宝宝喝完奶后总打嗝怎么办?
提问时间： 15:41:37|
病情描述：
如题,为什么喝完奶后BB总爱打嗝?有什么好的解决办法? 注:BB刚好二周大.
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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可以拍拍宝宝的后背； 要用手竖拍；轻轻地；不要太用力。
医师/住院医师
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宝宝打嗝是比较正常的，因为小婴儿的神经系统和膈肌都没有发育完善，小婴儿受到轻微刺激如冷空气吸入、吃奶太急，将空气吞入胃内、过饱，就会发生膈肌突然收缩，因而迅速吸气并发出嗝音，膈肌有节奏的收缩必发出连续&嗝&声。打嗝不是病，将会随着宝宝的长大，神经系统发育完善，打嗝自然会消失。
解除婴幼儿打嗝的巧妙方法有以下几种：
1．当时，先将抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。
2．将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻的挠痒，一般到婴儿发出哭声，即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。
3．将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。
4．不要在婴儿过度饥饿或哭很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。
医师/住院医师
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每次喝完奶轻轻将孩子托起，让孩子的头趴在自己的肩窝，一手拖住孩子屁股，另一手在孩子的背部由上至下轻轻拍抚。孩子打饱嗝后再放平就好了。
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刚出生的婴儿吃完奶打嗝怎么办
发病时间：不清楚
孩子出生才一个多月，但最近每次喝完奶后就会打个嗝，给他拍两下后有时还起反作用，反倒把奶给吐出来了，这是怎么回事呀，是给孩子吃的太多的原因吗？还是其它的原因？刚出生的婴儿吃完奶打嗝怎么办？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
重庆市妇幼保健院
擅长：主要从事妇科、产科疾病的诊治，擅长对产科孕期保健，孕期营养指导，孕期合理用药，胎儿宫内生长发育监测，孕期ABO溶血，孕期特有疾病的诊治等方面积累了较丰富临床经验。盆腔积液,输卵管阻塞,排卵期出血,输卵管积水,功血,子宫内膜增生,细菌性阴道病,子宫息肉,卵巢肿瘤,阴道念珠菌病。
你好，打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，和吃奶过饱也是有关系的。一般是可以轻拍后背就可以缓解了。在打嗝的时候按压少商穴，达到酸痛的情况，就应该会有改善，如果长期是这样的情况，应该及时去医院做个检查，不排除和肠胃、肝胆问题有关。
医生回答(3)
湖南汉森制药股份有限公司
你好！注意不要让孩子吸入过多的空气，如果是喂食牛奶注意选用合适大小的奶瓶和奶嘴。同时对于吐奶可以服用四磨汤口服液进行治疗。四磨汤源于宋代济生方中四磨饮，成方于明代痘疹金镜录。处方包括木香、枳壳、槟榔、乌药具有顺气降逆，消积止痛的功效。适用于婴幼儿乳食内滞症、厌食纳差、腹胀、吐奶等消化不良症状。用法用量：新生儿一次3-5ml，一日3次，疗程2天；幼儿一次10ml，一日3次，疗程3-5天。成人一次20ml，一日3次，疗程一周。
天津市眼科医院
擅长：全科
"宝宝吃奶后出现打嗝的症状是吸奶时吸入有过多的空气引起的，这种情况是不需要药物治疗。
每次喂完奶后把宝宝坚抱，然后再轻轻的拍拍宝宝的背部，使吃奶时吸入胃里的空气及时排出，如果是奶粉喂养的吃奶瓶时保证奶嘴是全满的奶，祝宝宝茁壮成长打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。最好是中医中药治疗可以用健胃颗粒健脾强胃孩子吃完奶以后总是打嗝的现象，是正常现象的，不紧的，给孩子喝点热水或者牛奶就好了。
再一个孩子吃完奶以后多抱一会孩子，拍拍后背，直到孩子嗝出空气会好一些的，观察几天吧，小孩子都有打嗝的现象。 "
上海交通大学医学院附属第九人民医院
擅长：全科
"不一定是吃太饱了，打嗝是帮助宝宝排出胃里的空气的一个方法,其实只要注意以下喂奶方式,首先就尽量不要让宝宝吞入空气,那么即使不拍出嗝,宝宝也不会吐奶了。另外有时候消化不良也有可能打嗝，喂养的时候也要注意宝宝的食欲，或者减量给宝宝吃，看情况还是不是一样，宝宝阶段发育情况对以后的影响很大，所以要给宝宝均衡饮食，不能暴饮暴食，注意适量喂养。新生儿打嗝多为良性，应以预防为主。
原因可能是对宝宝的护理不当，使宝宝外感风寒，俗话说“喝了冷风”而诱发打嗝。
也有可能是乳食不当或过食生冷奶水造成。
若无其他疾病，一般就是受寒凉造成。可以给宝宝喝点热水，用被子或者衣服盖上宝宝的胸腹部，正常情况下，宝宝一会就可以停止打嗝。注意喂养后不要立即置于床上，可以竖于肩膀轻拍其背。但若宝宝长时间频繁打嗝，也可以考虑服用些药物。"
向医生提问
（完谷不化）
完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
可能疾病：&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：消化、中医微信关注医生
擅长：早产儿、母乳性黄疸、胆道闭锁、红屁股、母乳性腹泻、马牙
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片是不是都听老人说过，新生儿像天使一样，每天就是吃饱睡睡饱吃，幻想着坐月子时跟着宝宝一起吃吃睡睡玩手机拍照片一副轻松愉快地场景？没错，我当时也是这么想的。可是娃生出来第一周纠结于黄疸问题，从第二周开始他就不好好吃奶了。吃两口就吐出来狠狠地大哭几声，表情痛苦眉头挤成一团，然后再接着拱来拱去找奶吃像是永远吃不饱。躺在床上不好好睡觉，扭来扭去把脸憋得通红然后接着大哭。总之当时我采取了各种办法都不见效，累得精疲力尽差点抑郁，可是奶娃娃还是一直挂在妈妈身上，吃一会儿哭一会儿放不下去。等到两周大时去见了儿医才知道，这就是传说中的胀气了！1怎么判断胀气？如果你的宝宝在五个月内，哭闹发生于出生两到三周以后，排除了尿了饿了生病困了这些因素以后依然大哭，小肚子鼓鼓的敲一敲还有咚咚咚的声音，那么基本上可以确定是胀气了。宝宝胀气了以后肚子很不舒服，但是他太小了不能判断到底是为什么难受，就会觉得是自己肚子饿了于是扭来扭去找奶吃。可是吃完奶以后并没有缓解不适，反而吃多了更难受，于是就会出现吃两口闹一会儿的表现。2为什么会胀气？由于新生儿的肠胃消化器官还没有完全发育成熟，吃完奶以后蠕动的不规律。那么在吃奶吸入了空气时，宝宝会因为这些气体在肠道内的挤压而感到疼痛。此外，宝宝的消化功能有限，肠道内还没有形成像大人一样的有益菌种，甚至一些孩子天生乳糖不耐或者对乳制品过敏，那么在吃奶以后会导致消化不良和便秘，粪便在肠道内堆积也会产生大量气体。宝宝在胀气肚子痛时，张着嘴巴大哭又会吸入更多空气使胀气更加严重形成恶性循环。3如何预防胀气&ul&&li&&p&尽量坚持母乳亲喂。吃配方奶比母乳亲喂的宝宝更容易有胀气问题，因为在吃奶瓶的时候不可避免会吸入空气。并且每个宝宝的体质不一样，对不同品牌和类型的奶粉适应程度也不尽相同。有时候会因为奶粉的配方而产生多余的气体。&/p&&/li&&br&&li&&p&如果条件不允许一定要使用奶瓶和配方奶的话，也可以选用专业的防胀气奶瓶比如Dr.Brown。目前美国主流的两种配方奶雅培和美赞臣也都有相应的针对肠绞痛胀气宝宝使用的产品。&/p&&/li&&li&&p&每次吃完奶以后都坚持拍嗝和竖抱至少20分钟。对于严重胀气的宝宝，可以每吃五分钟奶都抱起来顺气拍出嗝以后再接着喂。&br&&/p&&/li&&li&&p&注意母亲的饮食。纯母乳的妈妈可以通过避免摄入产气的食物来预防宝宝胀气。常见的容易胀气的食物有豆类和豆制品（比如豆腐，豆干，豆浆），十字花科的蔬菜（比如西蓝花，甘蓝，花菜，卷心菜，各类萝卜）以及所有的乳制品（牛奶酸奶冰淇淋奶酪等等）&/p&&/li&&/ul&4如何缓解胀气症状&ul&&li&&p&宝宝做运动。可以让宝宝平躺在床上，抓住宝宝的双脚来做自行车运动。宝宝清醒的时候，就多让他们趴在床上进行“肚皮时间”，这样可以给腹部压力促使气体排出。&br&&/p&&/li&&br&&li&&p&热敷按摩。可以用热毛巾或者热水袋搭到宝宝的肚子上，捂热以后顺时针给宝宝揉肚子。我经常这么揉着揉着娃就放一串屁，然后就舒坦的睡着了。&/p&&/li&&/ul&&ul&&li&&p&飞机抱。像开飞机一样，让宝宝趴在你的胳膊上，腹部紧贴着大人的手臂。&/p&&/li&&br&&li&&p&斜躺。让孩子躺在有一定角度的床上也有助于缓解不舒服的症状。我们可以把婴儿床垫下方垫几本书让床垫成倾斜角，也可以购买这种有角度的睡篮。&/p&&/li&&/ul&&ul&&li&&p&药物治疗。因为小儿胀气是很常见的新生儿症状但并不是病理性的，一般不推荐使用药物。但是有两款开架产品使用广泛，见效快并且无副作用，所以也在这里推荐给大家。一种叫做西甲硅油Simethicone，其原理是在肠道内把大气泡变成很多的小气泡从而更加容易排出体外。医学上管它叫做消泡剂。西甲硅油不会被肠道吸收，会随着便便一起排出体外，所以是一种婴儿也可以使用的安全药物。另一种叫做Gripe Water（肥仔水），主要成分是小苏打，姜汁和茴香等天然成分，其原理是可以把气泡溶解并吸收。&/p&&/li&&/ul&5怎么安抚胀气哭闹的宝宝？&ul&&li&给宝宝打包。紧紧的包裹并贴紧大人的身体给他安全感。&/li&&li&放一些白噪声来模拟孩子在子宫里听到的声音，如海浪声，洗衣机和吸尘器声等。&/li&&li&吮吸物品。宝宝都喜欢吮吸的感觉，所以在大哭时也不必纠结安抚奶嘴有没有好处的问题，尽管给用吧。&/li&&li&温水澡。对我家的两个娃都非常有用。每天黄昏闹时洗个温水澡，特别是用温水对着小肚子冲一冲娃就会瞬间停止哭泣。&/li&&/ul&&br&最后想说的是，大部分的新生儿都会经历胀气这么一个阶段，各种痛苦的症状看着令爸爸妈妈很揪心。但是这段时间不会持续很久，一般到三个月以后就会完全好了，家长不用过于焦虑和担心，孩子总会健健康康长大的。
