你到底是真胖还是虚胖！认清体质，减肥才能快、准、狠！_唯美系
你到底是真胖还是虚胖！认清体质，减肥才能快、准、狠！
减肥喝什么好？当然是白开水啊！
但很多人哀怨地说：我是易胖体质，喝凉水都能胖上个几斤……
在这里，我要为白开水说两句。你胖啊，真不关白开水的事，多半是你的体质问题！
中医认为，很多超重、肥胖的人，都存在体质上的问题。
亿万苍生，人分九种，一种平和，八种偏颇——痰湿、气虚、阳虚、血瘀……
正是这些偏颇体质，让人“无辜”地变胖了。更可怕的是，这几种体质常常狼狈为奸、联合作案。
国医大师王琦教授告诉我们：减肥的第一步，就是要搞清楚自己的肥胖类型！
测一测，你属于哪种肥胖？
王琦教授带领其研究团队，对不同体质的肥胖者做了1000多份问卷调查。
结果发现，肥胖主要分为痰湿型肥胖、气虚型肥胖和痰湿夹瘀型肥胖。
搞不清楚自己属于哪种肥胖？
该怎么减最有效？
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1、痰湿型肥胖
痰湿体质，是现代人比较普遍的体质类型。简单来说，是体内的代谢废物太多了，脾脏运化水湿的功能失常，从而导致了“交通”堵塞。
这类人爱吃甜、肥、粘、腻的食物，大概长这样子：
说两句不好听的，就是“肚子胖嘟嘟，脸上油乎乎，晚上打呼噜”、“青蛙眼、蛤蟆肚”。
王琦教授指出，痰湿肥胖的人主要以渗水利湿、调理脾胃为主。
他独创了健脾阳的调理膏方，方子中加入了砂仁、茯苓、生山楂、荷叶、昆布、决明子、肉桂、橘皮、肉豆蔻、蜂蜜等中药。
其中，砂仁能化湿开胃、温脾止泻、暖肺养肾，针对脾胃气滞，宿食不消的情况；
茯苓有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的效果，针对脾虚、便溏泄泻；
荷叶可消暑利湿，健脾升阳；昆布，能消痰软坚、利水退肿；肉豆蔻，能温中涩肠、行气消食。
使用上述中药调理体质，能改善女人产后肥胖、水桶腰、大象腿，男人大肚腩，达到针对性地瘦身目的。
2、气虚型肥胖
中医认为：“其人肥白，多数气虚。”说的正是气虚型肥胖者。
气虚所导致的肥胖，不是以痰浊油脂过剩为主，而是一种虚胖，往往表现为：
这类人，调理应以健脾益气为主。
而膏方中的橘红能健脾化痰，茯苓可健脾宁心、利水渗湿，砂仁能行气调中、醒脾和胃。服用一段时间后，能紧致皮肤、改善气色，缓解身体浮肿、疲乏少言的问题。
3、痰湿夹瘀型肥胖
痰湿夹瘀型肥胖，既有痰湿的特征，又有血瘀的特点，“三高”人群更是常见。
通常是肥胖日久，体内出现代谢障碍，导致痰、瘀日益集聚。多表现为：
用方上，要以健脾化痰祛湿为主，以活血化瘀行气的中药为辅，特别是化瘀祛湿和活血通络兼备的，更是首选。
比如桃仁，能破血行瘀、润燥滑肠；荷叶则有消暑利湿、健脾升阳和清热通便的作用；莱菔子，能消食除胀、降气化痰。
然而，以上的三种体质并不能囊括所有的肥胖，阳虚痰湿体质、气虚湿热体质……都会让人虚胖。
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|关于我们|联系我们|加入我们|意见反馈|在线交谈|网站地图茯苓对减肥有效果吗？
更新时间： 21:12:44
健康分享者：asku
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。采纳科学的正确的减肥方式，是对自己的负责。茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，对于一些疾病的治疗也有着极高的功效，是中药材中的佳品。茯苓对减肥也有一定的功效。不过减肥不能依靠它，只能是辅助，要减肥还得看运动和饮食的搭配，少食多餐
步骤/方法：
茯苓含有多种营养物质，能够补充机体的营养并能增强体质。适用于中老年人脾虚、水肿、多痰及失眠等病症。适量服用茯苓有利于中老年人的健康长寿。对降低血糖，抗癌，抗肿瘤，都有一定的作用。
茯苓药性平和，有大补的功效，没有明显的毒副作用，由于湿疹与湿有关，除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。可以每天吃一小勺。一般就是9-15克，适宜长期服用。
茯苓能降低血糖，对于高血糖人士来说，茯苓有一定的治疗作用。茯苓还有很好的养生保健之功效，不论是熬汤还是炖菜都可以放入少许不仅可以调味还有很好的养生保健之功效。有利于消化系统的吸收
注意事项：
阴虚火旺，口干咽燥的人不能食用。老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不能食用。茯苓如果是块状的话，要打成粉状或是切片，才能最大发挥其功效。茯苓要放置在阴凉干燥的地方，防潮防蛀。可以天天服用，对身体没有伤害
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咨询实录推荐身体虚弱身体虚弱虚胖要怎么调理
