女人坐月子在冬天可以吃什么水果
更新时间： 17:21:38
健康分享者：askak
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
坐月子是女人一生中最好的改善体质的时机，如果没有坐好月子，为以后的身体健康带来极大的隐患，所以中国人一般讲究坐月子。而且如果月子没做好生产也可能变形，女人一般都爱美，所以坐月子是女人一生中最重要的时候，一般要休养一个月或一个半月。除了吃饭和上洗手间要换，其他的时间一定要在床上，也不能经常起身走动，将有可能导致子宫的下垂。有很多人就担心坐月子可以吃那些东西。其实女人坐月子可以吃一些水果。下面就为大家介绍，女人坐月子的时候可以吃的水果。
步骤/方法：
第一个女人坐月子的时候可以吃的，就是苹果，由于苹果中含有丰富的苹果酸和维生素，一般对，中药是女生，有很好的作用，另外苹果中含有大量的钾盐，还有其他的微量元素，有利于女生生完孩子后恢复。
第二个就是山楂，山楂中含有大量的维他命，还有其他的维生素，还有微量元素，铁和钙，一般对，产后的坐月子的人特别有一些效果。它不仅能有效改善产妇的消化不良，还能为产妇开胃，有良好的食欲。
最后一个就是香蕉，香蕉一般是性寒的水果，里面含有大量的铁，还含有丰富的纤维素和维生素，一般有润肺，去火的功能。对产妇的消化也有非常好的效果。防止便秘，但香蕉一般偏寒性，产妇不能吃的太多。
注意事项：
产妇平时，一定要，有安静舒适的环境，月子期间不能爬楼梯，要少看电视，要让眼睛充分的休息，而且要少食多餐。而且坐月子期间不能洗头，因为头皮不能够着凉。
订阅到邮箱
健康饮食热门相关
健康饮食精彩推荐
健康饮食相关药品
功能主治：抗疲劳。...
参考价格：￥0
功能主治：补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰...
参考价格：￥90
咨询实录推荐月子里不能吃水果？“坐月子”的老规矩别全信_网易亲子
月子里不能吃水果？“坐月子”的老规矩别全信
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
妈咪刚生完孩子，婆婆就给下了一堆规矩:不能下床要一直躺着、要多睡觉、不能看电视玩手机、不能洗澡、不能吃苹果之类的硬东西等。这些讲究对不对呢?
图片来源于网络受访专家:刘群英，青岛市第八人民医院产科主任　
前不久,青岛的程女士生完孩子在家休息,从外地赶来看她的就给下了一堆:不能下床要一直、要多、不能看电视玩手机、不能洗澡、不能吃苹果之类的硬东西等。用程女士的话说,“这只是所有规矩中的一小部分,多得都记不住了。”
“可是我当天生完孩子,大夫就要求下床了啊。”程女士说,婆婆给她讲的这些她照着做的不多,她自己觉得不玩手机、不看电视是有道理的,因为她生孩子时是顺产,使劲使得差点把眼珠子瞪出来,现在看电视真的会眼疼、模糊。至于坐月子的其他说法,这些讲究对不对呢?
■产后只能卧床休息？
【说法】不少孕妇坐月子的时候都被告知,要躺在床上不能下地,甚至吃喝都要在床上进行,下地活动以后容易腰疼,还可能造成子宫脱垂。
【解答】刘群英说,在关于“坐月子”的各种讲究中,孕妇不能下床被提起的最多,大家不知道的是,长期卧床对产妇来说是有风险的。
刘群英解释,孕妇生产后处于血液高凝状态,这是因为孕妇分娩时胎盘有一个大的创面,上面有大量的血管需要凝住,因此孕妇的凝血机能被激活。孕妇的盆腔部位血管复杂,各种循环较多,容易出现血栓。但是有的孕妇即使出现血栓,身体启动溶栓机制,血栓也不会引起大的问题,“就怕有的血栓溶也没溶开,栓也没栓住,孕妇稍微一活动,血栓掉下来,随着血液到了下肢、肺部引起下肢深静脉栓塞和肺栓塞。”据了解,2005年青岛地区曾出现过一名因为“坐月子”不下床引起肺栓塞,差点危及生命的产妇。
“从另一个方面说,现在的孕妇普遍运动不足,产后适当下地活动对她们身体有好处。”刘群英说,以前女性一生要生好几个孩子,生完不久就得去干活。建议现在的产妇坐月子期间可以做一些例如换尿布等的家务,增加活动量,还可以防止下肢血液循环不畅。
1、产后24小时需要卧床休息,第二天可以下床活动。
2、起床禁止过快过猛。
3、即使下床也不要长时间站立,避免重体力劳动和蹲着。
