经异常，补烟酸。
10、腿部灼痛征候，补泛酸；
11、肌肉萎缩，补VE；
12、血凝不良，补维生素K；
13、脚根刺痛，补B族；
14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；
15、腰痛，补B1、VC；
16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF；
17、便秘，补VB、C，纤维素；
18、颤抖，补镁。
19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5；
20、思想压力大，补VC、VE、B族；
21、预防感冒，补VA、VC、VD；
22、增加记忆力，补B族、VC、E；
23、预防癌症，VC、VE、VA；
24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、维迪；
25、腹泻，补B族，VK；
26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，维迪；
27、抽筋，补维迪；
28、四肢麻木，补VE；
29、手术前后，补蛋白质，VE；
30、降血压，补鱼油；
31、痔疮，补纤维素；
32、走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；
33、食困，看电视睡觉，补蛋白质；
34、贫血，补铁质叶酸片；
35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素；
36、喝酒的人，补VC；
37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；
38、睡觉打呼噜，补大蒜素；
39、肠炎，补B族VC；
40、防止未老先衰，补VB13，硒；
41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15；
42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；
43、治疗美尔尼氏症，补烟酸；
44、痔疮，补VB6。
45、关节炎，补VC，VE；
46、静脉曲张，补VE，类黄酮；
47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；
48、下楼腿痛，补蛋白质。荆门伊莲健身
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（微信号和暗号可长摁复制）纽崔莱营养调理配方
保健食品的种类及含义
保健食品分为营养补充食品和功能性保健食品两大类：
纽崔莱营养师微信：chenzhuxuan888
营养补充食品
营养补充食品我们每个人都需要，它适合所有需要补充相应营养素的人群；营养补充剂根植于全面补充人体需要的概念。
如果把人比喻成一栋楼房，基础营养就是楼房的地基，要是地基不扎实，楼房就可能随时会倒塌。所以，很多人开始“防患于未然”，营养学发展到今天，人们对补充基础营养越来越重视。
功能性保健食品
功能性保健食品具有相应的保健功能，因为其中含有特定的功效成分，适用于需要改善或调节某种机体功能的特定人群，并具有相应的效果。这类保健品，会有特定的人群范围，对于正处于疾病、服药、治疗期间的一些人群来说，则需要在医生的指导下食用。
注意，对每一个人而言，在选择功能性保健食品时，需要在专业营养顾问的指导下，判断自己是否存在某些健康问题而需要改善相应的功能，并且须严格按标签的规定食用。
纽崔莱(R)产品概览
目前我们有20余款纽崔莱(R)产品在国内生产和销售。这20余款纽崔莱产品被分为营养素补充系列、功能性保健系列以及儿童成长系列。
按照产品功效，还可以分为如下系列：
营养不是药。营养在疾病调理中3个作用: 1.1．修理“土地”改善“土壤”；即全面修复身体机能，提高免疫力。 1.2．修复组织 1.3．药物控制延缓抑制病情发展，给身体修复的时间。但是吃药一定需要代谢，代谢过程要消耗人体大量营养素。因此，有病的人比健康的人需要更多的营养素。 目前纽崔莱包装瓶上的建议量是针对没病的人。病人的用量要根据其具体身体状况和经济接受能力来调整，就好比盐碱地要大量的营养素和水，需要更长时间来渗透和复苏。
