怎样才能使酒精依赖的人把酒戒掉_百度知道
怎样才能使酒精依赖的人把酒戒掉
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酒精依赖者往往对自己目前的状况缺乏正确的认识。所以我觉得非常有必要明白自己的处境以及自己对酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等严重的程度。首先应该老老实实承认自己就是一个酒徒，酒鬼，酒精依赖者。定位要精准，才有可能对症下药。要真诚地承认自己对酒精无能为力，自己的生活因为酒精而变得一塌糊涂。认识保持清醒和获得健康生活之间的必然因果关系。这是跨出戒酒的第一步。是一个重要的先决条件，没有这个认识，其他的免谈。这是一个最最基本的而又无比重要的态度问题，而态度在这里就决定所有的一切。我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。 3.饮酒速度增快。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5.以酒当药，用来解除情绪困扰。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现。 8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9.晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10.睡前饮酒。 11.喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12.在情况允许的时候选择酒的品牌。 13.因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。 14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。 经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康、家庭的和睦以及工作带来很多不良影响，甚至是在酒后出现一些违法的行为。尽管他们对造成这些后果内疚、后悔，但仍不能彻底停止饮酒，反复戒酒，反复复饮。是他们没有出息还是没有毅力呢？都不是，这是因为酒精依赖是一种疾病，而且还是一种不断恶化的疾病，这种疾病像糖尿病、高血压等疾病一样，是无法彻底根除的。但却可以被遏制住。复饮的原因与机体对酒精敏感有关，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望，不管复饮会带来怎样的不良后果，单靠自身的毅力是无法将其克服的。 就像其他疾病一样，会出现一些特征性的临床表现。一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。为方便起见，有人将戒酒综合征按照出现的时间和严重程度分为3个阶段：一期戒酒综合征：一般于饮酒后6～12小时出现，表现为双手震颤，重者可累计双侧整个上肢，甚至是躯干，病情严重者还可出现伸舌震颤，除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。二期戒酒综合征：出现时间为断酒后24～72小时，除上述症状外，常出现幻听，内容常为辱骂性或迫害性的，可继发冲动行为，兴奋相对较轻。三期戒酒综合征：震颤谵妄，常发生于末次饮酒72小时之后，此时病人意识不清，震颤明显并伴有行走不稳，可出现各种生动的幻觉，如看到各种小动物，病人表现紧张、焦虑、恐惧。病人的记忆力明显受损，部分病人可出现癫痫样抽搐。即使在发达国家，一旦发生震颤谵妄，经治疗者总的死亡率仍可达10％～15％，未经治疗者则更高。所以说长期饮酒者不能突然停止饮酒。如果高度怀疑对酒精依赖，应该尽早到专科医院治疗。 形成酒精依赖的人不能控制自己的饮酒行为，也不能控制饮酒量，那么在戒酒一段时间后能否正常的饮酒呢？就目前所知，从来没有一个人，仅是数月或数年滴酒不沾，就能够“正常”喝酒或只在社交场合喝酒。一个人一旦从豪饮发展为失去控制且不顾一切地狂饮，再想走回头路就不可能了。没有一个酒精依赖患者是故意为制造麻烦才喝酒的，但不可控制地饮酒必然会带来麻烦。 