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&老年性便秘的中医治疗与饮食调摄
老年性便秘的中医治疗与饮食调摄
老年性的中医治疗与饮食调摄& & 老年性表现：大便干结，排便困难，排便间隔达3—10天，伴有不同程度的口干舌燥，腰酸腿软，头晕乏力，纳少腹胀等表现。& &是老年患者常见病变，有调查显示我国老年人的患病率为15%——30%以上 ，高发病率给老年人生活带来极大地影响。由于排便困难而常常需要用力屏气，使腹肌强力收缩，导致腹腔内压力增强，当腹腔血管受到一定压力后就会使血液大量回流到心脏，导致心脏负担加重，血压升高。在一些危重病症如急性心梗、急性脑溢血、严重高血压的病人中，由于用力排便引起腹压增高，血管内压突然增大而引发猝死者不胜枚举。&&&& 的分型：&&&& 分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘；虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。&&&& 在实秘中，热秘主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干，腹满胀痛，舌红苔黄，此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等。因为此类食物多“助火邪”，“耗真阴”使津液亏少，大便燥结。但应该多吃清凉润滑食物，如梨、黄瓜、苦瓜，萝卜、芹菜、莴苣等。气秘即气机郁滞性，表现为排便困难，腹部胀气或胀痛，这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃行气、软坚、润肠的食物，橘子、佛手、香蕉、海带、竹笋等&&&& 在虚秘中，气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏无力；阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛，这两类人应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁，芥菜、橘子等，宜多吃健脾益气润肠的食物，如山药、扁豆、无花果，核桃，芋头等。血虚秘的特点是，面色无华，心悸眩晕；阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕耳鸣，心烦少眠，盗汗等症状。阴虚血虚者应忌食辣椒、羊肉、五香调料等，以免加重。宜用滋阴养血，润燥之物。如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等，&&&& 中医中药辩证治疗：&&&& 对疾病的辩证与医生对疾病的理解密切相关，由于医生对的病机认识各不相同，所以在辨证施治也不尽一致。有人认为“无水舟停”为老年的基本病机，故须增液行舟，养血润燥治疗；有人认为脾虚运化无力是老年的根本原因，故以益气健脾为主治疗；也有人认为老年人多因肾元亏虚，命门火衰，不能温阳化气而鼓动无力，肠腑动气不足而成，治宜温阳通便。其实老年人就像一台机器用久了会老化一样，中老年以后，随着人的年龄增长，人的各器官功能在不断地衰退。中医经典著作《黄帝内经》中有这样的记载，“人过四十而阴气自半”，意思就是说人过了四十岁身体机能开始衰退，人体的气血阴阳开始亏虚。因此老年人多是由于气、血、阴、阳亏虚引起的。基于此治疗时就要以补为主，为了补而不滞辅以行气活血中药.提醒大家，老年人的决不能单纯用泻药，因为老年人的胃肠道本来就虚弱，单纯用泻药不仅容易使老人腹泻不止，而且容易使老人的胃肠道更弱，加重。老年性的饮食调理：气虚：大便不一定干硬，虽有便意但难以排出，用力排便则汗出，便后疲乏，面色晄白，神疲乏力，舌质淡、苔白、脉弱。治宜补气健脾白术100克加水煎煮，掺入白糖适量分2次口服黄精15克，粳米适量，先将黄精切碎，与米同煮，作粥如常法，早餐服下血虚：大便干结难下，3——5日一行，面色淡白无华，，心悸健忘，头晕目眩，唇舌淡白，脉细。治宜养血润燥。当归100克，紫苑50克，加水600毫升，文火煎至200毫升，去渣取汁，入蜂蜜50克，熬汁收膏，装瓶备用，早、晚各服10毫升。取龙眼肉、桑葚各50克，加水500毫升，装瓶备用，早、晚各服10毫升阴虚：大便干结，4——6日一行，便下如羊屎，形体消瘦，眩晕耳鸣，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴补肾。何首乌、黑芝麻各50克，以砂锅煎取浓汁，去渣，入粳米100克、大枣3枚，冰糖适量，同煮为粥，分两次晨起服完黑芝麻25克，炒半熟，用香蕉蘸食，分3次一日吃完阳虚：大便艰涩，排便困难，小便清长‘面色晄白，四肢不温，喜热恶凉，腹中时感冷痛，舌质淡，苔白，脉沉迟。治宜温润通便桂心粥：取桂心5克、茯苓5克、桑白皮10克、先粳米100克，先用水500毫升，煎煮桂心、茯苓、桑白皮，去渣取汁，用汁煮米成粥，晨起作早餐服下。用牛奶250克，加蜂蜜30克，晨起加热空腹时服用以上辩证选方要坚持服用，时间越长，效果越好，同时须多进含渣食物，多食蔬菜、水果，多饮开水，适当活动，养成定时排便的习惯，方能有利于老年的康复。饮食调理改善的误区：误区（一）：膳食纤维要多吃膳食纤焐维的确可以缓解，但对胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激从而引起胀气和腹痛误区（二）：多吃萝卜能通便老年中，虚秘占的比例非常大，用通俗点的说法就是胃肠动力不足，白萝卜有消食下气的作用，胀气性吃点确实管用，但对老年人来说气本来就不足，再泻泻气，就更重了。误区（三）：油和肉都不能多吃其实工业机械都需要润滑油的帮助，各个部件才能正常运转，在人体中也一样，所以，的人需要稍微多吃些油，尤其香油，以及它的“前身”芝麻，每天一勺，一周内就可以改善，至于肉，因为蛋白食物对胃肠道的刺激不足，的人可以少吃。