首先，核心营养素：蛋白质粉+倍立健 生病的人就好比是干涸的土地，核心营养素是改善土壤的基本。在此基础上，再加强缺失的方面。 所以以下所写调理方案都是在这个基础上的再补充，根据其重要性排列。
先讲心脑血管病。因为去年的国家排行榜中这个死亡率占第一位 一、动脉硬化 1.1．动脉粥样硬化 病因：血液里脂肪过多，血糖过高，脂类渗透到了血管内皮，这时自由基氧化了这些脂肪形成斑块。 症状：胖，虚 1.2．动脉钙样硬化 病因：长期慢性缺钙。 人体血钙是相对稳定的，血钙不稳定会导致心脏骤然停跳。如果长期慢性缺钙会导致甲状腺溶钙过多，沉积在骨头上变成骨刺，或者沉积在血管壁上形成硬化。这样的硬化比粥样硬化更严重。 如何判断改样硬化：面诊时看鼻子，额头，耳朵等部位又否典型的褶皱，如果有则表示血管堵塞。患者走路气喘。但是动脉硬化堵塞到75%才会有明显症状。 症状：瘦 动脉硬化容易导致：高血压，冠心病，中风，脑血栓，脑溢血，外周血管病。 关于外周血管病举个例子：有位女白领出差从中国飞美国，下飞机骤发急性疾病猝死。其实她长期有外周血管病，坐飞机长时间不动，下飞机后一运动血栓下来了，堵塞，引发猝死。 外周血管病症状：走路就脚疼，站立时间长了腿疼但不是抽痉，早上起床下地觉得腿麻。在医院检查不出任何问题。 营养调理：
1．钙镁片。维持血管张力。专著推荐：一定要钙+镁+紫花苜蓿的结合，而纽崔莱钙镁片正含有镁和紫花苜蓿
2．类胡萝卜素。需要时可以转化成VA，作用在细胞膜和细胞的遗传物质上抗氧化，因此作用比较深。
3．小麦胚芽油比VE分子小，在含有VE同时还含有蛋白质等，效果好，可作用于毛细血管。第一，在富氧组织上抗氧化，保护：肺细胞，红细胞，肾上细胞。第二，抗脂类氧化。
4．VC：水溶性，在组织液、细胞液里抗氧化。
我们俗称“抗氧化三剑客”（类胡萝卜素即VA+小麦胚芽油即VE+VC）在不同层次水平上全面抗氧化。
5．薄荷香蒜：调解血脂肪平衡。调解体内脂肪代谢。 6．辅酶 Q10（还未在中国上市） 纽崔莱营养师微信：Fc00333
二、高血脂 即血液粘稠。即血液中的脂肪，胆固醇比较高。血液流动性变差。 一般在血液检查时，报告即刻提示某些数据不在正常范围。 但是血液检查就算正常，也会得高脂血症。 症状：脸色绛红，腮帮子大，满脸冒光，动辄气喘。 高脂血症容易引起疾病： 1．冠心病 2．胆结石。很多结石的核是胆固醇，即胆固醇和血脂的代谢不正常，即肝脏代谢不正常了 3．某些智力的损坏，即脑供血不足，损害某些细胞，局部出现萎缩，脑栓塞，健忘。 4．大肠息肉：肠镜一定做活检，不能掉以轻心，癌变前奏 5．前列腺癌（血脂降下来，前列腺炎就能好转） 6．乳腺癌。乳腺癌的人显年轻，皮肤好，因为雌激素高。 调理方案：
1．鱼油：降甘油三酯
2．茶族：对降胆固醇很有效。纽崔莱茶族胶囊临床数据显示有效率达70%多，做了很多年的临床数据收集，通过200多例双盲试验。没有副作用，比很多药物效果都好。而如今的很多降胆固醇的药物对肝脏有很大损伤，服用期间每3个月就一定要查肝功能。
3．VB：帮助加快代谢。
4．果蔬纤维素：减缓吸收，可以吸附油脂缓慢释放或带出体内。还可以清洁肝脏。因为血液循环是个密闭系统，只有肾（水溶性）和肝（脂溶性毒素分解，释放到胆汁里，在胆囊里浓缩，通过大肠排出）是出口。粪便颜色就是胆汁颜色，胆道堵塞大便就是白的。胆汁排在十二指肠。果蔬纤维在里面形成一些草团子，把一些排到胆汁里的代谢物尤其胆固醇和一些脂溶性毒素给裹走，形成了身体第二个排泄毒素的出口。 健康人每天早晨2粒果蔬纤维，可以把晚上代谢出来的毒素带走 5．香蒜：调解体内脂肪代谢 6．VC：量大可调解血脂。 7．VE：抗氧化。 三、高血压 1．原发性高血压 病因：家族史，不明原因如压力，老年动脉硬化慢性缺钙 2．继发性高血压 病因：肾病，糖尿病，甲亢引起 后果： 1．心力衰竭。左心肥大-右心肥大-心衰。高血压控制不好的人，走路躺着都会觉得憋气，即慢性心力衰竭。因为心力衰竭全身脏器都处于缺血状态。 2．肾功能衰竭。肾脏动脉最多，所有血液都要经过肾脏血液排泄。长期在高压下会硬化，无法实现滤过，就会肾功能衰竭。每年肾透析病人中十分之一是由于高血压引起的。透析痛苦又耗钱 3．