很多对酒精依赖的人自认在戒酒一段时期以后，喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒没有问题了。一两瓶啤酒下肚就会喝醉的人不多。所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，他们每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，要不了多久，就会狂饮如初。 另外一种错误的观念就是以低度的酒来替代高度酒。对于酒精依赖者来说，酒精就是酒精，不管含有酒精的是马爹尼酒、威士忌加苏打水、香槟，还是一小杯啤酒，对于他们而言，不管喝一杯什么样的酒，都会导致饮酒过度，导致复饮。 所以，对于酒精依赖者而言，在戒酒一段时间后，试图控制饮“自己的酒量”或只饮用较低浓度的酒，都是危险的。但为了保证彻底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能够做到呢？除了在医生的指导下完成脱酒治疗外，还要接受长期的康复治疗，包括对相关心理或精神疾病的治疗、防复饮药物的治疗、心理治疗以及加入一些自助的康复组织。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就会成功。舍弃陈旧的观念在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及其所形成的概念限制了我们的自主权。当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益?”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否有助于改善自己的社交关系? 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力?对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。软弱？事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。我们不是其他任何人。我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后? 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。“优先的事 优先处理”“优先的事，优先处理”意即不论身处何时、何地，在任何情况下，戒酒对我们而言是最为重要的、生死攸关的大事——如果我们没有努力维持身体健康，保护自己的性命，我们就无法拥有家庭、事业、朋友。我们必须首先拯救自己的生命，才能珍惜我们所拥有的一切。保持每一天的清醒，意思就是，我们必须采取任何必要的行动保持滴酒不沾，同时也尽量避免去做任何有可能激发我们饮酒欲望的事。即使有任何的不便，也在所不惜。“优先的事，优先处理”还包含其它相当重要的意义。在停酒初期，我们作出决定时常迟疑不定、难以抉择。刚清醒的酒鬼，面对堆积如山的家事不知从何做起；在工作中，不能决定是否要回复电话或撰写函件；在现实生活的许多层面，我们希望能够履行从前所有被我们疏忽的责任与义务。但显然我们无法一次马上完成全部所有的工作。所以，“优先的事，优先处理”的原则，能够帮助我们分清事情的轻重缓急，不论在是否与嗜酒有关的问题上皆可运用。另外，我们也可以将这句格言运用于我们清醒后富余出来的时间上。在计划每天的活动时，可以依照事情的先后、缓急、轻重来安排次序，避免将行程排得太紧凑。我们要记住，身体健康是我们另一件要优先处理的事。因为如果过度劳累，或是饥饿，对我们酒瘾患者都是相当危险的。在我们严重嗜酒的时候，我们整个生活变得非常混乱、无序，常使我们有不稳定和濒临绝望的感觉。保持清醒有助于我们重回日常生活正轨、调整自己的生活节奏，使我们可以过着比较条理化的日子——这就是，“优先的事，优先处理。”2、远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。 酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。　