是不是都听老人说过，新生儿像天使一样，每天就是吃饱睡睡饱吃，幻想着坐月子时跟着宝宝一起吃吃睡睡玩手机拍照片一副轻松愉快地场景？没错，我当时也是这么想的。可是娃生出来第一周纠结于黄疸问题，从第二周开始他就不好好吃奶了。吃两口就吐出来狠狠地大…
坚持追奶2个月，从混合喂养到全母乳喂养&br&，现在产奶供需平衡，不多不少，刚刚就好！&br&&br&没想过自己可以做到，记录下来，怕看着孩子一天天长大，一开心就给忘记了这段难熬的日子&br&&br&日，剖腹产！虽然二十七八岁了，没输过液也没动过刀子更没住过医院，但都在这一天完美的快哭瞎了！&br&&br&孩子出生了！得吃啊……&br&医生护士确实抱孩子过来跟我接触！但那都是出生后两三小时了，感觉就在我胸前趴了10秒就被拎走了！...（今年产妇多，医院临时借用的病房给我安排了手术，等我们预定的病房腾出来后再又换过去，医院这一点不浪费）错过了最佳开奶时机，孩子一直饿着，饿哭了就抱过来吸，吸不出来又哭，歇会儿又吸依然没奶，如此反复...直到晚上，我妈也怕孩子饿坏了，一个劲的催鹏哥去护士站领配方乳，终于，我们不再坚持，用勺子喂了10ml，孩子吃到了奶，可惜不是母乳，躺在病床上的我很着急也难过...&br&&br&之后一天：不停让孩子吸，吸不出来，喂配方奶...之后，孩子懒了，一吃奶费劲吸半天也吃不饱，干脆就睡觉要不就大哭...多半她在想：反正饿了你们会喂我...&br&&br&我开始焦虑...拿着吸奶器不停的吸...从最低档开到最高档，最后乳头也破了……依然没奶...&br&&br&那一晚孩子哭得更厉害，我妈出于对孩子的爱，一次性喂了30ml配方奶，孩子终于不哭，一觉睡了很久...（涨翻了……）&br&&br&第三天早上，护士医生月嫂也都很细致过来关心一下，每个人来走一圈，每个人都挤一挤我的奶奶...每个人都说“让宝宝多吸”走掉了！&br&那种感觉像是被参观的展物...&br&我生无可恋的忧伤着“伤口好痛，乳头也痛，打针也痛，输液也痛...孩子还嫌弃我...我没奶...”好想哭，当然真的哭过好几次，但是一流泪，就会想起不知道谁说过“不能哭，哭了奶奶不来，来了也是苦的...还有毒...”只能想哭不能哭...&br&&br&早上八点多，温柔的月嫂阿姨帮我按摩奶奶时候，说“你看，有奶了！快，抱孩子吸...”我看着乳头上冒出的一滴乳汁，那种雀跃的心情，终于松了一口气……虽然乳头依然刺痛，孩子每吸一口我也痛得倒吸气，至少孩子能吃上初乳了...&br&&br&接下来的问题就是：奶水不足&br&虽然已经接受了混合喂养的现实，孩子也没有乳头混淆，但全母乳像个心结，我正式开始了追奶路程&br&&br&1、下奶食谱&br&几乎试变了所有下奶汤神汤，只要听说有效，一定尝试！&br&各种肉汤：猪脚汤、鸡汤、鸽子汤、鱼汤、包括我妈的乱煮汤...&br&&br&展示一个出自我妈之手的黑暗界极品料理（血皮菜、猪肝、鸡蛋、醪糟、胡萝卜、丝瓜、木瓜...）她也是异想天开的亲妈，差点没吓死我..&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe506e6aa893aaf9c2573_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fe506e6aa893aaf9c2573_r.jpg&&&/figure&&br&各种素汤：十蔬汤、豆浆、小米粥、醪糟鸡蛋…&br&各种药汤：王不留行穿山甲通草炖一切&br&估计追奶太着急，月子里拉过肚子，每天全都是汤汤水水，生完孩子110斤，一个月追奶体重到了120斤，孩子反而没涨到标准体重！儿保医生说“一个月你宝宝才涨了1.1斤，奶不够就加奶粉啊！”我心里一万个不情愿，月子里一个月，每天都加3次奶粉，每次50ml。真舍不得多给她！&br&&br&2、按摩、母乳指导追奶&br&1）有一种穴位按摩，非常疼痛，说是可以疏通乳腺，提高产奶量，所以我疼的嗷嗷嗷的尝试了……&br&穴位按摩提倡喂奶前热敷我也坚持了...&br&但感觉疼痛大于效果，做了2次之后就只按摩背部肩胛骨、腋窝下这几个部位（个人感觉这几处按完奶要多点的样子，也不太疼）&br&2）找了一位母乳指导，她的原理是：排空乳房，刺激奶阵再排空！给大脑产生一个产奶不够要多产的讯号！其实就是多挤奶！&br&这个原理我比较认同，所以坚持到了供需平衡之后才没挤了&br&跟着这位老师学了挤奶手法、刺激奶阵手法，每天孩子吃完之后我自己默默的拿着吸奶器吸一会儿，再用手挤，每天至少挤6次，最痛苦是晚上，喂完夜奶，非常困非常累再挤...&br&现在手指关节都还隐痛，小拳头也握不紧了&br&&br&3、中药&br&出月子之后，第一件事是去看老中医。老医生语重心长的说“你奶不足，需要固本，体虚了要先补起来，不是耗元！”老医生批评我之前吃的穿山甲通草王不留行，那种东西是乳腺不通才吃，而且消耗元气！现在的当务之急是补气血&br&我也信了，接连吃了6副中药...&br&&br&4、催奶茶&br&平时除了猛喝白开水，还有就是喝催奶茶！市面上销售的催奶茶我试了两款，成分都差不多，就当平时的茶包泡着喝了，也没有多大起色，不喝，奶量貌似也没有影响...&br&&br&5、宝宝的配合&br&归根结底都是为了解决宝宝口粮，必须也让她付出才行！一开始吃得太费劲，吃着就睡着了，我不停的骚扰她：放着很嗨的音乐、揪揪耳朵、掏掏下巴、抠抠脚板...&br&一个劲跟人家说“嘿！醒醒啊，起来工作啦！不劳动就要饿肚子哦！”&br&然鹅，人家还是会睡着...饿醒…继续吸&br&如此反复，喂一次奶就1个小时...&br&一天最多加3次奶粉，每次50ml，早中晚，夜间坚决不加，和她抗争到底！如果夜里挤的奶攒够一顿吃，就放在第二天补给，那就可以减掉一次奶粉...&br&&br&就这样，慢慢减少奶粉，从一天150ml牛奶添加减到一天50ml，从一天3次减到1次。中途也有她胃口变大时候，加到了75ml一次！&br&&br&快2个月的某一天，孩子不吃奶瓶了，连着三天给她加牛奶她都拒绝&br&我很开心，然后喝了她不吃的牛奶，哈哈！&br&我很开心，终于不用挤奶了！&br&&br&现在来看，追奶其实不需要走那么多弯路：&br&1、生完孩子，第一时间接触，开奶，逼不得已加配方奶（中国初生婴儿可以24小时不吃不喝，国际母乳协会说的是3天）不过看个人孩子体质，怕孩子低血糖可以少喂，一定勺喂且不能喂多，现在很多胖胖的宝宝基本上都是过度喂养&br&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-211c6c3bc75d9bff27b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-211c6c3bc75d9bff27b6_r.jpg&&&/figure&&br&2、手术后一定先恢复自己的身心，不要急于催奶，妈妈自己要先恢复健康，排恶露补气血补钙！科学坐月子！最最重要，心情要好！家人这个时候要多关心妈妈，不要所有的话题都是宝宝，更别说“你奶不够！”更别问“你奶够不？”&br&3、饮食：个人尝试了那么多汤水药茶的，最有效的其实是多吃蛋白质高的食物，多喝汤喝水喝牛奶豆浆花生浆，营养均衡；吃多餐（2个月的时间，我基本上每天吃的6餐，夜里喂完奶，也会加餐）&br&4、药物：被奉为下奶神汤的王不留行穿山甲通草，对我无用，而且我也信中医说的这些药耗元，虽然我尝试了很多，但不希望后续的妈妈跟我一样急于追奶，盲目乱吃&br&5、中药：出于调理身体可以把脉看看，但不能靠中药来下奶&br&我那么作的折腾一圈下来，最有效的追奶方法，其实就是休息好、吃好、心情好，孩子多吸、妈妈多挤，多喝汤喝奶喝水！配上信心与坚持...&br&并随时做好坚持不下就算了的准备，我经常安慰自己：保证自己健康才行，母乳不够就加奶粉，混合喂养也很好，方便断奶。总之，不强求啦！&br&&br&然后就是，谁要说你没奶、奶不够的话，你就骂他！不行就打！只有我自己能说我奶不够，其他人谁都不可以！&br&&br&写下来送给身边即将做妈妈的朋友，吸取我的教训，不用盲目追奶，不要自我伤害！&br&&br&最后附送几个平时收藏的关于追奶的食谱，因人而异，可以试试&br&&figure&&img data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d707fd3ffe63adce72a9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d707fd3ffe63adce72a9_r.jpg&&&/figure&
坚持追奶2个月，从混合喂养到全母乳喂养 ，现在产奶供需平衡，不多不少，刚刚就好！ 没想过自己可以做到，记录下来，怕看着孩子一天天长大，一开心就给忘记了这段难熬的日子 日，剖腹产！虽然二十七八岁了，没输过液也没动过刀子更没住过医院，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-705a6c150d19_b.jpg& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-705a6c150d19_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf8b11f5d4d59204b7efeeac9594fb69_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cf8b11f5d4d59204b7efeeac9594fb69_r.jpg&&&/figure&&p&不知不觉，满妈建群、做公众号已经有半年的时间了。我现在的心情可以用“年年月月花相似，岁岁年年人不同”来形容。越来越多的宝妈掌握了规范喂养的要领，现在孩子已经从恶魔变天使，好带得不得了，对此我很欣慰（得意），愿望达成！&/p&&p&但随着群的发展壮大，不断有新的胀气宝宝加入到群聊里。这些宝宝的状况大体相似，但因为个体差异，又让满妈见到了各有各的不同。&/p&&p&因此，现在的满妈和半年前的满妈，已经完全不一样了！经过这段时间的沉淀和对规范喂养的观复，满妈也在不断成长，观察出更多细节，总结出更多规律。现在我再重新看之前写的文章，又发现了很多不足和有待补充的地方。