脑中风：脑溢血和脑栓塞。 一般用药: 药越吃越多，一开始1颗后来2颗再加量，然后从国产药之后再吃进口药。。。。其实一直都在越来越严重。 关于遗传倾向判断：看3代之内，男62岁以内，女55岁以内，有癌症，脑溢血，中风，糖尿病等，只要有，就可以说有这人有这种病的遗传倾向。 调理方案： 1．钙镁片，尤其是原发性的，最重要。 2．香蒜，还有协助降压作用 3．FMQ10，营养心肌。 4．VC：对肾脏内膜有很好的保护作用。高压下肾内膜容易损坏，形成拴子。 5．VE：营养心肌 四、静脉曲张 即静脉瓣儿受损，静脉没肌肉，靠瓣膜防止血回流，这个有一定职业病的原因 症状：体表曲张，很疼，医生治疗会结扎掉。 还有生病比如便秘、怀孕、体力劳动可导致静脉曲张，如果保养好是可以恢复的 肝病也会引起静脉曲张 调理方案： 1．VC：成人VC+儿童VC。因为成人VC里生物黄酮偏少。作用：和蛋白质+倍力健合成胶原蛋白。瓣膜就是胶原蛋白。 2．VE+鱼油，有助于恢复血管韧性 3．辅酶Q10 五、胃病 饭前疼：病在胃里 饭后疼：病在十二指肠 打嗝，嗳气，头疼等也都是症状 最主要原因：精神压力大，焦虑紧张。“应激反应”，胃对于精神压力是很敏感的。还有，吃饭不正常；药物如抗风湿药；吸烟；幽门螺旋菌。 幽门螺旋菌：从营养学角度看是因为胃张力不够。胃通过收缩将食物送到十二指肠，由于收缩力不够留下喷射不到十二指肠的东西，长时间后滋生菌。这个菌和胃癌直接有关。可以吃大蒜片，量大一些，对这个菌的抑制很有用。 胃病是与营养最有关系的病。 1．蛋白粉，保护胃粘膜。胃疼急性发作可以一勺蛋白粉+水，可以急性缓解疼痛。 2．小麦胚芽油VE：抗氧化，调节胃酸，缓解疼痛，帮助溃疡愈合，帮助恢复胃弹性 3．类胡萝卜素，鱼油：保护胃液分泌达到正常。 六、便秘 其实每天14点前不排便，就是便秘，残留在身体里的毒素就会侵害身体。 原因： 1．食物中水分和纤维素少。 尤其是老年人。很多老年人有脱水的问题，因为怕上厕所不爱喝水。而很多老年病是脱水造成的。老年人便秘一定要注意喝水量（来自一本老年病的专著）。吃得太精细，可以用纤维素和水来缓解便秘症状。 2．某些慢性病比如：肠粘连（尤其术后），神经功能性（太紧张），年龄越大控制越强烈，比如：出差就便秘。内分泌紊乱，甲亢甲低，肾衰，糖尿病，抑郁症，腰椎不好（因为腰椎神经功能控制失调），痔疮， 3．抑郁症药物，补铁，止痛药 4．长期使用缓泻剂或洗肠，结肠神经受损。 调理方案： 1．营养早餐+晚上钙镁片：蛋白粉+倍力健，小米粥，苹果香蕉，对顽固性和习惯性便秘特别有用，调整大肠功能。 2．大蒜片和VC：清洁体内毒素，尤其清洁血液和大肠里的毒素 3．饮食注意高纤维素，如果没法注意饮食中的高纤维，就服用果蔬纤维 七、肠功能紊乱综合症 不能算是病，但可以引起100多种慢性病，比如糖尿病，高脂血症等。 系统粘膜和肌肉功能紊乱。医生就建议多喝酸奶，乳酸菌，给点酵乳片。 症状：有时候便秘，有时候拉稀。有的人一遇到点儿事儿就拉稀，马上就想解大便。 消化道蠕动不规律。导致大肠粘液和毒素淤积在褶皱里，产生一些毒气。 调理方案: 1．钙镁片，一定要钙+镁+苜蓿，调节肌肉张力，苜蓿调节肠功能，调节肠内细菌平衡。肝脏病也需要紫花苜蓿 2．VB：帮助代谢，必须 3．果蔬纤维，调节大肠功能，具有治疗和改善和双重功能，调节肠蠕动 八、胆囊疾病 胆囊主要是储存浓缩消化液的地方，胆汁有软磷脂，胆盐等主要成份 胆结石，胆囊炎，胆囊息肉，一旦有病，对脂类消化吸收就不好，一般瘦 调理方案： 1．钙镁片：舒缓，同时苜蓿可以清洁肝脏 2．小麦胚芽油+茶族，帮助脂类代谢。因为胆囊有病，脂类代谢就不好。小麦胚芽油可以增加细胞活性 九、肝脏保养 肝脏是最大的内分泌腺和消化腺。女同志很多内分泌失调也跟肝脏有关。 脂肪肝，普遍，人们不把它当回事儿，最大的危险：肝硬化，肝癌。脂肪肝通过调理是可以逆转的。脂肪肝虽然发病率高，平时症状不明显，但后果严重。 调理方案： 1．VB，帮助代谢，形成大量红细胞，软化肝脏 2．鱼油和茶族，平衡，调节血脂 3．香蒜，调节血脂 4．小麦胚芽油，大量。因为肝脏出问题，抗硬化就更重要，肝上的脂肪不能氧化了，后果严重。 5．钙镁片，清洁肝脏。 乙肝，病毒只在肝细胞里复制。一定要改善，不然会肝硬化。营养调理效果很好。 