产后妈咪想要远离月子病，还是要靠“满月发汗”！
产后妈咪想要远离月子病，还是要靠“满月发汗”！
有一种痛苦叫“月子病”
别任性，别侥幸
关于要不要按老传统坐月子，越来越多的年轻妈妈们选择了“不听劝，不打紧”的方式坐月子，也有不少90后辣妈效仿西方，大胆向传统月子发出“挑战”。心存侥幸：哪那么容易就患月子病,别虚张声势！但现实是众多靓妈、辣妈、洁癖妈…牺牲了健康只练就了一句话：别任性，规规矩矩坐月子吧。千万别让月子病“绑架”了你的健康，既没人替你遭罪，又没人领情。
中国已进入“月子病怪圈时代”
女性的悲哀
在中国有这么一个奇怪的扎堆现象。当一个女性在嘀咕月子没坐好时，生过孩子的女性火速围观。于是一场诉苦大会在所难免，会议往往有“三部曲”：
开头——我这疼、那不舒服。
中间——“早知道，打死我，我也不那样做哈”。
结尾——指责声此起彼伏，将一切归咎于婆婆不好、老公没照顾好、孩子闹腾，自己却是个大好人。
可你怨或不怨，痛依旧在那里有增无减。
月子病离孕妈咪有多近呢？
玩电脑，现在左边屁股和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。
——新潮型妈妈
▲当时就是看的书多了，好多书上都说什么外国人不用做月子之类的，慢慢我也就有了这个念头了!月子根本没坐。现在有时候上网或者干别的弯腰的时候腰间老透风，到冬天了，再有空调也感觉腰间有冷风嗖嗖的!
——知识型妈妈
▲月子里特别怕热，都让我穿袜子，我就不听，结果出了月子没多久，右脚的脚后跟疼，后悔，晚了，唉。
——任性型妈妈
▲月子里总仗着自己体质好，宝宝的事情总是亲力亲为，结果却给自己落了一身病！第一，刀疤没养好，平时碰碰很痛，下雨天就更别提了。第二，背脊骨痛晚上睡觉向天痛的不行，特别是累的时候，下雨天也同样。第三，这个严重了，现在坐久了尾椎骨痛站不起来，要好久才能扶着椅子站起来，一天上班下来，真的别提多难受了。
——自视体质好型妈妈
真有“月子病”这种病吗?没办法治吗?
月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。
产后不适，满月发汗来帮忙
女性怀孕之后，为了满足胎儿生长及发育的需求，母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时，伴有激素水平的升高，物质及能量代谢的增快，使大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体状态。但是，分娩之后，如同一个包袱落地，产妇的负担大为减轻。因而代谢水平和内分泌活动显著降低，机体不再需要过多的循环血量，潴留的钠盐和水分就成多余的了，满月发汗可以及时将这些垃圾排出体外，减轻心脏的负担，有利于机体全面恢复。
为什么一定要做满月发汗
1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效。
3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
蓝丝带满月发汗——赶走产后不适、健康一辈子！新妈妈坐月子，“满月发汗”真的有必要么，别被月子会所忽悠了！新妈妈坐月子，“满月发汗”真的有必要么，别被月子会所忽悠了！艾昕爸爸百家号现在经济条件好了，很多宝妈生完孩子后，会选择去各种月子会所去做月子，然后就会碰到坐月子机构推荐“满月发汗”项目。说实话，推荐这个项目的其实都是盈利性机构，比如月子会所、养生会所、美容会所等。要知道，这些机构为了赚钱，只会吆喝强调“满月发汗”的各种好处，可不会真正站妈妈的角度去看问题，有时候不适合妈妈身体的还会危害到妈妈的身体健康。“满月发汗”驱寒毒？捂月子？“满月发汗”需要做吗？科普：满月发汗顾名思义就是在传统的坐月子期间通过各种方式让妈妈大量出汗。其本质就是出汗，和运动出汗、捂热出汗、发烧出汗、紧张出汗、等，出的汗并无二致。出汗，从中医角度看，确实是有很神奇的效果的，根据现代科学的理论解释：在汗水中，含有99%的水、1%的矿物质和其他，实际上，出汗通过加速新陈代谢，可以调节体温。大量出汗，会造成肌体电解质絮乱，骨骼肌兴奋性降低，出现软弱无力。所以，经常我们泡完澡或蒸完桑拿，会感觉很累，这是因为，大量发汗后，如果没有及时补充丢失的水份和盐分，不仅会感觉到身体无力疲惫，如果是宝妈本身体质很虚弱的话，严重的还有可能造成心肌痉挛等严重后果。此外，大量出汗，血液循环会加速，宝妈刚生完孩子时间不长，不管是顺产还是破腹产，都会大量失血，并且产后伤口还不能完全痊愈，更不能轻易尝试发汗。可以说，分娩不仅消耗了妈妈的大量体力，还有大量失血，非常需要坐月子来基本恢复身体，但是，生完宝宝，还需要照顾宝宝哺乳，有时候晚上还得起来，很难保障宝妈的睡眠质量，因此，仅靠做月子，并不能很好的恢复妈妈的身体，对绝大多数妈妈来说，不推荐发汗这种短时间内就会丢失大量水份和矿物质的行为。曾有报道，有一位新妈妈，在“满月发汗”适因为发汗温度太高，引起了脑部血栓，无法根治，还需要较长时间进行用药治疗，。因此，随意地去发汗从某种角度来说也是对自己和孩子不负责任的行为。有一种现状，根据传统，坐月子不能见风、不能洗头，甚至不洗澡。实际上，这种传统有一定道理，古时候不见风、不洗头实际上是担心受凉生病，坐月子生病会落下病根，但是，年代不同了，现在家家户户都有好的洗浴和取暖设施，根本不用担心受凉的问题。所以，在满月后，有时做一回“满月发汗”，你会感到神清气爽，其实，并不是发汗的功劳，而是因为在出汗后毛孔张开，整个身体得到清洁以后的舒畅感。“满月发汗”，既不是必须的，也不是推荐的。虽然有些地方有这样的风俗，但是，还是建议谨慎点，还不如坐月子在家多洗几个大澡，自然神清气爽。各位宝妈，你们说呢，欢迎讨论！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。艾昕爸爸百家号最近更新：简介:与大家分享最全面的孕育、早教亲子等资讯！作者最新文章相关文章满月发汗有没有必要_百度宝宝知道百度拇指医生