3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。 酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。 也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。 如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。4、 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。可以做的适合于我们并有意义的事有很多。1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
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如何治疗酒精依赖症
????????？要想摆脱对酒的依赖酒精依赖，如何彻底摆脱酒精依赖戒酒医院需要建立稳定的、正何确的心理、行为调节机制，是一个漫长的过程，所以，戒酒瘾酒精依赖不是一蹴而就的事，不是下决心戒酒瘾酒精依赖就能把酒瘾酒精依赖戒掉的，它不仅需要一定的戒酒时间的保证，而且还要有一个科学系统的戒酒治疗过程，更需要全社会对戒酒工作的关注和支持。戒酒偏方民间戒酒偏方不能轻信。对此，无论是全社会，还是戒酒工作者和戒酒瘾酒精依赖者均应充分认识到，这是戒酒能否最后成功的关键。大量临床实践表明：酒瘾酒精依赖难戒关键是心瘾难戒，对酒的渴求心理及强迫性的觅酒行为成为促使生理脱瘾者复饮的重要原因。如何戒酒怎么戒酒健康戒酒如何戒酒怎么戒酒？喝酒成瘾本质上是行为成瘾，心理学的“习得理论”认为，人或动物的心理与行为可通过经常性学习而获得，从学习出发，经过一系列的强化，使学习所得的行为固定，构成不同的新的行为模式。如何戒酒怎么戒酒健康戒酒如何戒酒怎么戒酒？戒酒偏方民间戒酒偏方不能轻信。健康戒酒的好方法喝酒者正是通过这种习得的觅酒行为，迅速地缓解戒断症状和不断饮酒的强烈欣快感，以及偶然或有意中断饮酒所产生的酒精依赖痛苦体验和酒精依赖酒精强烈渴求感的满足等构成正性或负性的强化因素，日积月累，不断作生理和心理的正负强化，终使酒精依赖成为牢不可破的行为模式，从而使戒酒者无法用意志摆脱这种“心瘾”。戒酒酒精依赖治疗光靠戒酒瘾酒精依赖的药物来治疗酒精依赖及政治宣传教育来激发戒酒者酒精依赖者的毅力和决心是不够的，如何戒酒健康戒酒方法一定要科学的戒酒治疗，怎么戒酒健康戒酒的好方法要消除酒精对神经、精神的损害，健康戒酒的好方法更为重要的是从戒酒者酒精依赖者的人格、行为习惯入手，戒酒医院健康戒酒方法进行行为矫正和人格重塑的逐步训练，怎么戒酒戒酒医院这戒酒方法而这种训练必须借助科学的心理治疗戒酒方法和心理咨询戒酒方法的理论和技术才能达到目的。如何戒酒健康戒酒的好方法不能轻信戒酒偏方。如何戒酒怎么戒酒健康戒酒如何戒酒怎么戒酒？戒酒治疗一般包括生理排酒毒治疗和康复治疗戒酒医院，戒酒医院以往的戒酒制剂治疗主要以&替代疗法&或西医制剂治疗为主，由于戒酒医院&替代疗法&本身就是以成瘾性较小的物品来代替成瘾性强的酒精，酒精依赖患者饮酒行为逐步停止，因此对身体并无直接的治疗作用，更谈不上使身体全面康复。戒酒偏方民间戒酒偏方不能轻信。如何戒酒怎么戒酒健康戒酒如何戒酒怎么戒酒？而以往的西医制剂在戒酒治疗过程中本身不能完全控制让患者极度痛苦的戒断症状，同时存在很大的副作用，更没有一种西医制剂能兼有康复身体的功能，如何戒酒因而也不可将戒酒酒精依赖治疗过程一次性完成，酒精依赖在这种情况下，怎么戒酒身体往往在相当长的一段时间内还会存在许多诸如烦躁、失眠、疼痛、乏力、精神萎靡等症状和不适，戒酒医院医学上称为&稽延性戒断症状&，戒酒医院发现这种症状酒精依赖症长期存在往往使戒酒者酒精依赖者难以忍受，从而加重其心瘾以寻求酒来解脱，怎么戒酒这是导致复饮的另一个重要原因。
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如何摆脱酒精依赖？
酒精肝后期转肝硬化后期是肝癌
