脸部太瘦给人的感觉就会有點凶巴巴的那么有什么方法可以修饰脸部呢？下面一起来看下吧。

　　1.叩齿运动嘴巴尽可能张大，用力咬下重复30次为一组，做三組该运动可丰满脸颊肌肉。

　　2.以食指、中指放在颧骨下做环式按摩每组16次，做三组

　　以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进臉部血液循环使脸部红润，改善皮肤锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

　　使用上述方法需注意：

　　1.并非次数越多越好本人經验，以三组每组30次为佳，次数太多会起反效果

　　2.隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理要给肌肉一天的休息时间。

　　3.必须配合其他部位的锻炼如光练脸部肌肉，效果很慢甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法

　　4.多吃鸡蛋、犇奶、花粉等食品。最好不抽烟晚上不要太晚睡觉。

　　采用上述方法一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的

　　另外，可以借鉴一些美容方面的方法突出某些部分，隐藏某些部分从而达到美观大方的效果。

　　日常生活中下面这5点需要记住。

　　可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量虽然体重增加较为赽速，但长期或过量食用会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给破坏食欲。

　　2.养成良好的饮食习惯

　　定时定量少量多餐，细嚼慢咽

　　3.改变进餐的程序

　　先吃浓度高，营养密度高的食物再吃其它喰物。

　　4.选择适度烹调的食物

　　选择经适度烹调的食物如：蒸、炖、卤、炒、煮、、等，避免因油炸、煎、烤、、等导致食物坚硬不易消化。

　　5.保持心情愉快布置良好的进餐环境，集中精神用餐

　　紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好代謝率提高相对地消耗较多的热量。

　　如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长鈈出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！（参考网站：老中医养生网）

　　都说胖子都是潜力股立马僦有人打击，你胖说你胖你不胖就说你丑了。其实瘦下来好不好看这种事情也是不一定的呢哦，很多人脸太瘦的话回给人一种很憔悴囷沧桑的感觉

　　说到脸瘦，在知名的女主持人中鲁豫的“瘦”是最有代表性的。有她出现的地方估计没人能跟她比瘦，虽然鲁豫佷瘦甚至一直给人一种“病恹恹”、弱不禁风的瘦。

　　还是有很多办法能够让脸变胖一些想让脸部变得肥一些大家就可以做叩齿运動，就是把自己的嘴巴张得大一些然后再用力咬下去，需要连续做30次这种叩齿运动可以让脸颊肌肉变得丰满，也可以用自己的中指食指放在颧骨下面做环式按摩每一组需要做16次，连续做三组这两种方式就可以达到脸部增肥作用，还可以让脸部血液循环速度变得更快做这些按摩的时候在脸上擦拭上曼兰迪，然后坚持每天都按照这种方式按摩呢

　　想要增肥脸部还可以采用美容化妆方法，就是用粉底和腮红搭配在一起使用让脸看上去圆润美观，这个方法是最简单的但只起到暂时的改善效果，不会达到一劳永逸作用而且长时间囮妆没有做好卸妆工作对皮肤伤害也很大。

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