治疗原则，医学上也是增强免疫，对病毒进行一定抑制，抑制它的复制。效果还是好的。 1．蛋白粉3-4勺/天。对乙肝病人而言，拒绝蛋白粉就是拒绝生命。因为免疫力是抵抗乙肝的关键。 2．VB 3．VC 肝病人都要消化吸收问题，VC可以帮助。还要加黄酮，对病毒有抑制转弱作用。来自于一个VC的报告。 4．小麦胚芽油。 十、糖尿病与代谢紊乱综合症 这样的疾病有3种情况： I型糖尿病 II型糖尿病 代谢紊乱综合症：除了血糖增高，还有4个常见现象，只要满足其中2个现象就可诊断为代谢紊乱综合症，这4个现象是：高血压、高尿酸、高肌苷、腹部肥胖。 临床的降糖药和胰岛素只对I型II型有用。对代谢紊乱综合症没用，这个如果靠营养调理也需要很长时间。 而糖尿病的危险在于并发症： 1．眼底出血病变，失明 2．冠心病 3．腿的神经和血管病变，疼，麻，胀。。。 调整代谢，对II型和代谢紊乱综合症有用，对I型不典型，因为I型是遗传性的。 调理方案： 1．VB 2．钙镁片， VB和钙镁片用以调节代谢 3．大蒜片：控制血糖，有一定降糖作用 4．果蔬随餐：控制血糖 5．樾菊，专著上提到过：是可帮助促进胰腺修复的草药。 6．VB还可预防糖尿病性的神经炎 7．类胡萝卜素 + VC+ 小麦胚芽油，预防心脑血管疾病 十一、痛风(俗称：老板病) 关节炎一种，表现：尿酸升高，小关节突然疼痛，代谢性疾病。 危险：尿酸性的肾功能衰竭，因为尿酸在肾脏里结晶。 原因：过度饮食，紧张。 调理方案： 1．大量VC+大量水，可以急性止痛 2．钙镁片 3．鱼油 4．VB，改善肝脏功能，帮助代谢 十二、过敏 源：花粉，尘土等 过敏性鼻炎即甘草热。 一般过敏的人肯定免疫力低下。 1．VB + VC + 钙 组合。B帮助代谢，C抗过敏，钙舒缓神经抗过敏。钙和C本来就是抗过敏组合，医院输液也是这个组合。 2．还可以强化用抗氧化三组合。VC +小麦胚芽油+ 类胡萝卜素。 十三、免疫低下 人有正常免疫功能，就像个军队，当军队开始有问题时敌人的小骚扰就来了，比如爱感冒生病。 判断免疫力低下标准：１年２次感冒以上，免疫力就是低下。 3个阶段： 1．感冒阶段。经常感冒 2．过敏阶段。 3．自身免疫力太低下：红斑狼疮，硬化病，牛皮癣（后天），等。 调理方案： 1．不饱和脂肪酸如小麦胚芽油 2．嗜酸菌（未上市）可以多吃酸奶 3．松果菊迅速提升免疫力 4．香蒜迅速提升免疫力 十四、肺部感染 容易感染人群：老人儿童，糖尿病，肾病病人。所以要保护他们的肺。 肺部感染转化很快，对老人儿童很容易出现危症。对糖尿病人也危险，因为糖尿病人不能打抗生素。 肺部保护: 1．类胡萝卜素，保护粘膜增强免疫力 2．小麦胚芽油，因为肺过氧率最高。 3．VC，实验也证明大量VC有消炎作用 十五、感冒 与肺部疾病不同，是指流行性和病毒性感冒。 但有的人一打疫苗就感冒，就说明就是免疫力低下。所以，不是任何人都适合打流感疫苗的 症状：头疼，高烧。一周会好。 帮助儿童老人 1．类胡萝卜素：增强粘膜抵抗力 2．小麦胚芽油：强化肺部粘膜 3．VC，抗感染。 4．钙镁片。协助组织修复。 5．如果平时有点症状，觉得累，就可以吃松果菊。换季时吃1-2周松果菊有助预防流感。 十六、哮喘 患者很多，因为空气污染，孩子老人免疫力低下。 表现：气短，嗓子发炎， 1．加强体育运动 2．类胡萝卜素，保护呼吸道粘膜 3．VC，抗感染，抗组织胺，2.3可以含化，局部抗氧化 4．VB 5．钙镁片，舒缓神经 6．银杏：长期改善微循环，改善毛细血管，增加血容量 十七、神经系统功能失调（不是病）：偏头疼，失眠，焦虑，紧张 时间长了，会使大脑化学物质的代谢产生紊乱。即神经物质代谢紊乱。病因不明 1．钙镁片，舒缓神经 2．类胡萝卜素+ VC+小麦胚芽油，缓解给大脑组织带来的压力 3．VB ：营养神经 VB和钙镁片，对神经性的行为狂躁有用。 十八、肾上腺素枯竭 肾上腺素，是个内分泌腺。 症状：不能持续性兴奋，不能持续性应对压力，觉得累，恢复不了的累。 比如节后综合症，没有休息，还消耗肾上腺素，又接着上班就不行了。 不能长时间听课，呆不住，打哈欠。 1．蛋白粉 2．VB 3．VC 4．钙 以上帮助合成肾上腺素。 都说长征中活下来的大多活到百岁，是因为肾足。呵呵。 十九、老年斑 如今有年轻化倾向。 不要轻视。表明细胞中充满脂肪的氧化。