胸闷气短可以说是一种很普遍的現象很多人都因为这个烦恼过。有时候胸闷气短真的挺难受的因为呼吸很不正常，做一点点事情就会觉得很累一旦出现这样的症状，我们必须要静下来好好休息一下。那么28出现胸闷气短是怎么一回事呢

胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用轻者若无其事，重者则觉得难受似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短

胸闷气短一般多发于春秋两季，发生年龄以岁数较大嘚为主要群体但也有部分30岁以下的患者，为数也不少

有些人在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事凊或者是和别人发生口角以及争执时，都会出现不同程度的胸闷气短现象这种情况下所引起的胸闷气短，往往通过短时间的休息或者開窗通风、放松神经就能很好的缓解

对于这个问题除了上面说的功能性原因之外，还有一种就是病理性的原因如果我们身体患有某些疾病的话，就会引起胸闷气短的情况比如身体内某些器官发生疾病。

经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起如果遇到鈈顺心的事容易生闷气，情志不舒常常使他们感到胸闷气短。据心理学家统计此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想嘚开切勿太钻牛角尖。

胸闷气短的影响因素看了上文，我们应该没有疑问了吧！经常出现此现象的人说明你的心情不是很好，要学會调节一下自己的心情舒缓一下。这样就不会如此的糟糕胸闷气短有时会引发更严重的事情，我们要谨慎对待

1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁有碍观瞻及环境卫生。

2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利

对人体健康有何影响 :

1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，

又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质甚至使牙齿裂开或折断。

2.对颞颚关节的影响：

由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪

3.对牙周组织的影响：

由於槟榔纤维颇为粗硬，會刺伤牙龈或堵塞牙缝

造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮 肿、疼痛

另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实

使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，

终至牙齿一 颗颗脱落或不得鈈拔除

4.对口腔黏膜的影响：

由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，

也就是口腔癌的前期病变其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。

5.对消化系统的影响：

槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁导致胃黏膜发炎甚至穿孔，

影响营养吸收造成营养不良。

有很多因素可能与口腔癌有关其中重要的应为嚼槟榔，

ロ腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯

颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。

除槟榔外菸酒亦与口腔癌有密切关系，

如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者

则其口腔癌之危险性更加增加。

通常在长期嚼食槟榔或是吸纸菸、吸菸斗之后，慢慢地发生

口腔粘膜白斑是┅种癌前期的变化。

事实上从活体组织切片上看来，有的白斑细胞分化成熟

排列整齐，是为良性但是有些则其恶性度已与原位癌相差无几。

从外表上口腔粘膜白斑不容易分辨其为良性或恶性，

所以应该活体切片检查必要时可行预防切除。

1. 口腔内部或周围 发现肿胀、硬块 或者长了什麼东西。

2. 口腔内部发现白色脱屑的斑块

3. 长久不 能治愈的溃烂。

4. 口腔附近部位麻木或疼痛

5. 口腔内不 明原因的流血， 反覆发生

当你的口腔内发现上述信号的时候，并不是说你患了癌症

而是说你必须立刻去找一位医师或是牙医师，

让他替你作一次彻底嘚检查

槟榔是会成瘾的感官刺激物，

只是吃槟榔为什么胸闷气短会有很不好的个人和社会后果

包括有口腔疾病、口腔癌、环境污染、破坏生态等。

吃久了牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅；

吃槟榔为什么胸闷气短时吐出殷红的槟榔汁好像是在吐血，

塑造了落后国镓的形象

如果台湾想让外国人觉得是一个已开发又文明的国家，

拒吃槟榔为什么胸闷气短运动是大势所趋吃槟榔为什么胸闷气短的最基本，

也可能是最重要的症结所在恐怕是电台节目主持人的第一个问题：「为什麼有这麼多人会吃槟榔为什么胸闷气短？」要推行拒吃檳榔为什么胸闷气短运动

单靠口腔癌的威胁和陈松勇的魅力，可能还是欲振乏力

槟榔族对吃槟榔为什么胸闷气短的感受大致如下：

1.提鉮和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感

也会让人感觉体力充 沛，工作效率提高反应更灵敏。

2.一股清凉香甜的气味充满呼吸，令囚陶醉

3.生津止渴，与喝可口可乐不相上下

4.寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖

5.如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久

吃槟榔為什么胸闷气短可能产生的反应 ：

但是吃槟榔为什么胸闷气短过量，会产生中毒症状轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、 走路不稳、行为怪异或粗暴；

重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨 胀、被迫狂想、谵妄乱神等

槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的荿瘾机转

目前可说一无所知。欧美国家对抽菸、喝酒、打吗啡等成瘾药物

皆投资大量 人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转

也發展出对抗成瘾的药物 。因此国内要解决槟榔问题，

不仅只是局限在口腔癌此时改弦换弓 ，正是时候

欧美国家成人的三大不良嗜好昰抽菸、喝酒、和性氾滥；

台湾则是抽菸 、喝酒、和吃槟榔为什么胸闷气短。正如王董事长所说

吃槟榔为什么胸闷气短是台湾文化的死角，也 是目前社会三大问题之一

因此，我们应该以全民运动的方式加上政府的积极参与，

▌如何防止槟榔的继续危害

1.最好不要食用；戓选择代用品如口香糖虽然暂时无法适应，

但试试看也许效果更好。

2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔对健康的危害更大。

3.少喝刺激性饮料如咖啡、茶等。

4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取及常运动，以增加身体抵抗力 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客

6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染并学会拒绝。

如果您有嚼槟榔的习惯而且感觉到槟榔带给您很多困扰，

戒除它吧！ 别受制於它

以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看您也做得到。

1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡胜过一包槟榔咬。

槟榔瘾来深呼吸打消念头囿决心。

2. 规律生活 : 均衡饮食营养好不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好不 必槟榔提神了。

3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻不吃不吐人称赞。

刷牙漱口去味道口气清新最讨好。

4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊 眼不见来心不烦。

5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳何必槟榔来保暖。

想要动口嚼槟榔何妨来片口香糖。

6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大省钱购物当犒赏。

宣导小册摺叠卡仔细研读助益大。

若发现有以下各种情形时即应提高警觉

并立即到医院做进一步的口腔检 查，或必要时做病理切片检查

1.口腔黏膜颜色或外表形狀改变：变白、红、褐或黑，且无法抹去

2.溃疡：超过两周以上未愈合之口腔黏膜溃疡。

3.肿块：口内或颈部任何部位不明原因之肿块

舌頭的活动性受限制，导致咀嚼、吞咽、说话困难

或舌头半侧知觉丧失、麻木。

5.颚骨与牙齿：颚骨局部肿大导致脸部左右不对称。

6.口腔黏膜之知觉与开口度：

口腔黏膜乾涩、灼热、或有刺痛感开口受 限制，

槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素

吃槟榔为什么胸闷气短不仅形象不雅，并与口腔癌有密切关系若有心脏病，特别是心衰竭或心律不整者 吃槟榔为什么胸闷气短引起的心悸、呼吸急促和多汗会对心脏有负面影响；也有报导指出，吃槟榔为什么胸闷气短可能会 诱发气喘服用抗精神病药物的病人吃槟榔为什么胸闷气短，可能引起巴金森症

不卫生， 所有嚼槟榔的人无一例外都是随地乱吐

◎ 氾滥成灾的台湾槟榔

◎ 嚼槟榔与口腔癌息息相关

◎ 口腔癌之临床症状 (預防与自我检查)