小孩体质差怎样提高免疫力
更新时间： 18:10:21
健康分享者：tiantian1127
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孩子的抵抗力，让很多的家长感觉到非常的担忧的，孩子得身体是比较虚弱的，如果小的时候没注意保养的话，就会导致孩子的体质特别的差，体质差就会让孩子经常性的生病，经常性的生病就会影响到孩子的正常发育的，一个人体质的好坏都会跟生活习惯和生活环境有很大的关系的，所以在日常生活中有很多的方法，能够更好的提高孩子的免疫力，能够增强孩子的体质，那我们就在说一下。
步骤/方法：
在平时生活中应该让孩子多喝水，保证一天充足的饮水量，养成喝水的好习惯，这样能够更好的补充身体所需要的成分，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也多吃一些鸡蛋乳制品与等一些含有优质蛋白质的食物，能够更好的增强体质，禁止吃辛辣刺激的食物。
在平时生活中应该让孩子保持充足的睡眠，因为保持充足的睡眠才能够让孩子提高免疫力的，如果睡眠不足的话，就会容易导致孩子出现感冒的，让孩子保持好的生活规律，适当的进行午休，每天的睡眠时间应该达到十个小时。
在生活中应该让孩子进行适当的运动，因为运动能够更好的促进新陈代谢，能够促进身体的血液循环，并且能够更好的增强体质，提高身体的免疫力，平时的时候应该让孩子进行跳绳爬楼梯等。
注意事项：
在生活中不能给孩子太多的压力，应该及时的排解孩子身上的一些压力，让孩子多休息，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要让孩子挑食。饮食方面应该多注意均衡，让孩子适当的进行运动，提高自身体质。
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从小体弱多病，免疫力低下，如何增强体质？
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增强体质最重要的还是锻炼和饮食，千万不要懒，每天坚持有氧锻炼，在饮食方面要注意均衡，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。外出时也要注意防风、住房要防潮，预防流感。
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如果是先天性免疫力低的话，平时就要加强锻炼，另外要增加营养，每天多吃点瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶之类的，尽量多吃一些含维生素C多的水果或者蔬菜。
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多吃有营养的蔬菜 瓜果鱼肉之类的 最重要的是要多锻炼 增加1些体能锻炼 提高自己的身体素质是非常重要的
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一定要多吃蛋白质，维生素含量丰富的食物，这些食物能够增强能量，提高免疫力。再就是加强体育锻炼，坚持健身，一段时间就好多了。
一定要多吃蛋白质，维生素含量丰富的食物，这些食物能够增强能量，提高免疫力。再就是加强体育锻炼，坚持健身，一段时间就好多了。
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增加体质最关键的就是锻炼身体，因为我个人觉得身体健康还是特别重要的，所以你平时应该坚持每天锻炼，长期来你的体质会有所增强。
增加体质最关键的就是锻炼身体，因为我个人觉得身体健康还是特别重要的，所以你平时应该坚持每天锻炼，长期来你的体质会有所增强。
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加强体育锻炼，蔬菜水果膳食纤维搭配食用，切忌偏食，平日里多喝热水杜绝碳酸饮料，早睡早起，适当服用一些增强抵抗力的药品或者保健品
加强体育锻炼，蔬菜水果膳食纤维搭配食用，切忌偏食，平日里多喝热水杜绝碳酸饮料，早睡早起，适当服用一些增强抵抗力的药品或者保健品
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从小体弱多病，免疫力低下，如何增强体质？
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7人关注了此问题体质差的小孩怎么提高免疫力？
患者信息：女
病情描述：孩子从一出生，身体就很差。怀孕的时候家里穷，我也没补充到什么好营养，所以这就影响到了孩子的身体。现在孩子的体质差，平时总是在感冒。前天晚上风扇吹得太久，孩子现在就一直在咳嗽，今天还在吃药。
