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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号什么祛湿茶比较好 最适合喝的三款茶
核心提示：在冬季的时候天气是十分寒冷的，空气的湿度也是非常高的，人在这时候往往是很容易受到湿气入侵的，这些湿气集聚在体内会导致身体出现各种不适，甚至还会导致一些疾病反复发作。为了改善湿气重的情况可以多喝些祛湿茶，那么什么祛湿茶比较好？
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在冬季的时候天气是十分寒冷的，空气的湿度也是非常高的，人在这时候往往是很容易受到湿气入侵的，这些湿气集聚在体内会导致身体出现各种不适，甚至还会导致一些疾病反复发作。为了改善湿气重的情况可以多喝些祛湿茶，那么什么祛湿茶比较好?
1、陈皮茯苓茶
准备适量的茯苓和陈皮，将他们清洗干净，放在保温的杯子当中，然后在杯子里倒上开水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右即可。这款陈皮茯苓茶具有健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂的功效。
2、枸杞薏米茶
准备适量的薏米、枸杞子、红枣以及冰糖，将薏米淘洗干净并且沥干水分，放在平底锅当中开小火翻炒，知道其有了香味即可，把红枣破开两半放到茶壶里，枸杞子抓一小把也放进去，再把炒好的薏米放进去，加上适量冰糖，冲入开水，浸泡5分钟即可。
准备一小撮竹叶茶和适量的冰糖，将他们一起放在杯子当中，用开水冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿茶主要的功效就是清热、祛湿、利尿，还具有解毒的作用，加上冰糖之后香味会更加的突出，喝起来口感会更好。
什么祛湿茶比较好?上面介绍了三款比较不错的祛湿茶，这些祛湿茶都是很适合夏季的时候喝的，如果你的体内有比较重的湿气的话那么不妨喝喝看。当然想要祛湿光靠喝这些祛湿茶是不行的，还需要养成良好的生活习惯以及运动习惯、饮食习惯，这样才可以真正的快速的去除体内的湿气。→ 湿气盛可以用白茯苓和陈皮泡水喝吗
湿气盛可以用白茯苓和陈皮泡水喝吗
健康咨询描述：
我体内有湿气&&&在网上看到说用茯苓和陈皮泡水喝可以祛湿&想问问这种办法妥当吗？&可以在保温瓶中泡吗？还是得煎煮&&一天喝多少次
曾经的治疗情况和效果：
曾经看过中医&&医生给我配的药中有白茯苓
想得到怎样的帮助：一般可以泡多少次
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医生回复区
快速问医生服务团队&& 医师
擅长: 阿尔茨海默型痴呆,血管性痴呆,面神经麻痹,病毒性脑
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效，陈皮具有理气健脾。调中，燥湿化痰的功效的。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以您是可以试用一下看看效果如何的，您可以泡水喝也可以煮水喝的，如果是泡水喝可以多喝点，如果是煮的那么每天服用２－－３次就可以。
中国中医科学院西苑医院&& 副主任医师
擅长: 慢性乙/丙型病毒性肝炎、自身免疫性肝病、胆汁淤积性
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&关于白茯苓和陈皮的用法的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&白茯苓有化湿行气的作用，陈皮行气的作用比较强，两者配合可以加强化湿的作用，可以泡水代茶饮用。
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如遇紧急情况，请致电400-湿气重，自己做最简单3款祛湿茶，喝7天湿气全除
湿气重，自己做最简单3款祛湿茶，喝7天湿气全除
夏季炎热潮湿的日子里，身体湿气重很正常，身体湿气重就要祛湿。祛湿方法有很多，今天为大家讲解几个祛湿功效好，而且简单的方法，自己做祛湿茶轻松将自己体内湿气祛除。
30秒测体内是否有湿气
【黄】脸和手微微发黄——脾虚 脸和手呈蜡黄色——内湿
【油】面部容易出油，头发黏黏腻腻。
【沉】双腿发沉，像灌了铅。头蒙蒙的，像裹了一条湿毛巾。
这三项，如果出现一项，代表湿气已经存在了，三项都有，湿气就比较重了 。
【湿气重的危害】1、伤害关节 湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、带下病 体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、肥胖+浮肿 湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
以往一般说祛湿首先想到的是拔火罐，但是拔火罐并不适合每一个人。今天就教大家如何自制祛湿茶，不用吃药也不用艾灸七天就能很好得祛除湿气。
【祛湿茶配方做法】
一、陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
二、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
三、木棉砂仁饮
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。
功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。
这三款茶的药材都可以在中药店购得，或者网上。温馨提示：治疗一定要根据自己身体状况而行，而且要适当。
如果说体内湿气很重的话，还可以用（穴位敷贴祛湿）的方法，此方法是根据传统的艾灸祛湿和穴位按摩祛湿改良而来的。改良后的效果要比传统效果更好，而且方便快捷。
穴位贴敷是中医外治的方法之一，在中央台的“健康之路”节目中有科普。睡前贴再足底的涌泉穴，早起撕掉，在睡眠中祛湿。在古代叫做“延年涌泉膏”，经过现代的改良叫酵素足贴，可在马/云/那里搜“王 三喜祛湿”。此配方有独家的发酵姜根粉,比其他效果更好。}