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6c35add9cc7ddfbdf5db_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&450& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-c6c35add9cc7ddfbdf5db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c6c35add9cc7ddfbdf5db_r.jpg&&&/figure&&p&关于宝宝吃没吃饱，当年我也是摸着石头过河，在这《&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D82adfb5e8dd%26chksm%3Dbb0d4b39caab66c9d102a402c3cdcca8bff9efa1fbbfa2%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【心机妈咪】如何判断宝宝是饿还是吃饱了？&/a&》篇文章里总结了自己在实践中发现的现象。但不少妈妈反应，判断孩子吃没吃饱真是太难了！吃多了的娃，还是表现的像没吃饱一样，一直闹着要吃呢？&/p&&p&这是为什么呢？我只能理解为孩子太小，单线程吧，能表达自己的方式太少了，除了哭就是吃，别的也不太会，所以请妈妈们在这个时候把脑洞打开，宝宝除了饿，还有别的要求，只是不会用别的方法表达，或者宝宝自己也不知道自己是怎么了，以为自己饿。没办法，谁让宝宝生下来就会吃，谁都用做的最6的方式对不对？&/p&&p&这就好像刚开始会说话，宝宝就会喊爸爸（也有喊妈妈的，比如满怪兽），对着电视喊爸爸，指着灯喊爸爸，拿着碗喊爸爸，冲着隔壁老王也喊爸爸。你能说电视灯碗是他爸爸，但你能说隔壁老王也是？？（满爸撇了我一眼，云淡风轻地叨叨，不是隔壁老王也可以认作隔壁老王，只要有人认领，赶紧送人！烦死我了！哈哈哈哈哈～）&/p&&p&但随着妈妈们不断提问和咨询，逼得我不得不重新思考找更多规律，所以才有了今天的更新。谢谢你们！是你们让我懂得更多～&/p&&p&满妈今天再来聊一聊，判断宝宝吃没吃饱的方法2.0，把之前的判断法全面更新一下，让妈妈们可以更直观地理解。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&&u&Contents&/u&&/i&&/b&&/p&&p&① 影响宝宝吃饭饥饱可能存在的因素&/p&&p&② 所有判断吃没吃饱的方法....&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&◆ &/b& &b&◆ &/b& &b&◆
◆ &/b& &b&◆&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&满妈最新写了胀气系列文章，虽然还没有更新完，但《&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D614d37ac434e6805efd4f995beb02200%26chksm%3Db1bc9ab64c9a8101d3fbfdc3cf1a9dfa8306a5dbcff%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胀气娃怎么搞？先搞清本质和根本原因才是有用功！别再傻傻等宝宝长大了&/a&》、《&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D4e055fbddafdea82caab0dfdchksm%3Dbb278adf77edbea9a9f65ceb2d2aa9134%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胀气娃怎么搞？搞懂规范喂养的关键点和难点，坐着打通胀气宝宝的任督二脉！&/a&》和《&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D1f886d06bbfdf%26chksm%3Db61b38db7755a4ffd8c5cf3b614ff874%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胀气娃怎么搞...不定？小心这些被当成“真相”的疗法坑到，亲测无效！&/a&》这三篇还是引起不少妈妈各种狂点头，就差冲出手机屏幕抱紧我，说声“你说的就是我家娃”啊。 &/p&&p&虽然文章的操作已经写得不能再细，还是有很多妈妈在调整过程中遇到很多很多问题，其中无法&b&判断孩子吃没吃饱&/b&几乎成了妈妈们的梦魇（其实是宝宝的梦魇）。因为很多妈妈描述了状况，明明已经是吃多了的反应，但妈妈问题的结尾依然是&b&“是不是没吃饱”&/b&&/p&&p&还有不少妈妈都一脸懵逼地问我，“&b&满妈，宝宝吃多少是吃饱了呢？&/b&”，“&b&满妈，我奶不够，总觉得孩子没吃饱，怎么会过度喂养了呢？&/b&”，“&b&满妈，宝宝才吃了7分钟的母乳，然后就吐了，然后怎么都不肯再吃了，孩子吃饱了吗？&/b&”还有的妈妈留言说“&b&宝宝厌奶很严重，每次都吃不多，该怎么办？&/b&”&/p&&p&后面的问题越来越离谱，直到看到有妈妈提问“&b&宝宝就是不肯好好吃奶，该怎么让她多吃？&/b&”的时候我终于愤怒了！&/p&&p&WHAT？！What are you 弄啥咧？明明都胀气、消化不良和过度喂养了，还在考虑宝宝怎么才能吃更多？&/p&&p&满妈已经哭晕在厕所
T.T&/p&&p&请让我一个人静一静！&/p&&p&我默默翻开文章，仔仔细细又读了一遍，确认自己没有搞错，不由得叹了口气~&/p&&p&&b&“有一种饿，叫做妈妈觉得你饿”&/b&，真是一句至理名言。&/p&&p&&br&&/p&&p&好啦，满妈开始敲黑板了&/p&&p&咳咳，亲爱的妈妈们，我非常严肃且负责的告诉你&/p&&p&&b&宝宝不饿！宝宝不饿！本宝宝真的不饿！！！&/b&&/p&&p&宝宝已经吐奶了，已经厌奶了，已经不想再吃了，已经开始扭动身体挥舞手臂鬼哭狼嚎了，难道你真的觉得宝宝是要起来high？&/p&&p&NO！NO！NO！&/p&&p&她/他真的是吃得太多了（捂脸），真的！&/p&&p&&br&&/p&&p&现在满妈又要开始总结了（无奈脸.....）&/p&&p&到底该如何知道宝宝吃饱了，还是没吃饱？&/p&&p&&b&◆ &/b& &b&◆ &/b& &b&◆
◆ &/b& &b&◆&/b&&/p&&p&其实这个问题说难，确实很难，但一旦你掌握了规律，真挺简单的。&b&孩子吃没吃饱，当然不是一个一成不变的标准。&/b&很多妈妈都在问，我家宝宝X个月了，每顿吃XXml够不够？我家一天总奶量XXml够不够，多不多？少不少？会不会不够，会不会吃多？&/p&&p&说心里话，每次遇到这种问题，我都头大。你家宝宝吃没吃饱我真的不知道啊！我每天没有和你、你的宝宝生活在一起，你每天的饮食、体质，宝宝的饭量，生长情况，睡眠情况，排便情况，健康状况，我统统都不了解。&/p&&p&如果满妈给你一个准确的量，那也是要问你很多很多问题，收集更多信息，综合起来才敢给出一个参考建议，仅仅是参考。而你，作为孩子的妈妈，和宝宝24小时生活在一起，才应该是那个最了解的人。&/p&&p&所以，收起玻璃心和不自信，跟满妈一起学习，怎么通过孩子的状况判断孩子吃没吃饱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&01&/u&&/b&&/p&&p&&b&影响宝宝吃饭饥饱可能存在的因素&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&满妈一直在跟大家强调四个字：“动态平衡”，对孩子吃没吃饱也一样，随时观察孩子的反应，特别是刚开始摸索的时候，你很难把握孩子的奶量。因为影响宝宝这顿奶吃没吃饱的因素特别多，这次的5分钟和下一次的五分钟，还有明天的5分钟，可能宝宝吃的多少都不一样。听起来是不是很复杂？没关系，满妈一一为你摘出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&① 上一顿吃的奶量和饥饱程度&/b& &/p&&p&决定因素：吃奶效率&/p&&p&这个很容易理解，不过满妈还是举个例子：你早晨吃了一套煎饼果子，又喝了一碗锅巴菜，最后还喝了碗豆浆，就了个窝头（嗯嗯，这就是天津人的早点）。早晨吃的特别饱，中午你大概就吃不下太多食物，简单对付两口还是觉得很胀很撑。&/p&&p&如果你早晨起晚了就喝了袋牛奶就上班去了，可能不到中午你可能就饿得前胸贴后背，于是中午吃了双人份午餐，风卷残云之后，感觉终于不饿了，等你回到公司却发现自己已经吃撑了。&/p&&p&是的，你的宝宝也会有这种情况，上一顿吃的太多或者太少，都有可能让下一顿吃撑，当然也可以吃的正好。但这两顿饭的量明显不一样多，你却花了相同的时间搞定了这一餐。&/p&&p&所以说，宝宝的每顿奶，就算吃的时间相同，也是不一样的量。这就是满妈一直要求大家给孩子建立合适的喂养规律，这才能让宝宝每顿饭都在相同吃饭效率下进食，吃差不多的时间，以确保每顿饭吃的量差不多，你才更容易掌握宝宝的饭量。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&②妈妈的奶量&/b&&/p&&p&决定因素：母乳的流量快慢&/p&&p&满妈继续举例子....妈妈们都知道给宝宝准备奶瓶，奶嘴是分年龄的：宝宝越小奶嘴的流速越低，宝宝越大奶嘴的开口就越大。这就意味着，宝宝用不同奶嘴他吃一口所吮吸到的奶量是不一样的。&/p&&p&妈妈的奶量就和不同开口的奶嘴一样，奶很足很胀或者喝到奶阵，那宝宝一口吃到的奶就非常多，口口爆浆特别呛；如果没吃到奶阵或者奶不特别胀，是正常流速，那么宝宝的一口就喝正常喝水一样有条不紊很舒服。&/p&&p&所以相同时间由于妈妈奶量的不同，也会让宝宝在相同吮吸效率下吃的奶量并不一样多。而奶量的多少—，也取决于你喝了多少水吃了多少饭。满妈反复强调，水是奶量多少的根本且关键因素，饭量也是决定奶量的重要因素，因此，今天妈妈吃的饭喝的水，会影响妈妈今天奶量情况，在宝宝吮吸的情况下造成流速变化。除此之外，妈妈的心情也极大影响了乳汁的分泌，你开不开心直接决定孩子吃奶后的状态，stay happy～&/p&&p&满妈一直说，每个妈妈的体质不一样，母乳状况也不同，没有可比性，可能你的母乳5分钟就能喂饱孩子，而别人却需要喂半小时或者更久。也就是说，&b&宝宝吃奶时间的长短并不能作为衡量摄入奶量多少的绝对依据&/b&，简言之就是&b&吃的短就吃的少，这是绝对错误的理解。