疾病治疗首先要克服来自病人的“否认”，取得病人的合作。其次要积极治疗原发病和合并症，如人格障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、分裂样症状等。还要加强病人营养，补充机体所需的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等物质[2]。戒断症状的处理（1）单纯戒断症状的治疗主要是采用各种治疗方法帮助嗜酒者从每日大量饮酒过渡到停止饮酒，其主要内容是治疗酒戒断综合征。治疗多选择苯二氮卓类药物，如地西泮（安定）。治疗开始时给予充分治疗剂量，不要缓慢加药，这样还能预防可能发生的震颤谵妄、戒断性癫痫发作。但是应当注意由于酒依赖者有依赖素质，所以特别注意用药时间不宜过长。如果在戒断的后期出现焦虑、睡眠障碍，可试用三环类抗抑郁药。治疗过程中应密切观察患者的生命体征、意识状态等。(2)震颤谵妄的治疗震颤谵妄为酒戒断后的一组严重症状群，多在戒酒后48小时后出现，72-96小时达到高峰，其它脑、代谢、内分泌问题也可出现谵妄，应予以鉴别。停酒的原因常常是由于某些疾病导致不能继续饮酒，或戒酒心切而突然断酒。出现震颤谵妄时应立即给予治疗，首先要将患者转移到安静的环境中，光线不宜太强，如有意识障碍、行为紊乱等情况要有专人看护，避免发生意外。注意保温，预防各种感染。镇静：苯二氮卓类应为首选。地西泮10mg/次，2-3次/日，口服治疗，必要时可静脉滴注，根据病人的兴奋、自主神经症状调整剂量，一般维持一周，直至谵妄消失为止。控制精神症状：可选用氟哌啶醇，5mg/次，1-3次/日,肌肉注射，根据病人反应适当加减剂量。同时注意维持水电解质平衡并给予充足剂量的维生素B1，治疗过程中应给予流食，以避免噎食、窒息。这些治疗一定要在医院内进行。预防这种严重的戒断症状发生的最有效方法是避免突然停酒。(3)酒精性幻觉、妄想症大部分的戒断性幻觉、妄想症状持续时间不长，用抗精神病药物治疗有效，可选用氟哌啶醇或奋乃静口服或注射治疗，也可以使用新型抗精神病药物，如利培酮、喹硫平等，剂量不宜过大，在幻觉、妄想控制后逐渐减药，不需要像精神分裂症那样长期维持用药。（4）酒精性癫痫不常见，可选用丙戊酸类或苯巴比妥类药物，原有癫痫病史的患者在戒断的初期就应使用大剂量的苯二氮卓类药物或预防性使用抗癫痫药物。拮抗剂治疗：戒酒硫戒酒硫能抑制乙醛脱氢酶，服用此药后再饮酒，数分钟内患者体内乙醛聚积产生恶心、呕吐，心悸、脸红等“酒精红晕”，使之厌恶饮酒。但是少数人在应用戒酒硫时即使少量饮酒仍出现严重不良反应，甚至危及生命。因此有心血管疾病、躯体功能较差者禁用。抗酒渴求药研究发现纳曲酮能减少实验动物的饮酒量，能减少酒精依赖患者饮酒量和复发率，特别适用于与心理治疗的联合治疗。纳曲酮的剂量一般为25-50mg/日，另外乙酰高牛磺酸钙也有一定的抗渴求作用，能减少戒酒后的复发。支持治疗改善患者的营养状态，促进大脑代谢，补充大量维生素，尤其是B族维生素。康复治疗当戒酒治疗结束后，患者回归社会后，为避免复发，应采用康复治疗。例如：改善环境，参加各种文体活动，激发患者保持长期戒酒的愿望，促进职业康复。患者也可成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到长期戒酒目的。摘自百度网友，谢谢。
建议你，喝点菊花、枸杞、冰糖一起泡的花茶！清清肝脏和血液循环系统的毒素！适合长期喝，最主要是毒素少了后，你就没哪么多想喝酒的冲动了！
从病因学看酒依赖的形成既有生物因素，亦有病理心理因素。故治疗应以多种疗法相结合，包括戒酒 和戒断综合征的治疗。消除病人饮酒或含有酒精饮料的条件。西医治疗：1.药物替代治疗。2.戒断综合征的治疗：使用促大脑代谢药物等缓解戒断症状。3.拮抗治疗，防止复发，巩固疗效。中医辅助治疗：配以独特的治疗酒精依赖的中药方剂，通过健脾祛湿、清肝利胆、镇静醒脑，可清 除体内的酒精积蓄，恢复受损肝脏器官的正常生理机能。支持疗法：酒依赖者，多以酒代饭，进食较少，导致营养不良，维生素缺乏，故应补充大剂量B族 维生素及维生素C。及时维持水电平衡，补充营养，对躯体各种并发症，如肝损伤、脑神经损伤等的及时恰当治疗。社会支持及心理治疗：为矫正性和认知治疗，目的在于改变饮酒者已形成的与饮酒有关的行为和思维方式。包括改善环境，行为疗法，家庭疗法，个人和集体心理治疗等。运用心理治疗中行为矫正，奖励与惩罚，共立戒酒协议书，厌恶疗法，放松疗法等技术，帮助患者树立自信心，纠正饮酒的不良习惯。
