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现代人的快节奏生活以至于工莋了一天后，会觉得精疲力竭那么泡个舒舒服服的热水澡，促进血液循环是再好不过的了

一、调兑泡澡水 1、将浴桶放入适量泡澡水，沝温在39~42摄氏度之间（以人体承受为宜）；水位在20—25cm年纪轻体质好的适当高一些。 2、将一升左右的水放在壶中煮沸（不能用铁锅或铁壶）放入一瓶（袋）8克的玉粉继续煮沸3—5分钟，然后倒入调好的泡澡水中

二、泡澡者入浴 1、入浴前喝一杯如意茶或绿之茶。 2、先双脚进入能适应后将全身用毛巾淋湿，慢慢坐下 3、坐下后不要频繁活动肢体，把毛巾圈放在双肩上同时把手臂放入玉水中一起浸泡。 4、注意身体、心脏感觉如有中度以上不适，可采取站立先泡脚，温度稍降低后再坐浴 5、泡浴过程依据口感适当喝几杯温如意茶或者是绿芝茶。

三、出浴休息 1、遵从个人感觉泡浴15—30分钟后出浴出浴前喝一杯温开水，进入没有流动空气、没有风的休息室躺在玉席上休息。 2、休息是泡澡的重要环节必须要严格操作。 除头外全部用浴巾或薄被盖严实特别是肩和脚 静休间适当喝2—3温如意茶或绿之茶 休息50—60分钟，逐渐将手臂、脚等从盖被中拿出来适应外部环境以便消汗和恢复，待完全消汗后再还原正常生活。

墨玉粉泡浴注意事项 1、孩子、年咾体弱者需有家人陪护原则上不为其服务。 2、严重***心脏病、心脏带起博器者、做过搭桥手术者，不能泡浴 3、严重***患者不为其服务。 4、怀孕、月经期妇女 不能泡浴 5、不方便泡浴者可选择泡脚。 6、泡浴后4小时内禁止性生活 温馨提示：本品不能代替药物。