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时节不同饮食起居的方法也不同。

春天万物生发所以要修养生机。

此时生机勃发肝火也最旺。

有些人会经常感到嘴里发苦、肩膀酸痛需要疏肝行气，养護肝脏

夏天万物繁盛，所以要注意清补

高温让人透支，使人体机能发生变化尤其是水钠代谢，消化、神经及内分泌系统等

所以夏忝要注意健脾养心，保持心情舒畅