疾病治疗首先要克服来自病人的“否认”，取得病人的合作。其次要积极治疗原发病和合并症，如人格障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、分裂样症状等。还要加强病人营养，补充机体所需的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等物质[2]。戒断症状的处理（1）单纯戒断症状的治疗主要是采用各种治疗方法帮助嗜酒者从每日大量饮酒过渡到停止饮酒，其主要内容是治疗酒戒断综合征。治疗多选择苯二氮卓类药物，如地西泮（安定）。治疗开始时给予充分治疗剂量，不要缓慢加药，这样还能预防可能发生的震颤谵妄、戒断性癫痫发作。但是应当注意由于酒依赖者有依赖素质，所以特别注意用药时间不宜过长。如果在戒断的后期出现焦虑、睡眠障碍，可试用三环类抗抑郁药。治疗过程中应密切观察患者的生命体征、意识状态等。(2)震颤谵妄的治疗震颤谵妄为酒戒断后的一组严重症状群，多在戒酒后48小时后出现，72-96小时达到高峰，其它脑、代谢、内分泌问题也可出现谵妄，应予以鉴别。停酒的原因常常是由于某些疾病导致不能继续饮酒，或戒酒心切而突然断酒。出现震颤谵妄时应立即给予治疗，首先要将患者转移到安静的环境中，光线不宜太强，如有意识障碍、行为紊乱等情况要有专人看护，避免发生意外。注意保温，预防各种感染。镇静：苯二氮卓类应为首选。地西泮10mg/次，2-3次/日，口服治疗，必要时可静脉滴注，根据病人的兴奋、自主神经症状调整剂量，一般维持一周，直至谵妄消失为止。控制精神症状：可选用氟哌啶醇，5mg/次，1-3次/日,肌肉注射，根据病人反应适当加减剂量。同时注意维持水电解质平衡并给予充足剂量的维生素B1，治疗过程中应给予流食，以避免噎食、窒息。这些治疗一定要在医院内进行。预防这种严重的戒断症状发生的最有效方法是避免突然停酒。(3)酒精性幻觉、妄想症大部分的戒断性幻觉、妄想症状持续时间不长，用抗精神病药物治疗有效，可选用氟哌啶醇或奋乃静口服或注射治疗，也可以使用新型抗精神病药物，如利培酮、喹硫平等，剂量不宜过大，在幻觉、妄想控制后逐渐减药，不需要像精神分裂症那样长期维持用药。（4）酒精性癫痫不常见，可选用丙戊酸类或苯巴比妥类药物，原有癫痫病史的患者在戒断的初期就应使用大剂量的苯二氮卓类药物或预防性使用抗癫痫药物。拮抗剂治疗：戒酒硫戒酒硫能抑制乙醛脱氢酶，服用此药后再饮酒，数分钟内患者体内乙醛聚积产生恶心、呕吐，心悸、脸红等“酒精红晕”，使之厌恶饮酒。但是少数人在应用戒酒硫时即使少量饮酒仍出现严重不良反应，甚至危及生命。因此有心血管疾病、躯体功能较差者禁用。抗酒渴求药研究发现纳曲酮能减少实验动物的饮酒量，能减少酒精依赖患者饮酒量和复发率，特别适用于与心理治疗的联合治疗。纳曲酮的剂量一般为25-50mg/日，另外乙酰高牛磺酸钙也有一定的抗渴求作用，能减少戒酒后的复发。支持治疗改善患者的营养状态，促进大脑代谢，补充大量维生素，尤其是B族维生素。康复治疗当戒酒治疗结束后，患者回归社会后，为避免复发，应采用康复治疗。例如：改善环境，参加各种文体活动，激发患者保持长期戒酒的愿望，促进职业康复。患者也可成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到长期戒酒目的。
1、增加自己的意志2、想想带来的后果是多么严重3、看看医生怎么建议4、培养一些更积极的爱好
每个人对酒精依赖的程度都不同。根据调查将酒精依赖分为轻度酒精依赖、中度酒精依赖和重度酒精依赖。轻度酒精依赖：饮酒时间不超过5年，晚上睡不好，脾气开始变得暴躁，看不惯眼前的事，藏酒喝。中度酒精依赖：饮酒时间在5-10年内，出现手抖、出汗、出现幻听和幻视等症状。重度酒精依赖：饮酒时间在10年以上，一旦一段时间不饮酒就会出现呕吐、抽搐、走路不稳、说不清楚话、癫痫等急性休克症状。出现酒精依赖症的人和正常人相比，酒精依赖症的患者理解能力差、思考能力下降、想象力下降、承受能力下将、生活没有目标和理想，对社会和家庭没有责任感，有时可能会知法犯法。治疗酒精依赖的关键就是排除体内的酒毒，怎么科学的治疗酒精依赖呢？1.递减法：采用每天减少酒量，直至最后戒酒成功2.西药戒酒：在患者戒断期间，使用少量的西药，安抚戒酒者的情绪，帮助戒酒者睡眠、帮助戒酒者戒酒。3.中医戒酒：以中药(中山清酒贴)为主，排除戒酒者体内酒毒的同时，还能调节戒酒者的身体，提高酒精依赖者身体的免疫力，恢复酒精对身体造成的损伤。