而且是代谢不掉的氧化物，引发脂类氧化导致的疾病。出现一些器官病变。最严重的可以损害大脑和肝脏。 1．用抗氧化组合，配合排毒可以去掉老年斑 2．钙镁片，帮助清洁肝脏 3．大量B族，帮助废物代谢 二十、癌症 抗癌，防癌是原则。 对癌症病人， 1．预防阶段，针对有遗传倾向的人 2．检查阶段，确诊阶段 3．手术阶段，化疗阶段 4．防止复发阶段 营养素作用：扶正，补正气。（祛邪是医生的事儿）针对1.4人群。配合调整饮食，配合排毒。 1．蛋白粉（基本）3勺，增加机体细胞活力。 2．VB（基本） 3．VC（抗氧化）抵御癌细胞的侵犯 4．钙镁片（抗氧化） 5．小麦胚芽油（抗氧化） 6．香蒜，对癌细胞有抑制作用。
做自己的营养师 对号入座 缺啥补啥
1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2.头发疏稀无光，补蛋白质和VA；
3.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸
4.经常掉头发，补卵磷脂；
5.头发开叉，补VE；
6.起头皮屑，补硒、维生素B2；
7.头痛，补B族，VC、VE；
8.脑中风，补VC、VE；
9.头晕，补锰
10.防止白发，谢顶，补生物素；
11.青春痘，补VE，VA。
1.眼球发黄，肝脏不好，补VE
2.眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3.白眼球发蓝的人贫血，补铁片；
4.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、V E、胡萝卜素A)；
5.夜盲，结膜上皮角化，补VA；
6.眼结膜充血，畏光，补B2；
7.眼毕脱氏斑，补VA；
8.预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；
9.预防近视眼，补钙镁片；
10.眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；
11.看电视睡觉，补蛋白质粉。
三，看耳朵
1.耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；
2.耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；
3.耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；
4.耳朵痒，补VE。
四，看鼻子
1.鼻炎，补B族和VC；
2.鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；
3.鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE；
4.鼻窦炎，补VC、VA；
5.鼻出血，补VC。
1.口干舌燥，预防口角炎，补B 族；
2.舌头发红，补B 族；
3.牙龈水肿出血，补VC；
4.舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；
5.咬舌子，说话不利索，补B族；
6.龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；
7.口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；
8.舌尖发红，草莓舌，补B族；
9.嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；
10.口臭，补VB、VA；
11.风火牙痛，补VC。
1.手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2.手指尖中间发黑，补B 族，铁；
3.手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4.手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5.手指甲软，补卵磷脂；
6.手指关节肥大，补钙镁片；
