5种山药吃法瘦身丰胸　让你速度升级D杯_中华养生
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导读: 山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦!……
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秋冬养生：吃山药丰胸又养颜_生活养生
来源：寻医问药网
发布者：xywy
很多女人都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰冷，山药性温，是冬季很好的温补食物。山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的半纤维素，吸水后能膨胀80至100倍，容易产生饱腹感。秋冬养生：吃山药丰胸又养颜　　从而控制进食欲望，可放心地多加食用而不会发胖;山药中还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，且可促进新陈代谢，减少多余脂肪;山药还能够供给人体大量的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。　　需要提醒的是，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。　　山药的食用方法很多，可以拌、炝、炒，又可以炖、焖、烤，是营养配餐、食疗的上好原料。如果喜欢长期食用山药，还是煮粥为好，既简单易做，又能充分发挥其营养价值。
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吃山药能不能丰胸 真相原来是这样
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山药生吃是可以丰胸的，山药属于根茎类植物，但山药富含珍贵的黏液蛋白和淀粉，还有植物纤维和促进体内雌激素分泌的物质，可谓是滋阴补肾丰胸养颜的圣品。这种奇特的根茎植物不仅可以拿来煲汤、炒制和清蒸，还可以制作汤品和甜点。
山药生吃的丰胸食谱：
原料：山药15克、苹果1个、鲜奶250cc
做法：苹果，山药去皮切小块，然后把苹果块与山药块，鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
美胸山药奶
原料：优酪乳1瓶，山药20g
做法：山药与优酪乳一路放入杯中搅拌均匀即可。
PS：可依个人喜欢斟酌加糖与白开水。
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女性都希望拥有饱满胸部，寻求各种丰胸方法，却不太了解山药丰胸原理，以致于和丰胸佳品山药，失之交臂。山药怎么吃丰胸？什么时候吃山药丰胸？这是很多女性倍感疑惑之处。现在就和你分享山药丰胸食谱，让你吃出饱满胸部。
　　1、红豆山药丰胸粥
　　山药怎么吃丰胸呢？如果你想通过吃山药丰胸，熬一晚香喷喷的红豆山药粥，是十分不错的选择。红豆山药粥，香甜可口，雪白的山药和雪白的粥，再加上红彤彤的红豆，极为赏心悦目，又让人胃口大开你。如果觉得山药太过单调，红豆的加入，正好弥补了这个不足之处。
红豆山药丰胸粥的功效——我们经常为自己的平行贫血而苦恼，红豆可以有效地补足血气，让你焕发红润光彩。而山药，是丰胸的佳品，含有胸部发育所需的各种各样的纤维素，帮你即使过了青春期，依然可以让胸部有第二次发育的机会。红豆山药丰胸粥，是十分不错的山药丰胸食谱。
红豆山药丰胸粥的做法——我们在做红豆山药丰胸粥的时候，要先把山药身上的泥巴，洗干净，再把山药的外皮，去掉，接着把山药切成块，这样好熬成粥。用清水把红豆浸泡一会儿，先把红豆放到锅里住着，再把山药和米放进去，等煮沸了，过10分钟后关火，即可。
　　2、山药排骨丰胸汤
　　山药排骨丰胸汤的功效——把山药，洗干净，去皮。把排骨，过水，去血丝，切成段，放到锅里，放调味料，翻炒入味，备用。把老姜，洗干净，切成片，枸杞也洗干净，备用。
　最后，把山药排骨丰胸汤的备用材料都放到锅里，放适量清水，煮沸，加调味料，即可。
　　山药排骨丰胸汤，味道好极了，喝过的都想再和第二遍。山药排骨丰胸汤，让我们在丰胸的同时，也可以让脸色变得更加地红润。山药排骨丰胸汤，可以美容养颜，丰胸补身。山药丰胸食谱，让你吃出饱满胸部。
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