产后虚脱怎么办？产后体虚吃什么好？
中医称气乃生命之源，血乃生命之根，气血乃人之根本。气血盈，则百病而不生;气血亏虚，百病皆生。女人产后身体容易变得虚弱，还会出现气血亏虚等症状，此时只有做好充分的身体调理，才有利于元气的早日恢复。
有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。
有些女性产后会感到腹痛，中医认为，这可能是因为体内有淤血所致。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。
由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。
产后虚弱的症状　　
体虚：体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。　　
眩晕：分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。　　
多汗：由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。　　
乳房肿痛：很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。　
便秘和痔疮：产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。　
小便不利：产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。
那么，产后虚弱吃什么好呢？　　
少吃多餐，干稀搭配：产后尤其是月子期间，应该少食多餐，有利于食物消化吸收。每餐应该干稀搭配，除了喝白开水，还要多喝汤水，除了鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，还可以喝果汁、牛奶、豆浆等。　
喝补虚汤：所有产后妈妈建议至少服用一个小循环补虚汤，基本调理产后身体虚弱，易觉疲劳无力，不爱说话，通过一个小循环，补充由于生产造成的虚弱。有条件的产后妈妈建议服用一个大循环的补虚汤，充分恢复你的活力与精力。臻月补虚汤阴阳表里湿燥全都顾护上，且具有理气之功，可将所补之气布散到四肢百骸，且其含有浓郁香气，可促进产妇食欲。
吃月子餐：北京臻月月子餐完全根据你的营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，帮助产妇每日营养全面均衡补充，排淤补气血，通乳养颜，实现奶多人瘦，快速恢复身体。
选好滋补食材：在煲汤的时候，可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。另外可以吃一些健脾、开胃、促消化的食物，例如山药、山楂、粳米等，这些食物有哦健脾消食的功效，可以熬粥吃。　
多吃蔬菜和水果：产后蔬菜水果还是要吃得勤，特别对于补充维生素和缓解便秘有好处，可以选择维生素含量偏高的食物，例如猕猴桃、番茄、木瓜、红枣、桂圆、芝麻等。　
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产妇气血虚吃什么
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生完孩子后很多产妇都会出现气血虚的情况，毕竟分娩时妈妈们都消耗了太多的体力和精力，气血自然就会亏损很多，产后就需要好好的调养恢复，只有气血好了，才能给宝宝提供足够的乳汁，才能更好的产后恢复。那么产后气血不足怎么办？产后气血虚吃什么好恢复？产妇补气血的关键就在于补气血食物的选择、产妇气血虚吃什么好？1、产妇饮食原则&适宜多吃益气养血的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、鲫鱼、黄鳝、乌鸡、黑豆、黑芝麻、核桃、龙眼肉、猪血、红糖、红豆等。不宜吃食物有：山楂、香菜、大蒜、薄荷、菊花、荸荠、生萝卜等。&2、红枣+桂圆+红糖&原料：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克。&做法：红枣、枸杞、桂圆用冷水泡发1小时；将泡发好的的材料倒入汤煲中，加入清水，加入红糖；搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。&功效：红枣滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。桂圆壮阳益气、补益心脾、养血安神。红糖益气补血、活血化淤。四者结合可益气补血，主治产后气血不足。&3、阿胶+大枣+糯米原料：阿胶10克，大枣8枚，糯米50克。&做法：将阿胶捣碎备用。大枣与洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。功效：补血养气。适用于眩晕心悸、面色无华的产妇食用。&4、羊肉+当归+黄芪+党参&原料：羊肉500克，当归30克，黄芪25克，党参25克、生姜、料酒、食盐适量。&做法：将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，与羊肉一并放入锅中，加入调料和清水，大火煮沸后，改用小火炖煮肉烂，取出药袋，即可食用。&功效：益气养血，健运脾胃。适用于产后气血不足、血虚、腰酸肢冷者食用。5、补血祛瘀汤对于术后宫内有淤滞，或者淋漓出血不尽有很好的调理作用，有条件的术后女性可以根据自己的排瘀情况进行订购，越喝越健康。臻&月月子餐的营养师建议和术后调理月养水同时使用。此方祛瘀活血，祛瘀能生新、活血能排阻，活血而不妄行，止血而不留瘀，用来排恶露极为合适。对于术后宫内有瘀滞，或者淋漓出血不尽有很好的调理作用。6、补虚汤所有产后妈妈建议至少服用一个小循环的臻月补虚汤，基本调理产后身体虚弱，易觉疲劳无力，不爱说话，通过一个小循环，补充由于生产造成的虚弱。有条件的产后妈妈建议服用一个大循环的补虚汤，充分恢复你的活力与精力。此方阴阳表里湿燥全都顾护上，且具有理气之功，可将所补之气布散到四肢百骸，且其含有浓郁香气，可促进产妇食欲。7、当归+母鸡&&原料：母鸡1000克、当归20克，生姜、盐、料酒适量。&做法：当归洗净后用纱布包好，放入鸡腹内，加姜、盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成.&功效：益气补血。适用于面色苍白、唇甲不华、头昏目眩、产后虚弱者服用。&8、四红汤&原料：红豆80克、花生仁（红皮）60克、红枣10个、红糖适量。&做法：红豆用清水浸泡1小时后，放入锅中，加入清水，倒入红枣、花生。大火煮开后，加入适量红糖，转小火熬煮即可。&功效：补气血，去水肿。适用于气虚不足产妇食用。
