宝宝总是夜醒，教你10招让宝宝睡的香！_百度宝宝知道
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经验&宝宝总是夜醒，教你10招让宝宝睡的香！
宝宝1岁10个月LV.11
相信很有宝妈都有过这样的体验：晚上哄睡宝宝时，有时孩子又哭又闹，要抱着哄很久才能睡着，可是一到半夜就又频繁醒过来，折腾不停，让大人头痛不已！
怎样才能让宝宝拥有良好的睡眠，顺便缓解我们当爸妈的痛苦呢？宝宝夜醒真相
了解宝宝夜醒的真正原因，我们才好逐一提出解决方案，确保孩子和大人都能拥有香甜的睡眠~~
大人们需要明白，婴儿的睡眠模式跟我们是不一样的，他们的浅睡眠时间比较长，夜里会有比较多的易醒期。
能一口气睡5个小时，对于小小的婴儿来说，就算是一觉睡到天光了。
3个月生长迅速的宝宝，夜间要吃奶，多次夜醒是正常的。在出生后4～5个月，几乎所有的宝宝每天晚上平均都要醒来2～3次。
德国医学家曾进行过一个调查：关于500个0~2岁宝宝的睡眠状态，看完调查结果你就会发现，原来宝宝都是这么磨人的呐！
能一口气睡5个小时的宝宝的比例：
4-6周3-4个月6-7个月1岁2岁6%36%38%53%39%夜间醒来2次以上的宝宝的比例：
4-6周3-4个月6-7个月1岁2岁45%32%37%22%24%除此以外，宝宝夜醒的生理原因一般还有：太热或者太冷、饿了、尿布湿了或脏了、出牙期疼痛、太累、生病不舒服如鼻塞等。
对宝宝的睡眠造成干扰的环境因素有：光线、声音、温度、衣物、味道(香烟、香水、粉尘等)、湿度、新床单、搬家等。
如果宝宝睡前玩得太兴奋、白天受到了惊吓、分离焦虑（妈妈上班、照看人变化）、父母吵架等，宝宝受到了比较大的情绪波动，夜里也会睡得不安稳。让宝宝睡得香的10大妙招
抓住宝宝想睡的&信号&
宝宝想要睡觉时，通常会有以下表现：打哈欠、揉眼睛、对玩耍失去兴趣、哭闹不止、动作变得迟缓。
建立有规律的睡前仪式
比如，先洗个温水澡，再讲个安静的睡前故事，或者听一段几分钟的轻松的音乐，陪伴宝宝，让宝宝心情愉快地入睡，宝宝也不容易在半夜惊醒。
睡前安抚好宝宝情绪
在宝宝入睡前0.5-1小时，要让宝宝安静下来，不要过分逗弄宝宝，不要让宝宝玩得太兴奋，爸爸妈妈也要避免讲一些紧张可怕的睡前故事。
营造相对安静的睡眠环境
并不是一个&无声的环境&，你也不必踮着脚走路，有点噪音是正常的。
反而，如果家里过于安静，宝宝没有得到各种声音的刺激，三四个月以后，你就会发现他好像已经习惯了这么安静。
一旦有点声音都会引起宝宝烦躁，在不同的环境中都容易受到惊吓，害怕尝试新事物。5
白天可以小睡
通常情况下，宝宝如果能在白天固定小睡一段时间，夜里也会睡得更踏实、更长久。
喂饱肚子，但不能撑
固体食物如粥、面等最好在临睡前两三个小时喂，母乳或者配方奶只需要在睡前再喝点就可以了。
4个月后，不要叫醒熟睡宝宝吃夜奶
4个月左右，宝宝会开始慢慢形成昼夜规律，这时晚上通常会有一个长觉，可能是4-5小时甚至更长时间，妈妈记住，不要在宝宝熟睡时叫醒他起来吃奶。
不要急着抱或者喂奶
宝宝夜里醒来，有时只是哼唧几声，扭扭身子，这是睡眠过程中非常正常的现象，妈妈不要急着抱或者喂奶，因为这样有可能会打搅到他。
如果几分钟后，宝宝还是不睡，并且哭起来，就要检查他是否尿了、热了不舒服(摸摸后背是否有汗)，或者是饿了要吃奶，根据宝宝实际需要进行处理就ok了。
给宝宝一个熟悉的安抚物
在宝宝睡前，放上一个毯子、一件妈妈的衣服在他身旁，能起到安抚宝宝情绪的作用。
检查宝宝身体状况
如果宝宝半夜醒后，一直哭闹哄不好，那爸妈就要检查宝宝是否生病不舒服，比如有没有发烧、肚子痛等等。
可心宝贝麻麻爱你
宝宝1岁2个月LV.2
宝宝3岁6个月LV.24
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邀请好友扫一扫分享给TA或者妈妈晚上陪着睡宝宝就会睡的香，少夜醒妈妈晚上陪着睡宝宝就会睡的香，少夜醒宝宝知道百家号还记得刚生了小宝，从医院回来，姐姐就把宝宝放在床上。宝宝从在医院里就是用个小包被包着睡觉，每次醒了哭，我就看看是尿湿了，还是拉屎了，如果都不是，那就是饿了，我就抱起来喂。宝宝一般吃十来分钟就又睡着了，我就会等个十几分钟，宝宝睡熟人再把宝宝放下。宝宝吃了睡，醒了吃的平静日子过了二十来天。之后，宝宝晚上就开始哭闹了，从晚上八点一直哭闹到十一点，怎么都都不开心！连着有一个星期都是这样。宝宝一直这样哭闹，我也怕是肠绞痛，不过还好不是。我后来发现，是宝宝大了，要玩了，可是，我白天让她睡的太多了，所以晚上总是哭闹。我发现这个小秘密后，白天就让她少睡一会儿，然后晚上就可以安心睡觉了！但是，自从小宝那几天哭闹之后，总是要我抱着睡熟后放在身边她才能睡的安稳。她之前，只要我把她哄睡，睡熟后都能睡很久，可是现在是，把她放下没多久，她睡着了还会睁眼睛看看，看不到我在她身边，她就哇的一声哭起来了！所以，从那个时候起，她每次晚上睡觉，我都陪着她睡在她身边，也许这样比较有安全感吧。不过，白天宝宝哄睡后，我很少陪在她身边，因为她睡着了我才能做家务，搞卫生。白天少睡点也没关系，只要她白天睡两次，晚上睡的久一些，就能保证睡眠时间了。并且，白天如果睡的少，夜晚的时候，宝宝就睡的香。小宝宝每天保证充足的睡眠时间，才可以长的快。所以，当她开始没有安全感的时候，就需要妈妈的陪伴。晚上，我会揽着宝宝哄睡，抚摸她的头，揉揉她的脚，瞌睡的她很快会进入梦乡。她知道妈妈陪着她，睡着的时候，她还在笑，有时候能格格的笑出声来！我看着也开心。每天陪伴着她，她吃的好，睡的香，就是我最大的满足。宝宝有我的陪伴，也睡的安心，睡的香，夜里当然醒的少了。文原创图片部分来自网络（本文来自：百度宝宝知道 果果圆圆）————————世界很复杂，百度更懂你关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章}