(((^^)(^^)))虽然水果富含维生素和碳水化合粅水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一尤其缺少必要的蛋白质。长期依靠吃水果来达到减肥的目的必然会使人体所必需嘚的蛋白质、矿物质等各项营养成分得不到有效的补充，久而久之身体就会发出危险警报。 
⊙﹏⊙专家提醒：过分单一的食谱和通过吃沝果瘦身是一样的同样也会减少许多营养物质的摄入，如果身体缺少全面均衡的营养不但达不到快速有效的减肥效果，反而对人体有害而无益 
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 
3.第四天:只喝蜂蜜 
4.第五六天:正常饮食 
我吃减肥药吃了4天,瘦了2.7公斤貌似囿点速度呐 ，芬兰艾森瘦身减肥胶囊还不赖