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产后身体虚感觉没什么力气吃什么好
医生回复（4）
产后身体虚感觉没什么力气是身体还没有恢复好，气血不足的原因啊，平时煮汤的时候就加一些红枣当归之类的，多休息
产后都这样，多吃点营养的一段时间就补回来了，像鱼啊肉啊都要吃哦。
吃点西洋参或者黄芪炖鸡，也可以吃点补气的营养品，一般产后大概需要一段时间才会恢复的。现在一定注意不要早下床，不要劳累，注意休息
红糖水，吃花生炖猪脚。多喝要补气补血的汤。产后气虚怎么办，中医调理吃什么补产后气虚, 新妈妈必看的治疗法_中药(bk0615)股吧_东方财富网股吧
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产后气虚是新妈妈常见的症状之一，因分娩时用力过度所致。气虚体质的产妇常常形体消瘦或偏胖。产后气虚怎么办？产后气虚吃什么补？中医调理气虚体原则是补气养气。下面一起看看产后气虚中医调理的治疗方法是怎么补。产后气虚怎么办，中医调理吃什么补产后气虚产后症状生孩子消耗了产妇大量体力和精力，生产以及产后的哺乳对于女性来讲都是很多的消耗,有些女性可能会导致气虚血虚或腹痛，女性要先区分症状再进行调理进补。1、产后气虚女人产后气虚血虚该怎么补气虚 有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。气虚的症状较轻，可以用10—30克参煎水服用;或将参、红枣一起炖鸡吃。女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。此外，亦可服用德众玉屏风颗粒，其由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成，其中黄芪益气固表、白术健脾益气、防风祛风解表，是具有700年悠久历史的中药免疫调节剂，可有效提高机体免疫功能，改善产后气虚，促进产后恢复。2、产后血虚产后血虚的症状表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。产后气血两虚，也可以用参加红枣、龙眼进补。参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。3、产后腹痛中医认为，这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。 此外，辛辣的食物可能使产妇上火，导致口舌生疮、便秘等症;生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃，还容易引起产后腹痛。所以，女性在产后应尽量避免服用它们。产后气虚怎么办，中医调理吃什么补产后气虚产后气虚食疗法1、黄芪粥　　配方及做法：黄芪30克，粳米100克，陈皮末3克，红糖适量，黄芪水煎两次，取汁，入粳米煮粥，熟后加陈皮末3克，稍煎，再入红糖，一天吃一次。功效：补气健脾，主治产后气虚。2、参术芪米粥　　配方及做法：参9克，白术18克，黄芪15克水煎两次取汁，加粳米60克煮粥，一天一剂。　　功效：补气健脾，主治产后气虚。3、益母红糖饮　　配方及做法：益母草60克煎取汁，加红糖50克，趁热喝，一天一剂，连服五天。　　功效：活血化瘀。主治产后瘀血阻滞，症见下腹痛，恶露不下或恶露淋漓不尽。3、山楂红糖茶　　配方及做法：山楂50克，水煎，加红糖20克，趁热喝。一天一次，连服五天。　　功效：活血化 ，主治产后瘀血阻滞，症见上方。4、冬瓜赤豆茶　　配方及做法：赤小豆，冬瓜皮各适量水煎，代茶饮，一天一剂，连服五日。　　功效：清热利湿，主治产后湿热内阻，症见下腹痛，恶露味重或有臭味，口干口苦。5、红花益母汤　　配方及做法：经花3克，益母草15克水煎取汁，加红糖适量。一天一剂，连服5天。功效：活血化瘀，主治产后瘀血阻滞。6、猪排鸡骨汤　　配方及做法：猪排骨200克，鸡骨架200克，猪前蹄一只，海虾5克，香菜10克，盐，味精，料酒，姜末，葱各适量，猪排骨，鸡骨架，猪蹄切块，加清水以大火煮沸后去浮沫，加料酒，姜末，细盐，改用小火煮至汤呈现奶白色时，加入海虾，香菜，葱，味精，一天吃一次。　　功效：诱发食欲，促进优质乳汁分泌，补充钙质。7、火腿豆腐汤　　配方及做法：豆腐250克，鸡蛋一个，火腿30克，猪油，猪排骨汤，料酒，水豆粉，细盐，葱花，味精各适量。鸡蛋打在碗中，加适量水豆粉搅匀，火腿发小粒，豆腐切小三角形，平放在抹在猪油的平盘内，加上蛋糊滚匀，上摆火腿粒，上笼蒸熟，取出，猪排骨汤入锅煮开，倒入蒸好的豆腐再煮沸，加调料，一天吃两次。　　功效：促食欲，补营养，助康复。产后气虚怎么办，中医调理吃什么补产后气虚产后气虚运动产后气虚的女性还可以适当地做一些运动，具体方法如下：　　1、吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰。双手触地．继而下蹲。双手抱膝，心中默念“吹”字音。可连续做10余次，属于“六个决”中的“吹”字功。常练可固肾气。　　2、摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度，再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰的作用。　　3、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。4、荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空。前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。5、抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。
妈妈最伟大，关爱女性
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