最佳回答百姓健康网54534位专家为您在线解答
病情分析：你好，重视日常的饮食搭配，做到食物多样，定时定量，合理安排，充足的蔬菜水果，豆制品，适量的奶，蛋，鱼，瘦肉以及苦瓜，大蒜，洋葱等，都是可以提高免疫力的，你还可以让孩子适当的出去运动，对身体也很有帮助。
回答时间：
Ta帮助了252人
回答列表（1）
Ta帮助了2929人
病情分析：您好，小孩子的抵抗力比较弱，不能及时随外界环境的变化调节体质，因而容易感冒病情反复。建议咳嗽流涕可以服用 小儿肺热咳喘口服液，小儿专用的清肺热纯中药制剂，方中麻杏石甘汤，是清肺热的经典良方。符合儿童用药习惯，具有清热化痰、止咳平喘的作用。注意饮食要清淡，鱼虾肉暂不吃，同时注意日常生活调护。祝愿宝宝早日康复。
回答时间：
月痕狐君男
49岁提问时间：
病情描述：我刚来月经两天的时间了，男朋友想要进行性生活。如果在此期间进行性生活的话，不带套会导致怀孕情况吗？
医生建议：如果不想怀孕生孩子的话在姓生活的时候必须要做好安全措施，佩戴安全套是最好的选择。但是最好别在月经期进行性生活。
50岁提问时间：
病情描述：我的男朋友最近一段时间得了性病，他告诉我说是接触了一些公共用品之后被传染的，但是我对这个说法有一点怀疑，因为我们两个是异地恋，平时的接触也不算很多，得性病根本原因是怎么回事？
医生建议：最根本的原因还是因为患者个人不洁身自好导致的，大多数人患性病就是因为自身的原因，不是因为去接触到了什么，有一些性病根本就不会通过公共的用品去传播的。
请叫我长颈鹿男
31岁提问时间：
病情描述：邻居家的小女孩出现了性早熟现象，这让邻居特别担心，但一直也不知道该怎么给孩子去治，很想咨询一下，女孩性早熟应该怎么治呢？
医生建议：对于小孩子来说，出现性早熟属于生长发育当中不正常的一种现象，尤其是女孩子如果出现垂体肿瘤的话，可能会导致提前来例假，建议最好带着孩子到医院做一个子宫或者卵巢的检查，另外还需要做一下脑垂体的磁共振检查，查明病因。
42岁提问时间：
病情描述：我第一次啪啪啪流血流了两天，到现在为止走路都还疼，而且还必须把脚分开，可是我想知道现在该怎么办才好？
医生建议：这种情况其实很常见的，在第一次同房之后，可能会引起这种出血的现象，不过出现的时间也是有限制的，如果是一直出血的话，这样就不合理，如果现在时间才第三天，这也是属于正常的，不用担心，有可能过几天就好了，而且这种出血的现象也不会对身体造成伤害，只是在这段时间内，大家一定要注意卫生，而且要经常清洗局部。在同房之后可以经常坐浴，这样的话局部肯定比较舒服一些。
46岁提问时间：
病情描述：我和一个陌生男子同房，高危性生活到现在有五年了，可是在五年之后却得了艾滋病，这种情况该怎么办？
医生建议：这是一种需要抗病毒感染的药，所以可以用拉夫米定，而且也可以用，而且也可以用这种阿巴卡韦，还有这种齐多夫定，这些都是可以控制感染的症状和病毒。体质不好怎么增强体质，提高免疫力的几个方法体质不好怎么增强体质，提高免疫力的几个方法就是要养生百家号体质也有好差之分，生活中有些人的体质就不是很好，那体质不好怎么增强体质呢？下面小编就来跟大家讲讲体质不好怎么增强体质。体质不好怎么增强体质1、食疗调理体质差的人我们会建议先通过食疗来调理，我们在饮食上面就可以选择一些蛋白质和维生素之类的食物，这样可以增强我们的免疫力，同时还可以通过吃补气血的食物来补充气血，帮助我们改善体质差的情况。2、运动调理体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜,体质差的人身体承受的运动强度有限,进行有氧运动更符合体质差的人的身体状况,也能够有效帮助增强体质。体质不好怎么增强体质3、就医调理体质差可能是因为身体患有某些疾病引起的,相反的,体质差也可能影响身体器官的正常功能。所以就医检查身体,能够及时发现身体存在的不适。另外也可以在医生的指导下使用具有保健功能药物来帮助调理体质差,增强体质。4、充足睡眠调理经常熬夜或者是睡眠习惯不好的人很容易损伤身体的元气而导致体质越来越差。保持充足的睡眠,拥有好的睡眠质量能够帮助身体元气的巩固,睡眠中身体也能进行自我修复,体质也会越来越好。5、保持乐观的心态其实人生病与否也和自己的心态有一定的关系，所以在生活中，我们一定要时刻保持好心情，不能被外界的因素所影响，就像很多长寿的老人分享秘籍的时候，都会提到好心情这个方面，对于体质差的朋友建议多参加社交，多培养自己的兴趣爱好，良好的心情也会增强免疫抗力，让自己很少生病。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。就是要养生百家号最近更新：简介:健康生活，就是要养生。相关文章}