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希望能有中医，身体虚弱男24.身体虚弱虚胖，，最近做的久了都会十分累，，，躺下休息
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病情分析：身体虚弱，乏力，常见于气虚以及脾虚湿盛等情况，现在看你的情况还是比较严重的，需要积极治疗
希望能有中医，身体虚弱男24.身体虚弱虚胖，，最近做的久了都会十分累，，，躺下休息，，
马京雪医生
身体虚弱，乏力，常见于气虚以及脾虚湿盛等情况，现在看你的情况还是比较严重的，需要积极治疗
马京雪医生
你现在有什么症状
肠胃的确不好
就是累，，，坐久了也累，，
肠胃也不好
自己好像还有肾虚耳鸣
马京雪医生
多长时间了
身体一直不太好，容易累，，身体素质从小就差
最近有点容易累，，
马京雪医生
你是男士女
马京雪医生
马京雪医生
做什么工作的
比较清闲？
马京雪医生
精神饮食如何
吃饭前段时间感冒吃不进去，，最近吃饭没啥
吃饭没影响，，
精神就是疲倦，总觉得累，
马京雪医生
大小便正常吗？
小便比较正常
我肠胃还不好，，所以大便不正常
马京雪医生
不成形吗？
闹肚子，，总是处于一种比拉稀强
比正常的稀
马京雪医生
以前得过什么疾病没有啊？
没啥大病呀
小时候做过手术算吗？
马京雪医生
有无药物过敏
马京雪医生
肚子里有东西掉进左侧阴囊里
说是小手术
好像没啥药物过敏
马京雪医生
是疝气手术吧
小呢，也不懂
就是一跑步啥的就有一嘟噜东西掉左侧阴囊里
躺下还能挤回去
马京雪医生
你这个疾病是脾虚的可能性比较大
我有手淫呢，，说我可能是肾虚，，
马京雪医生
所以我来这请教一下你们专业的呢
从小我就是身体虚弱，
有了那个疝气，就更少运动
现在是，工作轻松一米八，二百多斤，，
马京雪医生
手淫可以引起肾虚，就你的症状看中气虚弱比较重
手淫戒除过一段时间不知道啥时候又开始了
马京雪医生
用中药调理一下就好了
怎么调理呢？？
要是您能帮我调理好了见效了，我一定要签您半年一年的
马京雪医生
你的病机比较复杂，中药汤剂比较好
马京雪医生
我在临床上全面的继承了清代御医黄元御的气机升降理论，精通脉诊，透彻脏腑，熟悉五运，善于调理疑难疾病。
您给推荐点药呀
马京雪医生
中药汤剂比较好，但是需要四诊
您在哪里工作呀？
马京雪医生
中药汤剂可以在五天到十天看到效果
马京雪医生
河北省宁晋县凤凰镇北鱼台村卫生室马京雪医师
你光说汤计
没说什么汤集呀
马京雪医生
成药效果会差一点
你能帮我弄个方子嘛
就是提高一下身体让我不虚的，，还有那个脾，，还有肾呢
或者推荐几款成药搭配一下
马京雪医生
人参，茯苓，白朮，甘草，山药，白扁豆，黄芪，蔓荆子
马京雪医生
根据这个加减就可以治疗你的疾病
马京雪医生
具体剂量具体分析
马京雪医生
需要四诊合参
您还是推荐点成药吧？
马京雪医生
參苓白朮散可以治疗
马京雪医生
但是也需要加减的
加减什么？
马京雪医生
推荐你看中医，采用汤剂
马京雪医生
根据体质，季节，地域等加减治疗，你就会痊愈的
关键是我们这没有中医
马京雪医生
中医的特点是整体观念，辩证施治，临床上需要掌握观其脉症，知犯何逆，随证治之
大多是混饭吃
马京雪医生
您可以在当地找中医师进行调理，也可以找我进行治疗
马京雪医生
中药讲的是四气五味，升降浮沉，需要根据中医理论进行组方用药。
找您有点远，，没法去
当地实在都是饭桶
有俩中药店，那点中药都馊了
马京雪医生
那你先吃几天參苓白朮散看看吧
我查了一下这个药
跟我不一样呀？我是胖他说形体消瘦
不思饮食也不对呀，
我这肾虚在吃点啥药呀？
马京雪医生
如果网络可以治疗你的疾病的话，你可以去查网络，不必问我
我这不是研究一下药物嘛？，看看从哪里买
没有不信您的意思
我也是感觉自己症状挺多的，，想弄点对症的药调理一下，，，瞎研究而已
身体也虚，肾也虚，，您给查着脾虚，，
马京雪医生
你的病确实无这个药有些出入，但是成药就这个对你比较适合
嗯嗯，明天我就去买
马京雪医生
要么吃中药调理
马京雪医生
还有问题吗？
那个大夫，，我的这个肾虚咋还分阴阳
我咋知道自己阴阳虚呀？
马京雪医生
这个是中医师研究的问题
马京雪医生
你自己也分不清楚
马京雪医生
中医的根深深的扎在博大精深的中华文化之中，中医的神韵深深的体现在博大精深的中华文化之中。
马京雪医生
中医是需要传统文化和社会阅历以及经验沉淀的，并非是看看书，查查百度就可以的
马京雪医生
如果是那样的话，岂不是中国人都是中医了？
马京雪医生
中医讲究的是谨守病机而调之
马京雪医生
症状可以是千差万别，病机是很重要的
马京雪医生
你的疾病也不是用一个脾虚或者肾虚就可以概括的
马京雪医生
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