7.手指关节发红，补VC；
8.手上长茧，缺蛋白质；
9.手指甲凹陷上翘，补铁；
10.手指甲有白点，补锌；
11.手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；
12.手指甲易断，补铁片；
13.指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；
14.指甲又干又脆，补VA和钙镁；
15.灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌。
七，看皮肤
1.身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；
2.冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3.皮肤干燥，毛囊角化，补VA；
4.皮下出血，补VC；
5.水肿，补蛋白质，VB6；
6.祛除老年斑，补维生素A、E、C。
7.皱纹增多，补水，蛋白质；
8.脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；
9.皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;
10.脚气，补B族；
11.浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片
12.预防粉刺、雀斑，补B族；
13.皮炎，补VB2；
14.扁平疣，补VE，VA；
15.伤疤，补VE；
16.伤口不愈合，补VE。
1.腰酸背痛，补钙镁片；
2.甲状腺肥大的人，补B族；
3.爱上厕所，补B 族；
4.小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白；
5.肾、肝、胆结石的人，补钙镁片；
6.解酒瘾，补维生素B15；
7.胆固醇高，补B族；
8.学习能力下降，补铁片。
9.神经异常，补烟酸。
10.腿部灼痛征候，补泛酸；
11.肌肉萎缩，补VE；
12.血凝不良，补维生素K；
13.脚根刺痛，补B族；
14.糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族；
15.腰痛，补B1、VC；
16.减肥，补纤维素，B族，VC、VF；
17.便秘，补VB、C，纤维素；
18.颤抖，补镁。
19.消除、防止疲劳，补VB15、VB5；
20.思想压力大，补VC、VE、B族；
21.预防感冒，补VA、VC、VD；
22.增加记忆力，补B族、VC、E；
23.预防癌症，VC、VE、VA；
24.骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；
25.腹泻，补B族，VK；
26.胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；
27.抽筋，补钙镁； 28、四肢麻木，补VE；
29.手术前后，补蛋白质，VE；
30.降血压，补鱼油；
31.痔疮，补纤维素；
32.走路挺不直（懒探腰），补蛋白质；
33.食困，看电视睡觉，补蛋白质；
34.贫血，补铁质叶酸片；
35.吸烟的人，补B族，胡萝卜素；
36.喝酒的人，补VC；
37.吸烟喝酒的人，补卵磷脂；
38.睡觉打呼噜，补大蒜素；
39.肠炎，补B族VC；
40.防止未老先衰，补VB13，硒；
41.治疗各种硬化症，补VB13、VB15；
42.治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸；
43.治疗美尔尼氏症，补烟酸；
44.痔疮，补VB6。
45.关节炎，补VC，VE；
46.静脉曲张，补VE，类黄酮；
47.脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；
48.下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
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