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&③母乳的营养密度&/b&&/p&&p&决定因素：母乳的易消化程度&/p&&p&满妈还要举个例子，如果你午饭吃了一盒沙拉，是什么感觉？换成一份同重量的牛排，又是什么感觉？一定是牛排更扛饿对不对？沙拉过后你可能还说觉得肚子空空，很快就消化掉，让你重感饥饿；但牛排就不会，你的胃会一直觉得饱胀感十足，消化得很慢，饥饿感也来的很慢。&br&&/p&&p&母乳是活的，它直接反应出妈妈的饮食情况，将妈妈摄入的食物转化成乳汁，传递给宝宝。如果哺乳妈妈喝了太多汤水（主要成分为脂肪），吃了很多肉类海鲜这种高蛋白的食物，在这之后分泌出母乳的营养成分就会格外高，营养密度很大，相当于给宝宝吃了顿牛排，很难消化。&/p&&p&也就是说，你今天的饮食情况直接决定了宝宝的能量摄入，乳汁成分的调整也决定了相同奶量所提供的能量是不一样的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&④宝宝的肠胃状态&/b&&/p&&p&决定因素：宝宝对母乳消化的能力&/p&&p&一些妈妈反应，宝宝“厌奶”了，之前吃的特别多，忽然间就吃的很少，总觉得他不好好吃，对奶失去了热情。除了宝宝因为吃多了感觉不饿，很大原因是因为长期过度喂养造成肠胃损伤，消化吸收能力下降，对母乳消化显得非常吃力，吃的自然少了。等调整好宝宝喂养规律后，宝宝的肠胃消化能力得到恢复，饭量也就慢慢恢复了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&⑤宝宝的小情绪&/b&&/p&&p&决定因素：宝宝的食欲&/p&&p&除了喂养因素之外，宝宝的胃口也会受心情、环境、温度、对一些食物的喜恶，或者其他原因的影响，会吃的很多或者很少，这些都是正常的。至于是哪一种，多观察！特别需要留意的两种情况是生病和胀气。&/p&&p&如果宝宝发烧感冒或者其他病症，都会让孩子的食欲收到影响，表现出不同程度的食欲减退。如果宝宝胀气不舒服，很可能表现出没吃饱，很想吃的状况。一定要注意甄别，尽可能按照喂养规范，而不是自以为宝宝饿而多喂奶，加重消化不良的症状和胀气现象。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9aecd3b47cdede13a2c62f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aecd3b47cdede13a2c62f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aecd3b47cdede13a2c62f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&02&/u&&/b&&/p&&p&&b&所有判断吃没吃饱的方法&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&① 睡眠情况判断法&br&&/b&&/p&&p&判断依据：宝宝的睡眠状态&/p&&p&满妈曾经说过，只有喂养问题解决了，睡眠问题才能解决。现在我更加坚定这个观点，不仅如此，宝宝的睡眠情况直接反应出宝宝的喂养状况。&/p&&p&在长久以来的实践中，满妈终于找到了一个最最好用的判断法——睡眠状态判断法。这是一个包治百病的万能规则，不管你家宝宝属于什么情况，有着什么状态和喂养习惯，睡眠状态都能反映出宝宝吃奶的情况，是吃多了还是没吃饱，基本都可以从睡眠状态中找到规律。&/p&&p&0-2个月的宝宝清醒的时间比较少，很难形成“吃玩睡”的模式，基本上没有玩的时间，大多数情况都是“吃饱了睡、睡醒了吃”。2个月以上的宝宝清醒的时间变长，也就在循环里增加了玩的内容，让e.a.s.y.模式流转起来。&/p&&p&有些妈妈说，我家宝宝白天晚上都不睡啊？请你们自己检讨喂养状况，不要把不正常的现象当理所应当来理解，这真的不应该，小月龄的宝宝除了睡觉，基本上没有什么特别的活动了。这充分说明，你的喂养有问题。&/p&&ul&&li&&b&宝宝饥饿时的状态：&/b&&/li&&/ul&&p&无论白天晚上，基本上保持2-3或者3个小时以上的喂养间隔（根据月龄计算），到时间会自己醒来或者直接发出饥饿的哭声。你会发现这个哭声不是非常激烈，不会哭个大红脸或者背过气去，只是哼哼唧唧的小声哭，很柔和。&/p&&ul&&li&&b&结束喂奶时宝宝的状态：&/b&&/li&&/ul&&p&结束喂奶时，你可能发现：&/p&&ol&&li&宝宝自己吐出乳头不再吃奶&/li&&li&宝宝没有吐出乳头，但吮吸的欲望并不强烈，没有饥饿时迫切的吮吸&/li&&li&宝宝依然很猛烈地吮吸，在你拔出乳头时，宝宝及其不情愿地哭闹，看起来并没有吃饱的感觉&/li&&/ol&&p&你以为满妈在告诉你，上述三种状态对应孩子吃没吃饱的状态吗？才不是呢！我想强调的是，&b&上面这三种状态，对判断饥饱没有任何参考意义！&/b&&/p&&p&吃多了和吃的刚刚好，都可能出现上述三种状态，而更颠覆你三观的是，孩子没吃饱也会出现。因为如果宝宝不会区分真正吃饱和真正饥饿的感觉，他是不会根据真实情况做出正确反应的。&/p&&p&也就是说，宝宝自己不吃或者吃的效率变慢时，他很可能已经吃撑了，而不是你想象的刚刚好，因为他不知道自己刚才早就吃饱了，但也可能没有真正吃饱，只是没有开始那么饿了，变成了零食奶；特别值得注意的是，宝宝持续猛烈的吃，并不意味着孩子没吃饱，很有可能他已经吃撑了（当妈妈的奶量特别充足且流量很大的时候），但也可能没吃饱在持续不断的吃。&/p&&p&&br&&/p&&p&相信有人看完这一段，一定觉得特别懵，那到底是饱还是没饱？只留下大家在风中凌乱。好，我的目的达到了，现在看这句话！&b&我再强调一遍，观察孩子吃完后的直观状态，实际意义并不大，并不能说明孩子真正的饥饱问题！&/b&你明白了吗？这个参考标准，失误率太高了。没啥用还不如不用了，不理解总比误解强。&/p&&p&真正有用的是.....&b&看宝宝吃完奶之后的睡眠状态。&/b&&/p&&p&&b&请你务必排除宝宝没有拉臭臭和嘘嘘需要换纸尿裤和清洗的需求；哄睡环境没有过冷（后颈不温热、脚丫特别冰凉）或者过热（浑身湿漉漉不停出汗）；宝宝没有生病（发烧、感冒、出疹子、过敏、肠套叠等，非肠胀气、肠绞痛的病症）；在宝宝应该入睡时或出现困意时及时哄睡，避免太过疲惫而闹觉（不包括因为吃的过饱肠胃不适引起的闹觉）。&/b&&/p&&p&也就是说，你必须确保孩子没有因为其他需求没被满足，从而影响睡眠，再观察宝宝的睡眠情况。不过上述症状倒是很容易排除，可能比较迷惑你的就是闹觉的部分，解决的办法很容易，就是根据月龄对应宝宝清醒的时间及时哄睡。清醒时间请参考下表，综合了很多专家的观点和妈妈们的经验。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-53a25af2aabb5c8af07016f_b.png& data-rawwidth=&1210& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1210& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-53a25af2aabb5c8af07016f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好了，现在我们就可以观察宝宝睡眠的状态来判断孩子的喂养情况了。&/p&&ul&&li&&b&哄睡状态&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ef973ea657cae027dd5841f_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&940& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ef973ea657cae027dd5841f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&睡着后的睡眠情况&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f762c736b86ed52ded3ccfea_b.png& data-rawwidth=&1296& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1296& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f762c736b86ed52ded3ccfea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&夜间长觉的睡眠情况&/b& &/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-842cbb230c543116dfbdf_b.jpg& data-rawwidth=&2794& data-rawheight=&1135& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2794& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-842cbb230c543116dfbdf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&②安抚奶嘴测试法&/b&&/p&&ul&&li&判断依据&/li&&/ul&&p&宝宝对安抚奶嘴的不同反应&/p&&ul&&li&适用场景&/li&&/ul&&p&适合接受安抚奶嘴的宝宝，按照估算能吃饱的奶量需求哺乳后，用安抚奶嘴替换乳头&/p&&ul&&li&判断标准&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c27ca62cb24e27464d30_b.png& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c27ca62cb24e27464d30_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&注意&/li&&/ul&&p&最后一条不适合调整喂奶间隔期间的宝宝，尤其是有奶睡和经常吐奶的宝宝，因为这些宝宝习惯于吃撑，因此不具有参考意义。