误区（四）：多吃香蕉能通便&&&& 一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能。如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收缩作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表面有黑斑，但内里质地未改变时吃最好。误区（五）：喝茶能通便&&& 很多人都觉得茶能去火通便，但是者不宜多喝，因为茶有收敛作用，喝多了会加重了。但是者一定要多喝水。普通人一天喝1200ml，者要喝到2000ml，把这些水分成8——10次喝，可以保证肠道湿润，有助于缓解，也就是有“有水才能行舟”。&&
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中医科分类问答BCDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||产妇应多吃粗纤维食物来源：&& | &有便秘困扰的新妈妈们，可通过以下途径，治愈便秘。①改善结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水②养成定时排便的习惯，如早饭后③适宜运动锻炼④保持身心愉快⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。⑥喝蜜水。⑦吃些无花果、梅脯等。⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。为了预防便秘，产妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：①进食不可过精，多吃富含纤维的食物。②养成定时大便的习惯。③每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：江丽芹）掌上淘医安卓版
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请问便秘很严重能喝香油吗？！我大便干结很硬拉不出来堵在肛门那里，硬邦邦的像羊屎一样硬出不来很难受！舌苔黄厚嘴边长痘！请问可以喝香油吗？！老人跟我说喝香油可以治疗便秘！我喝水很多饮食清淡还是便秘！怎么办？！
医生回复（4）
你好，可以尝试服用香油治疗，如果效果不好，可另外服用长松或者乳果糖治疗。
指导意见：根据你所说情况可以喝点香油，最好是多吃蔬菜水果，平时每天早晨空腹，喝一杯淡盐水，然后顺时针按摩肚子10分钟以上，坚持数日。
指导意见：你这种情况，就考虑习惯性便秘了，建议你用开塞露，或者扣不上，番泻叶，麻仁胶囊，通便灵这些缓泄剂，口服上人参健脾丸，不吃辛辣刺激食物，不要熬夜，多食新鲜蔬菜水果。
指导意见：便秘饮食调节主要是多吃蔬菜水果及粗粮，同时要养成定时大便的习惯。建议你可服用复方芦荟胶囊，最好不要喝香油。您当前位置： >>
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老人长期便秘怎么办-如何治疗老年人便秘吃什么好
核心提示：老年人便秘的原因就是肠道不够润滑，人老了往往会血虚、阴虚，体内的水液不足，所以肠道就会比较干燥。上年纪的人脾胃比较虚弱，不能随便用强力通便的药，所以应尽量通过饮食调理。
老人长期怎么办-如何治疗老年人便秘吃什么好
& 老年人便秘，喝水
& 很多老年人都有便秘的困扰，但老年人便秘跟年轻人不同。年轻人便秘多半是火大等原因引起的，而老年人的便秘往往没有实火。这是因为人上了年纪后，气血就比较虚了，所以肠道蠕动就慢，排便没有力气。再一个，老年人便秘的原因就是肠道不够润滑，人老了往往会、，体内的水液不足，所以肠道就会比较干燥。
&&& 上年纪的人脾胃比较虚弱，不能随便用强力通便的药，所以应尽量通过饮食调理。
&&& 调理老年朋友的便秘，我们家一直采用一种传统的小方法。它相当安全，不伤身体正气，无论多大年纪的人都可以使用。那就是喝蜂蜜香油水。
&&& 方法：每天早上和晚上空腹的时候，取一勺蜂蜜，加一勺香油，把它们调和在一起，然后冲一点点温水喝下去。
&&& 注意：水量不要太多，最多小半杯就够了。水温不要超过40度，但也不要太低，跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃，有通便的作用，但也伤胃，不适合老年人。
&&& 这个小方子对调理中老年人因气血不足造成的习惯性便秘很有帮助。
&&& 蜂蜜和香油加在一起非常地润滑，对于肠燥型的便秘是最管用的，而且制作起来也非常简单。
&&& 这个方子体虚的人都可以用。有些产妇产后气血很虚弱，排不下大便，又担心药物的副作用会影响到母乳的质量和宝宝的健康，就可以用这个方法来调理。香油还有帮助乳汁分泌的作用。
&&& 如果你在春天感觉大便不是很通畅，那不妨每天早起后喝一杯蜂蜜香油水，既能调理便秘，还能帮助肠道排出身体积存了一个冬天的毒素。
&&& 冬天的时候，天气冷，大家吃得又多，积累了一个冬天，肠胃里头是有一些积热的。这时候我们喝一点儿蜂蜜香油水，就可以把这些积压的内热和毒素温和地慢慢排出去，过完一整个春天，我们的身体就会感到很轻松了。
&&& 这个方子中的香油是个好东西。香油是什么榨的?芝麻。那芝麻是补什么的?是的。蜂蜜补脾，芝麻补肾，加在一起脾肾就都补了。对老年人来说，身体最虚的两个部分就是脾和肾，例如实际上就是脾和肾过于虚弱造成的，所以，只要平常多注意补脾和肾，对于预防慢性病就有很大的帮助。
老人长期便秘怎么办-如何治疗老年人便秘吃什么好
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