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产妇坐月子期间可以喝银耳莲子汤吗？
来源：爱帝宫月子中心
提到银耳莲子汤很多妈妈都不会感到陌生，它是一道很家常的甜点制作方法简单，尤其是在酷暑时节喝一碗莲子汤能够败肝火，很多女性朋友喜欢吃银耳莲子汤因为他还有嫩肤美容的效果，日常食用时完全没问题的，但是产后坐月子期间很多东西不是自己想吃就能吃的，为了自己和宝宝的健康妈妈们还是有必要仔细了解一些关于月子里吃银耳莲子汤的知识。
& & & & 银耳莲子汤具有滋阴润肺的功效，产后坐月子期间适当吃一点是有好处的，莲子能够保障人体静脉血气运行得更加通畅，其中的棉糖成分对产后滋补效果很好。莲子还能治疗产后恶露不尽、脾虚泄泻、消化不良、失眠多梦等不适症状，产后适当吃点莲子是有好处的。
& & & & 产后阴虚火旺的妈妈食用银耳莲子对改善体质是有好处的，并且银耳能够提高肝脏解毒能力，口感滋润而不腻滞。不少妈妈在孕晚期已经饱受便秘的困扰分娩之后便秘症状甚至是加重了，银耳中的膳食纤维能够帮助肠胃蠕动消化还能减少脂肪的吸收率是很好的减肥食品。
哺乳期间可以吃银耳莲子汤吗？
& & & & 一些坐月子期间的妈妈承担着母乳喂养的重任，哺乳期吃银耳会回奶吗可能是大多数奶牛妈妈最关心的话题。其实母乳喂养期间吃银耳莲子是不会回奶的，不仅如此银耳和莲子营养丰富它还能促进乳汁的分泌，建议妈妈在熬制的时候适当放点红枣，这样滋补效果会更好。
银耳莲子汤做法推荐
食材：小红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞、冰糖、清水适量
做法：1.将莲子洗净之后浸泡一晚上备用，红枣洗净备用
2.莲子泡好之后剔除里面多余的黑心负责会影响口感
3.将银耳和枸杞分别浸泡之后备用，银耳泡发15分钟去掉粗蒂撕成小块，枸杞浸泡1分钟
4.电饭锅加入适量清水之后把莲子和红枣一起放进去煮上1个小时之后加入银耳再炖半小时最后加入冰糖再炖半小时汤比较粘稠最后加入枸杞小火慢炖5分钟即可。
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坐月子第20天，好想吃银耳莲子红枣汤，可以吃吗
当时年龄：
来自：网页;
可以适当的喝一点。不能喝冰的哟。你注意不下。你现在在月子里还不能吃太多补血的食物。怕恶露不停。适当的吃一点是可以的。反而还有补的效果。
最佳回答者：
可以吃的呢，坐月子还是要多喝些汤汤水水的，这样子奶水也是会比较多的，另外月子里也是要吃些有营养的东西的，这样子也是会有助身体的恢复的
产后的妈妈是可以喝银耳莲子红枣汤的，可以少放银耳，多放红枣，有产后红糖加点红枣就不错，多喝点花生猪蹄汤补气有利于下奶的。
宝宝树孕育红枣莲子银耳汤产妇做月子能不能吃_百度宝宝知道红枣银耳枸杞莲子汤坐月子的时候能不能吃_百度知道
红枣银耳枸杞莲子汤坐月子的时候能不能吃
我有更好的答案
可以吃的，大枣枸杞都是补气血的，产后更需要适当补下哈。银耳莲子润肺清热的，对身体有好处的，但不要一次喝太多，一般不会影响下奶的，平时还要多喝热水，注意休息哦！
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红枣莲子银耳汤产妇做月子能不能吃
我有更好的答案
可以,吃了对身体有好处,还可以适当吃一点党参之类,如果吃后小宝宝没问题那就没问题了
his mind as to which points were essent
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