减肥舞蹈怎样瘦腿如何减肥学生瘦腿腿的最快方法5天狂瘦十斤

点击联系发帖人 时间：2018-04-03 21:47
如何减肥学生瘦腿

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模拟跳绳双手像在抓着跳绳一样，跳起来

滑冰，进阶动作将单腿迈出静止停着，对侧连续做做时需保证身体稳定。

半程高抬腿将手放在髋部同高，高抬腿侧面看，高抬腿不用完全碰到手

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