■产后不能刷牙、洗澡、洗头？
【说法】从前有“月子里不能洗澡”的说法,认为产妇容易着凉或者感染并因此留下病根。
【解答】刘群英说,以前没有暖气、空调,产妇生完孩子容易汗多,洗澡、洗头容易受凉。现在生活条件改善,“坐月子”不能洗头、洗澡就没必要了,只要洗澡、洗头不用凉水,洗完后穿衣保暖就行。产妇洗澡、洗头保持自身清洁对孩子的健康也有好处。
至于不能刷牙,新妈妈在月子期间每天要进食大量高蛋白食物,尤其吃甜食较多,这些食物大多细软,容易藏在牙缝里；如果不刷牙,这些残渣会在细菌的作用下发酵产酸而导致龋齿或牙周病,并易引起口臭、口腔溃疡等。其实月子期间,很多妈妈会感觉牙齿很松动,这是缺钙的表现,可适当补充钙剂或吃些富含钙的食物。
1、洗澡、洗头用温水。
2、月子里应该坚持天天刷牙,可选择孕妇适用的软毛牙刷,用温水刷牙,并且刷牙时不要太用力。
3、产后牙齿有些松动,可以适当补充钙。
4、产妇每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后可漱口或再刷一遍。
■“捂月子”到底适不适用？
【说法】“捂月子”是不少产妇经历过的事,坐月子期间不仅关门关窗,还要戴上帽子、穿上袜子、扎着袖口,认为这是怕新妈妈和婴儿受凉。
【解答】“现在从青岛来说,城里人捂月子的已经很少了,不少农村产妇还有这个习惯。”刘群英说,有的产妇即使在夏天也捂月子,曾经出现过捂月子导致中暑的事情。很多人认为产妇捂严实了就能防止受凉、感冒,却忘了捂得越严实,孕妇越容易发汗,毛孔更容易打开,感冒的几率更大。捂月子还会导致室内温度过高,容易滋生细菌,产妇和宝宝容易被病菌感染。
1、产妇坐月子期间,必须定时开窗通风,保持空气流通。
2、天气太热,可以开空调、电扇,但不要对着人吹。
3、要注意个人卫生,勤洗澡换衣,防止产后感染。
4、新妈妈的衣服要宽松,不要太紧。
5、房间需要有阳光照射。
■月子里不能吃水果？
【说法】传统坐月子强调不能吃水果,认为对产妇的牙不好。
【解答】刘群英说,从前的产妇营养跟不上,缺钙的较多,因此牙齿松动得较多。水果又硬又凉,在月子里吃水果容易导致牙齿松动。
现在随着生活水平提高,产妇缺钙的比较少。产妇身体康复及乳汁分泌需要维生素和矿物质,尤其是维生素C,这些都可以从水果中获得。
1、不要吃寒性水果。
2、不能直接从冰箱里拿水果吃。
3、吃水果的量循序渐进地增加。
本文来源：大众网-齐鲁晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈坐月子能直接吃水果吗？_好纠结，月子食谱说可以吃，妈妈和婆婆_宝宝树
1共4页 直接到页
坐月子能直接吃水果吗？
投票已结束。投票主题：坐月子能直接吃水果吗？
月子期间正常吃水果（447票，57.68%）忍住了一个月没吃（131票，16.9%）蒸熟了解馋的（197票，25.42%）
共有775人投票，总票数为775票，投票时间至。
好纠结，月子食谱说可以吃，妈妈和婆婆不让吃，以前天天吃水果，月子期间不让吃天天煎熬啊，馋死都要，好在妈妈给用锅蒸熟了苹果给我解馋，但是味道完全不一样啊，宝妈们月子期间吃水果了吗？
好佩服忍住的
可以用热水烫一下再吃
我婆婆不但说水果不能吃，连青菜也说不能吃，烦
我家月嫂都是用热水烫了给我吃，在医院时医生除了生冷和辣的，什么都能吃
我的主治医师也是这么说的
回复 &lepingleping&
17:02:48发表的
我家月嫂都是用热水烫了给我吃，在医院时医生除了生冷和辣的，什么都能吃
现在天不冷可以直接吃的，如果天冷的话只要在热水里捂下
只要不是从冰箱里拿出来的，常温下的水果就能吃，苹果，橘子，香蕉，猕猴桃，木瓜，山楂，都能吃，但是也有一些不能吃的水果，可以上网查一下
我也好想吃
跟我一样，餐餐都是肉汤，感觉连吃包颗粒药都好幸福，像加多宝饮料一样
回复 &大胖与小胖的事&
16:46:43发表的
我婆婆不但说水果不能吃，连青菜也说不能吃，烦
我一吃饭就头疼，看到大鱼大肉都腻啦，我婆婆也不让吃青菜，
回复 &再多的牵挂&
18:25:01发表的
跟我一样，餐餐都是肉汤，感觉连吃包颗粒药都好幸福，像加多宝饮料一样
