减肥大骗局之“清脂酵素”（醒醒吧，亲们）
明知道减肥不是件容易的事情，可爱美又不愿意吃苦的人们总是其希望于一些神奇的东西，比如近几年很火的水果酵素减肥。还是那句话，用脚趾头想想都知道，如果真的有这样“无须节食、无需特别运动、无毒无副作用”，每天喝点酵素就能瘦下来，那大街上应该不会有那么多胖子了。
打开淘宝随便一搜，上发现卖自制水果酵素的卖家还有不少，定价差异也很大，500毫升卖20多元的、90多元的都有。根据制作原料的不同，还分为单一的水果酵素、综合水果酵素、综合的果蔬酵素等。宣传的功效则是包括清肠、通便、排毒、减肥等等。很多店家卖的很火，月销几千瓶的都有，居然有这么多执迷不悟的家伙？还是赶快来看看酵素减肥的真面目吧!
水果酵素究竟是什么东东？
英文名称 fruit
enzyme，又称植物综合活性酶。通过成熟水果发酵产生，对人体具有保健作用。酵素就是“酶”的俗称；在日本和中国台湾地区叫酵素，在中国大陆叫酶（英文ENZYME）。酵素产品起源于日本，始于二十世纪，迄今已有长达80多年的历史，风靡于台湾。酶是，口服后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解，也就没有生物活性了，所以所谓的“清脂”功能根本不存在。
自制水果酵素并不神秘
制作酵素就是即将水果、蔬菜切成小块，一层层加糖码好，经过腌制、发酵数天后过滤，就可以得到名为酵素的液体了。如果把水果换成青菜或芥菜，得到的东西叫酸菜;如果把水果换成蔬菜，并加入大量的水，得到的东西叫泡菜;如果把水果换成煮熟的大豆，得到的东西叫酱油;如果把水果换成煮熟的糯米，并加入经过人类精挑细选出来的酒曲，得到的东西叫酒酿…….这些传统工艺，经过几百年甚至更长的摸索和试错，严守工艺的话的产生有害成分的可能性也不大。与它们相比，“水果酵素”的不确定性还要大一些。如果不考虑制作“水果酵素”过程中的参与感，以及它所带来的心理愉悦，仅仅从物质的角度来说，这样制作出来的“水果酵素”，不吃出问题就该算是人品好了，瘦身美容排毒只能是纯真的愿望
为啥很多人评价说吃了酵素减肥有效果？
一方面是淘宝店家惯用的手段，用熟客刷虚假评价，吸引更多无辜的消费者，另一方面是产品添加了其它成分，目前国际上能够起到减肥作用的只有两种制剂，一是西布曲明，二是奥利司他。此两种作用机理不同，西布曲明是作用中枢神经的减肥药，目前由于出现种种问题已经下架。而奥利司他胶囊作为一种局部作用于胃肠的胰脂肪酶抑制剂，是目前唯一的非中枢神经作用减重药物，但是也会有其它方面的副作用，而且这种缺乏监管的滥造对于添加的剂量也不会精准把握，减少是小，吃坏了身体是大。此外，更多酵素产品也可能添加减肥产品里面都有决明子、番泻叶等成分，长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏，胃肠失去自我律动能力，蠕动能力差，会造成消化不良。
也就是说，不论是“高科技生产”的纯酵素，还是自己“纯手工、无添加制作出来”的水果酵素”，都没有“清脂、排毒、美容”的功效。与其寄希望于水果酵素减肥，还不如吃蔬菜水果来的实在，但是水果糖分大，每天吃的量要控制在半斤到一斤。
醒醒吧，亲们！别被人骗了钱、伤了身体、还在帮人宣传产品有多好，那不是太任性了吗？丢掉幻想，踏踏实实控制饮食和坚持锻炼吧，尽管那不容易，但却是减肥的唯一的、可持续进行方法，也是通往健康的不二法门。
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酵素果冻这个吃上有没有副作用？吃后会不会反弹？求实话。
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张健云数贸酵素清清果蜜饯有何负作用吗
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这个不确定，酵素品牌很多，没机构对酵素进行检测，所以合格不合格，都没人说得清。有没有副作用也没人说得清楚。酵素目前没有相关的国家标准，也没有相应的监管，很多商家为了追求利益，和看上去的效果，会添加一些禁止添加的物质，给身体带来一定的副作用。酵素其实就是生物酶，台湾和日本喜欢称之为酵素，其本质是蛋白质的一种，所有动植物体内都含有酵素，包括我们人类，体内也含有很多种酵素。商家为了神秘感，称之为酵素而已，并没有所宣称的各种功效。另外酵素本身就是一种蛋白质，吃多了会产生脱氨基反应，生产毒素，增加身体脏腑的负担。所谓的酵素减肥产品中添加了很多不明物质，有可能伤及肝肾，影响健康。口服类产品慎用。
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酵素能，能减肥，能排毒养颜，能预防癌症，能预防心脑血管疾病等，那酵素的副作用是什么?副作用是指在使用治疗剂量的药物时，伴随出现的与治疗疾病目的无关而又必然发生的的其它作用。一种药物往往具有多种作用，当人们利用其中一种作用时，其余的作用便称为副作用。“好转反应”并不是副作用，是人体自然自愈的过程中的一种反应。人的生理周期约为90天，如能以排毒、及时补充所需营养、舒缓情绪及调整肌肉骨骼等自然疗法去调养身体，忍耐短时间的“好转反应”，体质将可获得明显改善，疾病随之痊愈，机体倍感活力，因此中医有“不起瞑眩反应即病不愈”的说法。酵素与一般药品的作用机制不同，没有所谓的「副作用」。要改善重病及难症，可能需要长期食用。因个人体质差异及症状轻重不同，故食用酵素的反应程度及反应期长短亦会有所不同。然而此种反应皆是一时性的现象，不是副作用，更不是恶化。酵素不是药品，而是一种食物，所以它是没有副作用的，是可以长期食用的。
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