为什么我嘴唇苍白无血色没有血色,脸上气色也不好,是不是熬夜多了吃什么好

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女性嘴唇发白脸色不好
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如果说眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽,干湿适度而有弹性,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。一旦身体有问题,嘴唇就会出现改变。
嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况,嘴唇之于人体就像一个“晴雨表”。中医认为,“口唇以开合为用,为心之外户。”不同唇色代表身体不同的状况,中医教你读出唇色“预警”!
1、嘴唇为深红色或是紫红色。你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。常见不适为牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。此时要减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉食物摄取,尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。
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2、嘴唇为淡白色。你的身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。常见不适为乏力、困倦、背痛、性欲低下等。多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。带红色内皮的花生,每天适当嚼服,不限量。干枣,至少一天十五枚以上。不要过度熬夜。
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3、嘴唇为青黑(紫)色。你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。常见不适为胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟情况,最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
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4、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色。你的身体里还是有比较明显的湿气存在,同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。常见不适还有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。每天泡脚。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠。
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小编碎碎念:相比身体的其它部位,唇部的皮肤更加纤薄幼细,其厚度只有其他部位皮肤的三分之一。加之没有没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素,所以极易受损。特别是在寒冬季节,受冻的唇部会出现干枯、脱皮甚至难看的唇纹。除了日常涂抹润唇膏,你需要给予嘴唇更加深入细致的护理,才能在冬季拥有水润丰满的双唇。
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因为总是熬夜加班,睡眠少,脸色苍白没有血色,想给自己补补,想问下大家补血补气吃什么最好?我不想熬中
因为总是熬夜加班,睡眠少,脸色苍白没有血色,想给自己补补,想问下大家补血补气吃什么最好?我不想熬中药也不想吃药,同事建议我吃北京同仁堂阿胶,它的效果怎么样呀?
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要问补血补气吃什么最好?还要方便吃的,阿胶是比较适合你的。虽然枸杞、红枣、核桃、鸡蛋、胡萝卜、红糖等都能补血,食用也较方便,但是阿胶的补血作用是被公认的,在中药材中被称为“补血圣药”,阿胶除了能补血养血,还能美容养颜,改善睡眠,可以说一举多得。你可以购买一些阿胶每天放牛奶里或热水里服用,或者煲汤、熬粥,如果嫌麻烦,直接买些即食阿胶糕,每天吃一些。建议买一些大品牌阿胶,北京同仁堂阿胶还有一些知名品牌都可以购买,我就是专吃北京同仁堂阿胶有十几年了,我一直睡眠很好,而且朋友们也都夸我气色好。
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嘴唇总是苍白脸上也苍白没有血色
来自Phnum Penh
健康咨询描述:
嘴唇没血色&脸上没血色&看着比较没精神&为什么
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