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&③ 状态观察法&/b&&/p&&ul&&li&判断依据&/li&&/ul&&p&根据孩子吃奶过程中的诸多表现&/p&&ul&&li&适用场景&/li&&/ul&&p&适合于大部分宝宝的喂养反应&/p&&ul&&li&判断标准&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b4c78defed3bc0dc2f5cd4e6a693a9a_b.png& data-rawwidth=&1310& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1310& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b4c78defed3bc0dc2f5cd4e6a693a9a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&注意&/li&&/ul&&p&如果宝宝吃的很积极，但仍在吃奶后出现吐奶、哭闹、扭动身体不舒服等吃得过饱的现象，一定要干预。因为这种类型的宝宝对饥饱的概念并不明确，习惯性吃撑，对脾胃伤害很大，各位妈妈要帮助宝宝重新建立饥饱界限，以免吃完饭后不舒服。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&④排便判断法&/b&&/p&&ul&&li&判断依据&/li&&/ul&&p&根据孩子日常排便次数和性状&/p&&ul&&li&适用场景&/li&&/ul&&p&适合于大部分宝宝的喂养反应&/p&&ul&&li&判断标准&/li&&/ul&&p&【小便 】&/p&&p&每天6次小便以上，就是吃饱了。妈妈们是6次小便啊！24小时，包括白天和黑夜，是6次，不是尿满6片纸尿裤。这个标准也可以用来判断妈妈的母乳够不够，只要吃纯母乳，每天尿6次就说明母乳是够的。&/p&&p&一般而言，每天6-8次小便是比较合理的，如果超过10次，就要引起警觉，配合宝宝状态判断孩子是不是过度喂养，吃的过多过饱了。&/p&&p&【大便 】&/p&&p&至于大便，刚出生的宝宝胎便排净后，每天3-4次金黄色软便，是比较合理的排便次数。但有不少宝宝会“攒肚”，几天甚至十几天排一次，这种情况下只要大便的性状正常，就是合理的。如果宝宝每天拉超过4次，或者吃完就排，都要考虑过度喂养、吃的太饱的问题，因为吃得太多必然排的次数多，肠胃受不了不说，小屁屁也不堪折磨。&/p&&p&除了观察大便的次数，还要观察形状，金黄色软便（咖喱酱）就是正常的便便。如果大便出现奶瓣、粘液、泡沫，颜色变绿，气味酸臭，妈妈们又要关注是不是吃的太饱或着喂的太勤，因为这些都是消化不良的表现。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5c449b6e74f29a2cd1b0481f_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5c449b6e74f29a2cd1b0481f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&满妈碎碎念&/p&&p&观察孩子吃没吃饱，是每位妈妈必备的技能，看似简单，实际非常难掌握。但是，有一个基本的原则，那就是宁可饿着点，不要撑着。不是有老话说“要想小儿安，三分饥和寒”，饿着点总要好过吃的太饱消化不良。况且现在的娃聪明着呢，什么厌奶啊，吃的不多啊，都是妈妈们主观臆断出来的种种“我以为”，不要总觉得孩子没吃饱。&/p&&p&宝宝出生后就会的技能就是吮吸反射，生来就是小吃货，你以为他/她没吃饱会松口吗？所以各位麻麻不要担心，别说吃饱，不吃撑都是很难得了，还是多放点精力去观察孩子是不是吃的太饱更具有现实意义呢。&/p&&p&满妈给的这几条观察法，希望妈妈能够灵活运用，最好几种方法一起衡量，综合来看。当你用睡眠方法不能独立判断的时候，可以用奶嘴试探，再观察孩子吃奶时候的反应，如果实在不敢确定，看看宝宝尿了几次、拉了几次，有没有胀气现象，都可以判断孩子吃的多了还是正好。&/p&&p&很多妈妈都说我总是抛出“吃多了”的观点应付一切情况，理由是宝宝不睡觉的原因有很多balabala。其实满妈之所以给出大家这个结论，是通过妈妈们给出的一些症状，从单一或着多个现象给出的，我不排除会有些不够准确的判断，但大多数都心中有数。毕竟从开始到现在，我还没见过一个宝宝不是因为喂多了引起的各种问题，真的，没有一个！&/p&&p&对于一些给了我很多症状，又在最后加一句没吃多的妈妈，或着自动跳过重点，不执行喂养规律还告诉我已经规范了云云的妈妈，我只能说，你开心就好。&/p&&p&希望经过这一篇，你在喂奶的时候不再这么纠结。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47c8a87f3dcd5afdf8a8_b.jpg& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&338& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-47c8a87f3dcd5afdf8a8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-47c8a87f3dcd5afdf8a8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&直接点击下列关键词 &/b&&/p&&p&查看《满曰成长记》的其他文章&/p&&p&&br&&/p&&p&/胀气/ &/p&&p&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.%3Ci%3Ecom/%3C/i%3Es%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D9f2d95e2ea289c0b28eb%26chksm%3Db61b1c0cea717adb0b96efbff188e89e914ecf11ee1e8c2%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&满满变形记 01| 我是如何一步一步把天使宝宝变成睡渣的 NEW！&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D614d37ac434e6805efd4f995beb02200%26chksm%3Db1bc9ab64c9a8101d3fbfdc3cf1a9dfa8306a5dbcff%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胀气娃怎么搞？先搞清本质和根本原因才是有用功！别再傻傻等宝宝长大了。&/a&&/b& &b&&i&HOT&/i&&/b&！&/p&&p&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D4e055fbddafdea82caab0dfdchksm%3Dbb278adf77edbea9a9f65ceb2d2aa9134%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胀气娃怎么搞？搞懂规范喂养的关键点和难点，坐着打通胀气宝宝的任督二脉！&/a&&/b&&/p&&p&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D1f886d06bbfdf%26chksm%3Db61b38db7755a4ffd8c5cf3b614ff874%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胀气娃怎么搞...不定？小心这些被当成“真相”的疗法坑到，亲测无效！！&/a&&/b& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D2d7ce83da15e598ea806ef%26chksm%3Dba912aded97d802a968dae8dabdd6b4d71%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow 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rel=&nofollow noreferrer&&满妈私厨 | 健脾胃防胀气，给宝宝做一道胡萝卜山药土豆泥吧&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&/规范喂养/&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De9e1558e9dfbedf74f4b8%26chksm%3Db900fd00a854f69ef8c49bfe4e4091dfdc85b6db853afb0b09d803%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&实操完全手册1 | 和无规律养育说bye-bye&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6ff37ff793bf2c3d0d2ed6b53e4aaf87%26chksm%3Dbadaaebccc2be6a47e3c06edbefd1c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&实操完全手册2 | 何时喂奶何时睡，收藏这张表就搞定了&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Def314be545a50e642ed47e%26chksm%3Dbc13b5eca73ec911e73ed5cacdc810f31808%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&实操完全手册3 | 学会这一招，不用歇斯底里戒奶睡&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dcc591aa7feea9fa64bfd4bcc548cc947%26chksm%3Dbaa76cbc727bfaf3ce3cfb55fdc0af6bae8ac8be2be16dscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&实操完全手册4 | 吃奶频繁？