你们还鱼和肉、我是除了鸡还是鸡、不放任何佐料的鸡，我一吃饭，完全没胃口，
我什么都吃，不过要好下口的，水果就拿开水泡一下，就是不要吃太硬的和太韧的
可以吃，我是经常吃的
别说水果了
婆家说的黑鸡 白鸡 还有公鸡都不能吃呢，
第三天打三召我早上就喝了一碗白稀饭
到中午两点半还没得饭吃
后来送来的都是头一天的汤都变味了
说是不能吃公鸡，所以就没给我拿鸡汤，
第二天我老公又回家给我炖汤
还不是把头一天的那公鸡给我炖来了
因为我老公不知道那是头一天那只鸡
这个月子真的无法表达
想想就得流泪
公鸡可以吃，我的主任医师告诉我刚生完头两天吃公鸡最好了
回复 &树友sp1lthwg&
19:25:58发表的
别说水果了
婆家说的黑鸡 白鸡 还有公鸡都不能吃呢，
第三天打三召我早上就喝了一碗白稀饭
到中午两点半还没得饭吃
后来送来的都是头一天的汤都变味了
说是不能吃公鸡，所以就没给我拿鸡汤，
第二天我老公又回家给我炖汤
还不是把头一天的那公鸡给我炖来了
因为我老公不知道那是头一天那只鸡
这个月子真的无法表达
想想就得流泪
跟我一样，煎熬
回复 &树友sqk3tlxb&
18:48:36发表的
你们还鱼和肉、我是除了鸡还是鸡、不放任何佐料的鸡，我一吃饭，完全没胃口，
反正能吃的我都吃了
是啊，我的还一天得吃四餐，不吃又说，后面看着我不吃了，然后都在那边吃边哭，她就问隔壁老太婆说能吃水果么，老太婆说能吃苹果，她才去买来吃，能吃个苹果感觉好幸福
回复 &快乐是简单的&
18:40:09发表的
我一吃饭就头疼，看到大鱼大肉都腻啦，我婆婆也不让吃青菜，
我婆婆不懂，今天还说苹果我可以直接吃吧，我自己不懂也不敢直接生吃
坐月子能直接吃水果吗？相关的更多内容:
[帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
宝宝树孕育坐月子可以吃什么水果 10种水果对身体好
　　在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。但是有的妈咪们并不知道坐月子的重要性，在饮食方面也不知道应该如何去搭配。今天三九养生堂的小编就来告诉你在坐月子期间吃什么好，有哪些食物适合在坐月子期间食用，以及坐月子可以吃的水果，一起来看看吧。
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　1.奇异果
　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
　　2.榴连
　　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
　　榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
　　3.苹果
　　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
　　4.木瓜
　　味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
　　木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...关于坐月子不能吃水果的“传说”_坐月子不能吃水果？你out了！_产妇饮食_食谱大全_太平洋亲子网
坐月子不能吃水果？你out了！
11:26:47出处：作者：佚名
　　身边一定有很多有经验的妈妈告诉您，不能吃。真的是这样吗?坐月子不吃水果真的好吗?实际上，新妈在坐月子的时候适量吃一些正确的水果，可以帮助新妈咪快速恢复身体健康。关于坐月子不能吃水果的&传说&　　坐月子吃水果对牙齿不好，因为妇女需求很高，营养摄入不足，身体比较常见也比较严重，导致牙齿松动、骨骼脆弱，使很多妇女在生完后牙齿确实变坏了(故有&生个孩子掉颗牙&之说)。与其他食物相比，水果比较硬、凉、生，对牙齿的要求比较高，所以坐月子期间不要吃水果(坐月子期间不能的禁忌也是这样)。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
||||||||||||||||||||
PCbaby向你推荐
账户未绑定手机号}