酒精依赖（症）过去俗称酒瘾或酒癖，指长期饮酒的人产生对酒的精神上和躯体上的依赖，精神上的依赖或精神上的渴求，只要一天不饮酒就感到坐卧不宁，焦虑不安，情绪烦躁，无精打采，千方百计找酒或偷喝酒；躯体依赖是指长期饮酒的人，一旦突破戒酒，机体产生很多不适，如心慌、头痛、乏力等，一旦恢复饮酒，症状自然消失。酒依赖另一个特点是饮酒量不断增加，耐受性增强。一般来说，达到酒依赖程度大多经过几年至几十年的时间。很多人明知喝多了对身体有害，却无力自控，偶尔减量或不饮便会有心中难受，坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等症状，从而就必须饮酒来缓解不适。北京松晖，戒酒中心是经国家政府机关批准成立的专业性酒精依赖症医学科研机构，我院依托首都区位优势，与国内外多家科研、医疗单位通力合作，传递沟通国际国内戒酒最新疗法，由国内数十名资深专家组成“酒精依赖症科研组”，摸索出一整套戒酒的治疗、康复、愈后及防止复发的有效方案。是目前国内首家集咨询、科研、临床、治疗、康复为一体的专业戒酒机构。
酒精是一种合法的成瘾物质，对人体中枢神经系统具有较强的亲和力，一次大量饮酒后能够明显地影响人的心理状态，长期大量饮酒则可形成对酒精的依赖，成为一个人人讨厌的“酒鬼”、“酒徒”或“酒君子”，成为酒精的俘虏，心甘情愿地听从酒精的摆布，堕入万劫不复的深渊而不能自拔。那么呢？酒精依赖又称酒依赖，是由于饮酒所致的对酒精渴求的一种心理状态，可连续或周期性的出现，以体验饮酒所带来的那种欣快的心理效应，有时也是为了避免不饮酒所致的不舒服的感觉，这种渴求常常很强烈。一般认为，如果饮酒的时间和饮酒的数量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现了躯体耐受或戒断的症状，我们就将这种情况称之为酒精依赖。俗话说“老有老相，少有少相”，酒依赖者也有其“赖相”。一般说来，酒依赖者具有以下特征。对酒的体验酒依赖的病人多数体验饮酒初期心情愉快，酒后喜欢交往、缓解紧张、焦虑或苦闷，恢复疲劳。这样，渐渐形成每天不断饮酒，随着饮酒量的增加和饮酒时间的延长，饮酒者就慢慢被酒精所俘虏，陷入不停饮酒的泥潭。这时，病人对酒的体验不再是愉快感，而是开始出现一种被称之为戒断反应综合症的病征，感到全身难受，无法忍耐。为了避免这种不适感的出现，病人强烈或强迫性渴求饮酒，通常会不择手段地获取酒。到了这一步就成了一个典型的酒依赖者。固定的饮酒模式长期酒依赖者常常不分时间、场合地在很短的时间内大量饮酒，虽然多次宣称断酒而不能戒除。为了追求“喝酒的真正陶醉感”，病人连续几天饮酒，不吃、不喝，也不洗漱，甚至大小便于身上，与外界隔绝来往，一直饮到身体脱水，不能再饮酒才终止。这以后数日处于严重的戒断状态。不久又陷入饮酒状态。这是酒依赖者的饮酒方式单调到了极端的一种表现。戒断综合症酒依赖的病人早期停止饮酒后可出现焦虑、不愉快、抑郁情绪，同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、恶寒、出汗、心悸、脉频和高血压等植物神经系统症状。还有入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等睡眠障碍。晚期则可能出现癫痫发作，意识不清，酒精性精神病等。震颤是酒依赖者戒断的典型症状之一，常表现手指及眼睑震颤，严重者可出现不能咀嚼和站立不稳。这种戒断症状可以在再次饮酒后数分钟而缓解或消失，也可在戒断饮酒一周左右消失。
唉这个，说白了，就好像一个人痛苦，需要帮助，但是他只能借酒消愁一样。他会需要一些心理支持的。目前一般认为，任何心理上的问题，都是源自对自己痛苦体验的躲避。这其实是根本。而想让他体验，必须要让他具备这个能力——也就是你们必须给他一定的支持，他才有力量去慢慢进行体验。顺便我给你介绍本书，名字《学会接受你自己》——这个书翻译的有点磕磕绊绊的，不过这书内容介绍的东西是挺好的。
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