厌奶？体重增长不理想？小心宝宝变成“零食鬼”！&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D9c0eaecfad4c6ae9d18df5%26chksm%3Dba86cec0e38e5d0ebccc14e46adce70be%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&实操完全手册5 | 喂奶间隔怎么调？手把手教你规范宝宝作息&/a& &/p&&p&&a 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target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&宝宝1周岁，亲手策划一场生日趴，没你想象的那么难！&/a&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D4daaf4bd8a4da016830ba%26chksm%3Dba977e15e9475eafb8e9bf7a6d807ca8b3be0de3ac117e4ea4366b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mp.weixin.qq.com/s?&/span&&span class=&invisible&&__biz=MjM5NDYyNTc1OQ==&mid=&idx=1&sn=4daaf4bd8a4da016830ba&chksm=ba977e15e9475eafb8e9bf7a6d807ca8b3be0de3ac117e4ea4366b&scene=21#wechat_redirect&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&i&HOT&/i&&/b&！&/p&&p&&br&&/p&&p&/经验/&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D3dbd1d3d967093cba297c85a05769acd%26chksm%3Dba756eedac9d02f0a126dfbdscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你以为哺乳期病了扛着不吃药是对孩子好吗？别逗了，这才是真相！&/a& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D728ceefd60f81f9edaa7567%26chksm%3Dbba0f9e2e24ac5f770e85f90bceb29ff485e38fb0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我学会分析生长曲线，就是为了能在别人说我娃瘦时怼回去！&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dc5d094eabe6%26chksm%3Db61a1aae4aef0af86a45f%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&满妈翻包记 | 假期带娃出去high，这些东西一定要带！&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D4daaf4bd8a4da016830ba%26chksm%3Dba977e15e9475eafb8e9bf7a6d807ca8b3be0de3ac117e4ea4366b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow 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&/p&&p&&br&&/p&&p&/种草/&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D46e377bdccb0ff%26chksm%3Dbab07a3aefb8efe0fc8dc5bd48e59e5fda5eefscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&满妈种草 | 有了注水保温碗，妈妈再也不用担心辅食冷掉了&/a& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3D3ea9a31c2e8b2b28c1cd65f33d8eac06%26chksm%3Dbaceff49db2b55c1a03af56f6d792b030c19d420bad22db20dd72b426a6ce0f2%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&满妈种草 | 你朝思暮想的餐椅推荐，终于从千万款中选出来了！&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&/谣言粉碎机/&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dab943ca1fec147cchksm%3Dbacf9fa0e11cbcdfab0fa91bscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每个母乳妈妈都是善良的好妈妈，请谣言不要欺负她（第一话）&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D58c7dc5c95af0bacfdb7%26chksm%3Db61a2c1fcbbfe84a01d874cf%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每个母乳妈妈都是善良的好妈妈，请谣言不要伤害她（第二话）&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&/闲聊/&br&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dc91a60a60b%26chksm%3Db1ba83aaf5c26ece8390bce9f21ced3d610cdeb9f3df6588fd43fee%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亲爱的父母，请把我的孩子还给我&/a& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Db9c4def219e345fa5e64b3%26chksm%3Dbadb1aeb3a3cac4b6dc79af5fe8f554b27db10bd8%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如果有人再说“你不就是在家带带孩子嘛”，请你把这个视频发给他！&/a& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D78bc7c3daa3ff6eb7a92e6%26chksm%3Dbbbfa95a9bf3ac5bf5a9ce68fe945e3e6ffb233fb9a4ff908b782c46f3a6eca0%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在知乎上第一次被人邀请回答问题，我就答不出来了....&/a& &/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df811bfe88f4eacd17042b%26chksm%3Dbbe25aa9e5fd7fe59e8b510f48a65ab2ef70c9fscene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&致我们“不靠谱”的猪队友…&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3D59c715bdb11ebd9a09602ef42edccfe3%26chksm%3Dbb90ceee5e50efb1db81dc876d6ae6fbcfb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&高考时智商和学识达到人生巅峰？那是因为还没有当妈&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D775b33dd43e4aea7b6f3%26chksm%3Dbb368ff028beed124f5139cad00f1e853b3a7e8eabd251fd9cd355%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全世界都在讨论二胎，只要一个好，还是凑成一个好&/a&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd7e8f0a6a40d6ffe0abf%26chksm%3Db61b4b90ebeae4eeec18b666baf3a94b4df8f2be5d4b4f656%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&当了几天全职妈妈之后，我只想滚回去上班！