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妈豆599 &在线时间5小时&注册时间&帖子28&阅读权限31&积分604&精华0&UID&
妈豆599 &宝宝生日&帖子28&
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我是在家里做的，婆婆不同意去，也不让请月嫂，整个月子都是婆婆照顾的，做完月子以后我坚持到悦家美丽做了发汗，&&尽管婆婆总说没必要，还因此吵了一架，但我依然坚持做了，是我自己的，我不爱惜谁来替我爱惜呢。很多人都以为满月发汗没有必要，因为期间每天都要出大量的汗，我国自古有这样的习俗，产妇生完孩子期间不能接触凉水或者，如果月子做不好的话以后会出现头疼或者关节等疼痛等毛病，可能有些人没感觉，但是有些人感觉特别明显，甚至这些症状将有可能伴随朋友一生。中医学早就有发汗的说法 ，不仅通经活络、活动全身 ，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。经历了这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、，使一些物附着在表面。间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，使风寒包入体内，难以排出，直接侵蚀机体各个部位，形成产后风的诸类病症。临床主要表现为全身性症状；如：怕冷，自感钻风；汗后发冷，头痛、腰痛及关节痛等诸多病症 , 重症病人暑天穿棉衣；肌肉、酸、困、麻木疼痛；四肢关节疼痛（部分病人局部性疼痛）。遇冷、遇风加重，表现类似和类风湿病症，重病者关节僵硬，变形，阻碍行动，部分病人发展为顽固性头痛症。月子治效果最好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。所以说： “ 做好子，健康一辈子。 ” 作为女人，建议产妇满月，四十二天，一百天连续进行多次发汗为宜。为了我们自己的身体，细心一点总没错的。
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浩浩亲妈2013
妈豆522 &宝宝生日&帖子21&
有时候家里老人的想法确实很难协调，观念老，总觉得月子什么的在家里做最好
妈豆-6 &在线时间16小时&注册时间&帖子520&阅读权限31&积分970&精华0&UID&
妈豆-6 &宝宝生日&帖子520&
妈豆1989 &在线时间42小时&注册时间&帖子289&阅读权限50&积分1921&精华0&UID7556195&
妈豆1989 &宝宝生日&帖子289&
身有感触&&由于第一胎没有什么经验 在月子期间膝盖受凉 到现在孩子都一岁十个月了 开空调一觉得凉快的时候 膝盖就受不了 所以第二个一定要做好月子和发汗&&那天从交通医院听得课&&他那里也能发汗 一次一百 价格还算是便宜 不过建议是洗完澡在去蒸**& &只有自己心疼自己
妈豆2597 &在线时间104小时&注册时间&帖子269&阅读权限50&积分2424&精华0&UID&
妈豆2597 &宝宝生日&帖子269&
我们老家都有发汗的传统，老妈也很重视，明天30 天了，我们找的上门的发汗。看看效果吧
妈豆374 &在线时间0小时&注册时间&帖子0&阅读权限0&积分374&精华0&UID&
妈豆374 &宝宝生日&帖子0&
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妈豆353 &宝宝生日&帖子17&
当妈妈真不容易啊，这么大热天的还要出一身大汗
妈豆891 &在线时间0小时&注册时间&帖子0&阅读权限31&积分891&精华0&UID&
妈豆891 &宝宝生日&帖子0&
我月子是在家里做的，婆婆不同意去月子中心，也不让请月嫂，整个月子都是婆婆照顾的，做完月子以后我坚持到 ...
亲你在那里发的汗，请细说，我一胎啦下毛病了，准备怀二胎
妈豆784 &在线时间2小时&注册时间&帖子147&阅读权限31&积分786&精华0&UID&
妈豆784 &宝宝生日&帖子147&
我们这边有满月发汗的传统，对身体还是很有好处的
妈豆401 &在线时间2小时&注册时间&帖子17&阅读权限0&积分403&精华0&UID&
妈豆401 &宝宝生日&帖子17&
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妈豆25100 &在线时间993小时&注册时间&帖子3688&阅读权限70&积分24289&精华0&UID5837673&
妮妮de麻麻~
妈豆25100 &宝宝生日&帖子3688&
身有感触&&由于第一胎没有什么经验 在月子期间膝盖受凉 到现在孩子都一岁十个月了 开空调一觉得 ...
是医院的医生给发汗吗来自[]
我也来谈满月发汗到底有没有必要
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