&/a& &/p&&p&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd6fafbd74e9392edc79928%26chksm%3Dbb5ebc555bb41c6ef9fbce85c2%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&妈妈，我喜欢手机不过是希望你更喜欢我&/a&&/b& &i&a hr&/i&ef=&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NDYyNTc1OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D775b33dd43e4aea7b6f3%26chksm%3Dbb368ff028beed124f5139cad00f1e853b3a7e8eabd251fd9cd355%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mp.weixin.qq.com/s?&/span&&span class=&invisible&&__biz=MjM5NDYyNTc1OQ==&mid=&idx=1&sn=775b33dd43e4aea7b6f3&chksm=bb368ff028beed124f5139cad00f1e853b3a7e8eabd251fd9cd355&scene=21#wechat_redirect&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&&？NEW！&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&这是「满曰成长记」 &/p&&p&只希望用接地气的方式，把育儿书和专家的理论派变成切实可行的解决办法。&/p&&p&&br&&/p&&p&aHR0cDovL3dlaXhpbi5xcS5jb20vci9DWFhLMG1IRXhUeTZyU1d4OXlBYg== (二维码自动识别)&/p&&p&&/p&&p&&/p&
不知不觉，满妈建群、做公众号已经有半年的时间了。我现在的心情可以用“年年月月花相似，岁岁年年人不同”来形容。越来越多的宝妈掌握了规范喂养的要领，现在孩子已经从恶魔变天使，好带得不得了，对此我很欣慰（得意），愿望达成！但随着群的发展壮大，不…
&p&母乳10个月，现在仍持续母乳中，中间经历了爆奶的恐慌，也经历了几乎没奶的挣扎，简单分享下自己在过程中学到并运用到实践中觉得有效的方法。&/p&&p&&b&一、母乳产生机制：&/b&&/p&&p&当宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙。泌乳素传达将血液变成母乳的命令，催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用。&/p&&p&当宝宝吮吸乳头时，母乳被排出。最开始进行母乳喂养的时候，由于宝宝和妈妈都是新手可能不顺利。但是，随着反复哺乳，妈妈和宝宝会逐渐熟练，相互配合。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc3f0d3fbf81e7e7a85ebe3b274a08ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&254& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&254&&&/figure&&p&腺泡由大量的腺细胞构成。母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内。母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。&/p&&p&&b&二、如何刺激奶阵：&/b&&/p&&p&最好的方法就是让宝宝&b&吸吸吸吸吸吸！&/b&没有之一&b&！&/b&&/p&&p&&b&婴儿的吸允是最好的刺激奶阵的方法！&/b&&/p&&p&除此之外，还可以通过按摩乳房刺激奶阵。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f91d4c9cc203997ebaf250dae41d4195_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f91d4c9cc203997ebaf250dae41d4195_r.jpg&&&/figure&&p&&b&三、如何科学追奶：&/b&&/p&&p&首先，如果没有医生确诊不能喂奶的情况，或医生确诊的不能产奶的生理因素，我们要有良好的心态，&b&对母乳要有信心&/b&！&/p&&p&&b&奶少的几种情况：&/b&&/p&&p&1、等奶涨起来再喂，不涨就以为没奶，干脆这顿就不喂直接用奶粉替代母乳。这样，奶粉就会越加越多，母乳越来越少。&/p&&p&2、供需平衡后，乳房变“聪明”了，孩子不吃不涨，一吃就能涨起来，就来奶阵。所以不是平时不涨奶就意味着没奶。&/p&&p&3、水分补充太少，这里的水分包括饮用水，汤之类的。&/p&&p&4、睡眠不足，休息太少。&/p&&p&5、心情压抑，这个最容易被忽视。心情的好坏与奶量的多少密切相关。所以哺乳期的妈妈们请照顾好自己的情绪，家人们一定要多支持母乳妈妈们，给她提供安全，愉快的家庭氛围。&/p&&p&&b&追奶的几种方法：&/b&&/p&&p&1、最重要的还是前面提到过的，尽量让宝宝多吸。什么吸奶器都不如宝宝直接吸来的有效。&/p&&p&2、忌吃辛辣刺激性、生冷的食物，忌烟酒。这些都会导致奶少。&/p&&p&2、饮食追奶：多喝水，多喝汤（但是一定要注意，避免和太多油腻的汤，比如猪脚汤，鸡汤之类&/p&&p&的，其实喝一般的蔬菜汤也可以增加奶量）。&/p&&p&
催奶食物：鲫鱼、鲤鱼、番薯藤、南瓜子、黑芝麻、豌豆、花生、赤小豆、茭白、莴苣、黄花菜（这个吃的我直接爆奶……）、豆腐、紫河车、泥鳅。&/p&&p&
催奶水果：无花果，木瓜，榴莲（也是吃完奶水爆炸的厉害……）&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，还是再次强调，心情好很重要，我之前几乎没奶的时候，就是产后抑郁最严重的阶段。从抑郁中走出来后，再加上合理的作息，有效的饮食，现在哺乳时还会飚奶。一只奶挤奶也有100多毫升。&/p&
母乳10个月，现在仍持续母乳中，中间经历了爆奶的恐慌，也经历了几乎没奶的挣扎，简单分享下自己在过程中学到并运用到实践中觉得有效的方法。一、母乳产生机制：当宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙。泌乳素传达将血液…
&p&我之所以写这一篇，是因为我在知乎回答过几个关于母乳喂养的问题，然后有宝妈来问我要怎么追乳，我想与其我们一句话一句话的你来我往，信息沟通不到位，不如我直接一股脑写出来，让有需要的宝妈看的透彻。&br&&/p&&p&在开始写之前，我要申明：我没有任何的偏方之类的东西，大家也不要幻想吃个什么什么偏方就有母乳了。&/p&&p&好了，切入正题。&/p&&p&先说一下为什么一开始我没有母乳。&/p&&p&第一：开奶迟。我在产后四天左右才让孩子吸到乳头，原因在于对哺乳姿势不熟。之前一直觉得哺乳是本能，产后才知道哺乳也是一项技术活。虽然我也看过书上和网上的哺乳示意图，但是到我这里，就是很别扭，原因在于不熟练。尝试了几天，最后终于算是领悟了，其实真的很简单，就是右手托着头，左右托着宝宝身体，让他整个人贴在我身上就可以了。&/p&&p&第二：孩子吸允不够。孩子出生的前四天，基本上是全奶粉喂养，对乳房没有刺激，因此大脑没有接收到哺乳的信号，自然乳房泌乳就少。后来虽然有吸允，但是还是以奶粉为主，所以，乳汁分泌量一直都不多。&/p&&p&第三：情绪不佳，焦虑。每个女人产后都会有焦虑情绪，我觉得主要来自对未知的恐惧，我那时候经常看着这个稚嫩的小生命发愁，担心能不能把他养活。加上我月子里被家人定性为没奶，所以更添了一层自责，作为母亲，谁不想亲自哺乳孩子，而我却是个没母乳的妈妈。没奶这件事就如一个千斤顶压在心头，心情怎么能好起来。&/p&&p&第四：家人。我觉得很多新手妈妈追奶不成功，跟家人的参与有很大关系。我在孩子吃了半个月奶粉后，由于各种不甘心，就请了一位催乳师来家里，在她的手法下，我乳汁
“biubiu”往外冒，她说我奶水完全足够，可以放心喂。我妈当时也在场，等催乳师走后，她说，你看看，她把你好不容易存的乳汁都挤出来浪费了，还花了几百块钱。是的，我想很多老人都跟我妈一样，觉得母乳是要慢慢存才会有。他们不会知道母乳是要不断吸出来了之后才会新的产生。&/p&&p&虽然当时我知道乳汁是要不断吸才不断生产这个道理，但是，我还是一个母乳喂养的失败者。因为我太懦弱，我妈的念功太厉害。每次只要孩子一哭，我妈马上会出现，不断的说兑奶粉吧，兑奶粉吧，兑奶粉吧，你看你都没奶，都听不到孩子的吞咽声，如果孩子在我身上吸了十几分钟还没有睡着，我妈就奶粉都已经兑好等起了。&/p&&p&这样的一个母乳环境，如果作为孩子妈妈的你没有很坚定，而像我一样很包子的话，追乳很难成功。&/p&&p&所幸我后来还是追乳成功了。但那已经是出了月子之后的事情了。&/p&&p&出了月子后，我再次去找了之前那位催乳师，她还是那句话，奶水多，放心喂。我也下定决心，这次无论如何要把奶水追回来。&/p&&p&我在网上搜了很多追乳的方法，大家的经验总结一点就是多吸。既然大家都说要多吸，催乳师也说我奶够，那我为何还要给孩子吃奶粉？于是我就直接把孩子的奶粉扔了，我老公说媳妇你这是要破壶沉舟啊，我妈说你是要把孩子饿坏，把我气死。而以我对我性格和我妈性格的了解，我知道有她在，我没办法成功，所以，我直接给她买好回家的车票，给了她一万块钱，把她哄回家了。&/p&&p&接下来我就全心全意追奶了。&/p&&p&孩子醒了，抱起来喂，吃完一边没睡，再吃另一边，吃完另一边还不睡，那再来一个来回。总有睡着的时候。孩子一睡着，我马上用吸奶器吸奶。吸奶器有一个好处，就是可以直观的看到什么时候在产奶，产了大概多少奶（大概的量，不是全部的量）。&/p&&p&奶阵这个词，妈妈们都不会陌生。奶阵就是在哺乳或者吸奶的时候，突然乳房感到有隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。使用吸奶器的时候就可以很明显的看到奶阵的发生。即使你的乳房已经很瘪，只要用吸奶器刺激几分钟，奶阵就会发生。&/p&&p&也是这一个直观的现象，给了我莫大的信心。之前只是理论上知道乳汁越吸越有，现在却清楚看到了这一理论的发生过程。&/p&&p&那吸出来的奶怎么处理呢？冷藏起来。在我疯狂追奶的那几天，我把每一次挤出来的奶都存到冰箱冷藏柜，一开始一天只能存一百五左右，后来就越来越多了。那存起来干啥，当然是给孩子喝了。追奶期间的每天晚上，给孩子洗好澡，陪他玩一会，看他有点困了，就把白天存的奶用温水捂热，给孩子喝掉。三十几天大的孩子，喝一百五左右的奶，完全足够他睡一个好觉了。孩子睡了之后我也赶紧睡觉，晚上我不会用吸奶器挤奶，因为我要保证足够的休息时间，休息好了才有奶呀。&/p&&p&孩子晚上一觉醒后，基本上就是挂在我身上了。一整晚一直在吸，闭着眼睛吸，拿掉就醒。追奶期间就是这样，孩子不断的吸允，不断刺激，大脑就会释放更多的催乳素，乳汁才会增多。所以这一段时间，做妈妈的肯定会比较累，忍过去就好了，当妈哪有不辛苦的时候呢。&/p&&p&那时候还好我老公也给力，除了上班，还要包揽所有的家务和我的一入三餐。&/p&&p&我大概这样追了五天左右，奶水就完全足够了。&/p&&p&我还很清楚的记得第一次涨奶的情景，我在看《我是歌手》，孩子在睡觉，节目看完了，孩子还没醒，我感觉乳房有点痛，一摸，好家伙，硬邦邦跟石头一样，这是我生娃以来第一次涨奶，天知道我有多激动，就觉得从那一刻起，我可以扬眉吐气了，再也不是一个没奶的妈妈了。&/p&&p&追奶说真的，不难，但是要坚持，要有信心。但确实也是一个辛苦活，我反正那段时间全身没有哪一处是不痛的，后来去美容按摩店做了很多次护理才调整好。但个人觉得这些都很值，至少我可以喂饱我的孩子，我孩子吃了我的乳汁，吸收的很好，长的很壮很结实。小家伙月子里头喝奶粉不知道有多遭罪，每次只要一喝完奶粉，立马就会拉屎，全是奶瓣，一天喝几顿奶粉就要拉几次。而那么小的孩子，刚吃完就拉，拉了就要换洗，换洗的过程中一搬动就又要吐奶，因为小孩子的胃是直的，奶瓶喂养又容易吃进去空气，肯定是要吐奶的。这样一弄完，基本上又饿了，这样循环往复，他也基本上没睡什么觉了。&/p&&p&而且他月子里长了很多湿疹，我个人觉得可能跟奶粉也有一定的关系，这个还有待考究。&/p&&p&最后我总结了以下几点经验，供大家参考。&/p&&p&第一：尽早吸允，尽早吸允，尽早吸允。最好是产后半小时内就让孩子吸允乳房，以便及时建立泌乳反射，促进后期乳汁的大量分泌。&/p&&p&第二，多吸允。一开始奶水不多是很正常的，乳汁分泌不是水龙头放水，打开开关就有。乳汁的分泌是根据孩子的需求来增加的，孩子吸允的多，分泌自然会增加，吸允少，乳汁也会变少。所以，千万不要因为初期母乳看起来少就迫不及待添加奶粉。&/p&&p&第三，多点知识武装自己。一般医院都会开设孕妇课堂，免费听。怀孕期间，最好能去听听课，我们医院也有这样的课，我当时自以为自己很专业，不需要听，就没有去，结果后果就是上面所写了。有条件尽量请月嫂，毕竟人家专业，当然我说的是正规的月嫂，而不是
“三无”大妈。 &/p&&p&第四，心情一定要好。心情不好不仅影响乳汁分泌，而且分泌的乳汁对孩子也不好。&/p&&p&第五，恰当的饮食。追奶真不必吃什么独门偏方，也不必强行灌自己很多汤汤水水。喝再多的汤，没有足够的吸允，也只是让你变得更胖而已，根本不会增加奶量。想想我月子里头喝到吐了还要喝的汤，真是噩梦一场。出月子后，没有我妈监督，我一餐最多一碗汤，多一口都不喝，还不是照样把奶水追的够够的。&/p&&p&第六，尽量别让家里老人插手。月子里尽量请月嫂，月子后如果担心一个人带不过来可以请保姆或者钟点工，总之就是要自己的孩子自己做主。我那时候如果我妈一直在我这里的话，我肯定没办法追奶成功。就在我把她劝走，全心追奶期间，我还接到无数她打来的电话，都是劝我一定要喂奶粉，不要饿着孩子。她还发动了我们家的部分亲戚打电话来问候我孩子吃饱了没有，该加奶粉还是要加，我也是醉了。后来我母乳足够了，她还很不信，说别把孩子折腾瘦了。然而我家孩子每次体检，体重和身高都高于同龄正常值。每次带出去都要被人喊大胖小子。所以我的观点是，如果你性格没有很强硬的话，最好不要让老人参与带娃，不然你分分钟被老人的碎碎念打败。&/p&&p&好了，就写这些吧。&/p&&p&最后附一张孩子身高体重头围的记录。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fe38f182a25_b.jpg& data-rawwidth=&1338& data-rawheight=&1102& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1338& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fe38f182a25_r.jpg&&&/figure&&/p&
我之所以写这一篇，是因为我在知乎回答过几个关于母乳喂养的问题，然后有宝妈来问我要怎么追乳，我想与其我们一句话一句话的你来我往，信息沟通不到位，不如我直接一股脑写出来，让有需要的宝妈看的透彻。 在开始写之前，我要申明：我没有任何的偏方之类的…
&p&转:现在来总结下追奶过程的方式方法。&br&&br&追奶道具：宝宝一枚；吸奶器一个（必备）；西尔斯亲密育儿法（喂奶或吸奶时可以看，也可以在遭遇追奶压力时用来砸给家人看以堵住各种质疑的声音。老公同看效果最好）；足够的汤水（无需药物，不要大补，后面再详细说这个问题）；一个专属喂奶区域（包括舒适的有靠背的矮椅子，垫脚的小凳子，能让你放松或者转移注意力的东西，例如音乐，书，或者手机，ipad等）；尽可能多的休息时间（泌乳素是在放松和休息的时候大量生产的，这就是为什么大部分妈妈都是在晚上睡觉的时候涨奶）。&br&&br&追奶成功的信号：只吃母乳的情况下1）每天尿湿6~8次尿布（4~6片纸尿裤，每次纸尿裤上大概三泡尿的样子吧）。2）大便颜色为金黄色，偶尔绿色也没问题。3）体重每月长450-900克；以上三项标准都符合，说明奶水充足，不用加奶粉。如果前两项都符合，体重增长不足，说明你的奶水量充足，但是宝宝吃到的后乳不足，需要延长宝宝每次吃奶的时间，缩短宝宝吃奶间隔。&br&&br&追奶要点：&br&&br&1.尽早开奶，确保宝宝的含乳姿势正确。这是写给还没生的妈妈们的，也是我没有做到的以至于后来捶胸顿足的事情之一。不管是顺产还是破腹产，都要在宝宝抱到你怀里的第一时间，让他贴着你的胸部，舔一舔吸一吸乳头，这个时候接触过乳头的宝宝，会比其他宝宝更早地学会吃奶。很多人说宝宝天生就会吃奶是不对的，有很多妈妈奶水不足是因为宝宝不会吃奶，无法有效刺激乳汁分泌导致的。我生桔子的过程太漫长太痛苦，以至于生完了以后完全忘记了这回事儿，回到病房才想起喂奶，错过了刚出生30分钟内的大好时机。桔子在前两周的时候吃奶都是抿着嘴吃的，每次我都要不停地翻开他的下嘴唇，让他保持嘟着嘴吃的姿势，差不多到快满月的时候他才能学会每次都标准地吃奶。&br&&br&2.正确地喂奶姿势。这个网上资料很多，就不多说了。并且我自己喂奶姿势也是够混乱的，桔子躺着侧着趴着斜趴着怎么吃的都有。但是所谓正确，就是一个标准，宝宝身体和妈妈身体紧靠在一起，宝宝吸吮时除了嘴和手以外，身体其他部位是放松的，尤其是背部。抱得不对宝宝会吃得很累，慢慢就不愿吃母乳了。&br&&br&3.慎用奶瓶。这是我捶胸顿足的事件之二。桔子出生第一天，我坚持了用杯子和勺子，桔子乖乖地吸我的乳头。可是众所周知小勺子喂奶很累很烦，于是月嫂啰嗦了一整天，说宝宝如何如何不吞咽。第二天没抗住压力，开始用奶瓶。立竿见影的，桔子开始对我的乳头不耐烦。第一周末的时候，桔子达到乳头混淆的顶峰，出现了吸两口母乳就哭，要么就装睡的情况，就等着我们妥协，将奶瓶送到他嘴里。&br&&br&不能怪桔子，吸奶瓶和吸母乳的动作原理是不同的，奶瓶是通过吸吮造成口腔负压，奶水就被抽进嘴里，轻松便捷。而吸母乳是一连串的动作组合，包括嘴唇刺激乳头，下颚挤压乳窦，舌头顶着乳晕等等，这一连串让乳汁喷出的动作是很耗费体力的。所以当两种进食方式搅在一起时，宝宝就会混乱，尤其是在一顿饭里既要吸吮乳头也要吃奶瓶的情况下，这种混淆更加严重，宝宝会本能地选择更加轻松的方式来进食。缺乏有效的吸吮，母乳分泌必然不足，也就增加了母乳喂养的困难。所以尚未生宝宝的妈妈，生完之后尽量不要用奶瓶，需要补奶粉的话可以用小勺。&br&&br&已经用了奶瓶的妈妈，也许你们已经发现，宝宝越来越不爱吃妈妈的乳头，你的奶水越来越少，只好把奶粉越加越多，宝宝更加不吃母乳，奶水更少，奶粉更多，一圈一圈的恶性循环简直把人要逼疯了。碰到这种情况，妈妈们首先要做的是把母乳喂养和奶粉瓶喂分开。不要在一顿里既吃母乳又吃奶瓶（不过追奶的妈妈会发现;这个概念已经很模糊了，宝宝总是不停的吃）。将乳头和奶瓶的供应间隔拉长，只在一天的固定时间内瓶喂，其他时间挂喂。例如早上十点，下午四点，晚上十点，半夜四点四个时间点喂奶粉（或者次数可以更少）。其他时间挂在身上吃母乳。放心，宝宝不会营养不足。所以很关键的一点：吃奶粉的时候不要喂饱，喂到不饿就好（睡前那顿除外），宝宝只有饿的时候才会拼命地吸母乳。即使吃吃睡睡也没有关系，只要他不是因为饿了哭闹，就不要加奶粉。追奶的过程一定会遭遇短期的体重缓慢增长或者不长，从而带来了家族以及来自自己内心的压力，这是一定要相信自己是在做对宝宝好的事情，要抵抗压力，将母乳坚持到底。&br&&br&用奶瓶喂本身也会导致过度喂养，无论你用奶瓶喂的是奶粉还是母乳。前面说过，宝宝吃妈妈乳头的方式和吃奶瓶的不一样，其实宝宝在吃妈妈乳头的时候，还有各种不同的用力模式，使得他能吃到不同的奶。轻轻的，慢慢的吸吮，可以让宝宝吃到水分含量高的前乳；用力的，有节奏感的吸吮可以让宝宝吃到蛋白质和脂肪含量高的后乳。所以亲喂的时候，宝宝会自己控制此时的用力方式和节奏，甚至因为想要多贴近妈妈而慢慢地吸吮很久。但是奶瓶不一样，无论宝宝怎么用力，进入嘴里的奶汁流速是一样的，也就是说，即使宝宝已经饱了，吃得很轻，他也会吃进去很多奶，比他需要的多得多。甚至有时他根本不想吃奶，只是想吸点什么，结果却吃进去了很多很多奶，这就是为什么中国的孩子特别容易大口喷奶（不是溢奶）的原因之一。&br&&br&4.追奶最最最最最最关键的，就是多吸多吸再多吸。没有哪个秘方能轻松催奶，没有哪种食物能一夜涨奶，也没有哪个催乳师能保证一天变奶牛。事实上，最牛的催乳师就是宝宝。所有的理论、实践、道听途说的经验，都会告诉你，只要坚持让宝宝多吸，就一定会有奶。这是千古不变的真理！！！！于是从我决定追奶开始，白天一口奶粉都不给桔子喝。从早上起床（差不多是7点左右）到晚上我睡觉（而不是桔子睡觉，大约12点），从早到晚一整天桔子都在我身上挂着。那个时期大部分时间他都是吃五分钟，睡五分钟，醒来又吃五分钟；要么就是一直吸啊吸啊吸的吸上一个小时。那个时期我非常质疑他到底吃到了奶没有，尤其是周围所有人都不停地说宝宝不睡觉啊没理由吃那么久啊肯定是你没奶啊没奶啊没奶啊什么的时候。后来我发现，如果他还一直肯吸着，别心虚，里面一定有奶，宝宝可不傻；如果真的没有奶，桔子会含着乳头很委屈地边哭}